Cunoști bolile periculoase cauzate de colesterolul ridicat?

Când mergi la clinică sau te uiți la un rezultat al analizelor de sânge, poate ai auzit că „ai colesterolul puțin cam mare”, nu-i așa? Uneori nu luăm asta în serios. Dar, în realitate, această creștere a colesterolului este ceva ce pune în tăcere bazele multor probleme mari din corpul nostru. Este ca și cum murdăria se acumulează încet în interiorul unei conducte de apă și, în cele din urmă, o înfundă. Așa că astăzi, hai să vorbim despre ce este acest colesterol, ce boli poate provoca atunci când crește și ce putem face pentru a-l controla.

Mai întâi, să înțelegem ce este colesterolul.

Când vorbim despre colesterol, trebuie să cunoaștem câteva tipuri principale. Probabil le-ați observat în analizele de sânge (profilul lipidic). Pe scurt, acestea sunt tipurile de grăsimi din corpul nostru.

Acest colesterol LDL se depune în vasele de sânge și, în timp, formează placă. În medicină, numim acest lucru ateroscleroză . Aceste plăci îngustează treptat vasele de sânge, la fel cum rugina se formează în interiorul unei conducte vechi de apă. Acest lucru obstrucționează fluxul sanguin. Aceasta este cauza multor boli.

Relația dintre colesterol și bolile coronariene

Principalul risc al colesterolului ridicat este riscul de deces în urma unui atac de cord. Iată cum se întâmplă:

Placa de colesterol menționată anterior se acumulează în arterele coronare care alimentează inima cu sânge. Acest lucru împiedică mușchiul inimii să primească suficient sânge. Acest lucru poate provoca dureri în piept (angină pectorală) atunci când faceți exerciții fizice. Imaginați-vă că una dintre aceste plăci s-ar desprinde brusc și ar bloca complet un vas de sânge? Atunci are loc un atac de cord.

Colesterolul și accidentul vascular cerebral

Plăcile de colesterol nu se acumulează doar în vasele de sânge ale inimii. Același lucru se poate întâmpla și în arterele care transportă sângele către creier. Dacă un vas de sânge către creier se blochează, o parte a creierului este lipsită de sânge. Aceasta este ceea ce numim accident vascular cerebral . Aceasta este o afecțiune foarte periculoasă.

Colesterol și blocarea vaselor de sânge de la nivelul membrelor (boală vasculară periferică)

Nu doar inima și creierul, ci și venele care transportă sângele către membre, în special către picioare, se pot bloca în acest fel. Numim aceasta boală vasculară periferică.

Unul dintre principalele simptome este o crampă în mușchii gambei din spatele piciorului atunci când mergeți. Dispare după ce stați jos o vreme și vă odihniți. Aceasta este similară cu angina pectorală, dar se întâmplă la nivelul picioarelor.

Relația dintre colesterol și diabet

Dacă aveți diabet, trebuie să vă gândiți de două ori la colesterolul dumneavoastră. Diabetul poate provoca un dezechilibru între colesterolul „bun” (HDL) și colesterolul „rău” (LDL).

Persoanele cu diabet au particule de colesterol LDL care lipesc mai ușor vasele lor de sânge, provocându-le deteriorarea. De asemenea, persoanele cu diabet, în special cele cu diabet zaharat de tip 2, au niveluri scăzute de HDL și niveluri ridicate de trigliceride. Numim această afecțiune dislipidemie diabetică . Când acești doi factori se combină, riscul de a dezvolta boli de inimă și boli arteriale crește semnificativ.

Colesterolul și hipertensiunea arterială

Colesterolul ridicat și hipertensiunea arterială sunt ca două fețe ale aceleiași monede. Colesterolul ridicat provoacă inflamație în interiorul vaselor de sânge, ceea ce poate duce la rigidizarea acestora. Aceasta se numește disfuncție endotelială . Când vasele de sânge devin rigide, inima trebuie să depună mai mult efort pentru a pompa sânge prin ele. Acest lucru duce la creșterea tensiunii arteriale. Tensiunea arterială crescută este un alt factor de risc major pentru bolile de inimă.

5 pași simpli pentru a reduce colesterolul

Nu vă fie teamă să spuneți toate acestea. Cel mai bun lucru este că ne putem controla nivelul colesterolului și reduce toate aceste riscuri făcând câteva schimbări simple în stilul nostru de viață.

• Consultați medicul: Medicul vă poate ajuta să dezvoltați un plan de dietă și exerciții fizice potrivit pentru dumneavoastră, în funcție de nivelul dumneavoastră de colesterol.

• Schimbă-ți dieta: Redu consumul de alimente grase, prăjite, fast-food-uri și băuturi și alimente zaharoase. În schimb, include în dieta ta ovăz, nuci, pește precum ton, somon, sardine, produse din soia (tofu), legume și fructe .

• Evitați complet fumatul: Fumatul scade nivelul colesterolului „bun” (HDL) din organism. Beneficiile pentru inimă ale renunțării la fumat sunt neprețuite.

• Exerciții fizice: Chiar și ceva la fel de simplu ca o plimbare rapidă de 30 de minute pe zi te poate ajuta mult să-ți gestionezi greutatea, diabetul și hipertensiunea arterială. Exercițiile fizice scad nivelul trigliceridelor și cresc nivelul HDL.

• Utilizați medicamentele conform indicațiilor: Medicul dumneavoastră v-a prescris medicamente pentru scăderea colesterolului. Cel mai frecvent tip de medicament, numit statină, poate provoca reacții adverse la unele persoane. Dacă acesta este cazul dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Acesta vă poate recomanda un alt medicament, cum ar fi „Nexletol (acid bempedoic)” sau „Nexlizet (acid bempedoic și ezetimib)”. Nu întrerupeți niciodată administrarea medicamentelor și nu modificați doza fără sfatul medicului dumneavoastră. Dacă aveți nelămuriri, discutați-le cu medicul dumneavoastră.