Cu toții am auzit cuvântul „microbi”, nu-i așa? Mai ales într-o casă cu copii mici, auzim adesea lucruri precum „spală-te pe mâini, sunt microbi” și „nu mânca ce e pe jos, sunt microbi”. De câte ori pe zi rostim acest cuvânt fără să ne gândim măcar? Dar ce sunt mai exact acești microbi? Chiar dacă sunt invizibili cu ochiul liber, cum ne afectează viața? Este adevărat că unii sunt buni? Astăzi, vom vorbi despre asta foarte simplu, într-un limbaj pe care tu și eu îl putem înțelege.

Simplu spus, germenii sunt ființe vii prea mici pentru a fi văzute cu ochiul liber. În medicină, numim aceștia microorganisme. Sunt peste tot. În aerul pe care îl respiri, în apa pe care o bei, în solul pe care mergi, în mâncarea pe care o consumăm, în corpurile animalelor, în plante... Pe scurt, sunt peste tot la care te poți gândi. Acești germeni trăiesc pe ecranul telefonului pe care citești acest mesaj, pe clanța ușii pe care o atingi, pe pielea ta și chiar în interiorul corpului tău.

Dar nu vă temeți de cuvântul „germeni”. Nu toți acești microorganisme ne îmbolnăvesc. De fapt, există și germeni buni care ne ajută să rămânem sănătoși și sunt esențiali pentru noi. De exemplu, unele bacterii din intestinele noastre ne ajută să digerăm alimentele pe care le consumăm și ne protejează de germenii dăunători care vin din exterior. Cu toate acestea, există unii germeni care, dacă intră în corpul nostru, ne pot îmbolnăvi. De aceea, ar trebui să ne spălăm pe mâini în mod regulat pentru a preveni răspândirea acestor germeni dăunători, care provoacă boli.

Care sunt principalele tipuri de germeni?

Putem împărți germenii care pot cauza boli în patru tipuri principale. Fiecare tip funcționează diferit și este tratat diferit. Să înțelegem acest lucru clar.

Cum se răspândesc acești germeni dintr-un loc în altul?

Microbii sunt ca o armată ascunsă. Folosesc diverse metode pentru a se răspândi dintr-un loc în altul, de la o persoană la alta.

• Contact direct: Germenii pot fi transmiși direct prin atingerea, strângerea mâinii, îmbrățișarea sau sărutarea unei persoane bolnave. De asemenea, împărțirea obiectelor precum cești, farfurii, linguri și prosoape folosite de o persoană bolnavă poate răspândi boala.

• Prin aer: Când o persoană infectată tușește sau strănută, mici picături de salivă din gura și nasul acesteia sunt eliberate în mediu. Aceste picături pot conține milioane de germeni. Când respirăm aerul respectiv, acești germeni pătrund în corpul nostru.

• Atingerea suprafețelor murdare: Aceasta este principala modalitate prin care preluăm germeni fără să știm. Imaginează-ți că ești într-un autobuz și atingi un fir. Ar putea conține germeni proveniți de la mâinile a sute de oameni care au atins acel fir înainte. Apoi mănânci ceva cu aceeași mână sau îți atingi nasul, gura sau ochii. Atunci germenii pot pătrunde cu ușurință în corpul tău. Acest risc există peste tot pe care îl atingem zilnic, cum ar fi clanțele ușilor, bancnotele, bancomatele și mesele.

• Alimente și apă murdare: Germeni precum bacteriile și protozoarele pot pătrunde ușor în organism prin alimente curățate și gătite necorespunzător și prin apă murdară. De aceea, recomandăm întotdeauna să beți apă fiartă, să vă spălați bine pe mâini înainte de a mânca și să spălați temeinic fructele și legumele.

• Prin intermediul animalelor și insectelor: Așa cum febra dengue și malaria sunt transmise de țânțari, atunci când unele animale mușcă, saliva lor poate transmite imediat germeni în corpul nostru.

Cât timp pot supraviețui germenii în mediul extern?

Aceasta este o întrebare pe care mulți oameni și-o pun. Fiecare tip de germen are o durată de viață diferită în mediul extern, adică pe suprafețe diferite. Această durată de viață este determinată de mai mulți factori:

• Tipul de germen: Timpul variază în funcție de: este vorba de o bacterie, un virus sau o ciupercă.
• Tip de suprafață: Poate supraviețui mai mult timp pe suprafețe neporoase precum metalul și plasticul. Poate supraviețui mai puțin timp pe suprafețe poroase precum materialul textil și hârtia.
• Mediu: Temperatura și umiditatea locației influențează, de asemenea, acest lucru.

Să vedem cât timp supraviețuiesc unii germeni întâlniți frecvent pe diverse suprafețe.

Care sunt metodele de distrugere a germenilor?

Folosim diverse lucruri pentru a distruge acești dușmani invizibili din jurul nostru. Dar oare toate funcționează cu adevărat?

Pot ajuta alcoolul izopropilic și dezinfectantul de mâini?

Da. Dar există o condiție. Dezinfectantul de mâini sau alcoolul izopropilic pe care îl folosiți trebuie să conțină cel puțin 70% alcool izopropilic. Cele cu un procent mai mic nu vor ucide germenii în mod corespunzător. Dacă curățați o suprafață, pulverizați sau ștergeți produsul pe ea timp de cel puțin 30 de secunde, apoi ștergeți.

Dar ce zici de peroxidul de hidrogen?

Da, peroxidul de hidrogen este un dezinfectant bun care poate ucide mulți germeni, inclusiv bacterii și virusuri. Dar este ideal și pentru suprafețe dure, neporoase. Pentru cele mai bune rezultate, pulverizați-l pe suprafață și lăsați-l să acționeze cel puțin un minut înainte de a șterge.

Oțetul omoară germenii?

Aceasta este o concepție greșită des întâlnită. Nu. Conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), oțetul este ineficient împotriva majorității bacteriilor și virusurilor, inclusiv a virusului gripal și a coronavirusului. Deși oțetul alb nediluat poate ucide unele bacterii, nu este cel mai bun dezinfectant. Așadar, nu vă bazați pe oțet pentru a vă curăța casa.

Căldura distruge germenii?

Da, absolut. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, temperaturile de 60 de grade Celsius (140 de grade Fahrenheit) sau mai mari pot ucide majoritatea virusurilor. De aceea fierbem apa înainte de a o bea. De asemenea, spălarea vaselor în apă fierbinte (de exemplu, în mașina de spălat vase) poate ucide germenii.

Ce putem face pentru a preveni răspândirea germenilor?

Până acum înțelegeți bine germenii. Acum haideți să vedem cele mai simple lucruri pe care le putem face pentru a opri răspândirea lor și pentru a ne proteja pe noi și pe cei dragi.

Iată cum să vă spălați corect mâinile:

1. Mai întâi, udați-vă mâinile cu apă curată.

2. Ia suficient săpun și freacă-te bine de mâini.

3. Freacă-ți mâinile, dosul palmelor, între degete și sub unghii timp de cel puțin 20 de secunde , făcând o spumă bună. (Dacă poți freca mâinile una de alta până când poți cânta în gând cântecul „La mulți ani” de două ori, este suficient.)

4. Apoi clătiți bine cu apă până când tot săpunul dispare.

5. Ștergeți-vă mâinile cu o cârpă sau un șervețel curat.

• Păstrați la îndemână un dezinfectant pentru mâini: Când nu aveți la dispoziție apă și săpun, folosiți un dezinfectant care conține cel puțin 70% alcool. Deși aceasta este o alternativă bună, nu este la fel de eficientă ca spălarea mâinilor cu săpun.
• Acoperiți-vă gura și nasul când tușiți sau strănutați: Acoperiți-vă gura și nasul cu un șervețel. Dacă nu aveți un șervețel, folosiți cotul în loc de mână.
• Stați acasă dacă sunteți bolnav: Dacă aveți o boală contagioasă, cum ar fi febră sau răceală, stați acasă și odihniți-vă pentru a preveni răspândirea acesteia la alții.
• Stai departe de persoanele bolnave: Stai cât mai departe posibil de o persoană care are o boală contagioasă.
• Gândiți-vă la siguranța alimentară: Spălați-vă pe mâini înainte de a pregăti și a consuma alimente. Separați tocătoarele și cuțitele pentru carne și pește crud de cele folosite pentru tăierea legumelor. Gătiți alimentele complet.
• Curățați suprafețele atinse frecvent: Curățați frecvent cu dezinfectant suprafețele atinse frecvent, cum ar fi clanțele ușilor, întrerupătoarele de lumină, telefoanele și telecomenzile.

Microbii fac parte din viața noastră. Sunt peste tot. În timp ce unii germeni ne ajută, alții ne îmbolnăvesc. Dar dacă încorporezi aceste obiceiuri simple în viața ta de zi cu zi, cu siguranță poți obține o protecție semnificativă împotriva acestor germeni dăunători.