Cu toții am experimentat dureri musculare la un moment dat în viață. Cu toții suntem familiarizați cu durerile care apar după o zi grea de exerciții fizice sau după o răceală puternică. De cele mai multe ori, această durere dispare în câteva zile și nu este un motiv de îngrijorare. Dar, uneori, poate fi un simptom al unei afecțiuni pe termen lung. Așadar, dacă aveți dureri musculare care se agravează fără niciun motiv aparent, haideți să vorbim despre asta astăzi.
Ce este această durere musculară (mialgie)?
Simplu spus, mialgia se referă la durerea musculară. Când medicii analizează această durere, primul lucru pe care îl analizează este dacă este localizată sau difuză . Acest lucru poate oferi o idee despre cauză.
- Mialgie localizată: Imaginați-vă că jucați cricket și o minge vă lovește mâna. Atunci doar acea mână doare. Sau, de exemplu, ridicați un obiect greu și vă doare un mușchi al mâinii. Acest tip de durere într-un singur loc este cauzat de o cauză specifică, specifică locului respectiv.
- Mialgie difuză: Îți amintești de acea durere generală pe care o simți atunci când răcești sau ai gripă? Acesta este un tip de durere care se răspândește în tot corpul. Este adesea cauzată de o infecție sau de o altă afecțiune medicală care afectează întregul corp.
Întrebări pe care le poți adresa medicului
Când mergi la medic pentru dureri musculare, acesta îți va pune câteva întrebări pentru a înțelege natura exactă a durerii. Răspunsurile pe care le dai la aceste întrebări sunt foarte importante pentru a ajunge la un diagnostic precis.
| Ceea ce întreabă doctorul | Modul în care poți gândi |
|---|---|
| Cât de severă este durerea? | Te doare puțin sau te doare atât de tare încât nu poți suporta? |
| De cât timp există această durere? | Două sau trei zile? Săptămâni? Luni? |
| A început brusc sau a crescut treptat? | A apărut brusc, ca o accidentare, sau a început treptat? |
| Durerea este constantă sau apare și dispare? | Este doar dimineața? Doar noaptea? Sau este acolo toată ziua? |
| Care este natura durerii? | E ca și cum ai fi ținut captiv sau e o durere ascuțită, ca și cum ai fi înjunghiat cu un cuțit? |
| Durerea este mai multă sau mai puțină dimineața? | Durerea vine însoțită de rigiditate dimineața? |
| Se schimbă durerea în timpul mișcării sau al lucrului? | Durerea crește sau scade când mergi sau îți miști membrele? |
| Mă dor și alte locuri (de exemplu, articulațiile)? | Nu te dor doar mușchii, ci și articulațiile, cum ar fi genunchii și coatele? |
| Există și alte simptome? | Există simptome precum febră, slăbiciune sau erupții cutanate? |
| Au existat schimbări recente în stilul dumneavoastră de viață sau în medicamentele luate? | Ai început un nou medicament? Ai început o nouă rutină de exerciții fizice? |
Care sunt principalele cauze ale durerilor musculare?
Pot exista multe cauze ale durerilor musculare. Unele sunt foarte simple, în timp ce altele necesită asistență medicală.
| Motiv | Explicație simplă |
|---|---|
| Suprautilizare | Ca atunci când începi să mergi la sală, când îți supui mușchii unui efort neobișnuit, se formează micro-rupturi în ei și provoacă durere. Aceasta se vindecă prin odihnă. |
| Leziuni | Accidentele sportive și căderile pot provoca contuzii sau entorse. |
| Infecții virale și bacteriene | Inflamația din organism provoacă dureri în timpul infecțiilor precum răceala și gripa. Acest lucru poate fi observat mai sever și în boli precum febra dengue. |
| Reacții la medicamente | Durerile musculare pot fi un efect secundar al unor medicamente care scad colesterolul (statine). Durerea temporară poate apărea și după administrarea vaccinurilor. |
| Boli musculare pe termen lung (miopatii) | Acestea sunt afecțiuni mai grave. Printre acestea se numără bolile în care sistemul imunitar al organismului atacă mușchii (de exemplu, miozită cronică) sau bolile genetice (de exemplu, distrofie musculară). |
| Sindroame de durere cronică | În afecțiuni precum fibromialgia și sindromul oboselii cronice, durerea poate fi resimțită în tot corpul, chiar și fără a afecta mușchii. |
| Probleme ale sistemului nervos | Problemele cu semnalele de la creier la mușchi pot provoca spasme musculare, durere și atrofie musculară. |
| Dezechilibre vitaminice și hormonale | Deficitul de vitamina D, nivelurile scăzute de hormoni tiroidieni (hipotiroidismul) și dezechilibrele electrolitice din organism pot provoca, de asemenea, dureri musculare. |
| Flux sanguin afectat (ischemie) | Durerea severă apare atunci când alimentarea cu sânge a mușchilor este întreruptă, fie din cauza unui cheag de sânge (infarct muscular), fie din cauza umflăturii și constricției excesive a vaselor de sânge din cauza unei leziuni (sindromul compartimentului muscular) . Aceasta este o afecțiune care necesită tratament medical de urgență. |
| Cancer | Aceasta este o cauză foarte rară. Durerea poate fi cauzată de tumori (sarcoame) care se dezvoltă în mușchi sau de cancer care s-a răspândit la mușchi dintr-o altă locație. |
Lucruri pe care le poți face acasă pentru a reduce această durere
Durerea cauzată de exerciții fizice, o accidentare minoră sau o răceală obișnuită se va rezolva de obicei în câteva zile cu îngrijire la domiciliu. Cu toate acestea, dacă durerea persistă sau se agravează, este important să consultați un medic.
Nu uita, dacă durerea nu dispare după câteva zile de odihnă, nu presupune că este normal. Discutați cu medicul dumneavoastră despre asta.
Îngrijire simplă pe care o poți face acasă
| Metoda de tratament | Ce să fac |
|---|---|
| Odihnă | Odihnește mușchii dureroși pentru ca fibrele deteriorate să se poată regenera. |
| Întindere ușoară | Odată ce durerea a dispărut, faceți treptat exerciții de întindere. Acest lucru va reduce încordarea musculară. Dacă există o accidentare, consultați un kinetoterapeut. |
| Masaj | Masarea zonei dureroase crește fluxul sanguin și reduce durerea. |
| Terapie la rece | Aplicarea unei comprese cu gheață pe o zonă recent rănită sau umflată va reduce umflarea și durerea. |
| Terapie termică | Pentru durerile vechi, când mușchii se simt încordați, aplicarea unei pungi cu apă fierbinte pe aceștia poate ajuta la slăbirea mușchilor și la ameliorarea durerii. |
| Analgezice (medicamente fără prescripție medicală) | Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi paracetamolul și ibuprofenul, pot fi utilizate pentru ameliorarea durerii pe termen scurt, dar consultați un medic înainte de a continua să le utilizați. |
| Tratamente topice | Aplicarea de unguente care conțin mentol și capsaicină pe zona dureroasă poate oferi o ușurare temporară. |
Când ar trebui să mergi la medic?
Chiar dacă este doar o durere musculară normală, nu uita să consulți imediat un medic dacă ai următoarele simptome:
- Dacă zona dureroasă este puternic umflată, roșie sau prezintă dureri extreme .
- Dacă durerea durează mai mult de o săptămână fără niciun motiv.
- Dacă durerea este însoțită de alte simptome, cum ar fi febră și stare generală de rău, timp de mai mult de o săptămână.
- Cel mai important: Dacă simțiți dureri în piept sau o senzație de apăsare în piept, dificultăți de respirație sau bătăi anormale ale inimii , împreună cu dureri musculare, ar putea fi un semn al unui atac de cord. Într-un astfel de caz, mergeți imediat la Departamentul de Urgență (UTU) al celui mai apropiat spital.
Durerea musculară este ceva ce experimentăm cu toții. Dar trebuie să învățăm să ascultăm povestea pe care ne-o spune durerea. A înțelege dacă necesită pur și simplu odihnă sau indică o afecțiune medicală care necesită mai multă atenție este crucial pentru sănătatea noastră.
Mesaj de luat acasă
- Durerea musculară (mialgia) este o afecțiune foarte frecventă. De cele mai multe ori, nu este gravă.
- Durerea cauzată de întindere, leziuni minore sau infecții se vindecă de obicei prin repaus și îngrijire la domiciliu.
- Îți poți face o idee despre cauză observând dacă durerea este într-un singur loc sau pe tot corpul.
- Dacă durerea este inexplicabilă, durează mai mult de o săptămână, este severă sau este însoțită de alte simptome (febră, stare generală de rău), trebuie neapărat să consultați un medic.
- Dacă aveți simptome de urgență, cum ar fi dureri în piept, mergeți imediat la Departamentul de Urgență (UTU) al unui spital. Viața dumneavoastră ar putea depinde de acest lucru.
👩🏽⚕️ Întrebări suplimentare (FAQ)
💬 Ce este amenoreea?
Aceasta nu este o boală care provoacă de obicei o întârziere a menstruației cu câteva zile! În medicină, „amenoreea” este definită ca: 1) O femeie care nu a ajuns la pubertate/nu a avut deloc menstruație până la vârsta de 15 ani (primară) sau, 2) O femeie care anterior a avut menstruație regulată, se oprește brusc și complet menstruația timp de mai mult de „3 luni” (fără nicio sângerare) (amenoree secundară). Este o afecțiune hormonală/fizică anormală!
💬 Care sunt principalele motive pentru care menstruația unei femei se oprește complet timp de luni de zile (Amenoree)?
Principalul și numărul 1 motiv pentru aceasta este: „Sarcina”! Aceasta nu este o boală. În plus, motivele periculoase sunt: 1) „SINDROMUL OVARELOR POLICHISTICE (SOC)” - se formează chisturi în ovare, iar hormonii sunt complet perturbați (părul facial crește/crește). 2) Pierdere anormală în greutate (anorexie/dietă extremă) și stres mental excesiv. 3) Alăptarea (alăptare/creșterea prolactinăi). 4) Hipotiroidismul.
💬 Care sunt „urgențele/situațiile periculoase” pe care ar trebui neapărat să le prezinți unui medic (sau unui medic specialist în ginecologie) atunci când menstruația se oprește (amenoree)?
În primul rând, încearcă un „Test de sarcină” acasă! Dacă nu ești însărcinată și nu ai menstruație după 3 luni, ar trebui neapărat să mergi la medic (și să iei medicamente pentru PCOS). Dar cel mai mare pericol! 1) Dacă ai brusc dureri insuportabile în abdomenul inferior și sângerări/crampe când menstruația s-a oprit, este cu siguranță o sarcină ectopică și trompa se poate sparge! Din această cauză, stomacul se poate umple cu sânge și poți muri, trebuie să fii spitalizată imediat!
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău