Ți-a ieșit brusc umărul? Hai să vorbim despre această dislocare a umărului!

Probabil știi durerea provocată de un umăr dislocat, nu-i așa? Poate fi cauzată de o căzătură, o accidentare sportivă sau un accident de mașină. Umărul dislocat este o afecțiune gravă, dar dacă este tratat corespunzător, poate fi tratat rapid. Astăzi, vom vorbi despre asta în detaliu, ca și cum am vorbi cu un prieten.

Ce este mai exact o luxație de umăr?

Simplu spus, o luxație a umărului apare atunci când oasele din articulația umărului se mișcă din locul lor. Gândiți-vă în felul următor: o articulație este locul unde se conectează două oase din corpul nostru. Acestea fac parte din întregul nostru sistem osos .

Articulația umărului este alcătuită dintr-o parte sferică a osului brațului superior (numită humerus ) care se potrivește într-o parte cupară a osului umărului (numită glenoidă) . Este ca o bilă care se potrivește într-o cupă.

Așadar, ceea ce se întâmplă în această afecțiune numită luxație a umărului este slăbirea articulației sferice. Acest lucru poate deteriora și țesuturile din jurul articulației umărului. Aceasta înseamnă:

• Pentru mușchi
• Către nervi
• Spre tendoane
• Spre ligamente
• Spre vasele de sânge

Foarte important: Dacă suspectați că v-ați dislocat umărul sau dacă nu puteți mișca umărul, trebuie să mergeți imediat la camera de gardă a unui spital. Nu încercați niciodată să vă repoziționați umărul singur. Acest lucru nu va face decât să agraveze accidentarea.

Care sunt tipurile de sărituri pe umeri?

Medicii clasifică luxațiile de umăr în funcție de cât de departe s-a deplasat osul:

• Luxație sau dislocație completă: Aceasta se întâmplă atunci când oasele articulației sunt complet separate și nelalocul lor.
• Subluxație parțială: Aceasta este ceea ce medicii numesc „subluxație laterală”. Ceea ce se întâmplă aici este că ceva v-a desprins articulația și cele două oase sunt încă împreună, dar nu la fel de complet ca înainte.

Cât de frecventă este compresia umărului?

De fapt, articulația umărului este cea mai frecvent entorsă din corpul nostru. Cu toate acestea, nu este atât de comună. Chiar și într-o țară precum America, aproximativ zece din fiecare sută de mii de oameni suferă o luxație a umărului în fiecare an.

Care sunt simptomele unui umăr dislocat?

Un umăr dislocat poate provoca simptome precum:

• Durere foarte severă.
• O slăbiciune.
• Incapacitatea de a da mâna.
• Se pare că umărul a fost evident dislocat.
• Umflături.
• Vânătăi sau decolorare a pielii.
• Spasme musculare.
• Amorțeală, furnicături sau slăbiciune la nivelul mâinii, brațului sau degetelor.

Ce cauzează ridicarea umerilor?

Simplu spus, orice acțiune care aplică o forță suficient de mare pentru a disloca articulația umărului poate provoca dislocarea. Cele mai frecvente cauze sunt:

• Căderi: Gândiți-vă la lucruri precum alunecarea în baie, căderea dintr-un copac sau căderea de pe o scară.
• Accidente de vehicule: cum ar fi accidente de bicicletă, accidente auto.
• Accidente sportive: scufundări și căderi în timpul jocului de cricket, sporturi de contact precum rugby și volei.

Cine este mai expus riscului de compresie a umărului?

Deși oricine poate suferi o dislocare a umărului, unele persoane prezintă un risc mai mare. Printre acestea se numără:

• Jucători care practică sporturi de contact (de exemplu, rugby, fotbal).
• Bărbați (bărbații au o probabilitate de peste două ori mai mare de a dezvolta compresie la umăr decât femeile).
• Tineri cu vârste cuprinse între 15 și 30 de ani.
• Cei care au ridicat din umeri data trecută.

Care sunt posibilele complicații ale unei entorse la umăr?

Luxațiile de umăr pot provoca leziuni ale oaselor și țesuturilor din jurul umărului. Acestea sunt cele mai frecvente complicații:

• Fracturi osoase.
• Entorsele de ligamente și tendoane.
• Leziuni ale nervilor.
• Deteriorarea vaselor de sânge.
• Întinderi musculare.

Ce este această leziune Hill-Sachs?

Unele persoane pot dezvolta o afecțiune numită leziune Hill-Sachs atunci când își dislocă umărul. Aceasta este ca o adâncitură în partea sferică a osului brațului superior (humerus). Dacă umărul se dislocă și humerusul apasă pe cavitatea omoplatului, acea parte sferică poate fi deteriorată.

Cum poate un medic să știe cu siguranță dacă un umăr este dislocat?

Un medic va diagnostica o dislocare a umărului printr-un examen fizic . Acesta vă va examina umărul și întregul braț. Va trebui să-i spuneți medicului despre simptomele dumneavoastră și ce făceați înainte de accidentarea la umăr.

Ce teste se fac pentru asta?

Pentru a evalua cu exactitate leziunile interne după o luxație a umărului, un medic poate efectua teste imagistice precum:

• Radiografii.
• Imagistica prin rezonanță magnetică (IRM).
• Tomografie computerizată (CT scan).
• Ecografie.

Care este tratamentul pentru un umăr dislocat? (Acest lucru este foarte important!)

Dacă simți că ți-ai scrântit umărul,Mergeți imediat la camera de gardă a unui spital. Cel mai important tratament pentru un umăr dislocat este să vă puneți brațul înapoi acolo unde era, în zona în formă de cupă. Aceasta se numește reducere sau manipulare închisă . Aceasta se face fără intervenție chirurgicală. Medicul va împinge și va trage corpul spre exterior pentru a realinia umărul. Vi se poate administra un anestezic local pentru a amorti zona din jurul umărului sau vi se pot administra sedative pentru a vă ajuta corpul să se relaxeze.

Rețineți acest lucru: Nu încercați niciodată să vă puneți umărul la loc singur. Nu lăsați pe nimeni altcineva decât un profesionist calificat să vă atingă sau să vă miște umărul rănit. Mențineți umărul cât mai nemișcat posibil și nu încercați să îl forțați.

Dacă încerci să-ți pui umărul pe loc, ai putea agrava accidentarea și deteriora țesuturile din jur.

După ce medicul vă repune articulația la loc, este posibil să aveți nevoie de tratament suplimentar. Acestea includ:

• Imobilizare: După ce umărul este reparat, va trebui să purtați o atelă sau o chingă pentru a imobiliza umărul rănit. Acest lucru va reduce presiunea asupra umărului și îl va ajuta la vindecare. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să aplicați gheață pe umărul rănit de mai multe ori pe zi. De asemenea, este posibil să fie nevoie să faceți exerciții ușoare pentru a împiedica rigidizarea umărului. Întrebați-vă medicul cât timp ar trebui să purtați atela sau chinga și cât de des ar trebui să vă exercitați umărul. Majoritatea oamenilor vor trebui să își țină umărul imobilizat timp de câteva săptămâni.
• Medicație: Medicul dumneavoastră vă va spune ce medicamente puteți lua pentru a reduce durerea și umflarea. Nu luați analgezice fără prescripție medicală mai mult de 10 zile fără a consulta un medic.
• Odihnă: Ar trebui să evitați orice activitate fizică care solicită umărul sau pune presiune pe acesta. Întrebați-vă medicul ce activități ar trebui să evitați până la recuperare.
• Kinetoterapie: După ce umărul este vindecat, va trebui să începeți kinetoterapia pentru a vă recăpăta forța și mobilitatea. Inițial, aceasta va implica probabil exerciții ușoare de mișcare pentru a reduce rigiditatea. Pe măsură ce ligamentele umărului (cunoscute și sub numele de capsulă a umărului) încep să se vindece, va trebui să faceți exerciții de întindere pentru a vă slăbi umărul și a-l împiedica să devină rigid. În cele din urmă, medicul sau kinetoterapeutul dumneavoastră va adăuga exerciții pentru a întări mușchii umărului. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului unei viitoare dislocări a umărului. Multe persoane vor avea nevoie de kinetoterapie timp de câteva luni după o dislocare a umărului.

Când este necesară o intervenție chirurgicală pentru un umăr dislocat?

Majoritatea oamenilor nu au nevoie de intervenție chirurgicală după o luxație a umărului. Cu toate acestea, este posibil să aveți nevoie de intervenție chirurgicală în următoarele cazuri:

• Dacă accidentul care ți-a provocat trosnirea umărului a cauzat și alte leziuni interne.
• Dacă reducerea închisă menționată anterior nu funcționează sau dacă nu se poate realiza, veți avea nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a realinia articulația umărului.
• Dacă ți-ai dislocat anterior umărul, este posibil să ai nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a repara sau întări ligamentele care leagă brațul de omoplați.

Cât durează vindecarea după o luxație a umărului?

Un umăr dislocat durează de obicei câteva luni pentru a se vindeca. Va trebui să vă imobilizați umărul timp de câteva săptămâni și apoi să urmați câteva luni de terapie fizică după ce articulația s-a vindecat.

Întreabă-ți medicul cât timp ar trebui să aștepți înainte de a putea relua activitatea fizică. Dacă practici sporturi sau faci exerciții fizice înainte ca umărul să fie complet vindecat, ai un risc mai mare de a-l accidenta din nou – ceea ce înseamnă că l-ai putea entorsa din nou.

Poate fi prevenită compresia la umăr?

Nu este întotdeauna posibil să se prevină o luxație a umărului, deoarece aceasta apare de obicei din cauza unor accidente neașteptate și a unor leziuni bruște (traume).

Țineți cont de următoarele lucruri atunci când jucați:

• Purtați echipamentul de siguranță corect.
• Dacă te doare umărul, fie în timpul, fie după activitatea fizică, nu crede că poți pur și simplu „să te joci prin durere”.
• Acordă-i corpului tău timp să se odihnească și să se recupereze după o activitate intensă.
• Încălziți-vă și întindeți-vă bine înainte de a practica sport sau exerciții fizice.
• Răcoriți-vă și întindeți-vă după activitatea fizică.

Să facem următoarele lucruri pentru siguranța generală:

• Păstrează-ți casa și locul de muncă ordonate și lipsite de obiecte inutile. Acest lucru va împiedica încurcarea ta și a altora.
• Când strângi lucruri de acasă, folosește întotdeauna uneltele sau echipamentul potrivit. Nu te urca niciodată pe scaune, mese sau blaturi.
• Dacă aveți dificultăți la mers sau sunteți expus unui risc ridicat de cădere, folosiți un baston sau un cadru de mers.

Ce se va întâmpla dacă umărul este dislocat? (Perspective)

Majoritatea oamenilor se recuperează complet după o dislocare a umărului. Chiar dacă vi se face o intervenție chirurgicală, ar trebui să puteți reveni la majoritatea activităților și sporturilor odată ce umărul se vindecă.

Totuși, un umăr dislocat anterior este mult mai predispus la o nouă accidentare. Unele studii au descoperit că peste 90% dintre sportivii sub 25 de ani care își dislocă umărul în timp ce practică un sport de contact se vor accidenta din nou la același umăr în viitor.

Discutați cu medicul sau chirurgul dumneavoastră înainte de a relua orice activitate fizică – în special sporturile de contact. Aceștia vă pot ajuta să înțelegeți la ce să vă așteptați și cum să preveniți o luxație a umărului în viitor.

Nu voi putea merge la serviciu/școală dacă îmi scrântesc umărul?

Dacă umărul rănit este prea dureros pentru a merge la serviciu sau la școală, este posibil să nu puteți merge la serviciu sau la școală în timp ce umărul este imobilizat. Medicul vă va spune ce mișcări și poziții ar trebui să evitați până la recuperare. Întrebați-vă medicul când puteți începe să practicați sporturi, să faceți treburi casnice sau să ridicați greutăți.

Când este cel mai bun moment pentru a merge la asistență medicală de urgență?

Dacă ați suferit o accidentare bruscă (traumatism), mergeți imediat la camera de gardă.

Dacă suspectați că aveți un umăr dislocat:

• Mergeți imediat la departamentul de urgență al unui spital sau sunați la un număr de urgență, cum ar fi 1990.
• Nu mișca mâna. Ține-o aproape de corp.
• Nu încerca niciodată să-ți pui umărul la loc singur. Nu lăsa pe nimeni altcineva decât un medic să încerce să o facă. Dacă altcineva decât un medic încearcă să-ți pună umărul la loc, ai putea deteriora vasele de sânge, mușchii, ligamentele și nervii.
• Plasați o compresă cu gheață pe zona afectată pentru a reduce umflarea și durerea.
• Analgezicele AINS fără prescripție medicală pot ajuta la reducerea durerii și a altor simptome. Cu toate acestea, nu luați mai mult decât doza recomandată.

Ce întrebări ar trebui să-i pui medicului?

• Va trebui să fiu operat/ă?
• Cât timp va trebui să-mi țin mâna nemișcată?
• Când încep kinetoterapia?
• Când voi putea din nou să practic sport sau să fac mișcare?

Se va vindeca de la sine un umăr dislocat?

Nu, un umăr dislocat nu se va vindeca de la sine. De asemenea, nu se va vindeca complet decât dacă este examinat și tratat corespunzător de un medic.

Dacă aveți simptome de dislocare a umărului după o căzătură, un accident sportiv sau alt accident, mergeți imediat la departamentul de urgență al unui spital.

Așadar, haideți să rezumăm ce am discutat. (Mesaj de luat în considerare)

Bine, deci o luxație a umărului apare atunci când capul sferic al osului brațului superior iese din cavitatea omoplatului. Căderile, accidentările sportive și alte leziuni bruște (traumatisme) sunt cauze frecvente ale unei luxații a umărului. Am vorbit și despre cum articulația umărului este cea mai luxată articulație din corpul nostru.

Cel mai important lucru este să nu încercați niciodată să vă puneți umărul la loc singur. Nu lăsați pe nimeni să îl atingă sau să îl miște, cu excepția unui medic. Dacă credeți că umărul dumneavoastră este dislocat sau dacă nu vă puteți mișca sau folosi brațul, mergeți imediat la camera de gardă a unui spital.

Îți doresc însănătoșire grabnică!

` Luxație de umăr, Leziuni ale umărului, Luxație articulară, Oase, Kinetoterapie, Prim ajutor, Leziuni sportive, Îngrijiri de urgență