Vizită medicală la 17 ani: Ca părinți, haideți să ne ocupăm de asta!

Copilul dumneavoastră împlinește 17 ani, o perioadă foarte importantă pentru a face pașii necesari pentru a deveni un tânăr adult. Trece printr-o mulțime de schimbări atât fizice, cât și mentale în această perioadă, nu-i așa? Așadar, un control medical la această vârstă, numit „vizită de control al copilului”, este foarte important. Să vedem ce se întâmplă de obicei în această perioadă și la ce ar trebui să fim deosebit de atenți, ca părinți?

Ce se întâmplă în timpul acestui examen medical?

Iată ce se întâmplă de obicei când mergi la medic cu copilul tău:

1. Mai întâi, greutatea și înălțimea copilului dumneavoastră sunt măsurate cu precizie. Apoi, acesta folosește aceste măsurători pentru a calcula indicele de masă corporală sau „IMC” . Toate acestea sunt înregistrate în „Graficul de creștere”. Gândiți-vă la asta ca la o poveste despre creșterea unui copil. Medicul poate folosi această diagramă pentru a vedea dacă creșterea copilului este adecvată vârstei sale și sănătoasă.

2. Apoi, se măsoară tensiunea arterială a copilului. Uneori, se poate testa și auzul .

3. Apoi vine cea mai importantă parte. Doctorul vă va pune dumneavoastră și copilului dumneavoastră întrebări, va discuta despre problemele voastre și vă va oferi sfaturi valoroase. Principalele lucruri despre care vor discuta sunt:

Mâncatul, somnul și exercițiile fizice ale copilului

• Mâncare și băutură: Este foarte important să știi care este dieta unui copil la această vârstă. Medicul va discuta cu siguranță despre asta. În general, ar trebui să consumi trei mese principale pe zi. Cel mai bine este ca aceste mese să conțină proteine ​​slabe (de exemplu, pește, pui), cereale integrale (cum ar fi fulgi de ovăz, orez brun), cel puțin cinci porții de fructe și legume și cel puțin trei porții de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi sau lapte de soia fortificat.

• Somn: O, somnul este esențial pentru acești copii mici. De obicei, au nevoie de între 8 și 10 ore de somn pe zi. Cu toate acestea, în această perioadă aglomerată, este, de asemenea, obișnuit să nu dormi suficient. Acest lucru poate afecta temele și activitățile sportive. De fapt, la această vârstă, corpurile lor se schimbă și se concentrează pe a sta treji până târziu în noapte. Dar este dificil să doarmă suficient din cauza școlii de dimineață, nu-i așa? Prin urmare, introduceți-i copilului dumneavoastră câteva rutine relaxante de culcare înainte de a merge la culcare seara. Ar trebui să îi reamintiți să oprească dispozitivele electronice precum telefoanele, computerele și tabletele cu cel puțin o oră înainte de a merge la culcare .

• Activitate fizică: Este foarte important să practicați o formă de activitate fizică timp de cel puțin 60 de minute pe zi. Încurajați-vă copilul să limiteze timpul petrecut în fața ecranelor.– Asta înseamnă timpul petrecut în fața televizorului, jocurilor video și smartphone-urilor – mențineți echilibrul. În schimb, concentrați-vă pe lucruri sănătoase, cum ar fi timpul petrecut cu ceilalți, mișcarea și somnul suficient. De asemenea, este important să dați un exemplu bun limitând timpul petrecut în fața ecranelor și exercitându-vă zilnic.

Creșterea și dezvoltarea copilului – acestea sunt lucruri normale!

Până la vârsta de 17 ani, este normal ca și copii să experimenteze aceste simptome de dezvoltare fizică și mentală. Nu vă faceți griji pentru ele, ele fac doar parte din dezvoltare:

• Dacă este fată , ar trebui să-i fi venit deja prima menstruație. Dacă fiicei tale nu i-a venit încă, vorbește cu medicul tău despre asta. Nu este nimic în neregulă cu asta.
• În cazul unui băiat , semnele pubertății - cum ar fi mărirea testiculelor, alungirea penisului și creșterea părului pubian - sunt clar vizibile în această perioadă.
• Sunt puternic influențați de grupul lor de colegi . Aceasta este natura acestei epoci.
• Experimentează cu diferite identități pentru a afla cine sunt, ce fel de loc li se potrivește și care sunt interesele lor.
• Apar sentimente sexuale . Acestea includ interesul pentru relațiile romantice, explorarea propriei sexualități și conștientizarea orientării sexuale și a identității de gen. Este important să discutați despre aceste lucruri deschis și înțelegător cu copilul dumneavoastră.
• Încep să se gândească profund la lucruri complexe și la cum să ia decizii. Cu toate acestea, este posibil să aibă încă tendința de a acționa impulsiv și de a nu se gândi prea mult la consecințele acțiunilor lor. Așadar, trebuie să-i îndrumăm.
• De asemenea, pot fi tentați să se angajeze în anumite comportamente riscante . Atunci au cea mai mare nevoie de atenția și îndrumarea noastră.

4. Examen fizic:

Apoi, medicul va examina copilul. Aceasta va include verificarea pielii copilului, ascultarea inimii și a plămânilor cu un stetoscop, verificarea oricărei curburi a coloanei vertebrale (cum ar fi scolioza) și verificarea oricăror semne de pubertate . Cel mai bine este ca un părinte sau tutore (însoțitor) să fie alături de copil în timpul acestei examinări. De asemenea, este reconfortant pentru copil.

5. Actualizarea vaccinurilor:

Vaccinurile protejează nu doar copiii, ci întreaga comunitate de boli grave. Prin urmare, este foarte important să îi administrați copilului dumneavoastră dozele corecte de vaccinuri la momentul potrivit . Cu toate acestea, schemele de vaccinare pot varia ușor de la un cabinet medical la altul. Așadar, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla exact ce să administrați în continuare și la ce să vă așteptați.

6. Teste, dacă este necesar:

Medicul poate solicita analize de sânge sau alte teste adecvate pentru a verifica prezența unor afecțiuni precum anemia, colesterolul ridicat, tuberculoza și bolile cu transmitere sexuală (BTS).

Rețineți aceste lucruri până la următorul control medical al copilului dumneavoastră (la vârsta de 18 ani).

Bine, acum să vedem ce altceva trebuie să ținem cont după ce mergem la medic, până la următorul control al copilului nostru.

Școala și planurile de viitor

• Încurajați-vă copilul să participe la diverse activități extracurriculare . Adică la lucruri care îi plac, cum ar fi muzica, arta, sportul și cluburile extrașcolare. Acestea îl vor ajuta să-și dezvolte personalitatea.
• Încurajați-vă copilul să își asume responsabilitatea pentru temele școlare. Lăudați-l pentru lucrurile pe care le face bine, ajutați-l când are dificultăți, dar lăsați-l să le facă singur.
• Vorbește despre planurile lor de învățământ superior sau de carieră . Discută care sunt visele lor și ce trebuie să facă pentru a le atinge.
• Dacă copilul dumneavoastră are probleme la școală – poate note proaste sau reticență în a merge la școală – gândiți-vă dacă cauza este bullying-ul , o problemă de sănătate mintală, cum ar fi depresia, sau probleme de învățare sau de atenție. Solicitați ajutor profesional dacă este necesar.

Relația și îndrumarea ta cu copilul

• Petreceți ceva timp vorbind cu copilul dumneavoastră în fiecare zi, petrecând timp împreună . Luați masa împreună, faceți puțină mișcare împreună, vorbiți despre lucrurile importante pentru copilul dumneavoastră, despre prietenii lui și despre ce are în minte.
• Lăudați deciziile bune pe care le ia. Implică-ți copilul în deciziile familiale mici. Acest lucru îl va face să se simtă responsabil.
• Stabilește reguli pentru casă, clarifică-ți așteptările și stabilește consecințe corecte, convenite în prealabil, dacă regulile sunt încălcate.
• Încurajați-vă copilul să fie responsabil atunci când va fi suficient de mare pentru a se angaja în activități sexuale cu alte persoane. Explicați riscurile bolilor cu transmitere sexuală (BTS) și ale sarcinilor nedorite. Discutați deschis despre metodele de control al nașterilor și despre importanța utilizării prezervativelor . Deși acestea sunt lucruri despre care nu se vorbește în societatea noastră, aceste cunoștințe sunt esențiale pentru siguranța copiilor.
• Reamintește-i copilului tău să se spele pe dinți de două ori pe zi, să folosească ața dentară o dată pe zi și să meargă la dentist la fiecare 6 luni .
• Explicați-i copilului dumneavoastră pericolele grave ale fumatului, țigărilor electronice, consumului de alcool și altor droguri . De asemenea, discutați despre pericolele utilizării greșite a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. Lăudați-vă copilul pentru că spune „nu” acestor lucruri.
• Simptomele depresieiFiți atenți la semnele depresiei. Acestea pot include izbucniri frecvente de furie, apatie, pierderea interesului pentru activitățile care vă plăceau înainte, o scădere bruscă a notelor școlare și discuții despre suicid. Dacă observați oricare dintre aceste semne, solicitați imediat sfatul medicului.
• Încurajați-vă copilul să își asume responsabilitatea pentru programarea la medic, reînnoirea medicamentelor și îngrijirea propriilor probleme de sănătate (de exemplu, astm, diabet).

Cum să asigurăm siguranța copilului?

• Copiii ar trebui să poarte întotdeauna centura de siguranță atunci când călătoresc într-un vehicul. Faceți din asta un obicei.
• Când copilul dumneavoastră începe să conducă , stabiliți limite privind numărul de pasageri pe care îi poate transporta simultan și intervalele orare în care poate conduce (mai ales noaptea). Spuneți-i cu strictețe copilului dumneavoastră să nu trimită mesaje text sau să nu folosească telefonul în timp ce conduce.
• Vorbește despre pericolele mortale ale conducerii sub influența alcoolului . De asemenea, spune-i copilului tău să nu se urce niciodată în mașină cu cineva care a băut alcool sau a consumat droguri. În schimb, spune-i copilului tău să te sune întotdeauna dacă are nevoie de ajutor sau are o problemă .
• Copiii ar trebui să aplice cremă de protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare cu cel puțin 15 minute înainte de a ieși afară și să o reaplice la fiecare 2 ore. Nu ar trebui să folosească solare , deoarece acestea cresc riscul de cancer de piele.
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră cunoaște și este conștient de siguranța online, hărțuirea cibernetică și cum să utilizeze cu înțelepciune rețelele de socializare .
• Dacă aveți obiecte periculoase, cum ar fi arme de foc, acasă, păstrați-le încuiate în siguranță , departe de copii. Păstrați obiecte precum muniția separat și în siguranță. Nu lăsați cheile la îndemâna copiilor.
• Dacă aveți nelămuriri cu privire la situația dumneavoastră de trai – dacă aveți suficientă hrană, un loc sigur în care să locuiți, asigurare medicală etc. – discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul vă poate îndruma către resurse comunitare sau vă poate îndruma către un asistent social potrivit.

În final, țineți minte asta...

Împlinirea vârstei de 17 ani este o etapă importantă și complicată în viața unui copil. Aceștia trec printr-o mulțime de schimbări fizice, mentale și sociale. Pot fi puțin derutați de toate acestea. Ca părinți, dragostea, sprijinul și îndrumarea voastră sunt neprețuite pentru ei în această perioadă.

Vorbește deschis cu copilul tău, ascultă cu atenție ce spune și încearcă să-l înțelegi. Înainte de a-l judeca, încearcă să gândești din perspectiva lui.

Mai presus de toate, este important să aveți o legătură puternică, bazată pe încredere, cu copilul dumneavoastră. Spuneți-i că sunteți acolo pentru el, indiferent de problemă. Aceste teste medicale sunt doar un pas important în această călătorie. Dacă aveți probleme, îndoieli sau nelămuriri, nu vă fie teamă sau ezitați niciodată să discutați cu medicul dumneavoastră.

Sănătatea tinerilor , examen medical, 17 ani, sfaturi parentale, dezvoltarea tinerilor, sănătate mintală, adolescență