Hai să știm totul despre tensiunea arterială într-un mod simplu! (Tensiune arterială)

Când mergi la medic, probabil ai văzut o asistentă medicală sau un medic care îți pune o bandă în jurul brațului, o pompează și se uită la un aparat de măsură, nu-i așa? Aceasta este „tensiunea” ta sau, așa cum o numim noi în medicină, tensiunea arterială. Nu sunt doar două cifre, este un lucru foarte important care îți spune multe despre sănătatea întregului tău corp. Așadar, hai să vorbim despre asta de la început.

Ce este, pe scurt, tensiunea arterială?

Gândește-te la vasele de sânge din corpul tău ca la un sistem de conducte care transportă apa. Inima este motorul care pompează apa prin ea. Așadar, de fiecare dată când inima bate, ea împinge sângele în principalul vas de sânge din corp. Îl numim aortă. În acest fel, inima pompează sânge de aproximativ 60-100 de ori pe minut, 24 de ore pe zi.

Tensiunea arterială este presiunea pe care sângele pompat de inimă o exercită asupra pereților vaselor de sânge. Aceste vase de sânge transportă oxigen și nutrienți către fiecare parte a corpului, către fiecare organ.

Dar această tensiune arterială nu este întotdeauna aceeași. Se schimbă în funcție de ceea ce faci.

• Tensiunea arterială crește atunci când faci exerciții fizice, urci scări sau alergi după un autobuz.
• De asemenea, poate crește atunci când ești fericit sau anxios.
• Când dormi, calm și odihnitor, tensiunea arterială scade.
• De asemenea, unele medicamente pe care le luați, poziția dumneavoastră (în picioare, așezat, culcat) și vârsta pot modifica această presiune.

De ce este importantă tensiunea arterială pentru noi?

Vorbim atât de mult despre tensiunea arterială pentru că poate avea un impact mare asupra sănătății. Simplu spus, este ca o supapă de respirație. Dacă o ții sub control, vei fi sănătos, dar dacă pierzi controlul asupra ei, poate cauza probleme mari.

• Tensiune arterială crescută (hipertensiune arterială): Aceasta este ceea ce numim „tensiune arterială crescută”. Aceasta este un factor de risc major pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Aceasta înseamnă că există o probabilitate mare de a dezvolta afecțiuni grave, cum ar fi infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral. Uneori, tensiunea arterială poate deveni foarte mare. Numim această afecțiune „urgență hipertensivă”. Aceasta este o urgență care poate pune chiar viața în pericol.

• Hipotensiune arterială: Aceasta este o afecțiune numită „tensiune arterială scăzută ”. Aceasta vă poate provoca amețeli, ochii se pot înverși și vă puteți pierde cunoștința și puteți cădea . Dacă cădeți, puteți avea și alte accidente, cum ar fi lovirea capului. Dacă tensiunea arterială scade prea mult, cantitatea de sânge care curge către organele vitale, cum ar fi creierul și rinichii, poate scădea și puteți chiar dezvolta o afecțiune care vă pune viața în pericol numită „șoc”.

De obicei, acest lucru se face atunci când mergeți la medic. Puteți verifica tensiunea arterială și acasă cu un tensiometru (aparat TA). Cu toate acestea, este important să rețineți că, chiar dacă vă verificați tensiunea arterială acasă, acest lucru nu înlocuiește consultația la medic .

Când ar trebui să vă verificați tensiunea arterială?

Este important să vă verificați tensiunea arterială cel puțin o dată pe an de la medicul de familie. Dacă medicul dumneavoastră are nelămuriri cu privire la nivelul tensiunii arteriale sau dacă tratați pe altcineva, este posibil să vă ceară să o verificați mai des pentru a vedea cât de bine funcționează tratamentul.

Uneori, medicul vă poate cere să vă verificați tensiunea arterială acasă, fie zilnic, fie o dată pe săptămână. Unele persoane fac și un test de monitorizare a tensiunii arteriale pe 24 de ore. Acesta vă poate urmări tensiunea arterială pe tot parcursul zilei, chiar și în timp ce dormiți.

Gândiți-vă, unii oameni pot experimenta o ușoară creștere a tensiunii arteriale din cauza fricii și anxietății pe care le au atunci când merg la medic sau la spital. Noi îl numim „sindromul halatului alb”. Testul de 24 de ore ajută, de asemenea, la identificarea cu precizie a unor astfel de afecțiuni.

Cum funcționează acest test de tensiune arterială?

Când îți măsori tensiunea arterială, primești două numere. De exemplu, 120/80. Ce înseamnă aceste două numere?

• Numărul de sus (tensiunea arterială sistolică): Aceasta este presiunea din interiorul vaselor de sânge atunci când inima bate și pompează sânge în vene. Acesta este cel mai mare dintre cele două numere.
• Numărul inferior (tensiunea arterială diastolică): Aceasta este presiunea din interiorul vaselor de sânge atunci când inima se relaxează între bătăi. Acesta este numărul inferior.

Există două modalități principale prin care un medic poate măsura acest lucru:

1. Manual: Această metodă folosește o manșetă și un manometru care indică presiunea. Medicul înfășoară manșeta în jurul brațului, o pompează și o umflă. Apoi, folosind un stetoscop, medicul eliberează treptat aerul, ascultând în același timp sunetul sângelui care curge prin braț.

2. Metoda automată: Această metodă utilizează un dispozitiv electronic (aparat de măsurare a tensiunii arteriale). Acesta umflă și dezumflă automat manșeta. Tensiunea arterială este afișată clar pe un ecran digital. Această metodă nu necesită un stetoscop.

Cum să te pregătești înainte de măsurarea tensiunii arteriale?

Pentru a obține cea mai precisă valoare posibilă, faceți următoarele.

• Evitați fumatul, exercițiile fizice și consumul de băuturi care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua/ceaiul, cu 30 de minute înainte de măsurarea tensiunii arteriale.
• Mergi la baie înainte de asta. Chiar și atunci când vezica urinară este plină, este posibil să existe o ușoară modificare a presiunii.
• Stați liniștit și nu vorbiți timp de cel puțin 5 minute înainte de a efectua măsurătoarea.
• Dacă porți o cămașă cu mânecă scurtă, medicul îți poate pune cu ușurință cureaua pe mână.

Nivelurile tensiunii arteriale și semnificația lor

După ce ți-ai măsurat tensiunea arterială, este important să știi la ce nivel se află. Acesta este modul în care sunt clasificate de obicei nivelurile tensiunii arteriale la adulți.

Important: Dacă valorile dumneavoastră superioare și inferioare se încadrează în două categorii, medicul dumneavoastră va lua în considerare categoria cea mai înaltă. De exemplu, dacă tensiunea arterială este de 132/78, aceasta se încadrează în categoria „Tensiune arterială crescută - Stadiul 1”.

Tensiunea arterială scăzută (hipotensiune arterială) este de obicei definită ca o valoare sub 90/60. Cu toate acestea, unele persoane pot avea în mod natural o tensiune arterială ușor mai scăzută, fără nicio problemă. Totuși, ar trebui să vă faceți griji doar atunci când există simptome precum amețelile.

Când ar trebui să mergi la medic?

Există momente când trebuie să vă faceți griji în privința tensiunii arteriale. Uneori puteți pur și simplu să discutați cu medicul dumneavoastră, dar alteori trebuie să solicitați imediat tratament.

Tensiunea arterială este un indicator foarte important pe care medicul îl va monitoriza ani de zile. Chiar dacă vă simțiți bine și nu aveți probleme, tensiunea arterială internă poate fi ridicată. Așadar, verificarea regulată a acesteia este singura modalitate de a ști dacă vă aflați într-un interval sănătos.