Ai și aciditate scăzută în stomac? Aceasta se numește hipoclorhidrie!

Aveți des indigestie, arsuri la stomac sau senzații de arsură la stomac? Adesea credem că acestea sunt cauzate de prea mult acid gastric sau de gastrită. Dar știați că , chiar dacă nu există suficient acid gastric, adică aciditate scăzută, aceste simptome pot apărea și ele ? Aceasta este ceea ce numim în medicină hipoclorhidrie. Simplu spus, aceasta înseamnă că producția de acid clorhidric (HCl), principalul acid din stomac, este redusă. Așadar, astăzi vom vorbi despre acest lucru mai în detaliu.

Ce este hipoclorhidria?

Simplu spus, hipoclorhidria este atunci când stomacul nu produce suficient acid clorhidric (HCl). Acidul clorhidric este principalul și cel mai puternic tip de acid produs de stomacul nostru. Este important atât pentru sistemul nostru digestiv, cât și pentru sistemul nostru imunitar.

Gândește-te, acest acid ajută alimentele pe care le consumăm, în special proteinele, să fie descompuse și digerate corect. De asemenea, este esențial pentru absorbția nutrienților de care organismul nostru are nevoie, de exemplu, vitamina B12 și fierul. Un alt lucru este că acest acid ajută și la controlul bacteriilor și virusurilor dăunătoare care intră în stomac odată cu alimentele și protejează stomacul de infecții.

Așadar, dacă aveți hipoclorhidrie, aveți dificultăți în a digera corect alimentele, în special proteinele. În timp, acest lucru poate duce la deficiențe nutriționale grave . Nu numai atât, dar sunteți și mai predispus la diverse infecții. Aceste infecții vă pot afecta și mai mult stomacul și întregul sistem digestiv.

Care este diferența dintre hipoclorhidrie și hiperclorhidrie?

Aceste două cuvinte sunt oarecum similare, așa că pot fi confundate. De exemplu, „Hypo-” înseamnă „mai puțin”, iar „Hyper-” înseamnă „mai mult”.

Asta înseamnă:

• Hipoclorhidria este o afecțiune în care stomacul produce prea puțin acid clorhidric (HCl).
• Hiperclorhidria este producția excesivă de acid clorhidric (HCl) în stomac.

Mulți oameni din țara noastră, atunci când prezintă simptome de inflamație a stomacului și gastrită, cred că cauza este creșterea acidității gastrice, ceea ce se numește hiperclorhidrie. De aceea, folosesc adesea medicamente pentru reducerea acidității.

Însă, în mod surprinzător, simptomele pe care le resimțiți uneori, cum ar fi arsurile la stomac și un gust acru în gât (reflux acid sau reflux laringofaringian), pot fi cauzate de aciditate scăzută din stomac sau hipoclorhidrie!

De unde știi asta? Când acidul din stomac este scăzut, alimentele nu sunt digerate corect. Apoi, aceste alimente nedigerate provoacă formarea de bule de gaz în stomac. Când aceste bule de gaz se ridică, o parte din acidul gastric poate urca prin esofag în gât. Apoi, chiar și cantitatea mică de acid care ajunge în gât te poate face să simți că ai „prea mult acid”. Ai înțeles?

Cum ne afectează hipoclorhidria organismul?

Acidul gastric nu este doar un produs secundar. Este important pentru sănătatea noastră în multe feluri.

Riscul deficiențelor nutriționale

Așa cum am menționat anterior, corpurile noastre au nevoie de acid gastric bun pentru a absorbi corect proteinele, vitamina B12 și alte câteva minerale. Așadar, atunci când acest acid este scăzut, organismul nu poate descompune și absorbi corect acești nutrienți. Drept urmare, apar alimente nedigerate și deficiențe nutriționale.

• Deficitul de proteine ​​și vitamina B12 poate duce la anemie feriprivă, precum și la anemie vitaminică. Aceste afecțiuni afectează și sistemul nostru nervos.
• Deficiențele de calciu și magneziu pot duce la slăbiciune osoasă, o afecțiune numită osteoporoză.

Probleme pe termen lung ale sistemului digestiv

Pe termen scurt, prezența alimentelor nedigerate în sistemul digestiv poate cauza multe disconforturi stomacale. Pe termen lung, acest lucru poate duce la probleme mai grave.

De exemplu, alimentele nedigerate pot fermenta în intestine, provocând o creștere nedorită a bacteriilor în intestinul subțire. Aceasta se numește „supracreștere bacteriană a intestinului subțire (SIBO)”.

Nu numai atât, atunci când acidul gastric scade, bacteriile comune precum „H. pylori” pot crește și ele necontrolat. Această bacterie „(H. pylori)” este o cauză majoră a gastritei cronice și a ulcerului peptic.

De ce apare hipoclorhidria? Care sunt principalele cauze?

Există mai multe motive principale pentru această situație:

Gastrită atrofică

Aceasta este cea mai frecventă cauză a hipoclorhidriei. Gastrita atrofică este o afecțiune în care celulele care secretă acid în stomac mor treptat și devin ineficiente. Aceasta apare ca urmare a inflamației pe termen lung a stomacului, cunoscută sub numele de gastrită cronică. Există numeroase cauze ale gastritei cronice. Exemplele includ infecțiile bacteriene (în special H. Pylori), consumul excesiv de alcool și unele boli autoimune.

Infecția cu H. pylori

Aceasta este o infecție bacteriană foarte frecventă. Conform unor statistici, aproximativ jumătate din populația lumii are această infecție. Unele persoane pot avea această bacterie în corpul lor fără niciun simptom. Dar la unele persoane, această bacterie crește rapid în corpul lor, interferând cu producția de acid gastric și, în timp, reducând cantitatea de acid. În mod surprinzător, reducerea acidului gastric creează, de asemenea, un mediu propice pentru creșterea bacteriei „(H. pylori)”.

Utilizarea continuă a medicamentelor care reduc aciditatea

Utilizarea pe termen lung a unor medicamente precum antiacidele, blocantele receptorilor H2 și, în special, inhibitorii pompei de protoni (IPP) este, de asemenea, o cauză majoră a scăderii acidului gastric.

Imaginează-ți că ai arsuri la stomac constante. Așa că mergi la farmacie și iei un medicament pentru gastrită (poate IPP-uri). După un timp, inflamația dispare. Dar dacă continui să iei aceste medicamente ani de zile fără sfatul medicului, glandele din stomac care produc acid în mod natural pot deveni treptat mai puțin active. Atunci începi să dezvolți hipoclorhidrie. De fapt, medicamente precum IPP-urile au fost inițial aprobate doar pentru utilizare pe termen scurt. Dar acum sunt prescrise pe scară largă pentru afecțiuni cronice precum BRGE (boala de reflux gastroesofagian) și arsuri la stomac, uneori inutil.

Alte motive

Pe lângă aceste motive principale, pot fi implicați și alți factori:

• Îmbătrânirea: Pe măsură ce îmbătrânim, și celulele din corpul nostru îmbătrânesc. În timp, celulele care produc acid gastric pot începe, de asemenea, să moară.
• Stres cronic: Nu este vorba doar despre stresul minor cu care ne confruntăm zilnic. Dar dacă aveți niveluri cronice și ridicate de stres, acesta poate afecta și producția de acid gastric.
• Operații la stomac: Se știe că unele intervenții chirurgicale la stomac, cum ar fi bypass-ul gastric, pot afecta producția de acid gastric.

Care sunt simptomele hipoclorhidriei?

Simptomele acestei afecțiuni pot fi împărțite în două părți.

Probleme digestive bruște

Acestea sunt primele simptome care apar:

• Durere de stomac
• Balonare stomacală, flatulență
• Formarea gazelor
• Diaree (balonare)
• Constipaţie
• Trecerea alimentelor nedigerate prin fecale
• Reflux, arsuri la stomac

Simptome de deficit nutrițional pe termen lung

Dacă hipoclorhidria persistă, deficiențele nutriționale pot provoca și simptome precum:

• Unghiile se rup ușor, devin fragile
• Căderea părului
• Piele palidă
• Oboseală frecventă, oboseală
• Slăbiciune corporală
• Amorțeală, senzație de furnicături la nivelul membrelor
• Pierderea memoriei
• Durere de cap

Care sunt factorii de risc pentru hipoclorhidrie?

Cine este mai predispus să aibă această afecțiune?

• Pentru cei peste 65 de ani
• Persoanele care iau medicamente pentru reducerea acidității, cum ar fi antiacidele sau IPP-urile, pentru o perioadă lungă de timp
• Pentru cei cu infecție cu `H. pylori`
• Pentru cei care au avut anterior gastrită sau ulcere stomacale
• Pentru cei care au suferit o intervenție chirurgicală la stomac

Cum îmi dau seama dacă am aciditate scăzută în stomac?

Simptomele hipoclorhidriei – adică probleme digestive, deficiențe nutriționale și chiar infecții bacteriene – pot fi simptome ale mai multor alte afecțiuni. Prin urmare, prezența acestor simptome în sine nu înseamnă că aveți hipoclorhidrie. Aceasta este doar o cauză posibilă. Cu toate acestea, dacă aveți mai mulți dintre factorii de risc menționați anterior, puteți suspecta că aveți această problemă.

Cu toate acestea, nu există nicio modalitate de a ști cu siguranță dacă această afecțiune există sau nu fără un test de aciditate gastrică.

Un test simplu pe care îl poți face acasă - testul cu bicarbonat de sodiu

Aceasta este o metodă simplă pe care o poți încerca acasă. Teoria din spatele acestei metode este că, atunci când bicarbonatul de sodiu (bicarbonatul de sodiu) se combină cu acidul gastric, produce dioxid de carbon („CO2”). Acest gaz te face să vrei să mergi repede la baie.

Cum se face:

1. Trebuie făcut pe stomacul gol (fără a mânca).

2. Amestecați o linguriță de bicarbonat de sodiu într-o jumătate de pahar cu apă (aproximativ 120 ml), amestecați bine și beți. Cu cât apa este mai rece, cu atât mai bine.

3. Apoi vezi cât îți ia să ajungi la Gudus.

Teoria este următoarea: dacă nu aveți scaun în trei până la cinci minute, înseamnă că nu aveți suficient acid în stomac.

Important: Acesta nu este un test 100% precis. Dar vă poate oferi o idee. Dacă obțineți un rezultat pozitiv la un test la domiciliu, cum ar fi acesta, cel mai bine este să consultați neapărat un medic calificat pentru sfaturi.

Testele efectuate de medici

Medicul dumneavoastră vă va asculta simptomele, istoricul medical și va efectua un examen fizic. Dacă suspectează hipoclorhidrie, vă poate recomanda unul dintre testele pentru a verifica nivelul acidului gastric.

Acestea sunt câteva dintre principalele teste utilizate:

• Testul pH-ului Heidelberg: În cadrul acestui test, înghițiți o capsulă mică care conține un transmițător radio. Acesta măsoară pH-ul stomacului. După măsurarea pH-ului normal, vi se administrează o soluție de bicarbonat de sodiu pentru a neutraliza acidul gastric. Apoi, medicul măsoară timpul necesar pentru ca stomacul să revină la nivelul normal de aciditate. Acest lucru permite medicului dumneavoastră să vadă cât de bine produce și secretă acid stomacul.
• Testul SmartPill:SmartPill este, de asemenea, un transmițător wireless pe care îl înghițiți. În loc să măsoare pH-ul, precum testul Heidelberg, acesta măsoară direct nivelul de acid din stomac.
• Testul șnurului gastric: În acest test, o capsulă atașată la un șnur este înghițită și apoi extrasă după 10 minute ținând-o de șnur. Snurul este apoi testat cu hârtie pH. În mod normal, un stomac sănătos are un pH de 1 până la 2. Aceasta înseamnă că este foarte acid (un pH de 0 este cel mai acid). Dacă aveți hipoclorhidrie, acidul gastric poate avea un pH de 3 până la 5. Dacă pH-ul este mai mare de 5, este o afecțiune gravă. Aceasta se numește aclorhidrie . Aceasta înseamnă că stomacul dumneavoastră nu are aproape deloc acid clorhidric (HCl).

Dacă testele confirmă că aveți hipoclorhidrie, medicul dumneavoastră poate solicita și teste suplimentare pentru a verifica dacă există deficiențe nutriționale sau infecții bacteriene. Toate aceste informații vor fi utilizate pentru a crea un plan de tratament potrivit pentru dumneavoastră.

Cum se tratează hipoclorhidria?

În tratarea acesteia, se iau în considerare trei aspecte principale:

1. Tratarea cauzei subiacente

Dacă medicul dumneavoastră poate identifica cauza hipoclorhidriei, primul pas este tratarea acesteia. Aceasta poate implica schimbarea medicamentelor, tratarea unei afecțiuni subiacente sau tratarea unei infecții bacteriene cu antibiotice.

2. Suplimentarea cu acid clorhidric (HCl)

Pentru a trata deficitul de acid clorhidric, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un supliment de HCl pe care să îl administrați în timpul meselor. De exemplu, un supliment numit clorhidrat de betaină. Aceste suplimente de HCl conțin adesea o enzimă numită pepsină. Aceste suplimente ajută la procesul de digestie. Uneori, atunci când le utilizați, producția de acid din stomac revine treptat la normal și puteți întrerupe administrarea acestor suplimente. Deși acestea sunt disponibile fără prescripție medicală, nu sunt potrivite pentru toată lumea. Așadar, nu le încercați pe cont propriu fără a consulta un medic.

3. Furnizarea de suplimente pentru deficiențe nutriționale

Dacă nivelul scăzut de aciditate din stomac a cauzat alte deficiențe nutriționale, cum ar fi deficiențele de fier, calciu sau vitamina B12, medicul dumneavoastră vă poate recomanda suplimente pentru a ajuta la refacerea acestor nutrienți.

Se poate vindeca hipoclorhidria?

În multe cazuri, această afecțiune poate fi inversată sau tratată cu succes cu suplimente de HCl. Cu toate acestea, este foarte important să se abordeze cauzele care stau la baza acesteia.Dacă aveți o infecție, o boală sau o afecțiune inflamatorie, aceasta poate cauza probleme persistente – nu doar hipoclorhidrie, ci și alte probleme. Prin urmare, este esențial să vă supuneți unui examen medical complet înainte de a începe tratamentul cu suplimente de HCl. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să tratați corect cauza hipoclorhidriei și efectele acesteia, cum ar fi deficiențele nutriționale specifice.

Ce dietă este potrivită pentru persoanele cu aciditate scăzută în stomac?

Dieta singură nu poate restabili nivelul de acid din stomac. Cu toate acestea, aceste sfaturi vă pot ajuta să vă ușurați digestia atunci când trăiți cu hipoclorhidrie:

• Consumați proteine ​​mai întâi la mese: Consumul de alimente bogate în proteine ​​(cum ar fi pește, carne, ouă, linte) la începutul unei mese ajută la stimularea producției de acid gastric.
• Amânați consumul de apă: Evitați să consumați apă sau alte băuturi timp de cel puțin 30 de minute după masă. Acest lucru oferă stomacului mai mult timp pentru a produce acid și a digera proteinele.
• Consumați alimente care conțin probiotice: Consumul de alimente probiotice precum iaurtul, miso și varza murată poate ajuta la creșterea cantității de bacterii bune din intestin și la controlul bacteriilor rele.
• Evitați alimentele bogate în grăsimi și cele procesate: aceste alimente sunt greu de digerat și conțin puține nutrienți.
• Fiți deosebit de atenți la dieta dumneavoastră dacă sunteți vegetarian: Multe dintre deficiențele nutriționale (proteine, fier, calciu, vitamina B12) asociate cu aciditatea scăzută din stomac se găsesc în produsele de origine animală (carne, pește, produse lactate). Dacă sunteți vegetarian, asigurați-vă că obțineți acești nutrienți din suplimente sau alte alimente adecvate. Un amestec de shake-uri sănătoase de bună calitate poate fi o modalitate ușoară de a face acest lucru.
• Mănâncă porții mici și mestecă-le bine: Pentru a oferi sistemului tău digestiv cea mai bună șansă de a descompune și digera alimentele în mod corespunzător, mănâncă porții mici, mai degrabă decât porții mari deodată. De asemenea, mestecă și înghite mâncarea bine.
• Mănâncă ultima masă cu două-trei ore înainte de culcare: Acordă-i corpului tău suficient timp pentru a digera mâncarea înainte de a merge la culcare.

În final, cel mai important lucru de reținut!

Hipoclorhidria, sau aciditatea scăzută din stomac, este o afecțiune mai frecventă, dar subdiagnosticată, decât credem. Simptome precum arsurile la stomac și arsurile la stomac, care sunt adesea confundate cu aciditatea ridicată din stomac (hiperclorhidrie), pot fi de fapt cauzate de aciditatea scăzută din stomac.

Medicamentele utilizate pentru creșterea acidității gastrice pot contribui la scăderea acidității gastrice și la agravarea problemelor digestive.

Prin urmare, un diagnostic și o testare atentă sunt esențiale pentru un tratament de succes.Testele medicale pot ajuta la determinarea dacă aveți aciditate gastrică scăzută sau ridicată, precum și alți factori importanți care vă pot afecta simptomele. Cu informațiile corecte, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să dezvoltați un plan de tratament pentru a aborda cauzele și efectele hipoclorhidriei. Așadar, dacă aveți oricare dintre aceste simptome, asigurați-vă că solicitați sfatul medicului.

Hipoclorhidrie , acid gastric, acid clorhidric, digestie, deficiențe nutriționale, inflamație a stomacului, gastrită, SIBO, H. pylori, IPP-uri