Și tu acumulezi lucruri inutile? Hai să aflăm despre asta (tulburarea de acumulare)!

Ai observat vreodată cum unii oameni adună munți de ziare vechi, grămezi de haine inutilizabile și mobilă stricată și sunt atât de nefericiți încât nu le pot pune la loc? Poate cineva din familia ta sau un prieten suferă de asta. Sau poate că tu însuți ai puțin din acest obicei. Nu este vorba doar de o simplă „lăcomie de a arunca” sau „lene”. Aceasta poate fi o afecțiune mintală mai profundă. Astăzi vorbim despre această afecțiune (tulburarea de acumulare).

Ce este mai exact această tulburare de acumulare?

Simplu spus, tulburarea de acumulare este o afecțiune mintală. Se caracterizează printr-o dorință copleșitoare de a colecta cantități mari de obiecte , indiferent dacă acestea au sau nu vreo valoare. De asemenea, atunci când încearcă să scape de aceste obiecte, persoanele experimentează un stres și o suferință insuportabile . Această acumulare interferează cu viața lor de zi cu zi până la punctul în care devin incapabile să funcționeze.

Imaginează-ți, ziare vechi, reviste, pungi de plastic, ustensile de bucătărie nefolosite și haine vechi de ani de zile se îngrămădesc și umplu camerele. Uneori, acești oameni colecționează un număr mare de animale, dar nu au grijă de ele cum trebuie.

Tulburarea de acumulare poate provoca o dezordine teribilă în casă. Afectează multe aspecte ale vieții. Poate provoca stres și jenă mari în relațiile sociale, viața de familie și locul de muncă. De asemenea, poate crea un mediu murdar și nesigur în casă.

Este tulburarea de acumulare (hoarding disorder) legată de anxietate? Sau este similară cu TOC?

Mulți oameni cred că aceasta este o tulburare de anxietate. Tulburarea de acumulare este clasificată drept tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) . Cu toate acestea, tulburarea de acumulare este o afecțiune separată, mai recunoscută .

Anterior, această afecțiune a fost clasificată ca o subcategorie a TOC în Manualul de Diagnostic și Statistică a Tulburărilor Mentale (DSM), un document important publicat de Asociația Americană de Psihiatrie care clasifică bolile mintale.

Totuși, medicii și-au dat seama că existau persoane care nu sufereau de nicio altă boală mintală, ci doar de acest comportament de colectare. După cercetări suplimentare, aceasta a fost recunoscută ca o afecțiune separată și inclusă în ultima ediție a DSM-ului (DSM-V) ca „(DSM-V)” (Tulburare de acumulare).

Deci, care este diferența dintre a colecționa lucruri și a le acumula?

Există o mare diferență între cele două. Simpla colecționare de lucruri este de obicei ceva ce faci ca hobby.

Imaginează-ți că colecționezi lucruri precum timbre, monede vechi, benzi desenate etc. Le alegi cu grijă, le împachetezi cu grijă și le păstrezi frumos . Te simți fericit când le privești. O astfel de colecție nu îți cauzează nicio problemă în viața de zi cu zi.

Totuși, o persoană cu tulburare de acumulare colecționează lucruri într-un mod care nu este organizat sau ușor de utilizat. Adesea, colecționează lucruri care nu au nicio valoare monetară - bucăți vechi de hârtie, jucării sparte, sticle folosite etc. De asemenea, această colecționare devine o perturbare majoră a vieții lor de zi cu zi . Casa devine aglomerată, dezordonată și cauzează probleme cu alte persoane.

Cine suferă cel mai mult de această afecțiune? Cât de frecventă este?

Tulburarea de acumulare a rezervelor începe adesea în adolescență , în jurul vârstei de 15-19 ani. După aceea, afecțiunea se agravează treptat și poate deveni o problemă majoră până la vârsta de 30-35 de ani.

Această afecțiune este frecventă în rândul persoanelor cu vârsta peste 60 de ani și al celor cu alte probleme de sănătate mintală, în special anxietate și depresie .

Într-o țară precum America, se spune că între 2% și 6% din populație suferă de această afecțiune. S-ar putea să existe mulți astfel de oameni și în țara noastră, dar este posibil să nu existe statistici precise în acest sens.

Care sunt simptomele tulburării de acumulare?

Unii oameni își dau seama că obiceiurile și convingerile lor de a acumula lucruri sunt o problemă. Dar mulți oameni nu . Ei cred că fac ceea ce trebuie. Adesea, aceste simptome încep să apară după un eveniment foarte stresant, cum ar fi un divorț sau moartea unei persoane dragi.

Persoanele cu tulburare de acumulare simt o nevoie copleșitoare de a-și păstra bunurile. Alte simptome includ:

• Incapacitatea de a pune ceva deoparte.
• Simți un stres insuportabil atunci când încerci să pui lucrurile la loc.
• Există întotdeauna o teamă și o îngrijorare că aceste lucruri vor fi necesare în viitor.
• Ai senzația că nu-ți poți da seama unde să pui lucrurile.
• Suspiciune și reticență în a-i lăsa pe alții să le atingă lucrurile.
• Camerele și bucătăriile din casă sunt atât de pline de lucruri încât sunt inutilizabile .
• Locuind singur, departe de prieteni și familie.

De ce acumulează oamenii astfel de lucruri?

Pot exista mai multe motive pentru care colectează lucruri în acest fel:

• Sper ca aceste lucruri să fie utile și valoroase în viitor .
• Unele lucruri au o valoare sentimentală specială , sunt speciale și crezi că nu le vei mai găsi niciodată.
• Cred că ar fi păcat să arunc unele lucruri pentru că erau atât de ieftine.
• Ei cred că anumite lucruri le amintesc de cineva important sau de un eveniment .
• Pentru că nu-mi dau seama unde să pun unele lucruri, le păstrez în loc să le arunc.

Există și alte probleme psihice legate de asta?

Pe lângă faptul că colecționează aceste obiecte, multe persoane cu tulburare de acumulare au și anumite deficiențe legate de gândire și de capacitatea lor de a lua decizii. De exemplu:

• Indecizie.
• Perfecționismul este convingerea că totul trebuie să fie perfect și perfect.
• Procrastinare.
• Dezorganizare.
• Distractibilitate.

Aceste probleme le afectează foarte mult activitățile zilnice și severitatea tulburării de acumulare.

Care sunt cauzele tulburării de acumulare?

Cercetătorii încă nu știu exact ce cauzează tulburarea de acumulare. Cu toate acestea, au descoperit că există anumite deficite de procesare mentală asociate cu această afecțiune. De exemplu:

• Lipsa capacității de planificare.
• Lipsa abilităților de rezolvare a problemelor.
• Probleme legate de învățarea și memoria vizuospațială.
• Dificultate în menținerea atenției susținute.
• Probleme legate de memoria de lucru.
• Lipsa de organizare.

Tulburarea de acumulare poate apărea singură sau ca parte a unei alte afecțiuni mintale. Este cel mai frecvent asociată cu următoarele afecțiuni mintale:

• Tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă (TOC)
• Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)
• Tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD)
• Depresie .

Alți factori care cresc riscul

Cercetătorii au identificat și alți factori de risc care pot crește riscul unei persoane de a dezvolta tulburarea de acumulare (hoarding):

• Cineva din familie are această afecțiune.
• Un accident la creier.
• O experiență de viață foarte traumatizantă.
• Cumpărături impulsive.
• Incapacitatea de a refuza cadouri (cum ar fi cupoane, pliante).
• Dependența de droguri sau alcool.
• Afecțiuni genetice precum „sindromul Prader-Willi”.

Cum știi cu siguranță dacă ai tulburare de acumulare? (Diagnostic)

Persoanele cu tulburare de acumulare a resurselor adesea nu caută ajutor pe cont propriu . Nu își dau seama că au o problemă. Adesea, prietenii sau familia lor sunt cei îngrijorați și cer ajutor .

Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut a devenit insalubru sau nesigur din cauza colectării acestor obiecte, consultați neapărat un medic sau un consilier în sănătate mintală .Dacă cineva colecționează o mulțime de animale și nu are grijă de ele, este important să informeze și autoritățile relevante, cum ar fi departamentele pentru bunăstarea animalelor.

Pentru a confirma diagnosticul de tulburare de acumulare, un medic vă va întreba despre obiceiurile dumneavoastră de colectare și acumulare. Pentru a confirma diagnosticul, trebuie să aveți următoarele simptome:

• Dificultatea de a arunca constant lucruri , indiferent dacă au sau nu valoare.
• Simți o dorință puternică de a păstra lucrurile și simți un stres intens atunci când le pui deoparte.
• Spațiile de locuit (cum ar fi dormitoarele, bucătăriile) sunt atât de aglomerate încât devin inutilizabile și/sau nesigure .

Care sunt tratamentele pentru aceasta? (Tratament)

Medicii folosesc în principal două metode pentru a trata tulburarea de acumulare:

• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) : Aceasta este o terapie prin vorbire (psihoterapie).
• Medicamente antidepresive : Cele mai frecvent prescrise dintre acestea sunt cele numite „Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS)”.

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este un tratament de top și eficient pentru această problemă. Cu ajutorul unui psihiatru sau al unui consilier calificat în sănătate mintală , oamenii învață de ce colecționează lucruri, cum să reducă frica și anxietatea pe care le simt atunci când le pun la loc și cum să se organizeze și să ia decizii. Acest lucru îi ajută să schimbe modul în care își gestionează bunurile.

Unii medici prescriu și medicamente numite antidepresive pentru a ajuta la această afecțiune. Aceste medicamente pot ajuta la reducerea simptomelor la unele persoane.

Cel mai important lucru este să înțelegeți că aceasta este o boală și să solicitați sfatul și tratamentul medical adecvat . Nu este nimic de care să vă fie rușine sau de care să vă temeți.

Poate fi prevenită tulburarea de acumulare?

De fapt, în prezent nu există nicio modalitate de a preveni (tulburarea de acumulare) . Cu toate acestea, așa cum am mai spus, aceste comportamente încep de obicei în adolescență (între 15 și 19 ani). Apoi se intensifică treptat. Prin urmare, dacă observați aceste simptome la copilul dumneavoastră sau la cineva cunoscut, este foarte important să le recunoașteți cât mai curând posibil, să le prezentați unui medic și să începeți tratamentul . Apoi, afecțiunea poate fi redusă la minimum.

Ce îi rezervă viitorul cuiva aflat în această situație? (Prognoză)

Ca să fiu sincer, este greu de prezis viitorul cuiva cu tulburare de acumulare. Deși unii oameni se îmbunătățesc semnificativ după TCC, mulți oameni încă au simptome care le afectează viața de zi cu zi .

Persoanele cu tulburare de acumulare au dificultăți cu sarcini precum gătitul, curățenia, somnul și îmbăierea, deoarece nu au suficient spațiu acasă.Nu sunt capabili să îndeplinească sarcini zilnice importante. Trebuie să trăiască în locuri murdare și nesigure. Deoarece lucrurile sunt îngrămădite, există un risc mai mare de incendii, căderi etc.

Această afecțiune poate cauza probleme în relațiile sociale, viața de familie și locul de muncă . Pot exista certuri frecvente cu membrii familiei, singurătate și izolare. Dezvoltarea socială a copiilor poate fi, de asemenea, afectată de faptul că mediul de acasă nu este bun. Uneori, aceste probleme pot merge atât de departe încât să ducă la divorț, îndepărtarea din case și pierderea custodiei copiilor. Cei care dețin prea multe animale într-un mod nesigur se pot confrunta, de asemenea, cu probleme legale legate de cruzimea față de animale.

Care este cel mai bun moment pentru a consulta un medic?

Dacă credeți că dumneavoastră sau cineva cunoscut aveți simptome ale tulburării de acumulare, vă rugăm să consultați un medic sau un consilier în sănătate mintală .

Unele servicii de sănătate comunitară pot ajuta, de asemenea, cu aceste tipuri de probleme. Uneori, ar putea fi nevoie să fie implicate și departamentele pentru bunăstarea animalelor.

Cel mai important lucru este să înțelegeți că tulburarea de acumulare este o afecțiune de sănătate mintală, nu un semn de plictiseală sau lipsă de energie . Ca în cazul oricărei boli mintale, solicitarea de ajutor profesional imediat ce apar simptomele poate ajuta la reducerea perturbărilor din viața dumneavoastră. Profesioniștii în sănătate mintală vă pot oferi planuri de tratament pentru a vă ajuta să vă gestionați gândurile și comportamentele.

Membrii familiei unei persoane cu tulburare de acumulare pot simți, de asemenea, mult stres, tristețe, anxietate și singurătate. Este foarte important să aveți grijă de propria sănătate mintală și să cereți ajutor, dacă este nevoie .

În final, trebuie să spun... (Mesaj de luat în seamă)

Deși tulburarea de acumulare este o afecțiune mintală complexă, înțelegerea acesteia și obținerea ajutorului potrivit pot face o mare diferență .

• Aceasta nu este lene sau un obicei prost, ci o boală mintală care necesită tratament .
• Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut aveți aceste simptome, nu vă fie rușine sau teamă să cereți sfatul medicului .
• Tratamente precum terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și unele medicamente pot ajuta la gestionarea acestei afecțiuni .
• Cu cât este diagnosticată și tratată mai repede, cu atât este probabil ca rezultatul să fie mai bun .
• Sprijinul și înțelegerea sunt foarte importante atât pentru persoana care suferă de această afecțiune, cât și pentru familia acesteia .

Nu uita, a cere ajutor nu este un semn de slăbiciune. Este un pas ferm făcut de cineva căruia îi pasă de sine și de cei dragi.

Tulburare de acumulare , boală de colecționare, acumulare, sănătate mintală, TOC, terapie cognitiv-comportamentală, stres