Ce este colagenul marin? Este cu adevărat bun pentru piele și articulații?

Cu toții ne dorim să arătăm tineri și sănătoși chiar și pe măsură ce îmbătrânim. Cât de minunat ar fi dacă am putea întârzia apariția ridurilor și a durerilor articulare? Mulți oameni au vorbit recent despre „colagen” ca o modalitate de a ajuta în astfel de situații. Printre aceștia, „colagenul marin” și-a câștigat un loc special. Deci, ce anume este acesta? Are rezultatele despre care vorbim? Haideți să aflăm mai multe despre el astăzi.

În primul rând, ce este colagenul?

Simplu spus, colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul nostru. Este ca „lipiciul” sau „cimentul” care ține totul împreună în corpul nostru. Este esențial pentru construirea și întărirea structurii corpului nostru.

Gândește-te doar, fără colagen, corpul nostru este ca o clădire pe cale să se prăbușească. Unde se găsește acest colagen important în corpul nostru?

• Piele: Fermitatea și elasticitatea pielii noastre depind de colagen .
• Oase: Colagenul ajută la întărirea oaselor.
• Mușchi: Aceștia sunt importanți pentru funcția și forța musculară.
• Tendoane și ligamente: O componentă majoră a acestor părți care leagă oasele și mușchii între ele.
• Vase de sânge: Ajută la menținerea rezistenței pereților vaselor de sânge.
• Organe interne: Acționează ca suport pentru organele din interiorul corpului.
• Intestinele : Acest lucru este important și pentru sănătatea pereților intestinali.

Dar problema este că, pe măsură ce îmbătrânim, mai ales după mijlocul anilor 20 , corpul nostru începe treptat să producă mai puțin colagen. De asemenea, lucruri precum alimentele nesănătoase pe care le consumăm, fumatul și expunerea excesivă la soare pot, de asemenea, deteriora colagenul din corpul nostru.

Ce se întâmplă când nivelul de colagen scade?

Când nivelurile de colagen din organism scad, începem să întâmpinăm diverse probleme. Imaginați-vă cimentul dintr-o clădire dizolvându-se încet. Așa este.

Consultați tabelul de mai jos pentru problemele frecvente care pot apărea.

Deci, ce este acest colagen marin?

Așa cum sugerează și numele, colagenul marin se referă la colagenul obținut din pește, în special din pielea și solzii de pește .

Suplimentele de colagen și produsele cosmetice de pe piață conțin de obicei colagen extras din pielea porcilor și vacilor. Cu toate acestea, recent, mulți oameni au apelat la colagenul marin din diverse motive.

De ce aleg atât de mulți oameni colagenul marin?

Există mai multe motive principale pentru aceasta.

• Motive religioase și culturale: Unele religii nu permit consumul de produse din carne de vită sau de porc, așa că aceasta este o alternativă bună pentru ele.
• Frica de boli: Unii oameni se tem că produsele de colagen derivate din vaci ar putea fi legate de boli precum „ boala vacii nebune ”.
• Prietenos cu mediul:Aceasta este, de asemenea, o problemă foarte importantă. În industria pescuitului, multe componente, cum ar fi pielea de pește, sunt aruncate. Așadar, utilizarea unor astfel de componente reziduale pentru a crea un produs atât de valoros este foarte benefică pentru economie și pentru mediu.

Există rezultate reale din acestea? Ce este știința?

Aici trebuie să fim puțin atenți. Deși colagenul marin a câștigat multă popularitate, trebuie să știm exact care este adevărul științific despre el.

Adevărul despre suplimentele de colagen

Când iei colagen sub formă de supliment (pulbere, tablete, lichid), acesta ajunge în stomac și este digerat de enzime, descompunându-se în aminoacizi mai mici. Apoi este absorbit în fluxul sanguin.

Așadar, întrebarea în rândul cercetătorilor este dacă încă nu există un consens 100% clar cu privire la faptul dacă aminoacizii absorbiți în acest mod ajung direct în corpul nostru și se regenerează sub formă de colagen în piele și articulații? Deși unele studii de mică amploare au arătat rezultate bune pentru hidratarea pielii și durerile articulare, sunt necesare studii mai ample pentru a confirma efectele pe termen lung ale acestora.

Adevărul despre cremele cu colagen

Cremele cu colagen sunt, de asemenea, foarte populare acum. Dar problema aici este că colagenul este o moleculă destul de mare. Așadar, atunci când este aplicat pe suprafața pielii, este îndoielnic dacă poate pătrunde în straturile mai profunde ale pielii și reconstrui rețeaua de colagen.

De exemplu, utilizarea serurilor care conțin vitamina C și a cremelor care conțin vitamina A, cum ar fi retinolul sau tretinoina , poate stimula producția de colagen a pielii. De asemenea, acestea ajută la reducerea inflamației, care dăunează colagenului.

Ce trebuie să știi înainte de a utiliza ceva

Cel mai important lucru este următorul. Chiar și în țara noastră, astfel de suplimente nu sunt adesea supuse unor reglementări stricte, precum medicamentele. Aceasta înseamnă că este dificil să oferi o garanție de 100% privind calitatea, siguranța și acuratețea ingredientelor din ele.

Prin urmare, dacă te gândești să utilizezi un supliment sau o cremă cu colagen marin, asigură-te că discuți cu medicul tău înainte de a lua o decizie. El sau ea te poate sfătui cel mai bine dacă este potrivit pentru tine, sănătatea ta, alte medicamente pe care le iei și tipul tău de piele. Nu te baza doar pe reclame pentru a lua o decizie.