Sarcina este o perioadă în care ești foarte atentă la ceea ce mănânci și bei și la medicamentele pe care le iei. Acesta este motivul pentru care unele persoane sunt mai interesate de lucrurile „naturale” sau de terapiile alternative decât de medicina occidentală. Dar cel mai important lucru pe care trebuie să-l reținem este că nu tot ceea ce este „natural” este sigur în timpul sarcinii. La fel ca unele medicamente, unele terapii alternative pot fi dăunătoare bebelușului din uter. Așadar, astăzi vom vorbi despre ce terapii alternative sunt potrivite pentru tine în timpul sarcinii și ce ar trebui neapărat să eviți.
Lucruri pe care le poți încerca în siguranță în timpul sarcinii
Există mai multe tratamente alternative care s-au dovedit a fi sigure și eficiente pentru unele dintre disconforturile minore ale sarcinii. Cu toate acestea, este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră și să obțineți aprobarea acestuia înainte de a încerca oricare dintre acestea.
| Incomoda | Tratamente alternative sigure |
|---|---|
| Vărsături și greață | Acupunctura, presopunctura, ghimbirul (comprimate de 250 mg de patru ori pe zi) și vitamina B6 (piridoxina) (25 mg de două sau trei ori pe zi) sunt considerate opțiuni eficiente și sigure. |
| Dureri de spate | Masajul și manipularea chiropractică efectuate de un specialist pot oferi ameliorare. |
| Copil cu pelviană | Exercițiile fizice și hipnoza s-au dovedit a fi utile. În plus, se studiază și moxibustia, un tratament chinezesc care implică arderea plantelor aproape de piele. |
| Reduceți durerile în travaliu | Epidurala este cea mai eficientă. Cu toate acestea, pot fi de ajutor și alte metode precum imersia în apă caldă și acupunctura. Un mic dispozitiv de stimulare electrică numit TENS este, de asemenea, eficient atunci când este utilizat împreună cu alte analgezice. Tehnicile de relaxare, modelele de respirație, sprijinul psihologic și autohipnoza sunt deja utilizate pe scară largă. |
Lucruri de evitat cu siguranță în timpul sarcinii
Bine, acum haideți să vorbim despre cea mai importantă parte. Adică, tratamentele alternative și plantele medicinale care cu siguranță nu merită nici măcar să fie atinse în timpul sarcinii. Unele dintre acestea pot provoca malformații congenitale la copil, altele pot provoca travaliu prematur sau chiar avort spontan.
Cel mai important lucru este că este mai periculos să luați aceste plante sub formă de capsule concentrate, ceai sau extract decât să adăugați puține în mâncare ca aromă.
Suplimente orale de evitat
Următoarele plante medicinale nu ar trebui niciodată luate pe cale orală în timpul sarcinii. Este posibil să nu fiți familiarizată cu numele lor, dar unele produse ayurvedice le pot conține. Prin urmare, este important să întrebați înainte de a lua orice.
| Plante medicinale care pot fi dăunătoare în timpul sarcinii | |
|---|---|
| Arborvitae | Ienupăr |
| Beth root | Cafea cafea |
| Cimicifugă neagră | Lemn dulce |
| Cimicifugă albastră | Șofran de luncă |
| Cascara | Busuioc cerbilor |
| Fructe de arbore castă | Rădăcină Poke |
| Angelica chinezească (Dong Quai) | Rue |
| Cinchona | Salvie |
| Scoarță de rădăcină de bumbac | Sunătoare |
| Feverfew | Senna (frunză de Senna) |
| Ginseng | Vetrice |
| Goldenseal | Bujor alb |
| Pelin | Coada-șoricelului |
| Doc galben | |
În plus, administrarea unei cantități prea mari de vitamina A poate provoca malformații congenitale la copil. Prin urmare, nu luați niciodată mai multă vitamina A decât v-a prescris medicul .
Uleiuri esențiale de aromaterapie de evitat
Unele persoane folosesc uleiuri esențiale pentru a se relaxa. Cu toate acestea, unele dintre acestea pot fi periculoase în timpul sarcinii. Evitați inhalarea sau aplicarea uleiurilor de mai jos pe piele.
Toate acestea ne fac să realizăm că sarcina este o perioadă mai sensibilă decât credem. Nu lua de bună nimic din ceea ce ai auzit de la o prietenă, de la cineva cunoscut sau citit pe internet. Siguranța ta și a copilului tău nenăscut sunt primordiale. Prin urmare, dacă ai cea mai mică îndoială cu privire la ceva, nu-l folosi și consultă medicul. Acesta este cel mai bun și mai sigur lucru de făcut.
Mesaj de luat acasă
- Nu tot ce este etichetat „natural” sau „pe bază de plante” este sigur în timpul sarcinii. Unele lucruri pot fi de-a dreptul dăunătoare.
- Consultați întotdeauna medicul înainte de a utiliza orice tratament alternativ, plante medicinale, ceaiuri, pastile sau uleiuri esențiale.
- Folosirea unei cantități foarte mici dintr-o plantă ca aromă în alimente este complet diferită de administrarea ei ca supliment concentrat. Riscul constă în substanța concentrată.
- Dacă aveți cea mai mică îndoială în legătură cu ceva, cel mai sigur lucru de făcut este să nu îl utilizați. Siguranța dumneavoastră și a bebelușului dumneavoastră sunt mai importante decât orice altceva.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău