Alăptarea vs. hrănirea cu lapte praf: Puțin ajutor în decizia ta!

Indiferent dacă ești o proaspătă mămică, un proaspăt tată sau un părinte cu un copil mic, una dintre cele mai mari întrebări pe care le ai este dacă să-ți alăptezi copilul la sân sau cu lapte praf. Aceasta este o decizie importantă și oarecum stresantă. Dar nu-ți face griji, hai să vorbim despre asta mai în detaliu pentru a-ți fi mai ușor să iei o decizie. Pentru că este vorba atât de confortul și fericirea ta, cât și de cea a bebelușului tău.

Totul despre alăptare

Alăptarea poate fi o experiență minunată atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Îi oferă bebelușului o nutriție excelentă și creează o legătură specială între mamă și bebeluș. Multe mame adoră această legătură.

Organizațiile de sănătate de top din lume, precum Academia Americană de Pediatrie (AAP) , Asociația Medicală Americană (AMA) și chiar Organizația Mondială a Sănătății (OMS), afirmă că alăptarea este cel mai bun aliment pentru bebeluși. Alăptarea protejează bebelușii de diverse infecții, reduce riscul de alergii și îi protejează de multe boli pe termen lung.

AAP recomandă ca bebelușii să fie alăptați exclusiv la sân în primele 6 luni. După aceea, cel mai bine este să alăptați cel puțin un an. Puteți alăpta mai mult dacă atât mama, cât și bebelușul doresc acest lucru.

Imaginați-vă beneficiile alăptării:

• Combaterea infecțiilor și a altor boli: Bebelușii alăptați la sân se îmbolnăvesc mai rar și sunt spitalizați mai puțin decât bebelușii hrăniți cu lapte praf. Când alăptați, bebelușul primește anticorpi de la mama dumneavoastră care ajută la combaterea bolilor. Acest lucru ajută sistemul imunitar al bebelușului să devină mai puternic. Din acest motiv, bebelușul este mai puțin predispus la multe dintre aceste infecții:
• Infecții ale urechii
• Balonare (diaree)
• Infecții ale tractului respirator (de exemplu, infecții pulmonare)
• Meningită

Nu numai atât, alăptarea poate proteja și copilul de:

• Alergii
• Astm
• Diabet
• Obezitatea (care înseamnă a fi prea mare)
• Sindromul morții subite a sugarului (SMSS )

Laptele matern este deosebit de valoros pentru bebelușii prematuri.

• Nutriție perfectă și digestie ușoară: Laptele matern este cel mai ușor de digerat aliment pentru stomacul mic al unui bebeluș și este numit „alimentul perfect”. Lactoza , proteinele ( zerul și cazeina ) și grăsimile din laptele matern sunt foarte ușor de digerat pentru un nou-născut.

În general, bebelușii alăptați la sân au mai puține probleme digestive decât bebelușii hrăniți cu lapte praf. Bebelușii alăptați la sân sunt mai puțin predispuși la flatulență sau constipație, deoarece laptele matern este mai ușor de digerat.

De asemenea, majoritatea vitaminelor și mineralelor de care are nevoie un nou-născut se găsesc în mod natural în laptele matern. Cu toate acestea, există un lucru de care bebelușii nu primesc suficient: vitamina D. De aceea, AAP recomandă ca toți bebelușii alăptați să înceapă să ia suplimente de vitamina D în primele două luni de viață. Acest lucru ar trebui să continue până când bebelușul bea lapte praf sau lapte fortificat, după un an.

Agenții precum Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA (FDA) reglementează companiile producătoare de formule pentru sugari pentru a se asigura că formulele lor conțin toți nutrienții (inclusiv vitamina D). Cu toate acestea, formulele cumpărate din magazin nu pot reproduce exact compoziția laptelui matern. Știți de ce? Deoarece laptele este o ființă vie pe care fiecare mamă o prepară pentru copilul ei. Acest proces nu poate fi realizat într-o fabrică.

• Nu costă niciun ban: Laptele matern nu costă niciun ban. Dar costul laptelui praf se adună mult. De asemenea, dacă pompați laptele matern și i-l dați bebelușului, nu trebuie să cheltuiți bani pe lucruri precum biberoane și tetine. Bebelușii alăptați sunt mai puțin predispuși la îmbolnăvire, așa că este posibil să fie nevoie să meargă mai rar la medic. Asta înseamnă că economisiți bani pe medicamente și onorariile medicului.

• Arome diferite: Mamele care alăptează au nevoie de 300-500 de calorii suplimentare pe zi. Acestea ar trebui asimilate printr-o dietă echilibrată. Acesta este motivul pentru care laptele matern are un gust diferit în funcție de ceea ce mănâncă mama. Deoarece laptele matern conține o varietate atât de mare de arome, bebelușii alăptați se obișnuiesc cu aromele alimentelor „culturii” lor. Așadar, atunci când încep să mănânce alimente solide, este mai probabil să le placă.

• Comoditate: Nu este nevoie să alergi noaptea la supermarket pentru a cumpăra lapte praf. Indiferent dacă ești acasă sau plecată, laptele matern este întotdeauna proaspăt și gata preparat. În plus, atunci când alăptezi, nu trebuie să te trezești în miez de noapte pentru a spăla biberoanele, a curăța tetinele sau a încălzi biberoanele.

• Bebeluși deștepți?: Unele studii sugerează că coeficientul de inteligență ( IQ ) al bebelușilor alăptați exclusiv la sân este doar puțin mai mare decât cel al bebelușilor hrăniți cu lapte praf.

• Contact piele pe piele: Multe mame care alăptează se bucură de acest contact apropiat cu bebelușii lor. Acest contact piele pe piele întărește legătura emoțională dintre mamă și copil.

• Există multe beneficii și pentru mamă:Sentimentul de a putea hrăni pe deplin copilul îi oferă proaspetei mame o mare încredere în capacitatea sa de a-și îngriji copilul. Alăptarea arde calorii și ajută uterul să se contracte. Acest lucru ajută mamele care alăptează să revină mai repede la forma și greutatea corporală de dinainte de sarcină. În plus, studiile au arătat că alăptarea reduce riscul de cancer la sân, hipertensiune arterială, diabet, boli de inimă și poate reduce, de asemenea, riscul de cancer uterin și ovarian.

Provocările alăptării

Pentru unele mame, alăptarea vine ușor de la început. Dar pentru altele, este nevoie de ceva timp pentru a se obișnui cu ea. Este nevoie de multă răbdare atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș pentru a se obișnui cu rutina alăptării.

Acestea sunt probleme frecvente cu care se confruntă proaspetele mame, în special în primele săptămâni și luni:

• Disconfort personal: Multe mame consideră alăptarea puțin dificilă la început. Cu toate acestea, cu cunoștințe, sprijin și practică adecvate, multe mame depășesc acest lucru.

Este normal să simțiți o oarecare durere în prima săptămână până la zece zile după ce bebelușul prinde sânul. Nu ar trebui să dureze mai mult de un minut la fiecare masă. Cu toate acestea, dacă durerea persistă pe tot parcursul hrănirii sau dacă vă dor sfârcurile și/sau sânii, cel mai bine este să solicitați ajutorul unui consultant în alăptare sau al medicului dumneavoastră. Acest lucru se datorează adesea unei atașări incorecte la sân. Uneori, poate fi cauzat și de ceva precum o infecție.

• Timpul și frecvența alăptării: Alăptarea este un proces care consumă mult timp pentru mame, în special în primele etape, deoarece bebelușii sunt alăptați frecvent. Un program de alăptare și necesitatea de a pompa laptele matern în timpul zilei pot îngreuna mersul la serviciu, îndeplinirea treburilor zilnice sau deplasarea unor mame.

De asemenea, bebelușii alăptați la sân trebuie să mănânce mai des decât cei hrăniți cu formulă. Acest lucru se datorează faptului că laptele matern este digerat mai repede decât cel cu formulă. Aceasta înseamnă că bebelușul ar putea avea nevoie să mănânce la fiecare 2-3 ore (uneori mai mult, alteori mai puțin) în primele câteva săptămâni.

• Dietă: O mamă care alăptează ar trebui să fie foarte atentă la ceea ce mănâncă și bea. Deoarece aceste lucruri trec la copil prin laptele matern. La fel ca în timpul sarcinii, mamele care alăptează ar trebui să evite consumul de pește cu conținut ridicat de mercur . Peștele cu conținut scăzut de mercur ar trebui, de asemenea, consumat cu moderație.

Dacă mama bea alcool, o cantitate mică poate trece la copil prin laptele matern. După ce ați băut un pahar de alcool, așteptați cel puțin două ore înainte de a alăpta copilul pentru a preveni consumul de alcool. Nu consumați mai mult de 300 de miligrame de cafeină (aproximativ 1-3 cești de cafea obișnuită) pe zi. Acest lucru poate provoca neliniște și iritabilitate la unii bebeluși.

• Afecțiuni medicale, medicamente și intervenții chirurgicale la sân ale mamei: Mama are HIV sau SIDAAlăptarea nu este sigură dacă aveți o afecțiune medicală, cum ar fi cancerul, sau dacă luați anumite medicamente, cum ar fi chimioterapia . Dacă o mamă are întrebări despre siguranța alăptării pentru ea cu o afecțiune medicală, ar trebui să întrebe un medic sau un consultant în alăptare. Întrebați întotdeauna un medic despre siguranța administrării de medicamente (inclusiv remedii fără prescripție medicală și pe bază de plante) în timpul alăptării.

Mamele care au suferit intervenții chirurgicale la sân, cum ar fi o reducție mamară, pot avea canalele galactofore deteriorate, ceea ce poate duce la o scădere a producției de lapte. În astfel de cazuri, mama ar trebui să discute cu medicul ei despre acest lucru și să colaboreze cu un specialist în lactație.

Să învățăm despre hrănirea cu lapte praf (Totul despre hrănirea cu lapte praf)

Formulele de lapte pentru sugari preparate comercial sunt o alternativă nutritivă la laptele matern. De asemenea, conțin unele dintre vitaminele și nutrienții de care bebelușii alăptați au nevoie ca suplimente.

Acestea sunt fabricate în fabrici foarte curate. Acești producători de formule încearcă să reproducă combinația complexă de proteine, zaharuri, grăsimi și vitamine găsite în laptele matern. Nu este ceva ce poți face acasă. Așadar, dacă nu alăptezi copilul, folosește neapărat doar formule preparate comercial, disponibile pe piață. Nu încerca să prepari formule acasă.

Pe lângă motivele medicale care împiedică alăptarea, alăptarea poate fi foarte dificilă și stresantă pentru unele femei. Iată alte câteva motive pentru care femeile aleg să hrănească cu lapte praf:

• Comoditate: Mama sau tata (sau altcineva) își poate hrăni bebelușul cu biberonul în orice moment. (De fapt, mamele care pompează lapte matern pot face acest lucru în același mod.) Acest lucru o ajută pe mama să împartă responsabilitatea alăptării și îl ajută pe tată să se implice mai mult în acest proces important de alăptare și în legătura care vine odată cu acesta. Gândiți-vă, uneori mama este obosită. Cât de minunat ar fi dacă tata ar putea prepara laptele pentru bebeluș?

• Flexibilitate: Odată ce biberoanele sunt gata, o mamă care alăptează își poate lăsa bebelușul cu tatăl ei sau cu altcineva, fără a-și face griji cu privire la rezerva de lapte a bebelușului. Nu trebuie să pompeze laptele matern, să planifice munca sau alte activități legate de rezerva de lapte a bebelușului. Și mamele care alăptează nu trebuie să găsească un loc privat în aer liber pentru a alăpta.

• Momentul și frecvența hrănirii: Deoarece laptele praf este puțin mai greu de digerat decât laptele matern, bebelușii hrăniți cu lapte praf trebuie, în general, să mănânce mai puțin decât bebelușii hrăniți la sân. Aceasta înseamnă că intervalul dintre hrăniri poate fi puțin mai lung.

• Dietă: Mamele care aleg să hrănească cu lapte praf nu trebuie să-și facă griji că ceea ce mănâncă sau beau le va afecta copilul.

Acestea sunt lucrurile pe care trebuie să le luați în considerare atunci când administrați lapte praf (Provocări ale hrănirii cu lapte praf)

La fel ca în cazul alăptării, există mai multe provocări de luat în considerare atunci când se decide să se administreze lapte praf.

• Lipsa anticorpilor: Formula artificială nu conține niciunul dintre anticorpii găsiți în laptele matern. Prin urmare, formula nu oferă bebelușului protecția suplimentară împotriva germenilor și bolilor pe care o oferă laptele matern.

• Nu poate egala complexitatea laptelui matern: Laptele artificial pentru slăbit tot nu poate reproduce complexitatea laptelui matern, adică natura sa schimbătoare în funcție de nevoile bebelușului.

• Planificare și organizare: Laptele formulă nu este întotdeauna disponibil, nelimitat și la temperatura potrivită precum laptele matern. Laptele formulă necesită planificare și organizare pentru a se asigura că bebelușul are ceea ce are nevoie, atunci când are nevoie. Părinții ar trebui să cumpere lapte formulă și să îl țină acasă tot timpul, în loc să alerge prin magazine noaptea.

De asemenea, echipamentul necesar, cum ar fi biberoanele și tetinele, ar trebui să fie întotdeauna curate, ușor accesibile și pregătite. Altfel, va trebui să răspundeți unui bebeluș flămând care plânge. Atunci când alăptează de 8-10 ori pe zi, părinții se pot epuiza rapid dacă nu sunt pregătiți și organizați.

• Cost: Formula este destul de scumpă. Formula pudră este cea mai puțin costisitoare. Formula concentrată este următoarea cea mai scumpă, urmată de formula gata de administrare. Formulele speciale, cum ar fi formula din soia și formulele hipoalergenice, costă adesea mai mult decât formula obișnuită. Formula obișnuită singură poate costa mulți bani în primul an al bebelușului.

• Gaze și constipație: Bebelușii hrăniți cu lapte praf pot avea mai multe gaze și scaune mai ferme decât bebelușii alăptați la sân.

Deci, care este cea mai bună decizie? (A face o alegere)

A decide cum să-ți alăptezi copilul poate fi o decizie dificilă. Vei ști cu siguranță ce funcționează cel mai bine pentru tine și familia ta doar după ce vei naște.

Multe mame se gândesc la o anumită metodă înainte de a naște, dar se răzgândesc după naștere. Este foarte frecvent.

De asemenea, multe mame decid să suplimenteze cu lapte praf în timp ce alăptează. Pentru că înțeleg că este cel mai bun lucru pentru familia și stilul lor de viață. Nu este nimic în neregulă cu asta. Cel mai important lucru este să alăptezi copilul cu dragoste și afecțiune, pentru a te asigura că bebelușul primește nutriția de care are nevoie și pentru a fi fericit din punct de vedere mental.

În timp ce cântărești avantajele și dezavantajele, discută cu medicul tău sau cu un consultant în alăptare.Discutați cu medicul dumneavoastră. Acești furnizori de servicii medicale vă pot oferi mai multe informații și vă pot ajuta să luați cea mai bună decizie pentru familia dumneavoastră. Nu uitați, nu luați această decizie singuri. Nu vă fie niciodată teamă să cereți ajutor.

În cele din urmă, câteva lucruri de reținut

Dacă să alăptezi sau să hrănești copilul cu lapte praf este o decizie foarte personală.

• Experții în sănătate consideră laptele matern ca fiind cea mai bună nutriție pentru un bebeluș. Are multe beneficii atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă.
• Însă nu toate mamele pot alăpta sau poate că nu doresc. În astfel de cazuri, laptele praf este o alternativă bună și sănătoasă, care îi oferă bebelușului nutriția de care are nevoie.
• Indiferent dacă alăptezi sau îl hrănești cu lapte praf, cel mai important lucru este să-ți tratezi bebelușul cu dragoste și afecțiune. Alăptarea este un moment excelent pentru a consolida legătura dintre mamă și bebeluș (și dintre tată și bebeluș!).
• Discută cu un medic sau cu un consultant în lactație despre ce metodă crezi că este cea mai potrivită pentru tine. Aceștia te pot ajuta.

Nu-ți face griji, alege ce funcționează cel mai bine pentru tine și copilul tău. Oricare ar fi decizia ta, vei fi o mamă bună!

Lapte matern, lapte praf, alăptare, proaspătă mămică, nutriția bebelușului, sănătatea bebelușului, luarea deciziilor, alăptare, hrănire cu formulă