Copilul dumneavoastră are ADHD (tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate)? Ajutor pentru dumneavoastră ca părinte!

Îngrijirea unui copil cu ADHD poate fi uneori puțin dificilă, nu-i așa? Dar nu vă faceți griji, nu sunteți singuri. Dacă sunteți bine informați despre această afecțiune și vă ajutați copilul în mod corect, cu siguranță îi puteți face viața mult mai reușită. Haideți să vorbim puțin mai mult despre asta.

Ce este ADHD? Cum îi afectează pe copii?

Simplu spus, ADHD, sau tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate , este o afecțiune care afectează capacitatea copiilor de a acorda atenție, de a-și controla comportamentul și, uneori, de a rămâne nemișcați, în comparație cu vârsta lor. Este asociată cu anumite modificări ale funcției creierului. Acest lucru face mai dificilă dezvoltarea capacității copiilor de a-și controla atenția, comportamentul, emoțiile și activitățile decât alți copii. Drept urmare, aceștia se pot comporta în moduri dificil de controlat pentru părinți.

Există trei simptome principale ale ADHD. Să le analizăm pe rând:

1. Lipsa de atenție

Copiii cu această trăsătură au dificultăți în a se concentra asupra unui singur lucru. Imaginați-vă, atunci când un profesor predă o lecție la școală, nu își poate păstra mintea într-un singur loc.

• Distragere excesivă: Se lasă ușor distrași de alte lucruri, ca și cum ar fi distrași chiar și de cel mai mic sunet.
• Pare că nu ascultă: S-ar putea să ai impresia că nu te ascultă când vorbești.
• Dificultăți de concentrare asupra unei sarcini: Este dificil să rămâi concentrat în mod continuu, fie că te joci, fie că studiezi.
• Nu respectă bine instrucțiunile: Este posibil să aibă dificultăți în a urmări exact ceea ce spui, în special instrucțiunile care au mai mulți pași.
• Trebuie să ți se reamintească în mod constant să faci lucruri: Trebuie să-ți reamintești în mod constant să faci lucruri precum să te speli pe dinți și să-ți faci temele.
• Pare neinteresat de teme: Poate părea că nu depune prea mult efort pentru teme sau teme.
• Au dificultăți în a-și păstra lucrurile organizate: Organizarea cărților și a jucăriilor este o mare provocare pentru ei.

2. Hiperactivitate

Acești copii sunt mereu foarte activi și nu le place să stea într-un singur loc.

• Aleargă și sar chiar și atunci când vor să se joace în liniște: Chiar și atunci când vor să fie liniștiți, le este greu să nu se foiască. Își mișcă constant picioarele și se ridică de pe scaune.
• E ca și cum nu pot sta într-un singur loc, se mișcă mereu: aleargă și se plimbă mereu, ca și cum ar avea un motor pornit în corp.
• Chiar și lucrurile care ar trebui făcute încet se fac în grabă: A încerca să faci totul foarte repede.
• Greșelile se întâmplă din cauza neatenției: Fac greșeli mici din cauza grabei.
• Mereu ocupat cu ceva, nu poate sta într-un singur loc: e ca și cum ai fi „în mișcare”.

3. Impulsivitate

Este puțin dificil pentru acești copii să se gândească bine la lucruri și să aștepte rândul lor.

• A interveni brusc în timp ce alții vorbesc: A începe să vorbești fără a aștepta sfârșitul conversației.
• A spune sau a face lucruri impulsiv, fără să gândești: A face sau a spune orice îți vine în minte fără să te gândești la consecințe.
• A face lucruri despre care știi că nu sunt bine să le faci: Există momente când faci anumite lucruri chiar dacă știi că sunt greșite.
• Dificultate în a-și aștepta rândul și a împărți cu ceilalți: Nu le plac lucruri precum așteptarea la coadă, așteptarea rândului sau împărțirea unei jucării cu ceilalți.
• Te enervezi brusc și îți este greu să-ți controlezi emoțiile: Te enervezi din cauza unor lucruri mărunte, nu-ți poți controla emoțiile și explodezi brusc.

Ce părere au părinții despre asta?

La început, părinții s-ar putea să nu realizeze că aceste comportamente sunt cauzate de ADHD. S-ar putea să credeți că acel copil este doar obraznic sau este în mod deliberat neascultător. Acest lucru le poate cauza părinților mult stres , frustrare și uneori chiar sentimentul că copilului nu-i pasă de el.

Imaginează-ți că, atunci când te duci la casa prietenului tău, copilul tău aleargă de colo colo, țipă și nu stă într-un loc. Este normal să te simți jenat și inconfortabil de ceea ce vor crede alții despre copilul tău și despre tine. S-ar putea chiar să te învinovățești, întrebându-te: „Am făcut ceva greșit ca să-l fac pe acest copil să se comporte așa?”

Dar, în realitate, copiii cu ADHD nu dezvoltă în mod natural aceste abilități de a controla atenția, comportamentul și activitatea. Nu este vina lor și nu este vina ta.

Dar dacă noi, ca părinți, învățăm corect despre ADHD și înțelegem cele mai bune modalități de a ne ajuta copilul, putem îmbunătăți starea copilului nostru și îl putem ajuta să rămână sănătos.

Ce putem face ca părinți?

Rolul părinților în tratamentul unui copil cu ADHD este foarte important. De fapt, sprijinul și implicarea părinților sunt la fel de importante ca orice alt tratament. În funcție de modul în care reacționează părinții, starea ADHD a unui copil se poate ameliora sau se poate agrava .

Așadar, dacă medicul dumneavoastră a diagnosticat ADHD la copilul dumneavoastră, există câteva lucruri pe care le puteți face:

1. Fii implicat în toate, fii bine informat

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să înveți cât mai multe despre această afecțiune numită ADHD. Citește cărți despre ADHD, vizitează site-uri web de încredere și întreabă medicii. Urmează întocmai tratamentul recomandat de medicul sau terapeutul copilului tău. Asigură-te că participi la sesiuni de terapie cu copilul tău. Discută cu ei despre întrebările și preocupările tale.

2. Dacă îi dai medicamente copilului tău, fii atent cu ele.

Medicii prescriu medicamente pentru a ajuta la gestionarea ADHD-ului la unii copii. Dacă prescrieți medicamente, luați în considerare următoarele:

• Administrați medicamentul exact la ora și în doza recomandate, așa cum v-a fost prescris de medic .
• Nu modificați niciodată doza și nu întrerupeți administrarea medicamentelor fără a consulta medicul.
• Păstrați medicamentul copilului dumneavoastră într-un loc sigur, unde nimeni altcineva nu îl poate accesa .

3. Înțelegeți exact cum vă afectează ADHD-ul copilul

Nu toți copiii sunt la fel. Nu toți copiii cu ADHD sunt afectați în același mod. Identificați problemele specifice pe care copilul dumneavoastră le are din cauza ADHD-ului. Unii copii ar putea avea nevoie să își îmbunătățească capacitatea de atenție și abilitățile de ascultare. Alții ar putea avea nevoie să încetinească ritmul și să lucreze mai calm. Cereți sfaturi și sugestii terapeutului copilului dumneavoastră în acest sens. De asemenea, întrebați despre modalități prin care vă puteți ajuta copilul să exerseze aceste abilități.

4. Concentrează-te pe predarea câte unui lucru pe rând.

Nu încerca să faci totul deodată. Dacă faci asta, te vei obosi și vei pune presiune pe copilul tău. Începe cu pași mici . Alege un comportament sau un obicei și concentrează-te mai întâi pe îmbunătățirea lui. Laudă-ți copilul pentru eforturile sale . Dacă arată chiar și o mică îmbunătățire, laudă-l și încurajează-l. Spune ceva de genul: „Văd că muncești din greu, este minunat, fiule/fiică”. Aceasta se numește întărire pozitivă . Adică, laudă-ți copilul atunci când face ceva bun și încurajează-l să o facă din nou.

5. Colaborați cu școala copilului dumneavoastră.

Dacă ADHD afectează performanța academică a copilului dumneavoastră, este foarte important să colaborați îndeaproape cu școala.

• Vorbește cu profesorul copilului. Informează-l despre starea copilului.
• Află dacă copilul tău are nevoie de un plan de educație specială, cum ar fi un „IEP - Program de Educație Individualizat” sau un „plan 504”, așa cum este disponibil în unele țări, sau un sprijin educațional special similar, conform sistemului din Sri Lanka. Acestea sunt sprijinurile speciale oferite de școală pentru a se potrivi nevoilor educaționale ale copilului.
• Întâlniți-vă periodic cu profesorii pentru a afla cum se descurcă copilul dumneavoastră la școală.
• Lucrați cu profesorul pentru a dezvolta un plan care să vă ajute copilul să învețe mai bine. Aceasta poate include plasarea copilului în fața clasei sau împărțirea temei în părți mai mici.

6. Conectează-te cu ceilalți pentru sprijin și conștientizare

Există organizații și grupuri de sprijin care ajută părinții copiilor cu ADHD.

• De exemplu, există organizații internaționale precum „(CHADD - Copii și adulți cu tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate)”. Din astfel de locuri, puteți obține cele mai noi metode de tratament, informații etc.
• Află dacă există grupuri de sprijin de acest gen în Sri Lanka. Sau, cel puțin, ia legătura cu astfel de grupuri online. Atunci îți vei da seama că nu ești singur. De asemenea, poți învăța multe din experiențele altor părinți.

7. Află dacă ai și ADHD

ADHD poate fi uneori ereditar. Adică, poate avea o influență genetică . Părinții (sau alte rude apropiate) ai copiilor cu ADHD pot să nu știe că au ADHD. Este posibil să fi avut simptome similare când erați copil, dar nu erați conștient de acest lucru la momentul respectiv. Așadar, dacă și părinții dumneavoastră au ADHD, diagnosticarea și tratarea acestuia vă poate ajuta, ca părinți, să faceți tot posibilul pentru a vă ajuta copilul. Atunci când vă înțelegeți propriile provocări, este mai ușor să înțelegeți provocările copilului dumneavoastră, nu-i așa?

Cele mai importante lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Deși îngrijirea unui copil cu ADHD poate părea uneori o mare provocare, nu este imposibilă. Cu răbdare, înțelegere și abordarea corectă, vă puteți ajuta copilul să trăiască o viață fericită și împlinită.

Cel mai important lucru este să-i transmiți copilului tău că îl iubești necondiționat și că îl vei susține mereu.

Nu uitați, fiecare copil este valoros, fiecare copil are propriile talente unice. ADHD nu este identitatea unui copil, ci doar o provocare cu care se confruntă. Cu sprijinul potrivit, acești copii pot face lucruri uimitoare.

Nu ezita niciodată să ceri ajutor de la medici, terapeuți și profesori atunci când ai nevoie. Nu ești singur în această călătorie.

ADHD , copii, părinți, atenție, hiperactivitate, comportament, sfaturi, sănătate mintală, școală, tratament, terapie