Micuțul tău merge în somn noaptea? (Somnambulism) – Să vorbim despre asta?

Ați observat vreodată că copilul dumneavoastră se scoală uneori din pat noaptea și se plimbă prin casă? Sau ați auzit vreodată de așa ceva? Aceasta este ceea ce numim somnambulism sau, în termeni medicali, „somnambulism”. Mulți părinți se sperie și se îngrijorează puțin din cauza asta. Dar, de fapt, este mai frecvent în rândul copiilor mici decât ați putea crede. Așadar, haideți să vorbim despre asta într-un mod clar astăzi, nu-i așa?

Ce este somnambulismul?

Simplu spus, somnambulismul este actul de a te trezi dintr-un somn profund și de a te mișca fără să-ți dai seama. Este cel mai frecvent la copiii mici . Se întâmplă de obicei în decurs de o oră sau două de la adormire. Unii copii merg doar câteva secunde, în timp ce alții pot merge până la 30 de minute.

Cel mai important lucru este că nu este o idee bună să încerci să trezești brusc un copil somnambul. Acest lucru îl poate speria și supăra. Chiar și după ce se trezește, se poate simți amețit și dezorientat timp de câteva minute, incapabil să-și amintească unde se află sau ce s-a întâmplat.

Pentru majoritatea copiilor, această afecțiune dispare de la sine până la adolescență, așa că nu este nimic de care să vă faceți prea multe griji.

Ce se întâmplă când ești somnambul?

Somnambulismul nu înseamnă doar mersul pe jos. Poate însemna și o serie de alte lucruri. Să vedem.

• Statul în pat: Unii copii s-ar putea să nu se dea jos din pat, ci să stea pe pat și să facă lucruri precum să se plimbe, să se frece la ochi sau să-și tragă pijamalele. Acestea nu sunt foarte dăunătoare.
• Ieșirea din casă: Acest lucru poate fi puțin periculos . Unii copii pot chiar să deschidă ușa și să iasă din casă.
• A face lucruri nepotrivite: de exemplu, a deschide un dulap și a urina în el.

Așadar, principalul simptom este datul jos din pat și mersul pe jos. Cu toate acestea, un copil mic care este somnambul poate face și lucruri precum:

• Vorbind în somn.
• Chiar dacă încerci să-l trezești, nu se va trezi ușor.
• Fața este puțin încețoșată și pare inconștient.
• Un pic neatent la mers, ceea ce înseamnă stângaci și se poate lovi de lucruri.
• Nu răspund când îi suni.
• A sta în pat și a face același lucru iar și iar (de exemplu, a-și șterge ochii ).

Un alt lucru este că, chiar dacă ochii copilului sunt deschiși când merge în somn,, ei nu văd lucrurile așa cum le văd noi când suntem treji. Își imaginează adesea că sunt într-o altă cameră acasă sau în cu totul altă parte. De asemenea, nu își amintesc nimic după aceste evenimente. Dacă îi întrebi: „Am mers noaptea?”, vor spune: „Nu”.

De ce mergi în somn așa? Care sunt motivele?

Somnambulismul este mai frecvent la copiii mici decât la adulți. Există mai multe motive pentru aceasta:

• Istoric familial : Dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră ați avut somnambulism în copilărie, este mai probabil ca și copilul dumneavoastră să îl aibă. Aceasta înseamnă că poate fi ereditar .
• Lipsa somnului sau oboseală excesivă: Dacă un copil nu doarme bine sau este prea obosit în timpul zilei, acesta poate merge în somn noaptea.
• Tipare de somn neregulate: Această afecțiune poate apărea și la copiii care nu se culcă și nu se trezesc la aceeași oră în fiecare zi.
• Boală sau febră: Un copil este mai predispus să somnambuleze atunci când este bolnav, mai ales când are febră.
• Anumite medicamente: Somnambulismul poate fi, de asemenea, un efect secundar al unor medicamente.
• Stres : Chiar și copiii mici pot experimenta stres, sau ceea ce numim „stres”, dintr-o varietate de motive. Lucruri precum temele și problemele cu prietenii pot influența acest lucru.

Uneori, somnambulismul poate fi însoțit de alte afecțiuni, cum ar fi:

• Apnee în somn : O afecțiune în care respirația se oprește pentru o scurtă perioadă de timp în timpul somnului.
• Enurezis: Udarea patului noaptea .
• Teroare nocturnă: O afecțiune în care te trezești brusc din somn țipând și simțindu-ți frică.

Somnambulismul este dăunător?

Somnambulismul nu este chiar dăunător . Adică, nu dăunează creierului sau corpului copilului. Cu toate acestea, atunci când merge în somn, copilul nu este conștient. Deci nu înțelege ce face. Aici poate fi puțin periculos.

Imaginați-vă un copil care cade pe scări, deschide o fereastră sau se lovește de ceva ascuțit în somn. Aceste lucruri pot provoca accidente. De aceea spunem că, deși somnambulismul nu este periculos, ar trebui să fim atenți la siguranța copilului în acel moment.

Un alt lucru este că somnambulismul nu înseamnă că acel copil are o problemă mentală sau comportamentală. De asemenea, nu provoacă niciun prejudiciu emoțional copilului. Oricum, nu își va aminti de plimbarea nocturnă.

Cum să protejezi un copil somnambul?

Așa cum am mai spus, deși somnambulismul nu este periculos, ar trebui să luăm măsuri pentru a reduce șansele ca micuțul dumneavoastră să cadă, să se lovească de ceva sau să iasă din casă (sau chiar să conducă o mașină dacă este mic). Iată câteva lucruri pe care le puteți face:

• Nu încercați să treziți brusc un copil somnambul. Acest lucru l-ar putea speria. În schimb, puneți copilul înapoi în pat cu blândețe, dragoste și grijă.
• Păstrați ferestrele și ușile din camera copilului și din alte zone ale casei bine închise și încuiate. Dacă aveți copii mici, puteți instala și încuietori suplimentare (încuietori de siguranță pentru copii) pe uși. Dacă copilul dumneavoastră este suficient de mare pentru a conduce, nu-l lăsați să pună mâna pe chei.
• Pentru a preveni căderile, nu lăsați copilul să doarmă pe ultimul etaj al unui pat supraetajat.
• Îndepărtați obiectele ascuțite și fragile din jurul patului copilului.
• A nu se lăsa la îndemâna copiilor obiectele potențial periculoase.
• Îndepărtați obstacolele de care v-ar putea împiedica în camera copilului și în alte zone ale casei. Păstrați lucruri precum jucării și cărți organizate.
• Instalați porți de siguranță la ușa camerei copilului și în capul scărilor.

Este foarte important să respectăm aceste măsuri de siguranță, deoarece vrem ca și copilul nostru să fie în siguranță, chiar dacă merge în somn.

Când ar trebui să mă duc la medic?

De cele mai multe ori, somnambulismul nu necesită niciun tratament special. Cu toate acestea, este o idee bună să solicitați sfatul medicului în următoarele cazuri:

• Dacă mergeți în somn frecvent: Dacă acest lucru se întâmplă frecvent, de exemplu de câteva ori pe săptămână.
• Dacă copilul dumneavoastră se simte somnoros în timpul zilei din următoarele motive: Dacă este obosit și somnoros în timpul zilei pentru că nu doarme suficient noaptea.
• Dacă există comportamente periculoase: lucruri precum ieșirea din casă, încercarea de a sări de la înălțime.
• Această afecțiune nu a dispărut nici după ce copilul ajunge la începutul adolescenței.

Când veți consulta un medic, acesta vă va examina copilul. Pentru copiii care merg frecvent în somn, medicii pot recomanda uneori un tratament numit Trezire Programată . Aceasta implică trezirea copilului cu 15 până la 30 de minute înainte de ora la care ar merge în mod normal în somn. S-a constatat că acest tratament ajută la oprirea somnambulismului. Medicii rareori prescriu medicamente pentru a-l ajuta să doarmă.

Ce altceva trebuie să știu?

Există și alte câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni sau reduce somnambulismul:

• Relaxează-ți copilul înainte de a-l adormi. Lasă-l să asculte muzică liniștită sau casete audio de relaxare.
• Creați un program constant de somn. Culcați-vă bebelușul la aceeași oră în fiecare zi și treziți-l la aceeași oră. Dacă trageți un pui de somn în timpul zilei, păstrați un program constant și pentru acesta.
• Culcă-ți copilul puțin mai devreme. Acest lucru poate reduce somnolența excesivă .
• Nu-i dați copilului dumneavoastră prea multe lichide seara. De asemenea, asigurați-vă că duceți copilul la toaletă înainte de culcare. (O vezică plină poate afecta, de asemenea, somnambulismul).
• Evitați să administrați alimente care conțin cofeină (cafea, ceai, ciocolată, unele băuturi răcoritoare) aproape de ora de culcare.
• Transformă dormitorul copilului tău într-un loc liniștit, confortabil și odihnitor în care să doarmă.
• Mențineți nivelul de zgomot redus (noaptea și ziua) atunci când copiii încearcă să doarmă.

Mesaj de luat acasă

Bine, deci am vorbit mult despre somnambulism astăzi, nu-i așa? Iată câteva dintre cele mai importante lucruri de reținut:

• Somnambulismul este frecvent în rândul copiilor mici . Adesea dispare de la sine până la adolescență.
• Aceasta nu este o afecțiune gravă de care să vă temeți . Cu toate acestea, este foarte important să aveți grijă de siguranța copilului dumneavoastră atunci când acesta merge în somn.
• Nu încerca să trezești copilul brusc. Du-l înapoi în pat încet.
• Creați un mediu sigur acasă. Închideți ușile și ferestrele și îndepărtați obstacolele.
• Dacă somnambulismul este frecvent, dacă afectează activitățile zilnice ale copilului dumneavoastră sau dacă se comportă într-un mod periculos , solicitați sfatul medicului .
• Crearea unui mediu propice unui somn odihnitor și menținerea unui program de somn constant pot ajuta la reducerea acestei afecțiuni.

Așadar, data viitoare când îl vezi pe micuțul tău somnambulând noaptea, nu intra în panică. Acum știi ce trebuie să faci. Pune-l ușor, ușor înapoi în pătuț și asigură-te că este în siguranță. Dacă mai ai întrebări, poți discuta cu medicul de familie sau cu un pediatru.

Somnambulism, Somnul copiilor, Somnambulism, Probleme de somn, Siguranța copiilor, Sfaturi medicale, Cauzele somnambulismului