Ce este fibula? Să aflăm mai multe despre acest os fibros!

Știați că există două oase în picior, sub genunchi? Majoritatea oamenilor știu doar despre osul mai mare și mai puternic din față. Dar pe cealaltă parte a acestuia, în zona tibiei, există un alt os foarte important. Astăzi vom vorbi despre peroneu. Deși este mic, oferă un suport excelent pentru echilibrul piciorului, funcția gleznei și chiar pentru mers, alergare și sărituri.

Ce este mai exact o fibulă?

Simplu spus, fibula este osul din tibie. Este osul mai mic și mai subțire din picior, sub genunchi. Dă formă tibiei și este implicat și în formarea părții superioare a osului gleznei.

Imaginează-ți că osul mare din partea din față a piciorului (tibia) este principalul os care susține greutatea. Fibula este un os lateral mic, care oferă stabilitate și susținere osului principal. De asemenea, mulți mușchi, tendoane, nervi și ligamente importante din picior și gleznă sunt atașate de acest os.

Deoarece fibula nu este la fel de puternică ca femurul sau tibia, este mai susceptibilă la fracturi. Dacă acest os este rupt în vreun fel, poate necesita intervenție chirurgicală pentru reparare și terapie fizică pentru a recăpăta forța și mobilitatea.

Ca toate celelalte oase, fibula poate fi afectată de boala de subțiere a oaselor, sau osteoporoză .

Care este diferența dintre fibulă și tibie?

Acum probabil vă întrebați care este diferența dintre aceste două oase. Deși ambele sunt situate în partea inferioară a gambei, sub genunchi, funcțiile lor sunt foarte diferite. Să le privim sub formă de tabel.

Care sunt principalele funcții ale osului fibulă?

Chiar dacă acest os este rupt, există mai multe lucruri care pot fi făcute:

• Dă formă și structură zonei șoldului și părții exterioare a piciorului: Acest os determină forma șoldului.
• Susținerea articulației gleznei: Partea exterioară, noduroasă, a gleznei este formată din capătul inferior al osului fibulă. Aceasta oferă o stabilitate excelentă gleznei.
• Servind ca punct de atașare pentru mușchii și tendoanele piciorului și gleznei: Mulți mușchi importanți care ajută la ridicarea, coborârea și rotirea piciorului și a labei piciorului sunt atașați de acest os.
• Ligamentele genunchiului se conectează la partea inferioară a corpului: Unele ligamente importante pentru stabilitatea genunchiului se atașează de capătul superior al acestui os.

Care este locația și aspectul osului fibulă?

Osul fibulă începe chiar sub genunchi și se întinde până la gleznă. Este situat pe partea exterioară a piciorului.

Deși acest os este continuu, medicii îl împart în mai multe părți și le numesc segmente.

• Capul fibulei: Acesta este capătul superior al osului. Se conectează la osul tibiei, chiar sub genunchi.
• Diafiza fibulei: Aceasta este cea mai lungă parte centrală a osului. Conferă fibulei forma.
• Aspectul distal al fibulei:Aceasta este ceea ce formează partea superioară a gleznei. Aceasta este partea care arată ca un nod pe exteriorul gleznei pe care o poți prinde cu mâna.

Boli și afecțiuni frecvente care afectează osul fibulei

Există două probleme principale care afectează acest os: fracturile și osteoporoza.

Fracturi de fibulă

O fractură este ceea ce numim în mod obișnuit o fractură osoasă. Când un os fibulă se rupe, este posibil să observați simptome precum acestea.

Uneori, acest os se rupe într-un mod ușor diferit. Se numește „fractură prin avulsie”. Aceasta se întâmplă atunci când mușchii sau ligamentele care sunt atașate de os sunt brusc trase prea tare. Apoi, o mică bucată de os se desprinde odată cu țesutul întins. Acest tip de fractură poate apărea în situații precum răsucirea gleznei în timpul practicării unui sport.

Osteoporoză

Aceasta este o boală oarecum silențioasă. Osteoporoza este o afecțiune în care densitatea oaselor noastre scade treptat, acestea devin slabe, se golesc în interior și se rup foarte ușor. Gândiți-vă la ea ca la un zid de cărămidă solid care se erodează și se slăbește în timp.

Mulți oameni nu știu că au această afecțiune până când nu își rup un os în urma unei căzături bruște sau a unei leziuni minore. De obicei, nu provoacă simptome majore. Femeile și persoanele peste 50 de ani sunt deosebit de expuse riscului. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre efectuarea unui screening al densității osoase.

Cum verifici starea de sănătate a osului fibulă?

Principalul test pentru a verifica starea de sănătate a fibulei (și a altor oase) este testul densității osoase . Numit și scanare DEXA sau DXA , acest test utilizează raze X de joasă intensitate pentru a măsura cât de puternice sunt oasele și cât de mult a scăzut masa osoasă odată cu vârsta.

Dacă vă rupeți cumva fibula, medicul dumneavoastră ar putea avea nevoie de teste imagistice precum acestea:

• Radiografii
• Imagistica prin rezonanță magnetică (IRM)
• Tomografie computerizată (CT scan - scanare tomografică computerizată)

Care sunt tratamentele comune pentru osul fibulă?

De obicei, osul fibulă nu necesită tratament special, cu excepția cazului în care există o fractură sau o afecțiune precum osteoporoza.

Tratamentul fracturilor

Tratamentul variază în funcție de modul și motivul fracturii osului. Pentru a ajuta la vindecarea osului, mențineți zona imobilizată.Da. Acest lucru se poate face prin aplicarea unui gips-carton (POP) sau a unei atele. În unele fracturi grave, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru realinierea și fixarea fragmentelor osoase.

Tratament pentru osteoporoză

Tratamentele pot include exerciții fizice, suplimente de vitamine și minerale și medicamente. În majoritatea cazurilor, exercițiile fizice și suplimentele nutritive, cum ar fi calciul și vitamina D, sunt suficiente pentru a preveni această afecțiune. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră va evalua starea dumneavoastră și va dezvolta un plan de tratament potrivit pentru dumneavoastră.

Cum îți menții osul fibulă (și alte oase) sănătoase?

Urmând o dietă bună și un plan de exerciții fizice, precum și prin controale medicale regulate, vă puteți menține oasele (și întregul corp) sănătoase. Urmați aceste sfaturi pentru a rămâne în siguranță.

• Purtați centura de siguranță ori de câte ori vă aflați într-un vehicul.
• Purtați echipament de siguranță adecvat atunci când practicați sporturi și alte activități.
• În casă și la locul de muncă, nu lăsați pe jos lucruri de care v-ar putea împiedica. Păstrați-le ordonate.
• Folosește întotdeauna echipamentul corect (cum ar fi o scară) pentru a ajunge la lucruri de sus. Nu te urca niciodată pe scaune sau mese pentru a ajunge la lucruri de sus.
• Consumați o dietă bogată în calciu și vitamina D pentru a menține o sănătate bună a oaselor. Faceți exerciții fizice.
• Dacă aveți dificultăți la mers sau sunteți în pericol de cădere, folosiți un baston sau un cadru de mers pentru sprijin.

Chiar dacă osul fibulă nu susține direct greutatea, este o parte foarte importantă a piciorului. Orice faci pentru a-ți îmbunătăți sănătatea generală te va ajuta, de asemenea, să-ți menții oasele puternice. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul de osteoporoză și aflați despre modalități de a vă proteja oasele pe măsură ce îmbătrâniți.