Ar trebui să știm exact despre mușchii din corpul nostru?

Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în interiorul corpului tău atunci când mergi, alergi, ridici mâna sau pur și simplu zâmbești? Ca toate acestea, există o parte uimitoare a corpului nostru care ne ajută inima să bată și să respirăm fără să ne dăm seama. Aceasta se numește mușchi. Astăzi, hai să vorbim despre acești mușchi într-un mod simplu.

Simplu spus, ce sunt acești mușchi?

Mușchii sunt un tip de țesut moale care se găsește în tot corpul nostru. Sunt ca niște motoare. De la menținerea în picioare până la alergarea unui maraton, acești mușchi ne ajută să facem orice. Nu numai atât, dar acești mușchi mișcă și susțin organele noastre interne. Gândiți-vă doar că inima noastră este un mușchi special care bate de mii de ori pe zi, menținându-ne în viață, lucrând non-stop.

Cu peste 600 de mușchi în corpul nostru, leziunile, tulburările și afecțiunile sunt frecvente. Spasmele sau durerile musculare ocazionale sunt frecvente. Cu toate acestea, dacă aveți dureri sau slăbiciune musculară persistentă, ar putea fi un semn al unei probleme mai grave. Așadar, dacă aveți dureri musculare care durează mai mult de o săptămână sau dacă aveți dificultăți la mișcarea corpului, ar trebui să consultați neapărat medicul. Dacă aveți dificultăți de respirație sau de înghițire, trebuie să mergeți imediat la camera de gardă a unui spital.

Care sunt principalele servicii pe care mușchii le oferă corpului nostru?

Mușchii ne pun corpul în mișcare. Aceste mișcări au loc în două moduri principale.

• Mișcări voluntare: Acestea sunt mișcările pe care le faci cu mintea și controlul tău. Când te decizi să faci ceva, mușchii tăi se mișcă conform semnalelor de la creier și o fac. De exemplu, citirea acestui articol, derularea în sus și în jos pe ecranul telefonului, mâncatul orezului, mersul pe jos și alergatul aparțin acestei categorii.
• Mișcări involuntare: Acestea se întâmplă fără controlul nostru , fără ca măcar să ne gândim la ele. Mușchii din jurul organelor noastre interne funcționează în acest fel pentru a menține procesele corpului nostru în funcțiune fără probleme. Exemple în acest sens includ bătăile inimii, contracția mușchilor pieptului atunci când respirăm și digestia alimentelor.

Mușchii care funcționează în ambele moduri lucrează împreună cu aproape fiecare sistem din corpul nostru.

• Pentru cel care vede și cel care aude
• Respiră, vorbește și înghite mâncarea
• Digeră alimentele și elimină deșeurile
• Mișcă-te, stai într-un loc și stai drept.
• Pompați sângele prin inimă
• A da naștere unui copil

Mușchii ajută la toate acestea. De asemenea, mușchii ajută la stocarea energiei de care corpul nostru are nevoie și la eliberarea ei atunci când este nevoie.

Câte tipuri de mușchi există?

Mușchii din corpul nostru pot fi împărțiți în trei categorii principale, în funcție de tipul de țesut din care sunt alcătuiți.

Care sunt afecțiunile și bolile comune care afectează mușchii?

Întinderile musculare sunt cele mai frecvente leziuni musculare . Ele apar atunci când suprasolicităm un mușchi sau depunem prea multă forță simultan. La fel cum o coardă elastică veche se rupe atunci când este trasă, fibrele delicate dintr-un mușchi se rup atunci când sunt întinse dincolo de limitele lor.

Există, de asemenea, diverse afecțiuni medicale care afectează mușchii.

• Fibromialgie
• Miopatii
• Miozită și polimiozită
• Infecții precum gripa și COVID-19
• Scleroza laterală amiotrofică (SLA)
• Boli cardiovasculare

Care sunt simptomele unei probleme musculare?

Acestea sunt cele mai frecvente simptome ale unei afecțiuni sau boli musculare:

• Dureri musculare
• Slăbiciune, lipsă de viață
• Senzație de rigiditate în corp
• Spasme/crampe musculare
• Umflare
• Vânătăi sau decolorarea pielii

Cum tratezi o problemă musculară?

Tipul de tratament de care aveți nevoie va depinde de afecțiunea sau tulburarea pe care o aveți. Unele probleme musculare sunt pe termen scurt, în timp ce altele sunt pe termen lung (cronice) și necesită gestionarea continuă a simptomelor.

De cele mai multe ori, leziunile musculare minore pot fi tratate acasă folosind metoda RICE .

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă durerile musculare nu dispar în decurs de o săptămână cu tratamente la domiciliu și odihnă, consultați medicul.

• Durere bruscă în piept sau alte simptome ale unui atac de cord.
• Dificultăți de respirație sau înghițire.
• Durere severă, spasme musculare sau slăbiciune în corp.
• Pierderea echilibrului în corp.
• Înrăutățire bruscă a vederii.
• Incapacitatea de a controla urina sau scaunul.

La urma urmei, cei peste 600 de mușchi din corpul tău lucrează în permanență, atât atunci când te gândești la ei, cât și atunci când nu. Unii mușchi îi poți vedea și simți (mai ales după un antrenament bun). Dar alții, cum ar fi inima, lucrează în tăcere pentru a te menține în viață. Deși este normal să ai dureri din când în când, nu le ignora dacă ai dureri persistente. Ar putea fi un semn al unei afecțiuni medicale care trebuie consultată de un medic.