Ești mereu obosit? Hai să vorbim despre hipersomnia idiopatică?

Este normal ca noi toți să ne simțim obosiți și somnoroși uneori. Dar, te simți somnoros și incredibil de obosit toată ziua, chiar și după ce dormi ore întregi noaptea? Îți este greu să te trezești dimineața? Simți că nu dormi suficient chiar și după ce ai setat mai multe alarme? Atunci acesta ar putea fi un lucru important pentru tine. Astăzi, vom vorbi despre această afecțiune numită „hipersomnie idiopatică”, sau așa cum o numesc medicii.

Ce este hipersomnia idiopatică?

Simplu spus, „(Hipersomnia idiopatică)” este o tulburare de somn în care simți nevoia să dormi excesiv. Ceea ce se întâmplă este că, chiar dacă dormi cât ai nevoie noaptea, adică mai mult de nouă ore, nu te simți odihnit sau revigorat când te trezești dimineața. Cuvântul „idiopatic” înseamnă că nu se cunoaște cauza exactă a acestei afecțiuni .

Dacă aveți această afecțiune, este posibil să vă treziți dimineața simțindu-vă neliniștit și agitat. Este posibil să fie nevoie să setați mai multe alarme și să vă chinuiți să vă dați jos din pat. De asemenea, este posibil să vă simțiți obosit chiar și după ce ați tras un pui de somn. Senzația de oboseală pe tot parcursul zilei poate fi un obstacol major în calea activităților dumneavoastră zilnice.

Dar nu vă faceți griji, puteți cere ajutorul unui medic pentru a gestiona aceste simptome.

Cât de rară este această afecțiune?

Conform studiilor efectuate în Statele Unite, această afecțiune (hipersomnie idiopatică) afectează aproximativ zece din fiecare sută de mii de persoane. Aceasta înseamnă că este o afecțiune oarecum rară.

Care sunt simptomele acestui lucru?

Principalele simptome ale afecțiunii „Hipersomnie idiopatică” sunt:

• Somnolență excesivă în timpul zilei: Puteți adormi în orice moment al zilei.
• Dormitul mai mult de 11 ore într-o perioadă de 24 de ore: Aceasta include și perioadele de somn din timpul zilei. Sau dormitul mai mult de 9 ore noaptea.
• Dificultate la trezire: Chiar și după o noapte de somn odihnitor, este greu să te trezești dimineața. Te simți lipsit de inspirație și amețit când te trezești („inerție a somnului”).

Aceste simptome pot îngreuna foarte mult desfășurarea activităților zilnice. De obicei, un medic va confirma acest diagnostic dacă aceste simptome sunt prezente mai multe zile pe săptămână sau aproape în fiecare zi, timp de cel puțin trei luni. Uneori, aceste simptome pot fi prezente ani de zile și este posibil să nu se pună un diagnostic definitiv.

Chiar și atunci când ești treaz, pe lângă senzația de oboseală, poți simți lucruri precum:

• Ceață mentală: Dificultate de a gândi clar.
• Confuzie: E ca și cum nu poți să-ți dai seama ce se întâmplă.
• Depresie: Sentiment de nefericire, ca și cum te-ai plictisi de toate.
• Ameţeală.
• Dureri de cap.
• Iritabilitate.

Care este motivul pentru aceasta?

Cauza exactă a hipersomniei idiopatice este încă necunoscută . Cercetările sunt în curs de desfășurare, dar unele studii sugerează că următorii factori ar putea juca un rol:

• Variante/mutații genetice: Modificările unor gene pot interfera cu modul în care celulele creierului comunică și controlează ciclul somn-veghe.
• Un răspuns anormal al sistemului imunitar: Propriul sistem imunitar poate ataca în mod eronat celulele sănătoase din sistemul nervos, considerându-le o amenințare.

Care sunt factorii declanșatori ai acestei afecțiuni?

Factorii declanșatori sunt factori care pot provoca sau agrava simptomele. Hipersomnia idiopatică poate fi declanșată de:

• Schimbări bruște în ciclul somn-veghe.
• Surmenaj.
• Anestezie generală pentru ceva de genul unei intervenții chirurgicale.
• O infecție virală.
• Traumatisme craniene.

Cine este cel mai expus riscului pentru asta?

Este posibil să aveți o predispoziție genetică la hipersomnie idiopatică. Aceasta înseamnă că, dacă cineva din familia dumneavoastră are această afecțiune sau o altă tulburare legată de somn, aveți o mică probabilitate de a o dezvolta și dumneavoastră.

Ce complicații poate cauza acest lucru?

Dacă ești mereu obosit, este normal să simți că nu poți da tot ce ai mai bun. Lucruri de genul acesta ar putea fi o provocare pentru tine:

• Îndeplinirea sarcinilor așa cum este așteptat în timpul zilei (cum ar fi sarcinile zilnice, concentrarea asupra unui singur lucru).
• Menținerea relațiilor cu cei dragi.
• Îndeplinirea responsabilităților la locul de muncă, la școală și în viața personală.
• Menținerea sănătății mintale și a echilibrului emoțional.

Gândește-te, conducerea unui vehicul sau operarea utilajelor grele necesită întreaga ta atenție. Dacă adormi într-un astfel de moment, poate fi periculos pentru tine și pentru ceilalți.

Cum se diagnostichează acest lucru?

Un medic vă va examina și va efectua testele necesare pentru a determina dacă aveți hipersomnie idiopatică. În timpul examinării, medicul vă va asculta cu atenție simptomele și vă poate cere să răspundeți la un chestionar numit Scala de Somnolență Epworth, care măsoară cât de somnolentă vă simțiți.

De asemenea, vi se poate cere să țineți un jurnal de somn timp de câteva săptămâni. Acest lucru vă va ajuta să țineți evidența orelor la care vă culcați și vă treziți. Medicul dumneavoastră vă poate da, de asemenea, un mic dispozitiv numit actigraf, pe care să îl purtați pe braț. Acesta vă va ajuta să vă urmăriți tiparele de somn.

În plus, studii specifice despre somnDe exemplu, se poate efectua o polisomnografie sau un test de latență multiplă a somnului (MSLT). Medicul va analiza rezultatele acestor teste și va efectua teste suplimentare pentru a exclude alte afecțiuni care pot provoca simptome similare.

Există un leac complet pentru asta?

În prezent , nu există niciun leac pentru afecțiunea „hipersomnie idiopatică”. Cu toate acestea, există tratamente care pot ajuta la controlul simptomelor.

Cum se tratează asta?

Medicamentele sunt adesea folosite cu succes pentru a controla simptomele „hipersomniei idiopatice”.

În plus, există o psihoterapie specifică numită „Terapie cognitiv-comportamentală pentru hipersomnie (TCC-H)”. Aceasta este concepută pentru a ajuta în cazul afecțiunii „hipersomnie idiopatică”. Atunci când este utilizată împreună cu medicamente, această terapie poate îmbunătăți calitatea generală a somnului și funcționarea zilnică.

Medicamente pentru hipersomnia idiopatică

Există mai multe tipuri de medicamente care pot fi utilizate pentru a trata această afecțiune:

• Medicamente care stimulează sistemul nervos central („stimulante ale sistemului nervos central”) - de exemplu, droguri de tip „(amfetamine)”.
• Medicamente care stimulează sistemul nervos central și care nu aparțin grupei amfetaminelor - de exemplu, „(modafinil)”.
• Deprimante ale sistemului nervos central - de exemplu, oxibat de sodiu (acesta este un medicament aprobat de FDA).
• Antagoniști ai receptorilor GABA - de exemplu, flumazenil.

Efectele secundare ale acestor medicamente variază. Dacă luați în prezent și alte medicamente, este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă acestea ar putea interacționa cu noul medicament. Nu vă schimbați regimul medicamentos fără aprobarea medicului dumneavoastră.

Medicul vă poate cere să completați Scala de Somnolență Epworth înainte de începerea tratamentului și în timpul tratamentului pentru a vedea cât de eficient este tratamentul.

La ce te poți aștepta atunci când trăiești cu această afecțiune?

Este normal să simți frustrare atunci când trăiești cu hipersomnie idiopatică. Chiar dacă dormi ore întregi în fiecare noapte, ești totuși obosit în timpul zilei. Acest lucru poate face dificilă îndeplinirea sarcinilor zilnice, cum ar fi ajungerea la școală sau la serviciu la timp.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care să vă ajute să rămâneți treaz în timpul zilei. Poate dura ceva timp până când găsiți medicamentul și doza potrivite pentru dumneavoastră și este posibil să fie nevoie să încercați mai multe medicamente diferite. Medicul vă va controla periodic pentru a vedea cum funcționează tratamentul pentru dumneavoastră.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă dormi bine noaptea, dar te simți excesiv de obosit sau somnoros în timpul zilei, este important să consulți un medic . De exemplu, dacă adormi în timpul orelor de curs, la serviciu sau în timp ce vorbești cu prietenii, nu ignora acest lucru. Un medic te poate ajuta să-ți gestionezi simptomele în moduri care te vor ajuta să rămâi treaz.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului?

Când vă consultați medicul, puteți pune întrebări precum acestea:

• De ce mă simt atât de obosit în timpul zilei?
• Ar trebui să-mi schimb programul de somn?
• Ce fel de tratament recomandați?
• Există efecte secundare ale acestui tratament?
• Când ar trebui să iau medicamentul pe care mi l-ați prescris?

Chiar dacă dormi bine noaptea, poate fi dificil să te bucuri de viață atunci când corpul tău nu primește odihna de care are nevoie. Hipersomnia idiopatică te poate face să ratezi întâlniri, să stai până târziu, să-ți pierzi concentrarea și uneori chiar să simți nevoia să te dai jos din pat. Poți chiar să simți nevoia să eviți interacțiunile sociale de teamă să nu adormi în timp ce vorbești cu prietenii. Toate acestea pot avea un impact mare asupra sănătății tale mintale.

Din fericire, nu trebuie să trăiești cu aceste simptome. Un medic te poate ajuta să-ți dai seama de ce nu te odihnești suficient și îți poate oferi tratamente care te pot ajuta să rămâi treaz.

În final, mesajul principal:

Dacă simțiți o senzație neobișnuită de somnolență și oboseală pe parcursul zilei, nu considerați acest lucru pur și simplu „plictiseală”. Ar putea fi un simptom al unei afecțiuni medicale subiacente. Hipersomnia idiopatică este o astfel de afecțiune.

Nu uita, există tratamente pentru asta. Primul pas este să discuți cu un medic despre simptomele tale. Cu un diagnostic corect și un tratament adecvat, calitatea vieții tale se poate îmbunătăți cu siguranță (cu siguranță). Nu ești singur și nu te teme să ceri ajutor!

Somn , somnolență, somnolență excesivă, somnolență inexplicabilă, hipersomnie idiopatică, insomnie, simptome