Cum să-ți hrănești bine persoana iubită cu boala Alzheimer?

Dacă mama, tatăl sau cineva apropiat are boala Alzheimer, știu cât de dificil poate fi să ai grijă de ei. Pot exista multe probleme, mai ales când vine vorba de mâncat și băut. Dar nu-ți face griji, nu există o dietă specială pentru pacienții cu Alzheimer. Însă, oferindu-le o nutriție bună, putem atenua unele dintre simptomele bolii și îi putem face să se simtă puțin mai bine. Astăzi, vom vorbi despre câteva modalități simple de a face ca mâncatul și băutul să fie sănătoase, ușoare și plăcute în timp ce ai grijă de persoana iubită.

Mai întâi, să ne amintim aceste lucruri de bază.

Regulile de bază ale unei diete sănătoase sunt aceleași pentru oricine cu boala Alzheimer, așa că haideți să vedem cum să creăm un plan de masă care să-i ajute pe cei dragi.

Acordați atenție următoarelor lucruri:

• Consumați o varietate de alimente: Includeți în dieta dumneavoastră alimente bogate în legume, fructe, leguminoase, cereale integrale (de exemplu, cereale integrale, orez brun), proteine ​​slabe (pește, pui, linte) și lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
• Menținerea unei greutăți sănătoase: Pe lângă exercițiile fizice regulate, este important să fii atent și la dimensiunile porțiilor.
• Lucruri de limitat: Reduceți pe cât posibil alimentele bogate în grăsimi saturate și colesterol (carne grasă, alimente prăjite).
• Zahăr și sare: Reduceți semnificativ consumul de zahăr. În mod similar, consumul de sare ar trebui, de asemenea, controlat.
• Apă: Încurajați-i să bea multă apă pe parcursul zilei.

Să privim aceste lucruri într-un mod mai ușor de înțeles.

Verificați dacă alimentele sunt compatibile cu medicamentul.

Acesta este un punct foarte important. Asigurați-vă că îl întrebați pe medicul dumneavoastră dacă există alimente sau băuturi care ar putea interfera cu eficacitatea medicamentelor pe care le ia persoana iubită.

De asemenea, unele medicamente pot provoca pierderea poftei de mâncare, constipație sau alte probleme care afectează nutriția. Prin urmare, verificați cu atenție dacă medicamentele pe care le luați cauzează astfel de reacții adverse. Dacă da, medicul dumneavoastră poate modifica doza sau vă poate prescrie un alt medicament cu mai puține reacții adverse.

Cum să previi constipația?

Unele medicamente utilizate pentru tratarea bolii Alzheimer pot provoca constipație. De asemenea, lipsa consumului de apă sau lipsa hranei poate provoca constipație. Încercați aceste lucruri pentru a preveni această afecțiune:

• Alimente bogate în fibre: Includeți mai multe fructe, legume, leguminoase și cereale integrale în dieta dumneavoastră. Fibrele din aceste alimente pot ajuta la reducerea constipației.
• Lichide: Încurajați oamenii să bea suficientă apă și alte lichide (de exemplu, supă, suc de fructe) pe parcursul zilei.
• Menținerea activității: Implicarea în activități simple, cum ar fi o scurtă plimbare în fiecare zi sau puțină grădinărit, poate ajuta la funcționarea intestinală.

Ce faci pentru gura uscată?

Pe măsură ce îmbătrânim, semnalul de detectare a setei de către organismul nostru slăbește. De aceea, pacienții cu Alzheimer simt mai puțină sete. Unele medicamente pot provoca, de asemenea, uscăciune a gurii. Există mai multe soluții pentru acest lucru.

• Înmuiați pâinea, biscuiții și pâinea prăjită într-o cană de lapte sau ceai pentru a le înmuia.
• Amintește-ți să bei o înghițitură de apă între fiecare îmbucătură. Acest lucru îți va umezi gura și îți va ușura înghițirea alimentelor.
• Adăugați ceva precum sos gravy, sos sau lapte de cocos în mâncare pentru a o face puțin mai umedă.
• Dă-le o caramelă acidulată sau o înghețată de fructe ca să-i ajute să saliveze.

Acordați o atenție deosebită pierderii în greutate!

Pierderea în greutate la persoanele cu boala Alzheimer este un aspect la care trebuie să acordăm o atenție deosebită. Este posibil ca acestea să nu mănânce suficient din cauza unor factori precum pierderea poftei de mâncare, pierderea setei, dificultăți la mestecatul sau înghițirea alimentelor sau dificultăți la utilizarea tacâmurilor. Acest lucru poate duce la o pierdere inutilă în greutate.

Așadar, încearcă aceste lucruri pentru a menține greutatea corporală a persoanei dragi la un nivel sănătos și pentru a-i oferi nutriția necesară.

• Creșteți numărul de mese: Ar putea fi mai ușor pentru ei să mănânce cinci sau șase mese mici pe zi , decât trei mese copioase pe zi.
• Vitamine: Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea zilnică a unei multivitamine . Nu începeți niciun tratament cu vitamine fără sfatul medicului.
• Lucrurile nutritive pe primul loc: Ajutați-i să mănânce cele mai nutritive alimente cu conținut caloric ridicat (de exemplu, orez, carne, pește, cartofi) mai întâi la mese.
• Mâncăruri ușor de mâncat: Pregătiți gustări care pot fi luate în mână. De exemplu, puteți oferi lucruri precum fructe tocate, broccoli fiert la abur, nuggets de pui și bucăți de sandviș.
• Transformă mesele într-o ocazie socială în care întreaga familie se reunește și discută, va fi mai probabil ca familia să mănânce.
• Dificultăți la înghițire: Dacă aveți dificultăți la mestecat sau la înghițit alimente, ar putea exista un risc de sufocare. Discutați imediat cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda alimente speciale care sunt mai ușor de înghițit.
• Ustensile convenabile: Poate fi mai ușor să folosiți un bol și o lingură decât o farfurie și o furculiță.
• Exerciții fizice: Exercițiile fizice simple pot crește pofta de mâncare. Încurajați plimbările zilnice și grădinăritul ușor.
• Depresie: Pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate pot fi simptome ale unei afecțiuni mintale numite depresie. Dacă aveți îndoieli, solicitați sfatul medicului.

Dacă ți se pare dificil să creezi singur acest plan alimentar, poți solicita ajutorul unui dietetician calificat. Cere-i medicului tău o recomandare.