Vizita de control al copilului dumneavoastră de 14 ani: Ar trebui să fim conștienți de acest lucru?

Copilul dumneavoastră are acum 14 ani, nu-i așa? Această vârstă este o perioadă foarte importantă în viața lui și o perioadă cu multe schimbări. Așadar, este foarte important să îi verificați starea de sănătate în această perioadă, adică să aveți o „vizită de control medical”. Să vedem ce se întâmplă la această consultație la medic și la ce ar trebui să ne așteptăm?

Ce se întâmplă în timpul acestei consultații la medic?

Medicul dumneavoastră și/sau asistenta medicală vor face probabil următoarele:

1. Înălțimea, greutatea și IMC-ul copilului

Mai întâi, se măsoară greutatea și înălțimea copilului dumneavoastră, iar indicele de masă corporală (IMC) este calculat în consecință. Apoi, aceste măsurători sunt reprezentate grafic pe o diagramă de creștere pentru a vedea dacă creșterea copilului este pe drumul cel bun. Gândiți-vă la asta ca la un raport de creștere pentru copilul dumneavoastră.

2. Tensiunea arterială și auzul

Apoi, se verifică tensiunea arterială a copilului. Uneori se poate verifica și auzul . Deși acestea sunt teste de rutină, ele pot oferi o mulțime de informații importante despre sănătatea copilului.

3. Ai grijă și de sănătatea ta mintală! (Screening pentru depresie)

Copiii de această vârstă sunt mai predispuși să prezinte semne de depresie sau anxietate . Prin urmare , se poate efectua un test de screening . Aceasta nu înseamnă că copilul dumneavoastră are o problemă. Acest lucru se face pentru a ajuta la identificarea timpurie a oricărui lucru.

4. Să vorbim despre copilul dumneavoastră?

Medicul va discuta cu dumneavoastră și cu copilul dumneavoastră despre viața voastră de zi cu zi și despre orice probleme pe care le-ar putea avea. Acesta este un moment bun pentru a discuta despre preocupările dumneavoastră și pentru a cere sfaturi. În special, va discuta despre:

Cum este mâncarea și băutura?

La această vârstă, copiii ar trebui să învețe să facă alegeri alimentare sănătoase pentru ei înșiși. Încurajați-vă copilul să mănânce cel puțin 5 porții de fructe și legume pe zi. Spuneți-i să limiteze pe cât posibil alimentele zaharoase, sărate și grase. Calciul și vitamina D sunt foarte importante pentru dezvoltarea oaselor, deoarece corpul lor crește rapid la această vârstă. Încercați să le oferiți trei porții de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (sau ceva de genul laptelui de soia fortificat cu calciu) pentru a obține aproximativ 1.300 de miligrame de calciu pe zi.

Dormi suficient?

Un copil de această vârstă are nevoie de 8-10 ore de somn pe zi. Somnul insuficient este o problemă pentru mulți copii în zilele noastre. Poate afecta atât învățarea, cât și activitățile sportive. La această vârstă , schimbările biologice din organism îngreunează somnul noaptea. Cu toate acestea, deoarece școala începe devreme dimineața, nu este posibil să dormi suficient.

Prin urmare, stabiliți o rutină relaxantă pentru copilul dumneavoastră înainte de culcare. Cel mai bine este să scoateți dispozitivele electronice precum televizoarele și telefoanele din dormitorul copilului.

Exerciții fizice și joacă

Încurajați-vă copilul să facă cel puțin 60 de minute de activitate fizică pe zi. Limitați timpul petrecut în fața ecranelor, cum ar fi televizorul, jocurile video, telefoanele, tabletele și computerele. Cel mai bine este să vă concentrați pe activități precum joaca în aer liber și plimbările.

Cum este creșterea și dezvoltarea copilului?

Este frecvent ca copiii să prezinte următoarele simptome până la vârsta de 14 ani:

• Semnele pubertății sunt prezentate:
• Pubertatea la fete începe de obicei între vârstele de 8 și 13 ani. Este marcată de dezvoltarea sânilor și apariția părului pubian în zonele intime . Menstruația începe de obicei la aproximativ 2 ani după începerea dezvoltării sânilor.
• Primul semn al pubertății la băieți este mărirea testiculelor . Aceasta începe de obicei în jurul vârstei de 11 ani, dar poate începe chiar și la 9 ani sau chiar mai târziu la 15 ani. Penisul se lungește și crește părul pubian .
• Pielea devine grasă și poate apărea acnee. Acest lucru este normal pentru această vârstă.
• Nu se gândesc întotdeauna la consecințele viitoare ale acțiunilor lor. Asta înseamnă că pot acționa puțin nechibzuit.
• Sunt interesați să lucreze singuri și să fie independenți, precum și să fie cu prietenii și să se integreze printre colegii lor.
• Se gândesc mult la aspectul și comportamentul lor personal.
• Poate fi tentant să ne angajăm în comportamente riscante. Ca adulți, trebuie să fim conștienți de acest lucru.

5. Examen fizic

Apoi, medicul va examina copilul. Aceasta include examinarea pielii , ascultarea inimii și a plămânilor , verificarea curburii coloanei vertebrale , cum ar fi scolioza, și căutarea semnelor de pubertate . Este important ca un părinte, tutore sau o altă persoană adecvată (însoțitor) să fie alături de copil în timpul acestei examinări. Cel mai bine este să aveți și alți frați și surori în sala de așteptare pentru a-i permite copilului intimitatea.

6. Actualizare privind vaccinurile

Vaccinurile protejează copiii de boli grave. Prin urmare, este foarte important să vă vaccinați copilul la timp.Schemele de vaccinare pot varia ușor între diferite centre medicale, așa că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla exact ce se întâmplă.

7. Dacă este necesar, analize de sânge

Dacă este necesar, medicul poate solicita analize de sânge și alte teste pentru a verifica prezența unor factori precum anemia , colesterolul ridicat , tuberculoza și bolile cu transmitere sexuală (BTS) .

Ține cont de aceste lucruri până la vârsta de 15 ani.

Fiți atenți la aceste lucruri până la următorul control al copilului dumneavoastră, care este programarea la medic la vârsta de 15 ani.

Cum merge școala?

• Încurajați-vă copilul să participe la o varietate de activități , cum ar fi muzică, artă, sport și cluburi extrașcolare.
• Laudă-ți copilul pentru realizările sale . Sprijină-l dacă eșuează sau are dificultăți .
• Creează un loc liniștit pentru a-ți face temele . Redu la minimum distragerile precum televizorul și telefoanele .
• Când temele devin mai dificile , copilul dumneavoastră poate avea dificultăți în a face aceste lucruri. Dacă se întâmplă acest lucru, discutați cu profesorii școlii pentru a afla de ce. Ar putea fi vorba de o dificultăți de învățare , o problemă de atenție , bullying la școală sau alți factori de stres .
• Presiunea colegilor poate duce la comportamente riscante, cum ar fi consumul de alcool sau fumatul . Așadar, fiți conștienți cu cine își petrece timpul copilul dumneavoastră . Asigurați-vă că este supravegheat de un adult .

Personalitatea și sentimentele copilului

• Petreceți timp cu adolescentul dumneavoastră în fiecare zi . Luați masa împreună, fiți activi împreună, discutați despre lucrurile care sunt importante pentru copilul dumneavoastră.
• Stabilește reguli, clarifică-ți așteptările . Acordă consecințe juste pentru încălcarea regulilor. Laudă alegerile bune .
• Fii pregătit să răspunzi la întrebările pe care copilul tău le-ar putea avea despre pubertate și despre sentimentele asociate cu aceasta. Fii deschis la întrebări despre identitatea de gen și sexualitate . Încurajează-ți copilul să te întrebe dacă are întrebări.
• Încurajați-vă copilul să amâne activitatea sexuală cu alte persoane până când va fi mai mare. Explicați-i riscurile bolilor cu transmitere sexuală (BTS) și ale sarcinilor nedorite .
• Încurajați-vă copilul să facă baie sau duș zilnic și să folosească deodorant .
• Copiii ar trebui să se spele pe dinți de două ori pe zi , să folosească ața dentară o dată pe zi și să meargă la dentist la fiecare 6 luni .
• Fiți conștienți de semnele depresiei, cum ar fi iritabilitatea , tristețea , pierderea interesului pentru activități , note proaste și discuțiile despre suicid .

Gândește-te și la siguranța copilului.

• Vorbește cu copilul tău despre pericolele fumatului, vapatului, alcoolului și drogurilor .
• Purtați întotdeauna centura de siguranță când călătoriți cu mașina. Spuneți-i copilului dumneavoastră să nu se urce niciodată într-o mașină în care șoferul consumă alcool sau droguri . În schimb, spuneți-i copilului dumneavoastră să vă sune întotdeauna pentru ajutor dacă are nevoie .
• Reamintiți-vă copilului să poarte întotdeauna cască atunci când merge cu bicicleta, skateboard-ul sau trotineta . Atunci când practică sport, ar trebui să poarte echipament de protecție adecvat, cum ar fi gutiere și tampoane .
• Ar trebui să aplici protecție solară cu SPF 30 cu cel puțin 15 minute înainte de a ieși afară și să o reaplici la fiecare 2 ore .
• Monitorizați utilizarea internetului de către copilul dumneavoastră . Păstrați computerul familiei într-un loc de unde puteți supraveghea . Configurați filtre de siguranță și verificați istoricul browserului pentru a vedea ce site-uri web vizitează copilul dumneavoastră.
• Vorbește cu copilul tău despre siguranța online, hărțuirea cibernetică și cum să folosească rețelele sociale cu înțelepciune .
• Evitați rănile provocate de arme de foc neținând o armă în casă. Dacă aveți o armă, păstrați-o descărcată și încuiată . Păstrați muniția încuiată .Asigurați-vă că nu lăsați cheile la îndemâna copiilor.
• Dacă aveți întrebări despre situația dumneavoastră de trai, discutați cu medicul dumneavoastră. Aveți ceea ce vă trebuie pentru a vă îngriji copilul? Aveți suficientă hrană, un loc sigur în care să locuiți și asigurare medicală? Medicul dumneavoastră vă poate informa despre resursele comunitare sau vă poate îndruma către un asistent social .

În final, țineți minte asta...

Vizita medicală de control a copilului dumneavoastră de 14 ani este o oportunitate excelentă de a-i verifica bunăstarea fizică, mentală și socială. Deoarece viața copilului se schimbă atât de mult în această perioadă, este important să fii deschis și sincer cu medicul tău și să-i împărtășești preocupările tale. Menține o relație bună cu copilul tău și fii iubitor, înțelegător și suportiv . Aceasta este cea mai mare putere pe care i-o poți oferi pentru a trece peste această perioadă dificilă. Pentru că are cea mai mare nevoie de tine în această perioadă.

Adolescență , control medical, dezvoltare a copilului, sănătate mintală, vaccinări, sfaturi parentale, sănătatea tinerilor