Imaginează-ți că ești într-o mașină și frânezi brusc sau cazi în timp ce practici un sport. Capul ți se mișcă brusc înainte și înapoi, nu-i așa? Durerea și rigiditatea gâtului... Oh, e greu de suportat. De cele mai multe ori, numim această afecțiune „entorsă cervicală”. Termenul medical pentru aceasta este entorse cervicale sau entorse cervicale . Ceea ce se întâmplă în această situație este că mușchii gâtului și tendoanele care îi leagă de oase sunt întinși și deteriorați din cauza smuciturii bruște.
Această afecțiune nu se limitează la accidentele auto. Poate apărea frecvent și la persoanele care practică sporturi de contact, cum ar fi fotbalul. Uneori confundăm cele două afecțiuni: „Entorsă de gât” și „Entorsă de gât”. Există o mică diferență între cele două. O „Entorsă” este o leziune a unui mușchi sau „tendon”. O „Entorsă” este o leziune a ligamentelor care leagă oasele între ele. Dar este posibil să nu observați diferența. Deoarece cauzele, simptomele și tratamentele pentru ambele sunt foarte similare.
Care sunt simptomele Whiplash-ului?
Durerea de tip bici nu este doar o senzație izolată. Verifică dacă ai aceste simptome:
- Durere severă de gât, rigiditate și dificultate în rotirea gâtului . Mușchii gâtului se pot simți rigizi și încordați, ca și cum ar fi din piatră .
- Durere la aplecarea capului în lateral, înainte și înapoi.
- Durere sau rigiditate la rotirea gâtului pentru a privi părțile laterale ale umerilor.
- Sensibilitate la atingerea sau apăsarea pe o anumită zonă a gâtului.
- O durere de cap care începe la nivelul scalpului, adică deasupra gâtului și se deplasează spre frunte.
Uneori, această durere apare imediat după accident. Dar pentru unii oameni, poate dura o zi sau două până când gâtul începe să doară. Așa că trebuie să fii puțin atent.
Foarte important: Uneori, o leziune la nivelul gâtului, cum ar fi aceasta, poate provoca și o comoție cerebrală. Comoția cerebrală este o afecțiune gravă. Așadar, dacă aveți dureri de gât , o durere de cap care se agravează, o senzație de slăbiciune, dificultăți de vorbire, amețeli, vărsături, somnolență excesivă sau pierderea conștienței , mergeți imediat la Departamentul de Urgență (UTU) al unui spital.
Medicul dumneavoastră vă va examina cu atenție pentru a determina cauza exactă a afecțiunii dumneavoastră. De asemenea, este posibil să solicite teste precum radiografii și tomografii computerizate (CT) pentru a se asigura că nu există alte probleme.
Care sunt tratamentele pentru whiplash?
Vestea bună este că această afecțiune se vindecă adesea de la sine în timp. Dar există lucruri pe care le poți face pentru a o ajuta să se vindece mai repede.
| Metoda de tratament | Ce să fac |
|---|---|
| Topirea gheții | Aplicați gheață pe gât cât mai curând posibil după accidentare. Acest lucru va reduce durerea și umflarea. Aplicați timp de aproximativ 15 minute, la fiecare 3-4 ore, timp de 2-3 zile. Înfășurați gheața într-o cârpă subțire pentru a evita deteriorarea pielii. |
| Analgezice | Luați analgezice doar dacă vi le recomandă medicul. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi paracetamolul, ibuprofenul sau naproxenul, pot ajuta la ameliorarea durerii. Cu toate acestea, aceste medicamente pot avea efecte secundare, așa că nu le luați fără sfatul medicului. Dacă luați alte medicamente sau aveți alte afecțiuni medicale, asigurați-vă că îl întrebați pe medicul dumneavoastră înainte de a le lua. |
| Gâtar | Folosește o orteză cervicală sau un guler cervical pentru a-ți susține gâtul doar dacă medicul tău îți recomandă acest lucru. Cu toate acestea, nu se recomandă purtarea acestora în mod continuu. Acest lucru poate slăbi mușchii gâtului. Cel mai bine este să le folosești pentru o perioadă scurtă de timp, cum ar fi 2-3 ore pe zi. |
| Arsuri de căldură umedă | Numai după aplicarea de gheață în primele 2-3 zile și odată ce umflătura a dispărut, aplicați căldură umedă pe gât. Puteți folosi un prosop înmuiat în apă fierbinte sau puteți face o baie fierbinte. |
| Terapie fizică | Mulți oameni beneficiază de fizioterapie. Un kinetoterapeut vă poate învăța exerciții pentru a vă întări și flexa mușchii gâtului. |
| Alte tratamente | În unele cazuri severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda tratamente precum injecții în punctele declanșatoare sau injecții cu steroizi în fațetele cervicale. Rareori, dacă alte tratamente eșuează, se poate utiliza un tratament numit ablație cu radiofrecvență (RFA). Terapia cu ultrasunete și masajul pot fi, de asemenea, utile. |
Cât durează până când durerea de gât se ameliorează?
Timpul necesar pentru recuperare variază în funcție de gravitatea leziunii cervicale. O afecțiune normală se vindecă în câteva zile. Cu toate acestea, unele cazuri severe pot dura săptămâni sau mai mult pentru a se vindeca. Rețineți că fiecare persoană se recuperează într-un ritm diferit.
Odată ce simptomele acute s-au diminuat, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să începeți exerciții de recuperare. Acestea vă vor ajuta să vă întăriți și să vă întindeți mușchii gâtului. Acest lucru vă va ajuta să vă recuperați mai repede și să reduceți riscul de recidivă. Cu toate acestea, nu începeți niciun exercițiu fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Nu te grăbi niciodată. Dacă te întorci la muncă grea sau la sport înainte de a te recupera complet, poți dezvolta dureri cronice de gât și poți deveni permanent invalid.
Înainte de a reveni la activitățile obișnuite, vezi dacă poți face aceste lucruri fără durere:
- Poți privi ambele părți ale umărului fără durere sau rigiditate?
- Poți să-ți apleci capul complet înainte și înapoi fără durere sau rigiditate?
- Poți să-ți îndoi capul dintr-o parte în alta fără durere sau rigiditate?
Odată ce puteți face aceste lucruri, medicul vă va permite să vă întoarceți la activitățile normale.
Poate fi prevenit whiplash-ul?
Este greu să previi un accident. Este adevărat. Dar există lucruri pe care le poți face pentru a reduce riscul.
- Exerciții pentru a menține mușchii gâtului puternici și flexibili. Acest lucru este important mai ales dacă ați mai avut această afecțiune înainte.
- Persoanele care stau în aceeași poziție toată ziua (de exemplu, lucrătorii de birou) ar trebui să se ridice cel puțin o dată pe oră și să facă puține exerciții sau întinderi ale gâtului. Acest lucru va îmbunătăți fluxul sanguin către mușchii gâtului și va reduce rigiditatea.
Mesaj de luat acasă
- Cervicalul este o leziune a mușchilor gâtului cauzată de o smucitură bruscă a capului din cauza unui accident, căderii sau sportului.
- Simptomele pot apărea imediat după accident sau o zi sau două mai târziu.
- Dacă aveți simptome precum o durere de cap severă, o senzație de slăbiciune și dificultăți de vorbire, împreună cu dureri de gât, ar putea fi un semn al unei comoții cerebrale. Mergeți imediat la ETU.
- De cele mai multe ori, această afecțiune se vindecă cu odihnă, gheață și tratamente simple.
- Urmați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră privind medicamentele și exercițiile fizice.
- Nu te grăbi să faci muncă grea sau sport până nu te vindeci complet.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău