Ai un nivel scăzut de sodiu (sare)? Hai să vorbim despre hiponatremie!

Sarea este esențială pentru organismul nostru, nu-i așa? Însă unii oameni cred că singura problemă este consumul excesiv de sare. Dar știați că o scădere a cantității de sare, adică de sodiu, din organism poate fi uneori foarte periculoasă? Aceasta este ceea ce numim hiponatremie în medicină. Deși poate părea un cuvânt complicat, în termeni simpli, înseamnă că nivelul de sodiu din sânge este mai mic decât cantitatea recomandată. Haideți să vorbim despre asta puțin mai detaliat astăzi, pentru că este un lucru de care trebuie să fim cu toții conștienți.

Ce este mai exact hiponatremia?

Simplu spus, hiponatremia este atunci când sodiul din sânge (componenta principală a sării pe care o consumăm) este mai mic decât în ​​mod normal. Medicii consideră, în general, hiponatremia ca fiind o afecțiune în care nivelul de sodiu este mai mic de 135 miliechivalenți pe litru (135 mEq/L).

Acum s-ar putea să te gândești: „O, mai puțină sare e bună, mai multă e rea”. Dar, ca în majoritatea lucrurilor din viață, echilibrul este esențial. Pentru a-ți menține corpul sănătos, trebuie să ai un echilibru foarte precis între apă și sodiu. Unele boli sau medicamente pot perturba acest echilibru. Când se întâmplă acest lucru, excesul de apă poate intra în celule, determinându-le să nu mai funcționeze corect. Acest lucru poate fi deosebit de periculos pentru creier.

Dacă rinichii funcționează corect, este rar ca nivelul de sodiu din sânge să scadă prea mult doar pentru că bei prea multă apă. Totuși, acest lucru se poate întâmpla dacă ești foarte deshidratat (de exemplu, după ce alergi un maraton) și bei doar apă fără a-ți reface electroliții (minerale de care corpul tău are nevoie pentru a funcționa).

Hiponatremia poate fi cronică sau acută . Când este prezentă pentru o perioadă lungă de timp, simptomele se dezvoltă treptat, pe măsură ce organismul se adaptează la nivelurile scăzute de sodiu. Cu toate acestea, dacă nivelurile de sodiu scad brusc, simptomele pot deveni severe brusc.

Care sunt principalele tipuri de hiponatremie?

Există trei tipuri principale de hiponatremie. Cunoașterea acestora poate ajuta medicul să determine cauza afecțiunii și tratamentul necesar.

1. Hiponatremie euvolemică/hiponatremie dilutivă: Aceasta se întâmplă atunci când cantitatea de sodiu din organism nu se modifică, dar cantitatea de apă din organism crește. Este ca și cum ai adăuga mai multă apă într-un pahar cu apă și caracterul sărat al apei devine mai puțin pronunțat.

2. Hiponatremie hipervolemică: În acest caz, atât cantitatea de apă, cât și cea de sodiu din organism cresc. Cu toate acestea, cantitatea de apă crește mai mult decât cantitatea de sodiu.

3.Hiponatremie hipovolemică: Aceasta se întâmplă atunci când atât cantitatea de apă, cât și cea de sodiu din organism scad. Cu toate acestea, cantitatea de sodiu scade mai mult decât cantitatea de apă.

Deși această clasificare poate părea puțin medicală, este foarte important să găsim cauza.

Care sunt simptomele hiponatremiei?

O persoană cu hiponatremie poate prezenta simptome precum:

• Durere sau slăbiciune musculară: Este posibil să simțiți că membrele amorțesc, ca și cum ți-ar cădea bucăți de carne.
• Greață și vărsături: Este posibil să aveți greață la stomac și să simțiți că urmează să vomitați.
• Somnolență sau oboseală excesivă (letargie): O stare de oboseală constantă, incapacitatea de a face nimic.
• Durere de cap: Poate apărea o durere de cap severă.
• Confuzie sau schimbări mentale: Lucruri precum confuzie, acțiune diferită față de înainte.
• Convulsii: Dacă afecțiunea devine severă, poate semăna cu o criză de nervi.

Dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome, mai ales dacă par să se agraveze, cel mai bine este să solicitați sfatul medicului.

De ce apare hiponatremia? Care sunt cauzele?

Hiponatremia apare adesea atunci când corpul are prea multă apă, ceea ce diluează nivelul de sodiu. Uneori, acest lucru se poate întâmpla chiar dacă pierzi mult sodiu (dar de obicei este o cantitate mică). Cu toate acestea, atunci când echilibrul dintre apă și sodiu din organism este dezechilibrat, fluidele se deplasează în celule și interferează cu funcția lor normală.

Iată câteva cauze specifice ale hiponatremiei:

• SIADH (Sindromul secreției inadecvate de hormon antidiuretic): Acesta apare atunci când organismul secretă prea mult dintr-un hormon numit hormon antidiuretic, care ajută organismul să rețină apa. Acest lucru determină acumularea de apă în organism și diluează sodiul.
• Insuficiență cardiacă: Când inima devine slăbită, lichidul din organism se poate acumula fără a circula corect.
• Insuficiență renală: Rinichii controlează cantitatea de apă și sare din organism. Aceste probleme apar atunci când aceștia nu funcționează corect.
• Ciroză hepatică: Această afecțiune poate apărea atunci când ficatul este afectat.
• Sindromul nefrotic: Aceasta este, de asemenea, o afecțiune legată de rinichi.
• Afecțiuni neurologice precum tumorile cerebrale
• Sete excesivă și consum excesiv de alcool (polidipsie)
• Hipotiroidism (tiroidă hipoactivă)
• Consumul excesiv de bere sau alte băuturi alcoolice (potomania berii): Unii oameni cred că apa este singura problemă, dar acest lucru se poate întâmpla și dacă bei prea multă bere.
• Diaree sau vărsături:Acestea determină pierderea de apă și sodiu din organism.
• Anumite medicamente: De exemplu, diuretice (numite și „pastile de apă”) și antidepresive ISRS.
• Unele droguri: Această afecțiune poate apărea și în cazul consumului de droguri precum MDMA (cunoscută nouă sub denumiri precum „ecstasy” și „molly”).

Cine prezintă un risc mai mare de a dezvolta hiponatremie?

Dacă aveți oricare dintre afecțiunile menționate mai sus, aveți un risc mai mare de a dezvolta hiponatremie. Acest risc poate crește și după anumite intervenții chirurgicale.

Poate hiponatremia să pună viața în pericol?

Da, absolut. Dacă hiponatremia devine severă , țesuturile, în special țesuturile cerebrale, vor începe să se umfle cu apă. Dacă acest lucru nu este tratat rapid, poate duce la comă, leziuni cerebrale permanente sau chiar moarte. Deci nu este ceva cu care să te joci.

Cum se diagnostichează hiponatremia?

Medicii folosesc în principal analize de sânge și urină pentru a diagnostica hiponatremia. Acestea verifică nivelurile de sodiu, potasiu, anumiți hormoni și alte substanțe din organism. De asemenea, verifică cât de bine funcționează rinichii și ficatul. În funcție de simptome, medicul poate solicita și o tomografie computerizată sau o radiografie toracică.

În plus, medicul vă poate întreba lucruri precum:

• Ce fel de sporturi practici și cum te antrenezi?
• Ce medicamente folosești?
• Ce boli sau intervenții chirurgicale aveți în prezent sau ați avut în trecut?
• Cât alcool consumi?

Toate aceste informații îl ajută pe medic să înțeleagă exact starea dumneavoastră.

Cum se tratează hiponatremia?

Tratamentul pentru hiponatremie depinde de cauză și de tipul de hiponatremie pe care îl aveți. Opțiunile de tratament pot include:

• Limitarea aportului de apă: Uneori, reducerea aportului de apă poate ajuta la controlul afecțiunii.
• Schimbarea medicamentelor pe care le luați: Uneori, medicul dumneavoastră vă poate spune să întrerupeți administrarea unui medicament sau să modificați doza.
• Administrarea intravenoasă de fluide (fluide IV): Administrarea de substanțe precum soluție salină în organism printr-o venă.
• Medicamente speciale administrate persoanelor cu nivel scăzut de sodiu: De exemplu, „(Tolvaptan)” sau „(Conivaptan)”.

Medicul va trata, de asemenea, orice afecțiuni medicale subiacente care ar putea cauza hiponatremie.

Posibile complicații în timpul tratamentului

Medicii sunt foarte atenți atunci când tratează hiponatremia pentru a nu crește brusc nivelurile de sodiu peste nivelul recomandat. Deoarece , dacă creșteți brusc și prea repede nivelurile de sodiu din organism,, care pot provoca reacții adverse grave, care pot pune viața în pericol, cum ar fi „mielinoliza pontină centrală” sau „sindromul demielinizării osmotice”, care afectează creierul. De aceea, dacă suspectați că aveți hiponatremie, trebuie să consultați imediat un medic.

Poate fi prevenită hiponatremia?

Deși nu poate fi prevenit complet, puteți face următoarele pentru a reduce riscul:

• Evitați să consumați prea multă bere sau alte băuturi alcoolice.
• Beți atâta apă cât vă este sete (cu excepția cazului în care medicul vă spune altfel). Unii oameni cred că trebuie să beți litri de apă pe zi, dar acest lucru nu este adevărat. Setea este cel mai bun indicator.
• Nu utilizați droguri precum MDMA.
• Când faci exerciții fizice sau participi la competiții sportive, în loc să bei doar apă, bea băuturi care conțin electroliți (de exemplu, băuturi sportive). Însă nici acestea nu sunt bune pentru tine.
• Dacă aveți o afecțiune medicală care vă crește riscul de hiponatremie, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să o gestionați cel mai bine.
• Consumați o dietă echilibrată, în special una care include alimente bogate în proteine.

La ce mă pot aștepta dacă am hiponatremie?

Perspectiva hiponatremiei depinde în mare măsură de cauză. Majoritatea oamenilor se pot recupera complet dacă sunt tratați rapid. Cu toate acestea, dacă o afecțiune precum umflarea creierului nu este tratată rapid, aceasta poate provoca leziuni permanente.

Însă, uneori, hiponatremia poate fi un semn că o afecțiune medicală subiacentă se agravează. În general, persoanele cu boli de rinichi sau ficat au o rată a mortalității puțin mai mare decât persoanele care dezvoltă hiponatremie din alte cauze.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă aveți o afecțiune medicală care vă crește riscul de hiponatremie, discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta. Acesta vă poate ajuta să vă gestionați afecțiunea și vă poate spune la ce simptome trebuie să fiți atenți.

În hiponatremia cronică, simptomele pot apărea și dispărea. De exemplu, senzație constantă de oboseală, dificultăți de concentrare etc. Dacă observați orice modificări în organism, mai ales dacă acestea se agravează în timp, este o idee bună să-i spuneți medicului dumneavoastră.

Când ar trebui să merg la o Unitate de Tratament de Urgență (UTU) ?

Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut prezintă oricare dintre aceste simptome, mergeți imediat la cea mai apropiată cameră de urgență:

• Confuzie
• Convulsii/atacuri
• Dificultate la trezire din somn
• Durere de cap foarte severă
• Vărsături sau diaree severă

Într-o perioadă ca aceasta, nu sta acasă.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Când consultați un medic, ar putea fi util să puneți întrebări precum acestea:

• De ce mi s-a întâmplat asta?
• Ce pot face pentru a preveni acest lucru în viitor?
• Care sunt semnele de avertizare timpurie ale hiponatremiei?
• Cum îmi iau medicamentele corect?
• Câtă apă ar trebui să beau pe zi?

Ar trebui să consum mai multă sare dacă am un nivel scăzut de sodiu?

Dacă nivelul de sodiu din sânge este scăzut, trebuie neapărat să urmați sfatul medicului dumneavoastră. Tratamentul depinde de cauză. Dacă consumați prea multă sare, acest lucru poate duce la alte probleme de sănătate.

Adesea ne gândim la sare ca la un lucru rău. Dar, ca în orice altceva, echilibrul este esențial. Prea puțin sodiu poate duce la probleme grave de sănătate. Hiponatremia este o afecțiune frecventă și, dacă este tratată rapid, majoritatea oamenilor se pot recupera complet. Însă, deoarece există multe cauze, gestionarea afecțiunilor medicale preexistente și a medicamentelor este cea mai bună modalitate de a reduce riscul. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, nu ezitați niciodată să consultați un medic.

Mesaj de luat acasă

Bine, acum ați înțeles bine despre ce am vorbit astăzi, hiponatremie. Cele mai importante lucruri de reținut sunt:

• Echilibrul dintre sodiu și apă din organism este foarte important. Prea mult sau prea puțin din acestea poate cauza probleme.
• Hiponatremia este o scădere a nivelului de sodiu din sânge. Aceasta poate avea diverse cauze .
• Dacă apar simptome (cum ar fi spasme musculare, greață, confuzie, dureri de cap), în special dacă acestea sunt severe sau se agravează treptat, solicitați imediat sfatul medicului.
• Evitați consumul de sare după bunul plac fără a consulta un medic.
• Este important să gestionați corespunzător afecțiunile medicale subiacente (cum ar fi bolile de inimă, bolile de rinichi) și să fiți atenți la medicamentele pe care le luați.
• Tratamentul timpuriu poate duce adesea la recuperare. Așadar, nu vă temeți, consultați un medic imediat ce aveți îndoieli.

Merită să ai grijă de propria sănătate!

Hiponatremie , nivel scăzut de sodiu, nivel scăzut de sare în sânge, deshidratare, electroliți, echilibru hidric al organismului, umflarea creierului