Ai nasul congestionat? Hai să aflăm despre această metodă de spălare a nasului acasă (Irigație nazală)!

Te-ai săturat să ai nasul înfundat, care îți îngreunează respirația? Această afecțiune apare la mulți oameni, mai ales atunci când sunt răciți sau au ceva asemănător prafului. Uneori, acest lucru le poate face chiar să simtă capul greu. Așa că astăzi vom vorbi despre o metodă de tratament foarte simplă și foarte eficientă pe care o poți face acasă. Aceasta se numește „Irigare nazală” sau spălare a nasului.

Simplu spus, ce este irigarea nazală?

Este foarte simplu. Irigarea nazală este un remediu casnic pentru curățarea sinusurilor din interiorul nasului. Știați că există mici spații umplute cu aer în spatele oaselor feței noastre? Le numim sinusuri. În mod normal, acestea sunt deschise, așa că putem respira fără nicio dificultate.

Totuși, dacă aceste cavități sinusale se inflamează sau se umflă dintr-un anumit motiv, se acumulează mucus și aceste cavități încep să se blocheze. Atunci apar nasul înfundat și dificultăți de respirație.

Așadar, atunci când ne spălăm nasul, folosim un amestec de apă sărată, adică o soluție salină, pentru a spăla mucusul acumulat. Această apă sărată afânează mucusul care s-a îngroșat. De asemenea, spală lucrurile care au cauzat umflarea în interiorul nasului. De obicei, folosim un dispozitiv mic, cum ar fi un vas neti, pentru asta.

Care este cel mai bun instrument de folosit pentru asta?

Puteți obține cu ușurință materialele necesare pentru această metodă de irigare nazală de la orice farmacie. Tot ce aveți nevoie este un pliculeț de soluție salină și un dispozitiv pentru a o introduce în nas. Toate dispozitivele funcționează la fel de bine pentru asta. Așadar, tot ce trebuie să faceți este să alegeți dispozitivul care vi se pare cel mai confortabil.

Există mai multe tipuri de echipamente utilizate în mod obișnuit:

• Vase Neti: Acestea arată ca niște ceainice mici. Îți permit să torni încet o soluție salină în nară.
• Clătirea sticlelor: Acestea sunt un tip de sticlă care se folosește prin stoarcere.
• Aplicatoare speciale: Acestea sunt mai ușor de utilizat deoarece sunt preumplute cu soluție salină.

Ce afecțiuni sunt ameliorate prin irigarea nazală?

Irigarea nazală nu doar elimină mucusul din nas. De asemenea, elimină agenții patogeni - bacterii și virusuri - și alergenii - praf, polen, mucegai și mătreață de animale - care s-au blocat în nas. Când aceste substanțe se blochează în nas, sinusurile se inflamează și începi să simți simptome precum:

• Congestie nazală sau nas care curge frecvent.
• Mâncărime în interiorul nasului sau strănut frecvent.
• Dificultăți de respirație.

Această metodă este foarte utilă în ameliorarea simptomelor asociate cu afecțiuni precum alergii, infecții ale sinusurilor, răceli, gripă și COVID-19.

Există persoane care nu ar trebui să facă acest tratament?

Da, acest lucru nu este potrivit pentru toată lumea. Dacă aveți următoarele afecțiuni, nu este bine să faceți irigații nazale. Este foarte important să fim conștienți de acest lucru.

Ce fel de apă ar trebui să folosești pentru a-ți clăti nasul?

Acest lucru este foarte important.Fapt. Apa pe care o folosești nu ar trebui să conțină nimic care să-ți irite sinusurile sau să te îmbolnăvească. Apa de la robinet pe care o folosim de obicei poate conține o mulțime de lucruri, cum ar fi germeni și minerale pe care nu le putem vedea. Așadar, nu este o idee bună să-ți bagi aceste lucruri în nas.

Prin urmare, ar trebui să folosiți întotdeauna doar apă sigură ca aceasta.

Bine, deci cum faci asta mai exact?

Urmați acești pași în ordine. Mai întâi, mergeți la o chiuvetă, apoi va fi mai ușor de curățat.

1. Pregătire: Mai întâi, spălați-vă bine pe mâini cu săpun. De asemenea, spălați și curățați vasul sau sticla neti pe care o folosiți.

2. Prepararea soluției saline: Dacă ați cumpărat un plic de soluție salină, preparați soluția conform instrucțiunilor de pe plic. Dacă o preparați acasă, amestecați 1/4 până la 1/2 linguriță de sare neiodată cu 1-2 căni de apă fiartă (sau distilată). Cel mai important: Nu folosiți sare iodată, cum ar fi sarea de masă.

3. Pregătirea dispozitivului:Turnați soluția salină preparată în vasul sau sticla neti. Asigurați-vă că apa este călduță . Nu trebuie să fie nici prea fierbinte, nici prea rece.

4. Ajustarea posturii: Acum aplecați-vă în față deasupra chiuvetei. Întoarceți capul într-o parte. Astfel încât una dintre urechi să fie orientată spre chiuvetă, iar cealaltă spre tavan. Imaginează-ți că apa pe care o introduci prin nara superioară ar trebui să curgă prin nara inferioară.

5. Irigare nazală: Respirați pe gură. Acum introduceți vârful dispozitivului în nara superioară și apăsați ușor pentru a închide spațiul. Acum înclinați vasul neti și strângeți sticla. Veți simți cum apa intră prin nara superioară și iese prin nara inferioară. Faceți acest lucru până când lichidul din sticlă se epuizează.

6. Curățarea nasului: Acum suflați-vă nasul încet (suflându-vă nasul) pentru a elimina apa și mucusul rămase.

7. Repetați pe cealaltă parte: Acum întoarceți capul pe cealaltă parte și repetați acești pași pe cealaltă nară.

Ce faci când termini cu asta?

Clătiți bine aparatul folosit, așezați-l pe un prosop curat și lăsați-l să se usuce la aer. Unele aparate pot fi spălate și în mașina de spălat vase. Acest lucru poate fi menționat în prospectul cu instrucțiuni care a venit odată cu aparatul.

Există efecte secundare sau riscuri?

De obicei, nu există efecte secundare. Cu toate acestea, unele persoane pot simți arsuri sau dureri în interiorul nasului. Dacă se întâmplă acest lucru, reduceți cantitatea de sare pe care o folosiți. De asemenea, asigurați-vă că apa nu este mai fierbinte decât călduța.

Totuși, există un risc mic de infecție dacă folosiți apă murdară. Unii oameni se tem să folosească această metodă pentru că au auzit de „amiba care mănâncă creierul”. Această amibă, numită „Naegleria”, poate provoca o afecțiune foarte periculoasă numită „Meningoencefalită amibă primară (MAP).” Cu toate acestea, acest lucru este extrem de rar și aproape toate cazurile raportate sunt asociate cu utilizarea apei de la robinet netratate.

Dacă folosiți apă fiartă sau distilată, nu există niciun motiv să vă faceți griji cu privire la acest risc.