Te doare spatele când ești pe cale să naști? Este vorba de „travaliu de spate”?

Pe măsură ce te apropii de travaliu, simți dureri severe, insuportabile în spate, pe lângă durerile de stomac? Unele mame se confruntă cu dureri severe de spate de acest gen în timpul travaliului. Aceasta nu este doar o durere de spate normală. Astăzi vorbim despre o afecțiune despre care mulți oameni nu vorbesc, dar despre care ar trebui să știi cu siguranță, numită „Travaliu de spate”.

Simplu spus, ce este „travaliul spatelui”?

Travaliul este durerea intensă și disconfortul pe care le resimțiți în partea inferioară a spatelui în timpul travaliului. Această durere este cea mai severă în timpul contracțiilor și uneori poate persista chiar și atunci când nu există contracții .

De obicei, acest proces începe atunci când colul uterin este dilatat cu aproximativ 6 centimetri, iar bebelușul începe să se dilate treptat, ceea ce se numește „travaliu activ”. Dar uneori poate începe mai devreme.

Cum se simte această durere?

Nașterea și durerea sunt experiențe foarte diferite pentru fiecare persoană. Dar durerea din timpul „travaliului” este foarte diferită de o durere de spate normală. Tabelul de mai jos arată cum descriu durerea persoanele care au experimentat-o.

Care sunt cauzele „travaliului de spate”?

Medicii cred că principalul motiv este poziția bebelușului în uter . Simplu spus, partea din spate a capului bebelușului este apăsată pe oasele inferioare ale spatelui (coloana vertebrală și sacrumul). Aceasta se numește medical poziția „occiput posterior”. Aceasta înseamnă că, deși capul bebelușului este orientat în jos, fața lui este orientată spre stomacul tău.

În general, pentru o naștere mai ușoară, bebelușul ar trebui să fie în poziția „occiput anterior”. Aceasta înseamnă că fața bebelușului este orientată spre spatele tău.

Totuși, acum s-a descoperit că mai mulți alți factori, pe lângă poziția bebelușului, pot afecta acest lucru.

• Statură mică: Dacă o persoană scundă are un bebeluș mai mare decât media în uter, durerile de spate se pot agrava deoarece bebelușul are mai puțin spațiu de mișcare în uter.
• Forma pelvisului: Chiar și mici modificări ale formei și dimensiunii oaselor pelvine pot crește durerile de spate.
• Probleme de spate: Dacă aveți o problemă a spatelui, cum ar fi scolioza, este mai probabil să dezvoltați dureri de spate.
• Postură: Dacă aveți o postură inadecvată în șezut sau în picioare, cum ar fi aplecarea în față sau arcuirea spatelui, aceasta poate contribui, de asemenea, la această durere.

În plus, este mai probabil să aveți „travaliu de spate” dacă:

• Dacă aceasta este prima ta naștere .
• Dacă greutatea bebelușului este peste medie.
• Dacă aveți dureri de spate în timpul menstruației .
• Dacă sunteți supraponderal (obezitate) .
• Dacă ați trecut de 37 de săptămâni și sunteți la data scadenței (această afecțiune este mai puțin frecventă la femeile care nasc prematur).

Cum pot obține ameliorarea acestei dureri severe?

Acesta este cel mai important lucru. Nu există o singură soluție pentru durerile de spate din timpul travaliului. Dar există multe modalități de a găsi ameliorarea. Principalul lucru este să vă schimbați poziția într-un mod care să ajute bebelușul să își schimbe poziția.

Modalități de a ajuta la schimbarea poziției bebelușului

Toate aceste metode deschid șoldurile, echilibrează pelvisul și fac loc pentru ca bebelușul să se rotească ușor.

• Dacă stai în picioare, ține-te de ceva solid, cum ar fi un scaun sau o canapea, și apleacă-te în față. Acest lucru va ajuta gravitația să ajute bebelușul să se poziționeze corect.
• Stai pe un scaun sau pe toaletă cu capul pe mâini și cu fața în direcția opusă .
• Mergeți pe jos, faceți genuflexiuni sau fandări . Rotirea șoldurilor ca și cum ați învârti un hula hoop este, de asemenea, excelentă.
• Stai pe o minge de naștere și sari pe ea. De asemenea, rotirea șoldurilor înainte și înapoi pe minge ajută.
• Folosește o eșarfă sau o bandană. Ia o bucată lungă de pânză și pune-o sub burtă (în formă de U) și roagă-ți partenerul să o tragă în sus din ambele părți.
• Spune-i partenerului tău să apese spre interior și în sus pe ambele părți ale șoldurilor .

Alte modalități de a reduce durerea

Dacă schimbarea pozițiilor nu ameliorează durerea, încearcă aceste lucruri.

• Aplică o compresă caldă sau rece pe partea inferioară a spatelui (alege ce ți se pare confortabil). Dar nu o aplici niciodată direct pe piele.
• Stai într-un lighean cu apă caldă sau lasă apa să-ți curgă pe spate de sub duș.
• Metoda de contrapresiune: Așezați o sticlă de apă sau o minge de tenis pe spate și apăsați-o. Sau rugați-vă partenerul să vă maseze ferm partea inferioară a spatelui cu mâinile sau cu ceva precum un sucitor.
• Dacă durerea este insuportabilă, puteți face o epidurală . Întrebați-vă medicul sau moașa despre acest lucru. De asemenea, întrebați-i despre alte metode de ameliorare a durerii, cum ar fi aparatele TENS și injecțiile cu apă sterilă.

Alte întrebări despre „travaliul spatelui”

Poate fi prevenită „travalia de spate”?

Nu poate fi prevenită complet, dar efectuarea anumitor lucruri corecte încă de la începutul sarcinii poate ajuta bebelușul să ajungă în poziția corectă.

• Rămâi activ în timpul sarcinii (mers pe jos, yoga).
• Faceți înclinări pelviene (îngenuncheați, așezați-vă mâinile pe podea, ridicați spatele ca o pisică și reveniți la poziția normală).
• Fii atent la postura ta. Stai jos și dreaptă, fără să te apleci.
• Țineți genunchii mai jos decât șoldurile ori de câte ori stați așezați.

Îi va face rău bebelușului?

Nu. Deși „travaliul de spate” este foarte dureros și inconfortabil pentru tine, nu dăunează bebelușului .

Poate „travaliul de spate” să provoace complicații?

Durerile de spate în sine nu reprezintă un risc major pentru sănătate. Cu toate acestea, poziția bebelușului (cu partea întinsă la soare) care provoacă această durere poate necesita uneori anumite acțiuni în timpul travaliului. De exemplu, există o probabilitate puțin mai mare de a fi nevoită să fie supusă unei cezariene , unei epiziotomii sau unei nașteri asistate prin vacuum .

Când ar trebui să sun la medic sau să merg la spital?

Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, împreună cu dureri de spate, sunați imediat medicul sau mergeți la Departamentul de Urgență (UTU) al spitalului.

• Dacă furtuna vine la fiecare 5 minute , durează aproximativ un minut și continuă așa timp de o oră.
• Dacă există o secreție sau sângerare din vagin.
• Dacă simți că îți curge apă din vagin, brusc sau treptat (ruperea apei).
• Dacă aveți brusc diaree .