Este foarte important să știi aceste lucruri dacă folosești pastile cu crom!

Poate folosiți capsule sau tablete de crom ca supliment. Sau poate vă gândiți să îl utilizați. Așadar, ce este exact cromul, ce efect are asupra organismului nostru, cum îl luăm și la ce ar trebui să fim deosebit de atenți? Nu vă faceți griji, astăzi vom vorbi despre toate acestea foarte simplu, într-un mod pe care îl puteți înțelege.

Ce este cromul? De ce are nevoie corpul nostru de el?

Simplu spus, cromul este un mineral de care corpul nostru are nevoie în cantități foarte mici, la fel ca substanțe precum fierul și calciul. Acesta ajută la mai multe funcții importante ale corpului nostru.

Cromul ajută în principal la metabolismul organismului nostru. Adică, ne ajută să digerăm corect alimentele pe care le consumăm și să le folosim pentru a genera energie. În plus, această substanță numită crom ajută și la menținerea sănătății creierului nostru.

De obicei, atunci când nivelurile de crom din organism sunt scăzute, medicii recomandă administrarea acestuia sub formă de pilule sau capsule. Uneori, poate fi folosit și pentru alte nevoi de sănătate. Prin urmare, dacă vi s-a prescris crom din orice motiv, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră despre acest lucru.

Ce trebuie să-i spuneți medicului dumneavoastră înainte de a lua acest medicament?

Înainte de a începe să luați pastile cu crom sau înainte ca un medic să vi le prescrie, este foarte important să îl informați despre unele dintre problemele dumneavoastră de sănătate. Pentru că numai atunci medicul va putea stabili cu exactitate dacă este potrivit pentru dumneavoastră sau ce doză este potrivită.

Asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră despre următoarele lucruri:

• Dacă aveți diabet zaharat (diabet zaharat) .
• Dacă aveți vreo boală de rinichi .
• Dacă ați avut vreodată o reacție alergică la crom, la orice alt medicament, aliment, coloranți alimentari sau conservanți.
• Dacă sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă .
• Dacă ești o mamă care alăptează .

Oferirea acestor informații medicului va contribui semnificativ la asigurarea siguranței dumneavoastră.

Cum folosești mai exact Chromium?

Acesta este un medicament care se administrează pe cale orală. De obicei, trebuie să îl luați cu un pahar cu apă. Trebuie să urmați întocmai instrucțiunile de pe ambalaj sau de pe eticheta rețetei furnizate de medicul dumneavoastră .

Pentru cele mai bune rezultate, cel mai bine este să luați aceste pastile de crom în timpul mesei.

Luați medicamentul la intervale regulate, așa cum vă spune medicul dumneavoastră. Nu îl luați niciodată mai des decât vă spune medicul dumneavoastră.

Dacă le dai copiilor mici, ia în considerare și acest lucru.

Acest medicament este uneori prescris de medici copiilor mici în anumite cazuri. Totuși, dacă faceți acest lucru, trebuie neapărat să discutați cu un medic înainte de a face acest lucru și să îl administrați exact așa cum recomandă acesta, în cantitatea (doza) pe care o recomandă. Deoarece există lucruri la care trebuie să fim foarte atenți atunci când administrăm medicamente copiilor mici.

Ce se întâmplă dacă luați prea mult? (Supradozaj)

Imaginează-ți că ai luat prea mult din acest medicament din greșeală sau din neștiință. Dacă se întâmplă acest lucru , trebuie să mergi fără întârziere la camera de gardă a celui mai apropiat spital. Sau, ar trebui să suni la un centru de control al otrăvurilor pentru sfaturi. Nu lua acest lucru ușor, deoarece administrarea unei doze prea mari poate fi periculoasă.

Încă ceva, acest medicament este doar pentru tine. Chiar dacă crezi că este bun pentru prietenii sau familia ta, nu le-l da.

Ce trebuie să faceți dacă uitați o doză?

Uneori uităm să luăm medicamentele. Dacă uitați să luați o doză de Chromium, luați-o imediat ce vă amintiți. Totuși, dacă este aproape timpul pentru următoarea doză când vă amintiți, săriți peste doza uitată și luați următoarea doză la ora programată. Nu luați doze duble sau suplimentare din niciun motiv. Acest lucru poate duce la administrarea unei doze prea mari.

Alte lucruri care pot interacționa cu Chromium

Știați că există anumite medicamente care pot provoca interacțiuni atunci când sunt administrate cu crom? Adică, fie cromul poate funcționa mai puțin eficient, fie celălalt medicament poate funcționa mai puțin eficient, fie pot apărea noi efecte secundare.

De exemplu:

• Medicamente pentru controlul hormonilor tiroidieni, cum ar fi levotiroxina .
• Unele medicamente pentru diabet.

Acestea nu sunt singurele două exemple. Pot exista și altele. Așadar, spuneți- i medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați – nu doar despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă, ci și despre plante medicinale, medicamentele fără prescripție medicală și suplimentele alimentare pe care le utilizați.Spune-mi. Nu numai atât, dar dacă fumezi, bei alcool sau folosești alte droguri ilegale, este foarte important să-i spui medicului tău despre asta. Atunci el îți poate da sfatul potrivit.

Când luați crom, gândiți-vă în special la următoarele lucruri:

Chiar dacă iei pastile cu crom, trebuie să fii atent la anumite lucruri.

Nu uita niciodată valoarea unei mese bune.

Cromul este doar un supliment. Nu este niciodată un substitut pentru o dietă bună și echilibrată. Este important să ne amintim asta.

Există câteva alimente care conțin în mod natural crom. Puteți adăuga aceste alimente în dieta dumneavoastră:

• Cereale integrale - lucruri precum orezul integral, hrișca și ovăzul.
• Gălbenușuri de ou
• Drojdie de bere
• Ficat
• Carne
• Nuci - cum ar fi caju, arahide, migdale.
• Cartofi fierți cu coajă

De asemenea, reduceți consumul de alcool și fumatul pe cât posibil. Încercați să nu vă stresați inutil. Toate acestea sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră generală.

Acest lucru este special pentru tine, care ai diabet!

Dacă aveți diabet, acest supliment de crom vă poate afecta nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, dacă începeți să luați crom sau înainte de a face orice modificări ale dietei sau ale dozei medicamentelor pentru diabet, trebuie neapărat să discutați cu medicul dumneavoastră și să îi cereți sfatul. Nu luați decizii singur.

A consuma prea mult nu este bun pentru organismul tău!

A lua prea mult din acest supliment de crom nu este benefic pentru organismul tău și poate fi chiar periculos. Așadar, discută cu medicul tău despre cât de mult este potrivit pentru tine și ia doar cantitatea recomandată de acesta.

Țineți cont de următoarele lucruri atunci când alegeți un supliment:

Adesea, aceste așa-numite „suplimente” (suplimente alimentare) nu sunt reglementate precum medicamentele. Aceasta înseamnă că puritatea și concentrația lor pot varia. Așadar, atunci când alegeți un „supliment”, gândiți-vă la următoarele lucruri:

• Citiți întotdeauna cu atenție etichetele produselor și urmați instrucțiunile.
• Doar pentru că pe etichetă scrie „natural” nu înseamnă că este 100% sigur pentru utilizare de către oameni.
• Dacă este posibil, alegeți produse care au „USP” după denumirea ingredientului. „USP” reprezintă Farmacopeea Statelor Unite. Aceasta înseamnă că producătorul le-a fabricat conform standardelor Farmacopeei Americane.
• În Sri Lanka, este mai bine să alegeți un supliment fabricat de o companie alimentară sau farmaceutică cunoscută la nivel național, deoarece acestea sunt de obicei fabricate sub controale stricte ale calității.
• Există anumite forme de crom care nu sunt deloc potrivite pentru consumul uman. Prin urmare, nu utilizați niciodată produse cu crom care nu sunt etichetate clar ca „supliment alimentar” sau medicament.

De asemenea, rețineți că suplimentele alimentare de acest gen nu sunt destinate diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii vreunei boli.

Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA (FDA) a emis următoarele sfaturi pentru a proteja consumatorii.

Care sunt posibilele efecte secundare?

Ca toate medicamentele, cromul poate provoca reacții adverse la unele persoane. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă tuturor. Este posibil ca unele persoane să nu prezinte niciun efect secundar.

Dacă se întâmplă așa ceva, spuneți imediat medicului dumneavoastră :

• Reacții alergice - Aceasta înseamnă că, dacă apar brusc o erupție cutanată, mâncărimi insuportabile, urticarie sau umflarea feței, buzelor, limbii sau gâtului, trebuie să vă adresați imediat unui medic. Acestea pot fi grave.

Acestea nu sunt de obicei grave, dar dacă persistă, spuneți medicului dumneavoastră :

• Senzație de stomac deranjat. Unele persoane pot simți o senzație de sațietate și greață. Aceasta dispare de obicei după câteva zile. Totuși, dacă acest disconfort persistă sau vă deranjează foarte mult, este o idee bună să-i spuneți medicului dumneavoastră .

Este posibil să nu apară toate reacțiile adverse din această listă. Dacă observați ceva neobișnuit sau neobișnuit după administrarea acestui medicament, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră.

Cum depozitezi aceste pastile în siguranță?

De asemenea, este foarte important să depozitați medicamentele în mod corespunzător.

• A nu se lăsa la îndemâna copiilor, într-un loc unde cei mici nu pot să îl atingă sau să îl pună în gură. Este absolut necesar.
• A se păstra la temperatura camerei - adică între 15 și 30 de grade Celsius (59 și 86 de grade F). Nu depozitați în locuri extrem de calde sau foarte reci.
• Păstrați gura flaconului sau a plicului cu medicament bine închisă și etanșă.
• Nu utilizați niciodată medicamente expirate. Aruncați astfel de medicamente cu grijă.

Un mesaj important pentru tine (Mesaj de luat acasă)

Bine, deci am vorbit mult despre acest supliment numit Chromium astăzi, nu-i așa? Sper că aceste aspecte ți-au fost clare.

În cele din urmă, chiar dacă cromul este un „supliment”, nu ar trebui să îl utilizați fără a discuta cu medicul dumneavoastră și a primi sfatul acestuia. Ar trebui să vă gândiți de două ori la acest lucru, mai ales dacă aveți alte afecțiuni cronice sau luați alte medicamente.

Nu uita, cele mai importante lucruri pentru o viață sănătoasă sunt întotdeauna o dietă echilibrată și nutritivă, exerciții fizice regulate și somn suficient. „Suplimentele” sunt doar un ajutor suplimentar la aceste obiceiuri sănătoase. Nu înlocuiesc niciodată alimentele de bază.

Dacă aveți orice alte întrebări despre crom sau despre orice alt supliment, vă rugăm să nu ezitați să adresați medicului de familie sau farmacistului de la farmacia de unde vă luați medicamentele. Aceștia vă vor putea ajuta.

Crom , supliment, mineral, diabet, boală renală, efecte secundare, metabolism