Haideți să învățăm despre sistemul uimitor care funcționează inconștient în corpul nostru: Sistemul Nervos Autonomic!

Te-ai întrebat vreodată cum respiri, cum îți bate inima și cum digerezi alimentele pe care le consumi, toate se întâmplă automat, fără să fii nevoit să te gândești la ele? Nu-i așa că este uimitor? Astăzi vom vorbi despre un sistem foarte important care îndeplinește multe funcții cruciale în interiorul corpului nostru, fără ca noi să ne dăm seama. Acesta este sistemul nervos autonom, sau în engleză, „Sistemul Nervos Autonomic”.

Ce este așa-numitul sistem nervos autonom?

Simplu spus, sistemul nervos autonom este o parte a întregului nostru sistem nervos. Este ca o subrețea mică, dar foarte importantă, într-o rețea mare de calculatoare din interiorul corpului nostru. Funcția sa principală este de a controla funcțiile corporale involuntare care sunt esențiale pentru supraviețuirea noastră, dar pe care nu le controlăm în mod conștient. Acest sistem funcționează atât atunci când dormim, cât și atunci când ești treaz. Nici măcar nu trebuie să te gândești la asta, creierul tău se ocupă de toate acestea.

Unde se află acest lucru în sistemul nostru nervos?

Știi că întregul nostru sistem nervos este împărțit în două părți principale.

1. Sistemul nervos central : Aici își au locul creierul și măduva spinării . Este surprinzător? Chiar și retina și nervul optic din ochii noștri sunt considerate din punct de vedere structural părți ale creierului.

2. Sistemul nervos periferic : Acesta include toate celelalte părți ale sistemului nostru nervos, cu excepția creierului și a măduvei spinării.

Acum, acest sistem nervos periferic este împărțit în continuare în două părți:

• Sistemul nervos somatic : Aceasta este partea sistemului nervos care controlează mușchii pe care îi controlăm conștient (cum ar fi mișcarea brațelor) și informațiile pe care le primim de la simțuri (auz, miros, gust, atingere ). Vederea nu face parte din acest sistem, deoarece părțile ochiului responsabile de vedere sunt situate în creier.
• Sistemul nervos autonom : Acesta este protagonistul nostru. Aceasta este rețeaua de nervi care conectează creierul nostru la multe dintre organele interne din corpul nostru.

Ce se întâmplă cu sistemul nervos autonom?

Acest sistem nervos autonom este împărțit în continuare în trei diviziuni principale, fiecare dintre ele îndeplinind funcții separate.

Sistemul nervos simpatic – mecanismul de „luptă sau fugi”

Acest sistem este ceea ce se întâmplă într-o situație de urgență, în caz de stres, în caz de accident.Corpurile noastre se pregătesc. Imaginează-ți că mergi pe stradă și dintr-o dată te atacă un câine. Pulsul tău crește, corpul începe să transpire, ochii ți se măresc și corpul se pregătește să alerge sau să lupte, nu-i așa? Atunci intervine sistemul nervos simpatic. Acesta este ceea ce numim răspunsul de „luptă sau fugi”.

Sistemul nervos parasimpatic – mecanismul de „odihnă și digestie”

Este exact opusul a ceea ce face sistemul nervos simpatic. Este ceea ce calmează corpurile noastre, le relaxează și ajută la digestie . Când ai mâncat bine și stai pe un scaun în sufragerie, te simți bine... atunci funcționează acest sistem.

Sistem nervos enteric – specialist digestiv

Acesta este un pic special. Acest sistem controlează în principal funcționarea sistemului nostru digestiv . Unii oameni de știință spun chiar că este la fel de complex ca un sistem separat.

Cum ajută sistemul nervos autonom alte organe?

Așa cum o casă are nevoie de cabluri electrice pentru a aprinde luminile și a face alte aparate să funcționeze, creierul nostru are nevoie și de această rețea de nervi numită sistem nervos autonom. Acești nervi oferă creierului conexiunile fizice de care are nevoie pentru a controla multe dintre organele interne majore din corpul nostru.

Să vedem ce controlează acest sistem în corpul nostru:

• Ochi : Deși nu sunt direct legați de vederea ta, controlează dimensiunea pupilei (care controlează cantitatea de lumină care intră în ochi) și mușchii care focalizează ochiul.
• Lacrimi, mucus și glandele salivare : Acest sistem controlează fluxul de lacrimi din ochi, fluxul de mucus din nas și fluxul de salivă din gură.
• Piele : Controlează producția de transpirație, precum și mușchii care mențin corpul drept (asta face ca „părul să crească”).
• Inima și sistemul circulator : Controlează cât de repede bate inima, cât de tare pompează sângele și lățimea vaselor de sânge . Acestea controlează ritmul cardiac și tensiunea arterială .
• Sistemul imunitar : Sistemul nervos parasimpatic poate activa răspunsurile sistemului imunitar. Acest lucru se poate întâmpla în timpul unor evenimente precum infecții, pusee de astm și alergii.
• PlămâniAceasta controlează lățimea căilor respiratorii și rețeaua de pasaje care transportă aerul în și din plămâni.
• Intestinul subțire și intestinul gros : Acesta gestionează întregul proces digestiv, de la intestinul subțire la intestinul gros. De asemenea, menține mușchii rectului contractați până când trebuie să defecați.
• Ficatul și pancreasul : Acestea reglează eliberarea de hormoni precum „insulina” din pancreas, care transformă energia stocată în ficat în „glucoză” pe care celulele noastre o pot utiliza.
• Sistemul urinar : Controlează mușchii vezicii urinare. Acest sistem este cel care menține vezica urinară contractată până când trebuie să urinezi.
• Sistemul reproducător : Acest sistem este foarte important pentru funcțiile sexuale, cum ar fi excitația sexuală (erecția penisului, secreția de fluide lubrifiante în timpul actului sexual) și capacitatea de a atinge orgasmul.

Să aflăm câteva lucruri interesante despre acest sistem nervos autonom.

• Echilibrul dintre sistemele simpatic și parasimpatic : Gândiți-vă la asta ca la o balanță. În timp ce sistemul simpatic accelerează funcțiile organismului, cel parasimpatic le încetinește sau chiar le reduce. Acest echilibru este crucial pentru bunăstarea și supraviețuirea noastră .
• Diferite metode de comunicare : Sistemul nostru nervos folosește substanțe chimice (numite „neurotransmițători”) produse de diverse glande din corpul și creierul nostru pentru a comunica mesaje. De asemenea, folosește energia electrică din „neuroni”. Comută între aceste metode de comunicare electrică și chimică, după cum este necesar.
• Complexitatea sistemului nervos enteric : Este atât de complex încât unii experți îl consideră o parte separată a întregului sistem nervos, mai degrabă decât o parte a sistemului nervos autonom. Acest lucru se datorează faptului că sistemul enteric conține tot atâtea neuroni (celulele specializate care alcătuiesc creierul, măduva spinării și nervii) cât măduva spinării.

Unde este amplasat acest sistem?

Sistemul nervos autonom este o rețea de nervi care se întinde prin cap și corp. Unii dintre acești nervi provin direct din creier. Alții provin din măduva spinării, care transportă semnale de la creier la acei nervi.

Nervii cranieni

Există 12 tipuri de nervi cranieni sau „nervi cranieni”. Aceștia sunt separați și denumiți prin cifre romane. Fibrele nervoase ale sistemului nostru nervos autonom se găsesc în 4 dintre acești 12 nervi cranieni. Aceștia sunt nervii cranieni al treilea, al șaptelea, al nouălea și al zecelea. Aceștia controlează dilatarea pupilei, concentrând ochiul, lacrimile, mucusul nazal, saliva și funcțiile organelor din piept și abdomen.

Nervii spinali

De asemenea, sistemul nervos autonom folosește majoritatea celor 31 de nervi spinali. Aceștia includ nervii spinali din piept și partea superioară a spatelui (toracic), partea inferioară a spatelui (vertebral) și coccisul (sacrum).

Prin intermediul acestor conexiuni ale nervilor spinali, sistemul nervos autonom controlează aceste organe:

• Inimă
• Plămâni
• Ficat
• Pancreas
• Splină
• Stomac
• Intestinul subțire și gros
• Rinichi
• Vezică urinară
• Genitale

Centru de control: Hipotalamus

Partea din creierul nostru care controlează activitatea autonomă este hipotalamusul. Deși nu face parte din sistemul nervos autonom în sine, este o parte foarte importantă a modului în care acesta funcționează.

Din ce este făcută aceasta?

Sistemul nervos autonom este alcătuit din aceleași celule ca întregul nostru sistem nervos. Principalele tipuri de celule sunt:

Neuroni – mesageri

Aceste celule sunt cele care transmit și primesc semnale. Ele alcătuiesc creierul, măduva spinării și nervii. De asemenea, ele comută între semnale chimice și electrice.

Părțile unui neuron:

• Corpul celular : Aceasta este partea principală a celulei.
• Axon : Aceasta este o parte lungă, asemănătoare unui braț, a axonului. La capătul axonului se află mai multe extensii asemănătoare degetelor. Aici este locul unde semnalul electric al neuronului este transformat într-un semnal chimic. Aceste extensii, sau sinapse, se conectează cu alte celule nervoase din apropiere.
• Dendritele : Acestea sunt structurile mici, ramificate, de pe corpul celulei (denumirea provine dintr-un cuvânt latin care înseamnă „asemănător unui copac”). Aceste dendrite primesc semnale chimice de la sinapsele altor neuroni.
• Mielină : Acesta este un strat subțire de compuși grași. Mielina este o înveliș protector care înconjoară axonii multor neuroni.

Dendritele unui singur neuron se pot conecta la mii de alte sinapse. Unii neuroni pot fi mai lungi sau mai scurți, în funcție de locul în care se află în corp și de funcția pe care o îndeplinesc.

Celulele gliale – ajutoare ale neuronilor

Celulele gliale (pronunțate „gli-al”) îndeplinesc o multitudine de funcții. Ele ajută neuronii să crească și să se dezvolte când suntem tineri și, de asemenea, controlează modul în care neuronii funcționează pe tot parcursul vieții. Ele protejează sistemul nostru nervos de infecții, reglează echilibrul chimic al sistemului nervos și mielinizează axonii neuronilor. Există de aproximativ zece ori mai multe celule gliale decât neuroni.

Nuclei și ganglioni – grupuri de celule

• Nuclei : Acestea sunt grupuri de celule nervoase care funcționează în același mod sau au aceleași conexiuni.
• Ganglioni(Aceasta se pronunță „gang-li-ya”, una este „gang-li-on”) Acestea sunt grupuri de celule nervoase interconectate. Nu toate celulele din ele au aceeași funcție sau aceleași conexiuni, dar sunt situate aproximativ în aceeași zonă sau sunt conectate la aceleași sisteme. De exemplu, ganglionii cohleari și vestibulari sunt legați de simțurile noastre al auzului și echilibrului.

Care sunt bolile comune care afectează sistemul nervos autonom?

Există numeroase afecțiuni și cauze care afectează sau provoacă boli ale sistemului nervos autonom (aceasta se numește „neuropatie autonomă”). Câteva exemple comune sunt:

• Diabetul de tip 2 : Diabetul necontrolat poate afecta sistemul nervos autonom în timp. De exemplu, hipotensiunea ortostatică apare atunci când tensiunea arterială scade în picioare. Neuropatia diabetică, care este o leziune a nervilor cauzată de diabet, poate afecta reflexul care crește tensiunea arterială în picioare.
• Amiloidoză : În această afecțiune, particulele proteice pliate greșit se acumulează în diferite părți ale corpului, provocând leziuni nervoase pe termen lung.
• Afecțiuni autoimune și inflamatorii : Un bun exemplu în acest sens este sindromul Guillain-Barré.
• Afecțiuni congenitale și genetice : Acestea sunt boli sau afecțiuni prezente la naștere. Afecțiunile genetice sunt moștenite de la părinți. Boala Hirschsprung este un exemplu în acest sens.
• Infecții : Leziunile nervoase pot fi cauzate de virusuri precum HIV, boala Lyme sau boala Chagas, care este cauzată de mușcături de insecte. De asemenea, pot fi cauzate de alte infecții, cum ar fi botulismul sau tetanosul.
• Atrofie multisistemică : Această afecțiune severă este similară cu boala Parkinson. În timp, aceasta deteriorează nervii autonomi.
• Toxine și substanțe toxice : Metalele grele toxice, cum ar fi mercurul și plumbul, pot deteriora sistemul nervos autonom. Multe substanțe chimice industriale pot provoca, de asemenea, acest tip de daune. Alcoolul poate avea, de asemenea, efecte toxice asupra sistemului nervos autonom.
• Traumatisme : Accidentele pot provoca leziuni ale nervilor. Acestea pot fi pe termen lung sau permanente. Leziunile măduvei spinării, în special cele care implică sistemul nervos autonom inferior, pot deteriora sau rupe conexiunile care duc în josul măduvei spinării.
• Tumori : Atât tumorile canceroase, cât și cele benigne pot perturba sistemul nervos autonom.

Care sunt simptomele comune ale acestei afecțiuni?

Simptomele bolilor autoimune depind de locul în care se produce leziunea. În afecțiuni precum diabetul de tip 2, leziunile pot apărea în multe părți ale corpului. Simptomele care sunt adesea observate atunci când sistemul autoimun este afectat includ:

• Probleme de ritm cardiac (inclusiv aritmii).
• Amețeli sau pierderea conștienței la statul în picioare.
• Dificultăți la înghițire (disfagie).
• Probleme digestive (inclusiv gastropareză).
• Constipaţie.
• Dificultăți la urinare sau la scaun (pierderea controlului vezicii urinare sau a intestinelor – „Incontinență”).
• Imoralitate sexuală.
• Transpirație excesivă (hiperhidroză) sau lipsă de transpirație (anhidroză).
• Dificultate în tolerarea vremii calde.

Ce teste sunt disponibile pentru a verifica starea de sănătate a sistemului nervos autonom?

Există mai multe teste care pot ajuta la diagnosticarea problemelor legate de sistemul nervos autonom. Printre acestea se numără:

• Analize de sânge : Acestea pot detecta o gamă largă de probleme, de la probleme ale sistemului imunitar la toxine și otrăvuri (în special metale precum mercurul și plumbul).
• Electrocardiogramă (EKG)
• Electroencefalograma (EEG) .
• Electromiogramă (test de conducere nervoasă) .
• Testarea genetică .
• Imagistica prin rezonanță magnetică (IRM) .

Care sunt tratamentele pentru asta?

Tratamentul pentru bolile autoimune poate fi foarte specific, în funcție de boală. Unele tratamente abordează boala în sine sau cauza subiacentă. Alte tratamente tratează doar simptomele, în special atunci când nu există un leac sau un tratament permanent pentru boală. Aceasta înseamnă că nu există un tratament universal pentru aceste boli. Medicamentele pot ajuta în cazul unor boli, dar nu în cazul tuturor.

Cum să te protejezi de problemele sistemului nervos autonom?

Prevenirea afectării sistemului nervos autonom este cea mai bună modalitate de a vă proteja de bolile care îl afectează. Cele mai bune măsuri preventive pe care le puteți lua sunt:

• Consumați o dietă echilibrată . Deficiențele de vitamine, în special deficitul de vitamina B12, vă pot afecta sistemul nervos autonom.
• Evitați abuzul de droguri și alcool . Abuzul de droguri eliberate pe bază de rețetă și de droguri recreaționale, precum și alcoolul, poate afecta sistemul nervos autonom.
• Mențineți o greutate corporală optimă și mențineți o greutate sănătoasă . Acest lucru poate ajuta la prevenirea sau întârzierea apariției diabetului de tip 2, care poate deteriora nervii autonomi în timp. De asemenea, poate ajuta la prevenirea leziunilor care pot deteriora zonele măduvei spinării care afectează sistemul nervos autonom.
• Purtați echipament de protecție atunci când este necesar.Accidentele sunt o cauză majoră a leziunilor nervoase. Utilizarea echipamentului de siguranță la locul de muncă și în timpul liber vă poate ajuta să vă protejați de aceste tipuri de accidente sau cel puțin să reduceți gravitatea accidentelor.
• Gestionați afecțiunile cronice conform recomandărilor . Dacă aveți o afecțiune cronică care vă poate afecta nervii autonomi – în special diabetul de tip 2 – trebuie să luați măsuri pentru a vă gestiona afecțiunea. Acest lucru poate ajuta la limitarea efectelor afecțiunii sau la întârzierea timpului necesar pentru agravarea acesteia. Medicul dumneavoastră vă poate îndruma cu privire la modalitățile de a vă gestiona afecțiunea.

Important : Sistemul nervos autonom este o parte foarte importantă a modului în care trăiești. De cele mai multe ori, nici nu trebuie să te gândești la el, pur și simplu își face treaba. Grija față de corpul tău, în special față de sistemul nervos, este cea mai bună modalitate de a evita bolile care afectează sistemul nervos autonom. Apoi, te poți concentra asupra lucrurilor din viața ta pe care vrei să te concentrezi.

Cel mai important lucru pe care trebuie să ni-l amintim (Mesaj de luat în seamă)

Așadar, pe scurt, sistemul nostru nervos autonom este un sistem uimitor de control automat al corpului nostru. Chiar dacă nu suntem conștienți de el, se ocupă în tăcere de multe lucruri esențiale, de la respirație la bătăile inimii și digestie.

Menținerea acestui sistem sănătos este crucială pentru sănătatea noastră generală. Prin urmare, este important să urmăm un stil de viață sănătos, să urmăm sfaturile medicale adecvate și să avem grijă de corpul nostru . Deoarece, atâta timp cât acest lucrător tăcut funcționează bine, suntem liberi să ne gândim la alte lucruri din viața noastră.