Una dintre cele mai mari preocupări, poate cea mai descurajantă, pentru o viitoare mamă este durerea travaliului, sau contracțiile. Cât de dureroasă este? Voi putea să o suport? Cum știu dacă durerea chiar începe sau dacă este doar o durere falsă? Probabil că aveți multe întrebări de acest gen în minte. Așa că astăzi, haideți să vorbim despre asta într-un mod foarte simplu.
Simplu spus, ce sunt aceste contracții?
Contracțiile sunt contracții ritmice ale mușchilor uterini, care se încordează și se relaxează într-o manieră ritmică. Este ca și cum ai strânge pumnul și apoi l-ai elibera. Această încordare și relaxare a uterului pregătește calea pentru ca bebelușul să vină pe lume.
Aceste contracții fac trei lucruri principale:
1. Pregătirea colului uterin: Colul uterin începe să se deschidă (să se dilate) și să se subțieze (să se șteargă). Acest lucru face loc bebelușului să coboare.
2. Împingerea bebelușului în jos: Pe măsură ce uterul se contractă, acesta împinge bebelușul în jos prin canalul de naștere.
3. Reduce sângerarea: Aceste „contracții” continuă o perioadă după nașterea bebelușului. Ele întăresc vasele de sânge din uter și opresc sângerările inutile.
Dar ține minte, nu orice durere sau contracție pe care o simți este durerea nașterii. Uneori, poți avea „dureri false”.
Care este diferența dintre durerea reală și durerea falsă?
Aceasta este cea mai mare problemă pentru multe mame. Mai ales pentru cele care așteaptă primul copil, există șanse mari să le confunde pe cele două. În termeni medicali, numim durerile false de naștere „(contracții Braxton Hicks)”. Acestea sunt ca o repetiție pentru travaliu.
Să distingem clar diferența dintre aceste două în acest fel.
| Caracteristică | Contracții adevărate ale travaliului | Dureri false de travaliu (contracții Braxton Hicks) |
|---|---|---|
| Modelul durerii | Intră într-un anumit ritm. Treptat, intervalele dintre dureri devin mai scurte (de exemplu, la început la fiecare 20 de minute, apoi la fiecare 10 minute, apoi la fiecare 5 minute). | Nu există ritm. Nu vine dintr-o dată. Vine o dată, dispare și poate reveni ore întregi mai târziu. |
| Natura durerii | Durerea crește în timp. Se simte din ce în ce mai intensă. | De obicei, intensitatea nu crește. Poate rămâne la același nivel sau poate scădea. |
| Durata durerii | Durata durerii crește în timp (de exemplu, inițial 30 de secunde, apoi 40-60 de secunde). | Durata durerii nu se modifică. |
| Unde se simte durerea | De obicei, începe în spate și se deplasează spre stomac. Se simte ca și cum întregul stomac se strânge. | Adesea se simte doar în partea din față a abdomenului. |
| La schimbarea pozițiilor | Chiar dacă mergi sau schimbi pozițiile, durerea nu dispare și se poate chiar agrava. | Durerea se poate diminua după ce ați mers puțin, ați schimbat pozițiile sau ați băut puțină apă. |
Cum măsori cu precizie momentul apariției contracțiilor?
Când începi să simți dureri, dacă suni la spital, unul dintre lucrurile pe care medicul sau asistenta te va întreba cu siguranță este: „Cât de des apare durerea?” și „De cât timp a trecut de când a început?” Așadar, este foarte important să măsori cu precizie acest lucru.
Poți porni un cronometru pe telefon sau poți pregăti o foaie de hârtie și un pix.
1. Frecvență: Măsoară timpul dintre debutul unei dureri și debutul următoarei. Aceasta este frecvența.
2. Durata durerii: Din momentul în care durerea începe până la durata acesteiaMăsurați timpul necesar pentru ca durerea să dispară complet . Acesta se măsoară de obicei în secunde.
Notând momentele în care simți mai multe dureri în acest fel, poți înțelege mai bine tiparul. De asemenea, este mult mai ușor să explici detaliile medicului tău.
Cum se simte această durere?
Aceasta durere variază de la persoană la persoană. Unii oameni o simt diferit față de alții. Mulți oameni descriu această durere ca fiind:
- E ca o durere menstruală foarte puternică .
- O încordare asemănătoare unui val care vine din partea superioară a uterului în jos.
- Simt ca și cum cineva îmi strânge tot stomacul.
- Uneori, durerea se poate răspândi la spate și la picioare.
- Pe măsură ce durerile propriu-zise ale travaliului devin mai intense, pot deveni atât de dificile încât nici măcar nu poți vorbi sau merge în timpul durerii.
Dar cel mai bun lucru este că nu simți nicio durere între cele două contracții. În acel moment, te simți complet ușurată.
Ce poți face acasă pentru a te ameliora când apare durerea?
Nu este nevoie să mergi la spital imediat ce începi să simți durere (cu excepția cazului în care medicul ți-a recomandat altfel). Dacă mai ai aproximativ trei săptămâni până la data nașterii și nu ai alte probleme de sănătate, poți sta acasă până când durerea dispare. Între timp, încearcă aceste lucruri pentru a ameliora durerea:
- Faceți un duș fierbinte: Un duș fierbinte vă poate ajuta să vă relaxați mușchii și să vă oferiți ușurare.
- Fă un masaj: Roagă-ți partenerul sau un prieten să îți ofere un masaj la spate și la umeri.
- Respiră adânc: Când apare durerea, inspiră lent și adânc și expiră. Acest lucru poate ajuta foarte mult la gestionarea durerii.
- Schimbați pozițiile: În loc să rămâneți în aceeași poziție, mergeți, stați jos, stați în picioare și găsiți o poziție care vă este confortabilă.
- Aplicați o compresă cu gheață: Unii oameni găsesc ușurare aplicând o compresă cu gheață pe partea inferioară a spatelui.
- Distrage-te: uită-te la un film care îți place, ascultă o melodie, citește o carte.
Cel mai important lucru: Dacă durerea dispare când faci aceste lucruri, probabil este vorba de dureri false de naștere („Braxton Hicks”). Durerile reale de naștere nu vor dispărea după aceste lucruri.
Când ar trebui să merg la spital?
Aceasta este cea mai importantă parte. Sfatul pe care îl dau de obicei medicii este regula „5-1-1”. Adică:
- Dacă durerea apare la fiecare 5 minute ,
- Dacă o durere durează aproximativ 1 minut (60 de secunde) ,
- Dacă acest model continuă timp de 1 oră ,
Acum este cel mai bun moment să mergi la spital. Dar acesta este doar un sfat general.Dacă medicul dumneavoastră v-a dat alte sfaturi în funcție de afecțiunea dumneavoastră, asigurați-vă că le urmați.
Dacă aveți aceste simptome, indiferent de tiparul durerii, sunați imediat medicul sau mergeți la Departamentul de Urgență (UTU) al spitalului:
- Se rupe apa: Dacă un lichid apos iese brusc sau treptat din vagin.
- Sângerare vaginală: Dacă sângerarea este roșu închis, ca în timpul menstruației.
- Dacă aveți o cezariană planificată.
- Dacă aveți alte afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială .
- Dacă simți că nu simți prea bine mișcările bebelușului tău .
Într-o astfel de situație, nu stați acasă. Cel mai sigur lucru de făcut este să solicitați imediat sfatul medicului.
Mesaj de luat acasă
- Contracțiile sunt modul în care uterul se pregătește pentru nașterea bebelușului. Nu toate durerile sunt adevărate dureri de travaliu.
- Înțelegeți diferența dintre travaliul adevărat și travaliul fals (Braxton Hicks). Travaliul adevărat tinde să crească în intensitate în timp, să scadă în intervalul dintre nașteri și să devină mai regulat.
- Când începe durerea, măsurați momentul în care apare și cât durează. Acest lucru este foarte important pentru medicul dumneavoastră.
- Fiți la curent dinainte cu lucrurile pe care le puteți face acasă pentru a controla durerea (băi fierbinți, exerciții de respirație).
- Discutați cu medicul dumneavoastră în avans și stabiliți un plan clar cu privire la momentul în care ar trebui să mergeți la spital. Fiți atenți la semnele de avertizare precum ruperea apei și sângerarea.
- Nu vă fie teamă de asta. Este un proces natural. Nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice întrebări sau nelămuriri pe care le aveți.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment