Apare o umflătură pe spatele călcâiului și te doare? Hai să aflăm despre deformarea lui Haglund!

Astăzi vom vorbi despre ceva ce probabil au mulți oameni, dar nu știu exact ce este. Ai o mică umflătură sau o umflătură pe spatele călcâiului, acolo unde tendonul mare care urcă în spatele piciorului (îl numim tendonul lui Ahile ) se conectează la osul călcâiului și simți că doare, mai ales când te încalți? Dacă da, această poveste va fi foarte importantă pentru tine.

Ce este deformarea lui Haglund?

Simplu spus, deformarea lui Haagland este o creștere osoasă suplimentară pe partea din spate a osului călcâiului (numit și calcaneu ), unde se atașează tendonul lui Ahile pe care l-am menționat mai devreme. Mai exact, este ca o mică umflătură care se formează deasupra osului. Această umflătură poate fi uneori simțită și văzută atunci când o atingem din exterior.

Aceasta este principala cauză a durerii. Mai ales atunci când purtați pantofi strâmți sau pantofi care restricționează călcâiul, durerea crește pe măsură ce pantoful apasă pe această articulație. În timp, această presiune poate duce la alte probleme la nivelul călcâiului și piciorului. De exemplu, pot apărea afecțiuni precum tendinita lui Ahile ( inflamația tendonului lui Ahile) și bursita călcâiului (inflamația unui sac mic numit bursă din călcâi).

De obicei, se tratează cu cupe pentru călcâie, inserții ortetice, schimbarea tipului de încălțăminte pe care îl purtați și medicamente analgezice. În majoritatea cazurilor, intervenția chirurgicală nu este necesară pentru a îndepărta bunionul. Cu toate acestea, unele persoane pot avea nevoie de intervenție chirurgicală dacă alte tratamente nu ameliorează durerea și alte simptome.

Cât de frecventă este această situație?

Deformitatea Haagland este de fapt o afecțiune foarte frecventă . Cu toate acestea, este greu de spus exact câți oameni o au. Deoarece mulți oameni au simptome foarte ușoare sau poate deloc simptome. Așadar, este posibil să nu meargă niciodată la un medic și să afle cu siguranță: „Aceasta este deformitatea Haagland”.

Care sunt simptomele deformării lui Haglund?

Dacă aveți deformarea lui Haglund, puteți prezenta simptome precum:

• Durere de călcâi: Acesta este principalul simptom.
• O umflătură pe spatele călcâiului: O poți simți cu mâna, uneori este o umflătură vizibilă.
• Umflare: Este posibil să existe umflături în jurul nodulului.
• Decolorarea pielii: Pielea de deasupra zonei de umflătură se poate înroși sau decolora.

De cele mai multe ori, această afecțiune numită deformare Haglund apare bilateral . Aceasta înseamnă că este mai probabil să se dezvolte la călcâiele ambelor picioare, nu doar la unul.

Ce cauzează asta?

Medicii încă nu știu exact ce cauzează deformarea lui Haglund. Unele studii au descoperit căPoate fi, de asemenea, moștenită genetic. Asta înseamnă că, dacă cineva din familia ta o are, există șansa ca și tu să o dezvolți.

În afară de asta, ar putea exista și alte motive:

• Presiune și iritație din cauza încălțămintei: în special din cauza utilizării continue a încălțămintei strâmte, înguste sau cu un toc nepotrivit.
• Suprasolicitarea călcâiului: Deoarece persoanele precum alergătorii pun multă presiune pe călcâie tot timpul. Imaginați-vă, unii oameni pot resimți acest tip de durere atunci când încep un nou loc de muncă și trebuie să stea în picioare toată ziua sau când încep să alerge pentru prima dată.
• Picioare cu arcadă înaltă: Forma picioarelor unor persoane poate influența și ea acest aspect.
• Tendoanele lui Ahile încordate: Dacă tendonul lui Ahile este slăbit.
• Anumite tulburări de mers: Unele probleme legate de modul în care mergem pot afecta și ele acest lucru.

Cine prezintă un risc mai mare de a dezvolta acest lucru?

Deși oricine poate dezvolta deformarea lui Haglund, unele persoane sunt mai predispuse să o dezvolte:

• Persoanele care poartă pantofi strâmți și îngusti: în special cei care strâng tocurile, cum ar fi pantofii cu vârf și ascuțit.
• Femei: Această afecțiune este mai frecventă la femei decât la bărbați, posibil din cauza tipului de încălțăminte pe care îl poartă.
• Persoanele care au avut această afecțiune în familia lor: Deoarece, așa cum am menționat anterior, aceasta poate fi transmisă din generație în generație.

Cum diagnostichează un medic acest lucru?

Când mergi la medic, acesta te va întreba mai întâi despre simptomele tale, apoi îți va palpa călcâiul și va verifica dacă există noduli. Aceasta se numește examen fizic .

În plus, se pot face radiografii pentru a vedea exact cât de mare este nodulul și cât de bine este fixat osul. Radiografiile pot fi folosite și pentru a verifica alte probleme la picior sau gleznă. Uneori, dacă este necesară o intervenție chirurgicală, se poate efectua un RMN (imagistică prin rezonanță magnetică) înainte de operație.

Cum se tratează deformarea lui Haglund?

Atunci când tratează o deformitate Haglund, medicul se va concentra de obicei pe reducerea simptomelor și pe oferirea de ameliorare, mai degrabă decât pe îndepărtarea deformității. Aceasta poate include una sau mai multe dintre următoarele:

• AINS fără prescripție medicală: Medicamente precum paracetamolul și ibuprofenul pot ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor.
• Aplicarea de gheață pe călcâie: Aplicarea de gheață pe călcâie timp de 15-20 de minute de mai multe ori pe zi poate ajuta la reducerea umflăturilor și a durerii.
• Folosirea unor încălțăminte diferite, mai confortabile: Ar trebui să alegeți pantofi care nu sunt strâmți la călcâi și care oferă un suport bun.
• Orteze: Acestea sunt tălpi interioare speciale sau cupe pentru călcâi care se plasează în interiorul pantofilor. Acestea pot fi achiziționate de la farmacie sau pot fi personalizate pentru picioarele dumneavoastră, la recomandarea unui medic.
• Kinetoterapie: Un medic sau un kinetoterapeut vă va învăța exerciții și exerciții de întindere pentru a crește flexibilitatea călcâielor și gleznelor. Este foarte important să le faceți corect.

Dacă simptomele dispar cu tratamente simple precum acestea, probabil că nu veți avea nevoie de niciun alt tratament.

Chirurgia deformității lui Haglund

Intervenția chirurgicală este rareori necesară pentru deformitatea lui Haglund.

Un medic va recomanda intervenția chirurgicală doar dacă simptomele severe persistă în ciuda tuturor celorlalte tratamente. Intervenția chirurgicală implică îndepărtarea pintenilor osoși suplimentari și a țesutului inflamat din călcâi. Majoritatea oamenilor au nevoie de câteva luni pentru a se recupera complet după această intervenție chirurgicală.

Cum îmi pot gestiona simptomele?

Cel mai important lucru de făcut pentru a vă gestiona simptomele este să evitați pe cât posibil tipurile de încălțăminte sau activitățile care vă sporesc durerea.

Deformarea lui Haagland este uneori numită „umflătură”. Acest lucru se datorează faptului că umflătura este comprimată și dureroasă atunci când este purtată în pantofi cu toc înalt, cum ar fi pantofii cu toc înalt. Dacă știți ce pantofi vă provoacă durere, evitați să îi purtați cât mai mult posibil. Este posibil ca unele persoane să nu poată niciodată purta anumite tipuri de pantofi, chiar și după ce simptomele lor se ameliorează sau după o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea umflăturii.

Important: Dacă medicul sau kinetoterapeutul vă recomandă exerciții sau exerciții de stretching pentru a vă crește flexibilitatea, încercați să le faceți exact așa cum vă spune și de numărul de ori pe care vi le spune.

Cât de repede mă voi simți mai bine după tratament?

Mulți oameni se îmbunătățesc treptat în timp prin gestionarea simptomelor și reducerea încălțămintei sau a utilizării excesive care au cauzat durerea.

Dacă trebuie să fiți supus unei intervenții chirurgicale pentru a îndepărta o tumoare, durerea va scădea treptat pe măsură ce vă recuperați, vă recăpătați forța și sunteți capabil să mergeți normal. Acest lucru poate dura de obicei câteva săptămâni până la câteva luni.

Ce se întâmplă dacă am deformitatea lui Haglund?

Chiar dacă aveți deformitatea lui Haglund, nu ar trebui să aveți probleme majore pe termen lung . Odată ce învățați să vă gestionați simptomele și să faceți mici schimbări în viața de zi cu zi pentru a evita durerea, deformitatea lui Haglund nu ar trebui să aibă un impact major asupra sănătății dumneavoastră.

Cât durează deformarea lui Haglund?

Dacă nu vi se face o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta pintenul osos, deformarea lui Haagland este, din punct de vedere tehnic, o afecțiune care durează toată viața. Cu toate acestea, dacă puteți gestiona simptomele (cum ar fi durerea sau umflarea ocazională), aceasta nu vă va afecta viața sau sănătatea.

Nu voi putea merge la serviciu sau la școală din cauza asta?

Chiar și în timp ce urmați un tratament pentru deformarea Haagland, nu ar trebui să fiți imposibil de mers la serviciu sau la școală.

Totuși, dacă vi se face o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta tumora, este posibil să fie nevoie să evitați anumite activități până la recuperare. Discutați cu medicul sau chirurgul dumneavoastră despre timpul de recuperare și înainte de a putea relua activitatea fizică după operație.

Cum pot preveni dezvoltarea deformității lui Haglund?

Medicii nu știu exact ce cauzează deformarea lui Haglund, așa că s-ar putea să nu existe niciodată o modalitate de a o preveni complet. Este considerată o afecțiune idiopatică .

Totuși, deși nu puteți preveni complet deformarea Haagland, menținerea sănătății piciorului și a gleznei poate ajuta la prevenirea durerii și a altor probleme:

• Purtați pantofi confortabili, care oferă susținere: Evitați pantofii care sunt incomozi sau care vă rănesc picioarele și gleznele. Evitați pantofii cu tocuri strâmte sau cu tocuri înalte.
• Întărește-ți alți mușchi: Menținându-ți mușchii puternici, gleznele și călcâiele vor primi un sprijin bun, iar riscul de accidentare va fi redus.
• Oprește-te dacă simți durere: Nu ignora durerea. Dacă o mișcare sau o activitate este inconfortabilă, ia o pauză. Dacă durerea nu dispare, consultă un medic. Exercițiile fizice efectuate în condiții de durere pot agrava chiar și leziunile minore.
• Încălziți-vă bine: Încălziți-vă și întindeți-vă înainte de a face exerciții fizice. Când mușchii, ligamentele și tendoanele sunt încălzite înainte de a începe activitatea fizică, există mai puține șanse de accidentare.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Discutați cu un medic dacă manifestați oricare dintre următoarele:

• Dacă o durere nouă nu dispare după câteva săptămâni sau se agravează.
• Dacă aveți dificultăți în a sta în picioare, a merge sau a vă folosi picioarele în mod normal.
• Dacă există umflături.

Când ar trebui să merg la o Unitate de Tratament de Urgență (UTU) ?

Dacă vă pierdeți brusc capacitatea de a folosi sau mișca piciorul sau dacă aveți dureri severe care sunt insuportabile, mergeți la camera de gardă. Dacă aveți un traumatism sau credeți că aveți un os rupt, mergeți imediat la camera de gardă.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

• Este deformarea lui Haglund cauza acestei dureri?
• De ce fel de tratament am nevoie?
• Voi avea nevoie de o intervenție chirurgicală?
• Voi avea nevoie de kinetoterapie?
• Am nevoie de orteze sau inserții pentru încălțăminte?

Care este diferența dintre deformitatea lui Haglund și un pinten calcaneu?

Atât deformitatea lui Haglund, cât și pintenul calcaneu sunt excrescențe osoase suplimentare care se dezvoltă pe călcâi.

Pintenii calcaneeni sunt proeminențe care se formează pe partea inferioară a călcâiului , unde osul călcâiului se atașează de membrana de pe partea inferioară a piciorului (numită fascia plantară) .

Deformitatea lui Haagland apare întotdeauna în partea din spate a călcâiului , unde se atașează tendonul lui Ahile.

Din fericire, tratamentul atât pentru deformitatea lui Haglund, cât și pentru pintenii calcaneeni este foarte similar. Indiferent de cauza durerii de călcâi, cel mai bine este să discutați cu un medic.

În cele din urmă, lucruri de reținut

Deformarea lui Haagland – o excrescență osoasă la intersecția osului călcâiului cu tendonul lui Ahile – este o afecțiune care poate fi gestionată. Este posibil să nici nu știi că o ai. Chiar dacă durerea este ușoară sau apare și dispare, discută cu medicul tău despre orice simptome noi. Uneori, ceva atât de simplu precum o pereche nouă de pantofi poate face o mare diferență. Așadar, nu ignora nici cel mai mic lucru, deoarece confortul tău este important pentru tine.

Deformitatea lui Haglund, Durere de călcâi, Tendonul lui Ahile, Pantofi, Pinteni calcaneeni, Durere de picior, Deformitatea lui Haglund