Ai și tu acele cocoloașe pe piele? Hai să vorbim despre celulită!

Observi des că pielea de pe coapse, burtă și fese arată puțin adâncită sau ca o coajă de portocală? Probabil ai văzut asta și te-ai gândit: „Uau, ce e asta?”. De fapt, este un lucru foarte comun pentru mulți oameni, în special pentru femei. Aceasta este ceea ce numim celulită. Nu-ți face griji, nu este o boală, dar unii oameni sunt puțin îngrijorați de aspectul ei. Așa că hai să vorbim despre asta mai în detaliu astăzi, nu-i așa?

Ce este mai exact celulita?

Simplu spus, celulita este apariția de grăsime în stratul de grăsime de sub pielea noastră, care iese în evidență prin țesutul conjunctiv de deasupra ei. Imaginați-vă că atunci când puneți o saltea deasupra unei saltele, aceasta iese în evidență prin saltea în anumite locuri. Așa este. Acesta este motivul pentru care pielea arată ca niște umflături sau gropițe, uneori ca o coajă de portocală. Acest lucru se observă cel mai adesea în zone precum coapsele, abdomenul și fesele .

Sunt celulita și lipedemul două lucruri diferite?

Da, deși acești doi seamănă puțin, de fapt sunt doi.

Lipedemul este o afecțiune medicală care provoacă acumularea anormală de grăsime în partea inferioară a corpului, cum ar fi fesele, coapsele și posteriorul. Uneori, pot fi afectate și brațele superioare. Cu toate acestea, nu afectează palmele sau tălpile picioarelor.

Pielea unei persoane cu lipedem este foarte sensibilă. Aceasta înseamnă că poate suferi, se poate umfla, se poate simți rece și se poate învineți ușor. Textura pielii se poate schimba și ea - poate arăta ca brânza de vaci, fulgii de ovăz sau coajă de portocală. Când lipedemul este sever, poate chiar îngreuna mersul.

Însă celulita este o afecțiune cosmetică . Adică nu provoacă daune majore organismului. Se observă și în locuri precum stomacul, fesele și coapsele și poate arăta ca brânza de vaci, fulgii de ovăz sau coajă de portocală. Deși celulita te poate face să te simți inconfortabil și jenat, nu este dureroasă.

Cine este cel mai predispus să dezvolte celulită?

Celulita poate afecta atât bărbații, cât și femeile. Cu toate acestea, femeile sunt mai predispuse să dezvolte celulită decât bărbații.

De fapt, între 80% și 90% dintre femeile adulte au celulită. Asta înseamnă că aproximativ opt până la nouă din zece femei o au. Mai puțin de 10% dintre bărbați o au. Deci este foarte frecventă.

De ce li se întâmplă asta atât de des femeilor?

Există mai mulți factori care determină câtă celulită ai și cât de vizibilă este aceasta.Lucruri precum genetica, sexul, vârsta, cantitatea de grăsime corporală și grosimea pielii influențează acest lucru.

Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră își pierde elasticitatea, ceea ce face ca celulita să fie mai vizibilă. În mod similar, celulita devine mai vizibilă pe măsură ce îmbătrânim.

Totuși, celulita poate fi observată nu doar la persoanele grase, ci și la cele foarte slabe. Așadar, nu este ceva determinat exclusiv de obezitatea sau subțirimea corpului.

Celulita face vreun rău organismului?

Nu. Celulita nu este dăunătoare sănătății tale fizice în general. De asemenea, nu este dureroasă. Cu toate acestea, s-ar putea să nu-ți placă cum arată și s-ar putea să încerci să o ascunzi. Acest lucru este foarte normal.

Care sunt simptomele acestui lucru? Cum îl recunoști?

Celulita este aspectul pielii cu gropițe sau cu gropițe. Uneori, poate fi vizibilă peste tot sau poate fi observată doar atunci când atingi și strângi pielea. Cel mai frecvent se observă pe abdomen, coapse și fese.

Există patru niveluri de celulită:

• Gradul 0: Nu aveți celulită pe corp.
• Gradul 1: Pielea este netedă când stai în picioare, dar când stai jos, arată ca niște mici gropițe.
• Gradul 2: Gropile de dimensiuni medii sunt vizibile atunci când stați în picioare sau așezați.
• Gradul 3: Gropițele sunt vizibile când stai în picioare sau așezat, iar gropițele adânci și zonele ridicate și deprimate ale pielii sunt clar vizibile.

Ce anume cauzează celulita?

Ca să fiu sincer, cauza exactă a celulitei nu a fost încă descoperită.

Acest lucru se întâmplă atunci când benzile fibroase care leagă pielea de mușchii de sub piele se contractă neregulat. Această încordare face ca pielea să se tragă în jos, iar stratul de grăsime de sub piele să se ridice. Asta îi conferă aspectul de gropițe.

De asemenea, nu se știe exact de ce se întâmplă acest lucru mai des la femei decât la bărbați. O teorie este că structura benzilor conjunctive pe care le-am menționat este diferită atât la bărbați, cât și la femei. La bărbați, aceste fibre sunt încrucișate . Dar la femei, aceste fibre sunt aranjate în aceeași direcție, paralele . Deci cred că găurile sunt mai vizibile din cauza acestor fibre paralele. Gândiți-vă, este mai ușor ca ceva să alunece printr-o bandă continuă decât printr-una în formă de cruce, nu-i așa?

O altă teorie este că hormonul estrogen din corpul femeilorSupraponderalitatea poate fi o cauză a celulitei. Celulita apare adesea în perioadele în care femeile produc mai mult estrogen, cum ar fi în timpul pubertății sau în timpul sarcinii.

Este contagios?

Absolut nu. Celulita nu este contagioasă. Nu se transmite de la o persoană la alta prin contactul piele-pe-piele. Așadar, nu există niciun motiv să ne temem de ea.

Poate fi eliminată complet celulita?

Ca să fiu sinceră, celulita nu poate fi eliminată complet. Pentru că este un lucru foarte natural. Indiferent de forma corpului tău, fie că ești slabă sau grasă, poți avea celulită. După cum am mai spus, este o aparență cauzată de modul în care grăsimea presează țesutul conjunctiv.

Dar nu vă faceți griji! Deși nu poate fi eliminat complet, există modalități de a-i reduce aspectul.

Deci, cum îi reduci aspectul? (Metode de tratament)

Aspectul celulitei poate fi redus prin combinarea exercițiilor fizice, a dietei și a diverselor tratamente.

Tratamente medicale

Există mai multe tratamente aprobate de Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA (FDA) pentru a reduce aspectul celulitei. Printre exemple se numără Cellfina®, Cellulaze® și Qwo®. Acestea ajută la reducerea aspectului gropițelor pe piele.

În plus, chirurgii esteticieni folosesc o varietate de tratamente pentru a reduce temporar aspectul celulitei. Printre acestea se numără:

• Masaj profund: Acest lucru face ca pielea să pară plină și reduce aspectul celulitei.
• Terapia cu unde acustice: Folosește unde sonore pentru a descompune celulita.
• Tratament cu laser: Acesta crește grosimea pielii și îmbunătățește aspectul acesteia.
• Liposucție: Aceasta este o procedură care îndepărtează grăsimea din corp. Cu toate acestea, îndepărtează doar grăsimea profundă, nu și celulita în mod direct.
• Mezoterapie: În această procedură, medicamentele sunt injectate în zonele cu celulită folosind un ac.
• Subcizie: Se introduce un ac sub piele pentru a rupe benzile strânse care cauzează celulita.
• Creme și loțiuni: Creme care conțin cafeină sau retinol 0,3%.
• Tratamente spa: Acestea pot reduce temporar aspectul celulitei.
• Eliberare precisă a țesutului asistată de vacuum: În acest caz, țesutul este tăiat cu ajutorul unui vacuum, iar pielea lăsată este umplută.
• Radiofrecvență, ultrasunete, lumină infraroșie sau impulsuri radiale: Acestea tratează pielea prin aplicarea de căldură.

Pot exercițiile fizice să reducă celulita?

Da, poți! Exercițiile fizice sunt una dintre cele mai bune metode de a reduce aspectul celulitei. Exercițiile fizice regulate întăresc mușchii, ceea ce ajută la aplatizarea celulitei și la reducerea aspectului acesteia. De asemenea, exercițiile fizice cresc fluxul sanguin către anumite zone ale corpului, ceea ce accelerează arderea grăsimilor.

Iată câteva exerciții care pot ajuta la reducerea aspectului celulitei:

• Funcţionare
• Ciclism
• Antrenament de rezistență - asta înseamnă lucruri precum ridicarea de greutăți.

Au mâncarea și băutura vreun efect?

Nu există alimente pe care să nu le poți mânca dacă ai celulită. Poți mânca orice îți place. Cu toate acestea, obiceiurile alimentare proaste pot crește riscul de a dezvolta celulită. O dietă bogată în calorii, carbohidrați, grăsimi, conservanți și sare poate crește riscul de apariție a celulitei.

Prin urmare, este foarte important să consumi o dietă echilibrată .

Metodele tradiționale sau remediile casnice vor reduce celulita?

Sunt discutate și câteva metode tradiționale.

• Ginkgo biloba: Aceasta este o plantă utilizată în medicina tradițională chineză. Unele studii au arătat că Ginkgo biloba poate crește fluxul sanguin către diferite părți ale corpului. Așadar, creșterea fluxului sanguin către zone precum stomacul, picioarele și fesele poate ajuta la reducerea aspectului celulitei.
• Extract de semințe de struguri: Acesta se obține prin zdrobirea semințelor de struguri. A fost folosit de mult timp în medicina tradițională europeană. La fel ca Ginkgo biloba, se spune că extractul de semințe de struguri crește fluxul sanguin și reduce aspectul celulitei.
• Ventuze: Aceasta este o procedură medicală tradițională chineză și din Orientul Mijlociu. În cadrul acestei proceduri, un medic plasează obiecte asemănătoare unor cupe pe anumite zone ale corpului și folosește aspirația pentru a trage pielea în sus. Câteva studii de mică amploare au arătat că ventuzele pot reduce aspectul celulitei. Cu toate acestea, nu există suficiente cercetări pentru a trage concluzii ferme.
• Periajul uscat: Aceasta implică masajul pielii cu o perie uscată, cu peri rigizi. Aceasta crește circulația sângelui, provocând umflarea temporară a pielii. Deși se crede că periajul uscat reduce celulita, nu există dovezi că reduce aspectul celulitei.Chiar dacă celulita pare să fi dispărut, cel mai probabil este temporară, deoarece pielea este încă umflată.
• Mulți oameni folosesc dispozitive de masaj portabile, role din spumă sau role anticelulitice pentru a elimina celulita. Cu toate acestea, nu există dovezi că aceste dispozitive îmbunătățesc aspectul celulitei pe termen lung.

În cât timp mă pot aștepta la rezultate de la tratament?

Acest lucru este foarte important. Corpul tău este unic. Aceasta înseamnă că timpul necesar pentru apariția rezultatelor poate varia pentru fiecare persoană. Rezultatele pe care le obții vor depinde de planul de tratament pe care îl alegi tu și medicul tău.

Ca să dau câteva exemple:

• Terapia cu unde acustice: Tratamentul poate dura aproximativ șase săptămâni, iar rezultatele pot dura între două și șase luni.
• Tratament prin subcizie: Rezultatele pot fi observate la aproximativ o lună după primul tratament.
• Creme cu retinol: Trebuie să le utilizați timp de cel puțin șase luni pentru a vedea rezultate vizibile.
• Exerciții fizice: Trebuie să le faceți timp de cel puțin două-trei luni pentru a vedea rezultate.

Ce se poate face pentru a reduce aspectul celulitei?

Nu există nicio garanție că poți preveni 100% dezvoltarea celulitei. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a reduce riscul:

• Evitați alimentele procesate bogate în carbohidrați, grăsimi, conservanți și sare.
• Luați suplimente care conțin cafeină, extract de semințe de struguri sau Ginkgo biloba (la recomandarea medicului).
• Faceți exerciții fizice în mod regulat.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Nu este nevoie să mergi la medic dacă ai celulită, deoarece nu este o boală. Totuși, dacă vrei să afli despre tratamentele pentru aceasta sau dacă ești îngrijorat(ă) în privința ei, este o idee bună să vorbești cu un medic. Unele creme sau tratamente pot provoca reacții cutanate neplăcute. De asemenea, este înțelept să vorbești cu un medic înainte de a începe orice program de exerciții.

Ce ar trebui să-l întrebi pe doctor?

Dacă mergi la medic, poți pune întrebări de genul:

• Ce opțiuni de tratament am?
• Ce exerciții pot face pentru a reduce aspectul celulitei?
• Cât de des ar trebui să fac exerciții fizice pentru a vedea cele mai bune rezultate?
• Ce schimbări ar trebui să fac în dieta mea?
• Când mă pot aștepta la rezultate?

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Celulita este o afecțiune a pielii foarte frecventă și normală. Este deosebit de frecventă în rândul femeilor care au ajuns la pubertate. Oricât de frecventă ar fi, s-ar putea să nu vă placă cum arată.

Nu uita, celulita nu este dăunătoare sănătății tale. De asemenea, nu ești singurul, mulți oameni au această afecțiune.

Deși nu poate fi eliminată complet, puteți reduce aspectul celulitei cu exerciții fizice, o dietă echilibrată și tratamente adecvate . Dacă doriți să aflați mai multe despre acest lucru sau aveți nevoie de ajutor în alegerea tratamentului potrivit pentru dumneavoastră, nu ezitați să discutați cu un medic. Vă va ajuta!

` Celulită, Celulită, Noduli pe piele, Piele de coajă de portocală, Sănătatea femeii, Frumusețe, Aspectul pielii