Știi aceste lucruri despre tibia ta? Hai să vorbim!

Te-ai gândit vreodată cât de important este acest os al tibiei din picior, sau cum îl numesc medicii, tibia? Poate că nu te-ai gândit prea mult la asta, dar este de fapt o parte foarte valoroasă a corpului nostru. Așa că astăzi, hai să vorbim puțin mai mult despre această tibie, sau osul tibiei tale.

Ce este această tibie? Simplu spus...

Simplu spus, tibia este osul lung din interiorul tibiei . Se întinde de la puțin sub genunchi până la gleznă. Nu fiți surprinși, acesta este al doilea cel mai lung os din corp! Doar femurul este mai lung. Gândiți-vă doar că, atunci când stați în picioare, mergeți și alergați, tibia vă ajută să susțineți greutatea corporală. Nu numai atât, dar mulți mușchi, tendoane, nervi și ligamente importante din picior sunt atașate de această tibie. De aceea vă puteți controla și mișca piciorul în mod corespunzător. Această tibie este un os foarte puternic. Prin urmare, este foarte puțin probabil să se rupă în cazul unei căderi normale. Cu toate acestea, se poate rupe în cazul unui traumatism sever, cum ar fi un accident major sau o cădere de la înălțime . Dacă se întâmplă acest lucru, este adesea necesară o intervenție chirurgicală pentru a fixa osul, urmată de terapie fizică pentru a recăpăta forța piciorului. Ca toate celelalte oase, tibia poate fi afectată de afecțiuni precum osteoporoza .

Unde este situată tibia? Cum se conectează cu alte oase?

Dacă vă uitați la partea inferioară a piciorului, există două oase acolo. Unul este tibia, despre care vorbim. Celălalt este peroneul , care este osul subțire de pe partea exterioară a piciorului. Tibia este mai medială decât peroneul. Acum, să vedem care este diferența dintre cele două.

• Tibia: Acesta este cel mai mare și mai puternic os din partea inferioară a gambei. Acesta susține cea mai mare parte a greutății corpului atunci când stai în picioare și mergi. Tibia formează partea inferioară a articulației genunchiului și partea superioară a articulației gleznei.
• Fibula: Aceasta este mai mică și mai subțire decât tibia. Funcția sa principală este de a oferi suport structural piciorului, mai degrabă decât de a suporta greutatea corpului.

Simplu spus, tibia este ca un pilon principal, iar peroneul este ca un pilon mai mic care îl susține.

Care este forma tibiei? Care sunt părțile sale?

Deși tibia este un os lung, are mai multe părți principale. Mai exact, partea superioară, partea mijlocie și partea inferioară.

• Aspect proximal: Aceasta este partea care se conectează la articulația genunchiului. Este ușor aplatizată, în formă de raft. Medicii descriu această parte cu denumiri precum „(Condil medial)” și „(Condil lateral)”.
• Partea din mijloc (arborele):Aceasta este cea mai lungă parte a osului. Este partea care dă forma craniului și ajută la susținerea greutății corpului. Are forma unei prisme triunghiulare.
• Aspect distal: Aici se formează articulația gleznei. Aici se conectează tibia la peroneu și la alte oase ale gleznei. Partea de aici, numită „maleolă medială”, este proeminența care se potrivește pe interiorul gleznei.

Dar nu este nevoie să studiezi aceste părți. Acestea sunt importante pentru ca medicii să identifice exact unde te afli în caz de accidentare sau durere. Dacă tibia se rupe, adică dacă ai o „fractură tibială”, medicul va folosi astfel de cuvinte pentru a descrie zona afectată a osului. În medie, tibia unui adult are aproximativ 38 de centimetri lungime.

Care sunt bolile și afecțiunile comune care afectează tibia?

Să analizăm acum principalele probleme care pot afecta acest os important.

Fracturile tibiei - o leziune gravă care poate apărea!

O fractură osoasă se numește „fractură” în termeni medicali. Tibia este foarte rezistentă, așa că, așa cum am menționat anterior, pentru ca aceasta să se rupă, trebuie să fie vorba de ceva grav , cum ar fi un accident de mașină, o cădere de la înălțime sau o accidentare majoră în timpul practicării unui sport . Când un os se rupe, puteți prezenta simptome precum:

• Durere severă
• Umflare
• Sensibilitate
• Incapacitatea de a mișca piciorul normal
• Vânătăi sau decolorarea pielii
• O formă neobișnuită sau o umflătură apare în zona respectivă.

Important: Dacă ați fost implicat într-un accident și aveți astfel de simptome, trebuie să mergeți imediat la camera de gardă a unui spital .

Osteoporoză - Atenție la oasele fragile!

Osteoporoza este o boală care slăbește oasele și crește riscul de fractură ușoară a acestora . Mulți oameni nu știu că au această boală până când nu își rup un os. Acest lucru se datorează faptului că, de obicei, nu prezintă simptome evidente la început.

• Femeile și persoanele cu vârsta peste 50 de ani prezintă un risc mai mare de a dezvolta această boală.
• Discutând cu medicul dumneavoastră și efectuând un screening al densității osoase , puteți detecta această boală înainte ca un os să se rupă.

Boala Osgood-Schlatter - Cum apare durerea de genunchi la copiii mici

Acest lucru este de obicei pentru copiii mici și adolescenții care cresc.O afecțiune care provoacă durere sub genunchi, deasupra tibiei. Aceasta este cauzată de tracțiunea tendoanelor asupra părții superioare a tibiei. Aceasta se numește uneori „genunchiul săritorului”. Simptomele includ:

• Umflare
• Doare când este atins.
• Durere chiar sub genunchi

Dacă copilul dumneavoastră are dureri noi la genunchi, este o idee bună să consultați un medic.

Boala Paget a oaselor - o modificare ciudată a oaselor

Boala Paget a oaselor este o afecțiune cronică a oaselor. În această afecțiune, oasele afectate se dezintegrează constant și formează altele noi . De obicei, afectează persoanele cu vârsta peste 50 de ani și pe cele de origine nord-europeană. Simptomele pot include:

• Dureri osoase sau articulare
• Mărirea capului
• Membrele încovoiate
• Curbura coloanei vertebrale
• Fracturi

Ce teste se efectuează pentru a verifica starea de sănătate a tibiei?

Cel mai important test pentru a verifica sănătatea oaselor, nu doar a tibiei, este testul densității osoase . Acesta se mai numește și „scanare DEXA” sau „scanare DXA”. Acesta utilizează raze X de intensitate mică pentru a măsura cât de rezistente sunt oasele. Aceasta este o modalitate bună de a vedea dacă oasele devin mai slabe pe măsură ce îmbătrâniți. Dacă aveți o fractură de tibie, este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să vă facă și teste imagistice precum acestea:

• Radiografii
• Imagistica prin rezonanță magnetică ( IRM )
• Tomografie computerizată

Care sunt tratamentele pentru tibie?

În general, cu excepția cazului în care aveți o fractură sau sunteți diagnosticat cu o boală precum osteoporoza, tibia nu necesită un tratament special.

• Tratamentul fracturilor de tibie:

Tratamentul depinde de tipul fracturii și de cauză. Poate fi necesar un gips sau o atelă pentru a imobiliza piciorul. În multe cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a fixa osul fracturat și a-l întări până la vindecare.

• Tratamentul osteoporozei :

Tratamentele includ exerciții fizice, suplimente de vitamine și minerale și unele medicamente. În majoritatea cazurilor, exercițiile fizice și suplimentele nutritive sunt suficiente pentru a preveni osteoporoza. Medicul dumneavoastră va dezvolta un plan de tratament potrivit pentru dumneavoastră și sănătatea oaselor dumneavoastră.

Cum să vă mențineți tibia sănătoasă? Iată câteva lucruri importante de știut! (Mesaj de luat în considerare)

Aceste lucruri sunt foarte importante pentru menținerea sănătății oaselor, nu doar la nivelul șoldului, ci în întregul corp:

• Consumați o dietă echilibrată , în special alimente bogate în calciu și vitamina D.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat . Activități precum mersul pe jos, alergarea și ridicarea de greutăți întăresc oasele.
• Mergeți la controale medicale regulate . Discutați cu medicul dumneavoastră despre sănătatea oaselor.
• Dacă aveți peste 50 de ani sau dacă cineva din familia dumneavoastră are osteoporoză , adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o scanare a densității osoase.

Rețineți aceste mici sfaturi de siguranță pentru a vă proteja de răniri:

• Asigurați-vă că purtați centura de siguranță atunci când călătoriți într-un vehicul.
• Purtați echipament de protecție adecvat atunci când practicați sport sau efectuați alte activități riscante.
• Păstrați-vă casa și locul de muncă ordonate prin îndepărtarea obiectelor care ar putea cădea .
• Când întindeți mâna spre ceva sus, folosiți echipamentul adecvat (de exemplu, o scară) . Nu vă urcați pe scaune, mese sau tejghele.
• Dacă aveți dificultăți la mers sau sunteți expus unui risc ridicat de cădere, folosiți un baston sau un cadru de mers .

Poate că te gândești la tibie doar atunci când stai pe marginea măsuței de cafea. Dar chiar și așa, probabil că acum înțelegi cât de important este acest os, tibia, atunci când stai în picioare și te miști toată ziua.

Nu uita să discuți cu medicul tău despre riscul de osteoporoză. Orice faci pentru a-ți menține o sănătate bună în general te va ajuta să-ți menții oasele puternice.

---

Osul șoldului, tibie, fractură, osteoporoză, durere la nivelul picioarelor, sănătatea oaselor, sindromul Osgood-Schlatter