Totul despre articulațiile noastre: Fără ele, nici măcar nu ne-am putea mișca!

Te-ai oprit vreodată și te-ai gândit cât de ușor ne este să ne îndeplinim sarcinile zilnice? Trezitul dimineața, o ceașcă de ceai, mersul pe jos, alergatul, navigarea pe telefon... Astăzi vom vorbi despre eroul tăcut din spatele tuturor acestor lucruri. Acelea sunt „articulațiile” din corpul nostru. Simplu spus, fără aceste articulații, am fi ca niște blocuri de lemn, incapabile să ne mișcăm deloc. Așadar, haideți să învățăm totul despre aceste articulații care ne ajută atât de mult.

Ce sunt mai exact aceste articulații?

Este foarte simplu. O articulație este orice loc din corpul tău unde se întâlnesc două oase. Este o parte foarte importantă a sistemului nostru osos. Este ca o balama la o ușă. Fără balama, ușa nu s-ar deschide sau închide. În mod similar, fără articulații, membrele, degetele și gâtul nostru nu s-ar putea îndoi sau îndrepta.

Există sute de articulații ca acestea în corpul nostru. Unele sunt articulațiile pe care le vedem și le cunoaștem în fiecare zi, cum ar fi genunchii și coatele. Altele sunt articulații despre care nu am auzit niciodată, cum ar fi articulațiile care leagă oasele craniului nostru. Toate acestea lucrează împreună pentru a ajuta corpul nostru să funcționeze corect .

Medicii clasifică articulațiile în două moduri principale:

1. Conform funcționalității lor: Adică, în funcție de cât de departe se mișcă.

2. Conform compoziției lor: Adică, în funcție de lucrurile din care sunt făcute.

Ce servicii oferă articulațiile corpului nostru?

Articulațiile oferă suport corpului nostru și ne ajută să stăm jos, să ne ridicăm, să mergem, să alergăm, să sărim și, pe scurt, să efectuăm orice mișcare. Împărțim articulațiile în trei categorii principale în funcție de cantitatea de mișcare pe care o permit.

• Sinartroze: După cum sugerează și numele, aceste articulații nu se mișcă deloc. Funcția lor principală este de a oferi un suport puternic. Cel mai bun exemplu îl reprezintă articulațiile care leagă oasele craniului nostru. Imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă oasele craniului nostru, care ne protejează creierul, s-ar mișca înainte și înapoi? Aceste articulații sunt rigide și imobile pentru a preveni acest pericol.

• Amfiartroze: Aceste articulații au un anumit grad de mișcare . Aceasta înseamnă că ne oferă atât stabilitate, cât și o anumită mișcare. Un bun exemplu în acest sens sunt articulațiile dintre vertebrele coloanei vertebrale. Acestea ne permit să ne aplecăm înainte, înapoi și în lateral, precum și să ne menținem coloana vertebrală dreaptă.

• Articulații cu mobilitate ridicată (diartroze): Aceste articulații au cea mai mare mobilitate din corpul nostru. Se pot mișca liber în aproape orice direcție. Exemplele includ umărul, șoldul, genunchiul, cotul și încheietura mâinii. Aceste articulații care se mișcă liber ne ajută atunci când alergăm, lovim o minge sau dansăm.

Din ce este alcătuită o articulație?

O articulație nu este doar locul unde se întâlnesc două oase. Este mult mai complexă decât atât. O articulație este alcătuită din oase și o colecție de țesuturi conjunctive care le țin împreună.

O articulație conține în principal următoarele lucruri:

• Cartilaj: Acestea sunt ca o saltea. Capetele oaselor sunt acoperite cu acest cartilaj. Când două oase se ciocnesc, acest cartilaj le ajută să se miște lin, fără a le deteriora.
• Tendoane: Acestea sunt benzile puternice care leagă mușchii de oase. Când vrem să îndoim un braț, un mușchi se contractă, iar osul este tras prin acest tendon, provocând îndoirea articulației.
• Ligamente: Acestea sunt, de asemenea, ca niște benzi rezistente. Dar leagă un os de altul. Aceste ligamente ajută la menținerea stabilității unei articulații, împiedicând-o să se miște prea mult.
• Nervi: Acești nervi ne ajută să simțim durerea și presiunea într-o articulație. De asemenea, ei transmit creierului poziția în care se află articulația noastră.

Articulațiile sunt împărțite în trei tipuri, în funcție de cantitatea de țesut conjunctiv pe care o conțin.

1. Articulații fibroase

2. Articulațiile cartilaginoase

3. Articulațiile sinoviale

Să analizăm acum fiecare dintre aceste tipuri separat.

Articulații fibroase

Aceste articulații nu se mișcă foarte mult. Unele nu se mișcă deloc. Se numesc „fibroase” deoarece sunt alcătuite din țesut conjunctiv puternic, strâns țesut împreună ca niște fibre. Sunt bogate într-o proteină numită colagen .

Există trei tipuri ale acestor articulații fibroase:

• Suturi: Acestea sunt articulațiile care leagă plăcile osoase ale craniului nostru, ca și cusăturile unui articol de îmbrăcăminte.
• Gomfose: Dinții sunt atașați de maxilar cu o articulație ca aceasta.
• Sindesmoze: Acestea sunt articulații care leagă două oase apropiate. De exemplu, tibia și peroneul piciorului nostru sunt conectate prin acest tip de articulație.

Articulațiile cartilaginoase

Oasele din aceste articulații sunt conectate printr-un strat de cartilaj, ca o pernă între două oase. Aceste articulații se pot mișca într-o oarecare măsură, dar nu foarte mult sau în toate direcțiile.

Exemple bune în acest sens sunt articulațiile în care coastele (coastele) se conectează la stern (osul din mijlocul pieptului). Când inspirăm greu, pieptul se ridică și coboară din cauza mișcării ușoare a acestor articulații. De asemenea, articulația în care părțile dreaptă și stângă ale oaselor pelvine (simfiza pubiană) se conectează în fața noastră aparține acestui tip.

Articulațiile sinoviale - tipul de articulație care oferă cea mai mare mișcare în corp!

Aceste articulații sinoviale au cea mai mare libertate de mișcare din corpul nostru. Sunt formate într-un mod foarte special. Se potrivesc într-un spațiu gol dintr-un os, acolo unde se potrivește capătul celuilalt os.

Capetele oaselor din aceste articulații sunt acoperite de un sac umplut cu un lichid alunecos numit lichid sinovial . Aceasta este ca și cum ai unge o mașină. Acest lichid ajută oasele să se miște ușor, reducând frecarea și împiedicându-le să se frece unele de altele.

Există 6 tipuri principale de articulații sinoviale. Pentru a ne fi mai ușor de înțeles, haideți să analizăm acest tabel.

Boli și leziuni comune care afectează articulațiile

Orice lucru care ne deteriorează oasele sau țesutul conjunctiv poate afecta articulațiile. Printre acestea se numără:

Boli pe termen lung

• Artrită: Inflamația articulațiilor, adică umflarea și durerea articulațiilor.
• Osteoartrita: O afecțiune cauzată de uzura cartilajului din articulații pe măsură ce îmbătrânim sau din cauza utilizării excesive.
• Bursită: Inflamația sacilor umpluți cu lichid (burse) din articulații.
• Tendinită: Inflamația tendoanelor.
• Osteoporoza: Oasele devin fragile și se rup ușor. Deși aceasta nu este o boală articulară directă, poate provoca leziuni articulare din cauza fracturilor.

Boli autoimune

Acestea sunt boli în care sistemul nostru de apărare (sistemul imunitar) înțelege greșit și atacă propriile noastre celule sănătoase, în special articulațiile.

• Artrita reumatoidă
• Artrita psoriazică
• Lupus

Accidente și răniri

Articulațiile pot fi, de asemenea, deteriorate de lucruri precum căderile și accidentele auto.

• Leziuni sportive
• Fracturi osoase
• Luxații
• Entorse

Cum îți dai seama dacă ai o problemă cu articulațiile? - Simptome

Simptomele pot varia în funcție de afecțiunea sau accidentarea pe care o aveți, dar multe probleme articulare pot avea aceste simptome comune:

• Durere (în special la mișcarea articulației)
• Umflare (inflamație)
• Roșeață sau decolorare a pielii din jurul articulației
• Senzație de căldură în articulație
• Un sunet sau o senzație de clic la mișcarea articulației
• Auzind un sunet de „ticăit” sau o senzație similară

Cum diagnostichează medicul această boală?

Medicul dumneavoastră va decide ce teste aveți nevoie în funcție de simptomele dumneavoastră. Unele dintre cele mai frecvent utilizate teste sunt:

• Radiografii: Verificarea stării oaselor, a fracturilor etc.
• Ecografii: Se examinează țesuturile moi (ligamente, tendoane) din jurul articulației.
• Aspirația articulară: Lichidul din interiorul articulației este prelevat cu o seringă și testat pentru infecții sau boli.
• Tomografie computerizată: Obțin imagini 3D ale oaselor și articulațiilor mai detaliate decât radiografiile.
• Scanări RMN (IRM): Leziunile țesuturilor moi, cum ar fi cartilajul, ligamentele și tendoanele, pot fi observate foarte clar.

Cum putem avea grijă de articulațiile noastre?

Cea mai bună modalitate de a vă menține articulațiile sănătoase este să urmați obiceiuri generale bune de sănătate.

• Consumați o dietă nutritivă. Alimentele bogate în calciu și vitamina D sunt foarte bune pentru oase. De asemenea, controlul greutății corporale ajută la reducerea presiunii asupra articulațiilor (în special asupra genunchilor și șoldurilor).
• Faceți exerciții fizice în mod regulat. Corpul și nevoile fiecăruia sunt diferite. Așadar, alegeți un exercițiu care vi se potrivește. Exercițiile care pun mai puțin stres asupra articulațiilor, cum ar fi înotul, ciclismul, ridicarea de greutăți și aerobicul în apă, sunt excelente. Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre ce exerciții sunt cele mai potrivite pentru dumneavoastră.
• Purtați echipament de protecție. Dacă practicați sport sau lucrați într-un loc de muncă periculos, purtați echipament de protecție adecvat (de exemplu, genunchiere, cotiere).
• Mergeți la controale medicale regulate. Și dacă observați orice modificări sau dureri noi la nivelul articulațiilor, consultați imediat un medic.
• Purtați întotdeauna centura de siguranță când călătoriți într-un vehicul.Acest lucru ajută foarte mult la minimizarea deteriorării articulațiilor în caz de accident.

Ne folosim articulațiile pentru tot ceea ce facem pe parcursul zilei, de la citirea acestui articol pe telefon până la statul pe un scaun după o zi obositoare. Acestea sunt principalele instrumente care dau formă corpului nostru și ne ajută să efectuăm orice mișcare. Așadar, este responsabilitatea noastră să avem grijă de prețioasele noastre articulații.