ඔයා කොහොමද මේ ලස්සන ලෝකය දකින්නේ? පාට පාට මල්, ලස්සන දර්ශන, ඔයාගේ ආදරණීයයන්ගේ මුහුණු… මේ හැමදේම අපිට පෙන්නන්නේ අපේ වටිනා ඇස් දෙකෙන් නේද? ඇත්තටම, මේ ඇස් දෙක කියන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන පුදුම සහගත ඉන්ද්රියන් දෙකක්. ඉතින්, මේ ඇස් දෙක කියන්නේ මොනවාද? ඒවා කොහොමද වැඩ කරන්නේ? අපි මේ ගැන සරලව, හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ අද දැනගමු.
ඇස් දෙක වැඩ කරන්නේ කොහොමද? හරිම පුදුමයි!
හිතන්නකෝ, අපේ ඇස් දෙක හරියට සුපිරිම, හරිම සංකීර්ණ කැමරා දෙකක් වගේ. අපි දකින හැමදේම පටන්ගන්නේ එළියේ තියෙන ආලෝකයත් එක්ක. මේ ආලෝකය අපේ ඇහැ ඇතුළට ඇවිල්ලා, ඇහැ ඇතුළේ තියෙන විනිවිද පේන කොටස් කිහිපයක් හරහා ගමන් කරනවා. ඒ කියන්නේ, කෝනියා (Cornea) එක, ඒක්වියස් හ්යුමර් (Aqueous Humor) කියන දියරය, කාචය (Lens) සහ විට්රියස් හ්යුමර් (Vitreous Humor) කියන ජෙලි එක හරහා. මේ කොටස් වලින් කරන්නේ ආලෝක කිරණ නමලා, ඒවා හරියටම නාභිගත කරන එක.
මේ නාභිගත වීම හරියටම වෙන්න ඕන. නැත්නම් අපිට පේන්නේ බොඳ වෙලා. ඔයාගේ ඇහැ ඇතුළේ තියෙන පුංචි මාංශ පේශි උදව් කරනවා ඇහැ පොඩ්ඩක් එහා මෙහා කරලා, මේ නාභිගත වෙන තැන, ඒ කියන්නේ ෆෝකස් පොයින්ට් එක, හරියටම දෘෂ්ඨි විතානය (Retina) උඩට වැටෙන්න හදන්න.
ආලෝකය දෘෂ්ඨි විතානයේ තියෙන සෛල උඩට වැටුණම, ඒ සෛල මොළේට සංඥා යවනවා. මේ සංඥා හරියට කෝඩ් කරපු පණිවිඩ වගේ. ඒ ආලෝකයේ පාට, තීව්රතාවය වගේ හැම විස්තරයක්ම ඒකේ තියෙනවා. ඊට පස්සේ ඔයාගේ මොළේ තමයි මේ සංඥා තේරුම් අරගෙන, ඒකෙන් රූපයක් හදලා ඔයාට පෙන්නන්නේ. පුදුමයි නේද මේ වෙන දේ?
සමහරු “පෙනීම” (sight) සහ “දැකීම” (vision) කියන වචන දෙක එකයි කියලා හිතුවත්, පොඩි වෙනසක් තියෙනවා. “පෙනීම” කියන්නේ ඔයාගේ ඇස් කරන දේ. “දැකීම” කියන්නේ ඇස් වලින් පටන් අරගෙන, මොළේ ඒක තේරුම් අරගෙන රූපයක් හදන සම්පූර්ණ ක්රියාවලියටමයි.
අපේ ඇසේ පුදුම හිතෙන කොටස් ටිකක්!
මිනිස් ඇහැ කියන්නේ හරිම සංකීර්ණ දෙයක්. ඔයාට පේන්න නම් මේ කොටස් ඔක්කොම හරියට වැඩ කරන්න ඕන. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
- කෝනියා (Cornea): මේක හරියට ඔයාගේ ඇහැට තියෙන වින්ඩ්ස්ක්රීන් එක වගේ. ඇහැ ඇතුළ ආරක්ෂා කරනවා. ඔයාගේ කඳුළු වලින් තමයි මේක තෙත්වෙලා, ලිහිසි වෙලා තියෙන්නේ. ඇහැට එන ආලෝකය නමන එකටත් මෙයා උදව් වෙනවා.
- ස්ක්ලෙරා (Sclera): මේ තමයි ඔයාගේ ඇසේ සුදු පාට කොටස. ඇහැට සාමාන්ය හැඩය සහ ව්යුහය දෙන්නේ මෙයා.
- කොන්ජන්ක්ටයිවා (Conjunctiva): මේක හරිම තුනී, විනිවිද පේන පටලයක්. ස්ක්ලෙරා එකයි, ඔයාගේ ඇහි පිල්ල ඇතුල් පැත්තයි වහගෙන ඉන්නේ.
- ඒක්වියස් හ්යුමර් (Aqueous Humor): මේක දියරයක්. ඇහැ ඇතුළේ ඉස්සරහ කුටීරයක (anterior chamber) පිරිලා තියෙන්නේ. මේ දියරයේ පීඩනයෙන් තමයි ඇහැ හැකිළෙන්නේ නැතුව, ඒකේ හැඩය පවත්වාගෙන යන්නේ.
- අයිරිස් (Iris): මෙතන තමයි ඔයාගේ ඇසේ පාට තීරණය වෙන්නේ. සමහරුන්ගේ දුඹුරු, සමහරුන්ගේ නිල්, කොළ, එහෙමත් නැත්නම් දුඹුරු, කහ, කොළ මිශ්ර පාටක් (hazel) වෙන්න පුළුවන්. ඇසේ මැද තියෙන කළු ලපය, ඒ කියන්නේ පියුපිල් (Pupil) එක ලොකු පොඩි කරන්නේ මෙතන තියෙන මාංශ පේශි වලින්.
- පියුපිල් (Pupil): අයිරිස් එක මැද තියෙන කළු පාට රවුම. හරියට ජනේලයක් වගේ. ඇහැට කොච්චර ආලෝකය ඇතුල් වෙන්න ඕනෙද කියලා පාලනය කරන්නේ මෙයා තමයි. එළිය වැඩි තැනකදී පොඩි වෙනවා, අඳුරේදී ලොකු වෙනවා.
- කාචය (Lens): ඇහැට එන ආලෝකය නාභිගත කරලා, ඇහැ ඇතුළේ පිටිපස්සට, ඒ කියන්නේ දෘෂ්ඨි විතානයට යොමු කරන්නේ මෙයා.
- විට්රියස් හ්යුමර් (Vitreous Humor): මේක විනිවිද පේන, ජෙල් එකක් වගේ දියරයක්. කාචයයි, දෘෂ්ඨි විතානයයි (Retina) අතර තියෙන හිස්තැන පුරවලා තියෙන්නේ. ඇහැට ඒකේ හැඩය තියාගන්න උදව් වෙනවා. සමහර වෙලාවට මේකට සරලව විට්රියස් (the vitreous) කියලත් කියනවා.
- දෘෂ්ඨි විතානය (Retina): ඇහැ ඇතුළේ පිටිපස්සේම තියෙන ආලෝකයට සංවේදී සෛල තට්ටුවක්. ආලෝකය විද්යුත් සංඥා බවට පත් කරන්නේ මෙතනදි. අඩු ආලෝකයේදී දකින්න උදව් වෙන දඬු සෛල (Rods) කියන සෛලයි, පාට පේන්න සහ පැහැදිලිව දකින්න උදව් වෙන කේතු සෛල (Cones) කියන සෛලයි මෙතන තියෙනවා.
- මැකියුලා (Macula): දෘෂ්ඨි විතානයේ තියෙන පොඩි, ඒත් හරිම වැදගත් තැනක්. ඔයාගේ පෙනීමේ මධ්ය ලක්ෂ්යය භාරව ඉන්නේ මෙයා. ඒ කියන්නේ, ඔයා කෙලින් බලන දේ පැහැදිලිව පේන්න, පාට සහ සියුම් විස්තර පේන්නෙත් මෙයා නිසා.
- ඔප්ටික් නර්ව් (Optic Nerve) හෙවත් දෘෂ්ඨි ස්නායුව: දෘෂ්ඨි විතානයයි මොළයයි සම්බන්ධ කරන ප්රධාන ස්නායුව. හරියට ඩේටා කේබල් එකක් වගේ. ඇහෙන් එන සංඥා මොළේට අරන් යන්නේ මෙයා. මේක මොළේ තැන් කිහිපයකටම සම්බන්ධයි.
- බාහිර මාංශ පේශි (External muscles): ඇහැ එහාට මෙහාට හරවන්න, එක එල්ලේ තියාගන්න උදව් වෙන්නේ මේවා. ඒ වගේම ළඟ තියෙන දේවල්, දුර තියෙන දේවල් බලද්දී ඇසේ නාභිගත වීම වෙනස් කරන්නත් මේ මාංශ පේශි දායක වෙනවා.
අපේ ඇස් දෙකට එන්න පුළුවන් සමහර පොදු රෝගාබාධ
අපේ ඇස් වල විවිධ වර්ගයේ පටක තියෙනවනේ – මාංශ පේශි, සම්බන්ධක පටක, ස්නායු, රුධිර නාල වගේ දේවල්. ඉතින්, ඇහැට එන ලෙඩත් එක එක විදිහයි, බලපාන කොටස අනුව. අපි බලමු ඒ වගේ සමහර පොදු තත්වයන්.
- දෘෂ්ඨි දෝෂ (Refractive errors): මේවා තමයි ගොඩක් අයට තියෙන පෙනීමේ ගැටළු. සරලවම කිව්වොත්, ආලෝකය හරියට දෘෂ්ඨි විතානය (Retina) මතට නාභිගත නොවීම නිසා වෙන්නේ. උදාහරණ විදියට, ළඟ තියෙන දේවල් පැහැදිලිව පෙනිලා දුර තියෙන දේවල් බොඳවෙලා පේන එක, ඒ කියන්නේ දුර නොපෙනීම (Nearsightedness / Myopia), දුර තියෙන දේවල් පැහැදිලිව පෙනිලා ළඟ තියෙන දේවල් බොඳවෙලා පේන එක (Farsightedness / Hyperopia), එහෙමත් නැත්නම් පෙනීම විකෘති වෙලා පේන ඇස්ටිග්මැටිසම් (Astigmatism) වගේ දේවල්.
- කෝනියා (Cornea) ආශ්රිත රෝග: ඇසේ ඉස්සරහම තියෙන විනිවිද පේන කෝනියා එකට එන ලෙඩ. මේවා උපතින් එන ඒවා වෙන්නත් පුළුවන්, පස්සේ කාලෙක හැදෙන ඒවා වෙන්නත් පුළුවන්.
- දෘෂ්ඨි විතානය (Retina) ආශ්රිත රෝග: මේවා දෘෂ්ඨි විතානයට කෙලින්ම බලපාන ප්රශ්න නිසා වෙන්න පුළුවන්. නැත්නම් වෙන ලෙඩක අතුරු ප්රතිඵලයක් විදියටත් වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus) තියෙන අයට කාලයක් යද්දී දෘෂ්ඨි විතානයට හානි වෙන්න පුළුවන්. දෘෂ්ඨි විතානය ගැලවීම (Retinal detachment) කියන්නෙත් මේ වගේ බරපතල තත්වයක්.
- ඔප්ටික් නර්ව් (Optic Nerve) හෙවත් දෘෂ්ඨි ස්නායුව ආශ්රිත තත්වයන්: ඇහැයි මොළයයි යා කරන මේ වැදගත් ස්නායුවට බලපාන ලෙඩ. උදාහරණ විදියට ඔප්ටික් නියුරයිටිස් (Optic Neuritis) (දෘෂ්ඨි ස්නායුවේ ප්රදාහය) සහ ඔප්ටික් ඇට්රොෆි (Optic Atrophy) (දෘෂ්ඨි ස්නායුව ක්ෂය වීම).
- වයසට යෑමත් එක්ක එන අක්ෂි රෝග (Age-related eye disorders): වයස යන්න යන්න, විශේෂයෙන් අවුරුදු 65 පැන්නම මේ වගේ ලෙඩ එන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. සමහර ඒවා පොඩි දේවල්, ඒ කියන්නේ වයසට යද්දී ළඟ පෙනීම අඩු වෙන එක (Presbyopia) වගේ. ඒත් සමහර ඒවා, උදාහරණයක් විදියට ඇසේ සුද (Cataracts), වයස්ගත මැකියුලා පරිහානිය (Age-related Macular Degeneration) හෝ ග්ලුකෝමා (Glaucoma) වගේ ඒවා, පෙනීම ස්ථිරවම නැති වෙන්නත් පුළුවන් බරපතල තත්වයන්.
මේවට අමතරව, ඇස් වලට ආසාදන, තුවාල, පිළිකා සහ උපතින් එන විකෘතිතා වගේ දේවලුත් බලපාන්න පුළුවන්.
ඇස් වල ප්රශ්නයක්ද? මේ රෝග ලක්ෂණ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න!
ඇස් වල මොකක් හරි ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම්, ඒක අපිට දැනෙන විදිහ, ඒ කියන්නේ රෝග ලක්ෂණ එකිනෙකට ගොඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒකට හේතුව තමයි, අපේ පෙනීමට බලපාන කොටස් ගොඩක් තියෙන එක. අපි බලමු ඒ වගේ පොදු ලක්ෂණ කිහිපයක්.
ඇසේ මතුපිට දකින ගැටළු:
- ඇහැ කැසීම, රිදීම, දැවිල්ල වගේ දැනෙන එක.
- ඇහැ රතු වීම.
- නිතරම කඳුළු ගැලීම, ඇස් තෙත් වෙලා වගේ තියෙන එක.
- ඇහෙන් කබ වගේ දියරයක්, සැරව වගේ දෙයක් ඒම.
ඇසේ පෙනුමේ හෝ පිහිටීමේ වෙනස්කම්:
- ඇසේ සුදු කොටසේ (Sclera) පාට වෙනස් වීම (උදා: නිල් පාට, කහ පාට වීම).
- ඇසේ කළු ඉංගිරියාවේ (Iris) හෝ මැද කළු ලපයේ (Pupil) පෙනුමේ වෙනසක් (උදා: ලියුකොකෝරියා (Leukocoria) – කළු ඉංගිරියාව සුදු පාටට පෙනීම, කොලොබෝමා (Coloboma) – අයිරිස් එකේ කොටසක් නැතිවීම).
- ඇස් දෙක එක එල්ලේ නැතිව, එකක් ඇතුළට (ඊසොට්රෝපියා (Esotropia)), පිටතට (එක්සොට්රෝපියා (Exotropia)), උඩට (හයිපර්ට්රෝපියා (Hypertropia)) හෝ පහළට (හයිපොට්රෝපියා (Hypotropia)) හැරිලා තිබීම. මේකට කියන්නේ ඇද ඇස් (Strabismus) කියලා.
පෙනීමේ ක්රියාකාරීත්වයේ වෙනස්කම්:
මේවා තමයි අපිට ඉක්මනටම දැනෙන ලක්ෂණ.
- පැහැදිලිව පේන්නේ නැති එක, බොඳ වෙලා පේන එක: දෘෂ්ඨි දෝෂ නිසා වෙන්න පුළුවන්.
- විශේෂ පෙනීමේ ගැටළු: රාත්රියට පේන්නේ නැති එක (Night Blindness), පාට අඳුනගන්න බැරි එක (Color Blindness).
- පෙනීම අඩුවීම හෝ නැතිවීම: එකපාරටම පෙනීම නැතිවෙන එක, එහෙම නැත්නම් ටිකෙන් ටික පෙනීම අඩුවෙලා අන්ධභාවයට යන එක.
- පෙනීමේ බාධා: එක දෙක වෙලා පේන එක (Double Vision), ඇස් ඉස්සරහ දිලිසෙන ආලෝක කව (Auras) පේන එක (උදා: Ocular Migraines වලදී වගේ).
- ආලෝකයට සංවේදී වීම (Photophobia / Photosensitivity): දීප්තිමත් ආලෝකය දිහා බලද්දී ඇස් රිදෙන එක, ඒ නිසා අඳුරු තැන් වලට කැමති වෙන එක.
ඇස් සහ මොළය අතර තියෙන සම්බන්ධය හරිම වැදගත්!
මේක හරිම වැදගත් දෙයක් ඔයා දැනගෙන ඉන්න. සමහර වෙලාවට ඇස් වල රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුවට, ප්රශ්නේ තියෙන්නේ ඇසේම නෙවෙයි. අපේ ශරීරයේ වෙන තැනක තියෙන ලෙඩක් නිසා වෙන්නත් පුළුවන්. උදාහරණයක් තමයි, සෙංගමාලය (Jaundice) හැදුනම ඇස් කහ පාට වෙන එක.
අපි අහලා තියෙනවනේ “ඇස් කියන්නේ ආත්මයට කවුළුවක්” කියලා. වෛද්ය විද්යාත්මකව බැලුවොත්, ඇස් කියන්නේ අපේ මොළයට තියෙන කවුළුවක් වගේ. මොකද, ඇස් වල පේන සමහර රෝග ලක්ෂණ වලින් මොළේ තියෙන ප්රශ්න හොයාගන්න පුළුවන්. ඔයාගේ දෘෂ්ඨි ස්නායුව (Optic nerve) කියන්නේ ඇහැයි මොළයයි අතර තියෙන කෙලින්ම සම්බන්ධයක්. ඇත්තටම, ඔයාගේ දෘෂ්ඨි විතානය (Retina) තාක්ෂණිකව ගත්තොත් ඔයාගේ මධ්ය ස්නායු පද්ධතියේ (Central Nervous System) කොටසක්, ඒ කියන්නේ මොළේ සහ සුෂුම්නාවේම කොටසක්. ඒකයි, මොළේට වෙන අනතුරු (Concussions) වලදී, එහෙම නැත්නම් ආඝාතය (Stroke) වගේ තත්වයන් වලදී පෙනීමේ වෙනස්කම් ප්රධාන ලක්ෂණයක් වෙන්නේ.
ඔයාගේ ඇස් වල සෞඛ්යය කොහොමද? මේ පරීක්ෂණ වලින් දැනගන්න පුළුවන්!
ඔයාගේ ඇස් වල සෞඛ්යය කොහොමද කියලා බලන්න වෛද්යවරු කරන පරීක්ෂණ කිහිපයක් තියෙනවා. මේවායින් සමහරක් ඔයා අහලත් ඇති.
- වඩාත්ම වැදගත් දේ තමයි නියමිත අක්ෂි පරීක්ෂණයක් (Eye Exam) කරගන්න එක. ඔයාට කණ්ණාඩි ඕන වුණත් නැතත්, අවුරුද්දකට සැරයක් හරි, අවුරුදු දෙකකට සැරයක් හරි අක්ෂි පරීක්ෂණයක් කරගන්න එක ගොඩක් හොඳයි. ඔයාට රෝග ලක්ෂණ එන්නත් කලින් ගොඩක් අක්ෂි රෝග මේකෙන් හොයාගන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන් ඔයාට දියවැඩියාව වගේ වෙනත් රෝග තියෙනවා නම්, මේ පරීක්ෂණ අනිවාර්යයෙන්ම කරගන්න ඕන.
- පාට අඳුනගැනීමේ පරීක්ෂණය (Color blindness test).
- සාමාන්ය රූපගත කිරීමේ පරීක්ෂණ, ඒ කියන්නේ අල්ට්රාසවුන්ඩ් (Ultrasound) හෝ චුම්භක අනුනාද රූපනය (MRI) වගේ ස්කෑන් පරීක්ෂණ.
- ග්ලුකෝමා (Glaucoma) පරීක්ෂණ.
- ඇහැ ඇතුළේ පීඩනය බලන පරීක්ෂණය (Intraocular pressure test).
- දෘෂ්ඨි විතානය බලන පරීක්ෂණ (Retinal imaging tests).
- ස්ලිට් ලෑම්ප් (Slit lamp exam) පරීක්ෂණය: මේකෙන් අක්ෂි වෛද්යවරයාට ඇහැ ඇතුළේ තියෙන සියුම් ව්යුහයන් විශාල කරලා බලන්න පුළුවන්.
- පෙනීමේ තීව්රතාව බලන පරීක්ෂණය (Visual acuity test): අකුරු කියවන්න දීලා පෙනීම බලන එක.
- දෘෂ්ඨි ක්ෂේත්රය බලන පරීක්ෂණ (Visual field tests): ඔයාගේ වටපිටාව කොච්චර දුරට පේනවද කියලා බලන එක.
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ සහ සැක කරන හේතු අනුව ඔයාගේ අක්ෂි වෛද්යවරයා තවත් පරීක්ෂණ නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. ඒ ගැන හොඳම විස්තරය දන්නේ එතුමා හෝ එතුමිය තමයි.
ඇස් වලට එන ලෙඩ වලට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
ඇස් වලට එන ලෙඩ වලට ප්රතිකාරත් එක එක විදිහයි. සමහර පොඩි ප්රශ්න වලට සරල ප්රතිකාර තියෙනවා. සමහර ඒවට ටිකක් සංකීර්ණ ප්රතිකාර ඕන වෙනවා. බය වෙන්න දෙයක් නෑ, ගොඩක් දේවල් වලට දැන් හොඳ ප්රතිකාර තියෙනවා.
- පෙනීම නිවැරදි කිරීම (Vision correction): දෘෂ්ඨි දෝෂ වලට ප්රධානම ප්රතිකාරය මේක තමයි. කණ්ණාඩි සහ ස්පර්ශ කාච (Contact lenses) තමයි බහුලවම පාවිච්චි කරන්නේ. සමහරුන්ට බෙහෙත් වට්ටෝරුවකට අනුව හදපු කණ්ණාඩි හෝ ස්පර්ශ කාච ඕන වෙනවා. සමහරුන්ට නම් කියවන්න විතරක් පාවිච්චි කරන (Reading glasses) ඇති. තවත් අය පෙනීම නිවැරදි කිරීමේ ශල්යකර්ම (Vision correction surgery) කරගන්නත් කැමතියි.
- ඖෂධ (Medications): ඇස් වලට කෙලින්ම හෝ වක්රව බලපාන ගොඩක් ලෙඩ වලට බෙහෙත් වලින් ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන්. මේවා ඇහැට දාන බිංදු (Eye drops) හෝ ආලේපන විදියට, එහෙමත් නැත්නම් කටින් බොන බෙහෙත්, විදින බෙහෙත් විදියටත් තියෙන්න පුළුවන්. ඒක තීරණය වෙන්නේ රෝගය අනුව.
- ශල්යකර්ම (Surgery): ගොඩක් අක්ෂි රෝග සැත්කම් වලින් සුව කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, ඇසේ සුද ඉවත් කරන ෆේකෝඉමල්සිෆිකේෂන් (Phacoemulsification) (මේකෙදි අල්ට්රාසවුන්ඩ් පාවිච්චි කරලා සුදු කැඩිලා ඉවත් කරනවා), අධික සීතල යොදාගන්නා ක්රයෝතෙරපි (Cryotherapy), අධික තාපය යොදාගන්නා රේඩියෝෆ්රීක්වන්සි ඇබ්ලේෂන් (Radiofrequency ablation) සහ ලේසර් සැත්කම් (Laser surgery) වගේ විවිධ ක්රම තියෙනවා.
මේවට අමතරව තවත් ප්රතිකාර ක්රම තියෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ තත්වයට හොඳම ප්රතිකාරය මොකක්ද කියලා ඔයාගේ අක්ෂි වෛද්යවරයා ඔයාට පැහැදිලි කරලා දෙයි.
අපේ වටිනා ඇස් දෙක නිරෝගීව තියාගන්නේ කොහොමද?
අපේ ඇස් දෙක නිරෝගීව තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා. මේවා හරිම සරලයි, ඒත් හරිම වැදගත්.
- නියමිත කාල පරතරයන් අක්ෂි පරීක්ෂණ කරගන්න: හැමෝම, කණ්ණාඩි පාවිච්චි කළත් නැතත්, අවුරුද්දකට හෝ දෙකකට සැරයක් අක්ෂි පරීක්ෂණයක් කරගන්න එක අත්යවශ්යයි. ඔයාට අක්ෂි රෝග හැදීමේ අවදානම වැඩිනම්, සමහරවිට ඊටත් වඩා ඉක්මනින් පරීක්ෂණ කරගන්න වෙයි. ඒ ගැන ඔයාගේ අක්ෂි වෛද්යවරයා උපදෙස් දෙයි.
- ඇස් වලට ආරක්ෂාව සලසන්න: වැඩපලේදී, රසායනික ද්රව්ය එක්ක වැඩ කරද්දී, යන්ත්ර සූත්ර එක්ක වැඩ කරද්දී, එහෙමත් නැත්නම් ක්රීඩා කරද්දී ආරක්ෂිත කණ්ණාඩි (Safety glasses) හෝ කන්නාඩි (Goggles) පාවිච්චි කරන්න. ඒක ටිකක් කරදරයක් වගේ පෙනුනත්, ඇහැට වෙන්න යන ලොකු හානියකින්, වේදනාවකින් ඔයාව බේරගන්න ඒකට පුළුවන්.
- දුම්කොළ භාවිතය නවත්වන්න, නැත්නම් පටන් ගන්නම එපා: නිකොටින් (Nicotine) අඩංගු නිෂ්පාදන (සිගරට්, වේප් කරන ඒවා, බුලත් විට එක්ක කන දුම්කොළ) කාලයක් යද්දී රුධිර සංසරණ පද්ධතියට හානි කරනවා. විශේෂයෙන්ම ඇස් වල තියෙන සියුම් රුධිර නාල වලට මේක ගොඩක් බලපානවා. ඔයාට මේ පුරුද්දෙන් මිදෙන්න උදව් ඕන නම් වෛද්යවරයෙක්ගෙන් අහන්න.
- පෝෂ්යදායී ආහාර වලට මුල් තැන දෙන්න: ඇස් වල සෞඛ්යයට අත්යවශ්ය විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ අනෙකුත් පෝෂ්ය පදාර්ථ හරියට ලබාගන්න. කොළ පැහැති එළවළු, පළතුරු, මාළු වගේ දේවල් කෑමට එකතු කරගන්න.
- ඔයාට ගැළපෙන නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න: ඔයාගේ ශරීරයේ බර සහ සමස්ත සෞඛ්යය ඇස් වල සෞඛ්යයටත් බලපානවා.
- ඇස් සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ කොහෙත්ම නොසලකා හරින්න එපා: ඔයාගේ පෙනීමේ වෙනසක්, එහෙම නැත්නම් ඇස් වලට වෙනත් විදියකින් බලපාන රෝග ලක්ෂණයක් කියන්නේ සමහරවිට ලොකු ප්රශ්නයක මුල්ම සලකුණ වෙන්න පුළුවන්. අනිවාර්යයෙන්ම අක්ෂි වෛද්යවරයෙක් හරි, වෙනත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙක් හරි හම්බවෙලා ඔයාගේ ගැටලුව කියන්න. ප්රශ්නයක් නැත්නම් හොඳයි, ඒත් ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම් ඒක නරක අතට හැරෙන්න කලින් දැනගන්න එක ගොඩක් වටිනවා.
මේ වගේ වෙලාවක නම් අනිවාර්යයෙන්ම ඉක්මන් වෛද්ය උපදෙස් ගන්න!
සමහර වෙලාවල් තියෙනවා, ඇස් සම්බන්ධව මොකක් හරි දෙයක් වුණොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න ඕන. මේ වගේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න, මේවා හදිසි අවස්ථා වෙන්න පුළුවන්:
- එකපාරටම එක ඇහැක හරි ඇස් දෙකේම හරි පෙනීම සම්පූර්ණයෙන් හෝ කොටසක් නැතිවීම හෝ ගොඩක් අඩුවීම.
- ඇහැට මොනවා හරි ඇනුනොත්, හිරවුනොත්, එහෙම නැත්නම් ඇහැ ඇතුළේ මොනාහරි තියෙනවා වගේ දැනුනත් ඔයාට පේන්න කිසිම දෙයක් නැත්නම්.
- ඇස් වටේට හරි ඇහැට හරි පිච්චුනොත් (පොඩි පිච්චීමක් උනත්).
- ඕනෑම තුවාලයක් නිසා ඇහැ රතු වෙලා, ඉදිමිලා, තැලීමක් වෙලා, ලේ ආවොත්.
- ඇස් ගෙඩිය වටේ අස්ථි කුහරය ඉදිමුමක් ආවොත්.
- ඇස් දෙක සාමාන්යයට වඩා ඉස්සරහට නෙරලා ආවොත්.
- එකපාරටම පෙනීම බොඳ වෙලා, මීදුමක් වගේ පේන්න ගත්තොත්.
- ඇස් වල ප්රශ්න එක්ක වමනය, ඇඟ සීතල කරලා උණ ගැනෙනවා වගේ වෙනත් ආසාදන ලක්ෂණ ආවොත්.
- ඇස් ඉස්සරහ විදුලි කෙටීම් වගේ පේනවා නම්, එකපාරටම ඇස් ඉස්සරහ පාවෙන කළු ලප (Floaters) වැඩි වෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් ඇස් ඉස්සරහ කළු තිරයක් වගේ වැටෙනවා පේනවා නම් (මේවා දෘෂ්ඨි විතානය ගැලවීමේ (Retinal detachment) ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්).
- පෙනීම විවිධ පාට කෑලි එකතු වෙලා වගේ (Kaleidoscope vision) පේනවා නම්.
- ඔයාට සාමාන්යයෙන් පුළුවන් විදියට ඇස් එක දිශාවකට හරවන්න බැරි නම්.
- එකපාරටම පෙනීම ටනල් විෂන් (Tunnel vision) වගේ වෙනවා නම් (ඒ කියන්නේ වටේ නොපෙනී කෙලින් විතරක් පෙනීම).
- මැද පෙනීම විකෘති වීම හෝ නැතිවීම (වටේ පෙනීමට වෙනසක් ඇතුව හෝ නැතුව).
මේ ලැයිස්තුවේ නැති වුණත්, ඔයාට හිතෙනවා නම් ඇස් සම්බන්ධව බරපතල දෙයක් වෙලා කියලා, අනිවාර්යයෙන්ම ඉක්මනට වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න. එහෙම කරන එකෙන් ඔයාගේ පෙනීම ආරක්ෂා කරගන්න, සමහරවිට ජීවිතය බේරගන්නත් පුළුවන්.
බහුලවම දකින්න ලැබෙන අක්ෂි ගැටළු මොනවද?
තාවකාලික තත්වයන් (ඇස් ආසාදන, කැසීම් වගේ) ඇරුනම, බහුලවම දකින්න ලැබෙන අක්ෂි ගැටළු තමයි:
- දෘෂ්ඨි දෝෂ (Refractive errors).
- වයසට යෑමත් එක්ක එන ඇසේ සුද (Age-related cataracts).
- වයසට යෑමත් එක්ක එන වයස්ගත මැකියුලා පරිහානිය (Age-related macular degeneration).
- දෘෂ්ඨි විතානයේ රෝග (විශේෂයෙන් දියවැඩියාව නිසා එන දියවැඩියා රෙටිනෝපති (Diabetes-related retinopathy)).
- ග්ලුකෝමා (Glaucoma).
- ඇස් වියළීමේ රෝගය (Dry eye disease).
අවසාන වශයෙන්, ඔයාට මතක තියාගන්න කරුණු ටිකක්…
ඉතින්, අපි අද කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට තේරෙන්න ඇති අපේ ඇස් දෙක කොච්චර වටිනවද, ඒවගේම ඒවා රැකගන්න එක කොච්චර වැදගත්ද කියලා. ඇස් දෙක කියන්නේ අපේ මොළයට ලෝකය දකින්න තියෙන ජනේලයක් වගේ. ඒක හරියට වැඩ කරනකල් අපිට ඒකේ වටිනාකම සමහරවිට දැනෙන්නේ නෑ. ඒත් පොඩි හරි ප්රශ්නයක් ආවම තමයි ඒක කොච්චර වටිනවද කියලා තේරෙන්නේ.
ඔයාගේ පෙනීම ගැන මොකක් හරි පොඩි සැකයක් හරි, ප්රශ්නයක් හරි තියෙනවා නම්, ඒක නොසලකා ඉන්න එපා. පොඩි දෙයක් කියලා හිතලා අතෑරලා දාන්නත් එපා. ඉක්මනටම අක්ෂි වෛද්යවරයෙක් හම්බවෙලා උපදෙස් ගන්න. ඒකෙන් ඔයාගේ වටිනා පෙනීම ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන් විතරක් නෙවෙයි, සමහරවිට ඊට වඩා බරපතල රෝගයක් කලින්ම අඳුනගන්නත් උදව්වක් වෙයි.
ඔයාගේ ඇස් දෙක ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න!
👩🏽⚕️ වෛද්යවරියගෙන් නිතර අසන ප්රශ්න (FAQ)
💬 අපේ ඇස් වලින් අපිට දේවල් පේන්නේ කොහොමද ?
අපේ ඇස් දෙක හරියට හරිම දියුණු කැමරා දෙකක් වගේ වැඩ කරන්නේ. මුලින්ම, එළියේ තියෙන ආලෝකය අපේ ඇහැ ඇතුළට එනවා. ඒක කෝනියා, කාචය වගේ විනිවිද පේන කොටස් කිහිපයක් හරහා ගිහිල්ලා, හරියටම දෘෂ්ඨි විතානය කියන තැනට නාභිගත වෙනවා. ඊට පස්සේ, මේ දෘෂ්ඨි විතානයේ තියෙන සෛල මේ ආලෝකය මොළේට තේරෙන සංඥා බවට පත් කරලා යවනවා. අන්තිමට, අපේ මොළේ තමයි මේ සංඥා තේරුම් අරගෙන, අපිට පේන රූපය හදලා දෙන්නේ. හරිම පුදුමයි නේද?
💬 ‘පෙනීම’යි ‘දැකීම’යි කියන්නේ එකම දේටද? නැත්නම් වෙනසක් තියෙනවද?
හොඳ ප්රශ්නයක් ! ගොඩක් අය හිතන්නේ මේ වචන දෙක එකයි කියලා. හැබැයි පොඩි වෙනසක් තියෙනවා. ‘පෙනීම’ කියන්නේ අපේ ඇස් කරන දේ, ඒ කියන්නේ ආලෝකය ඇතුළට අරගෙන, ඒක දෘෂ්ඨි විතානයට යවන එක. ඒත් ‘දැකීම’ කියන්නේ ඊට වඩා පුළුල් දෙයක්. ඒක ඇස් වලින් පටන් අරගෙන, මොළේ ඒ සංඥා තේරුම් අරගෙන, අපිට රූපයක් විදිහට පෙන්නන සම්පූර්ණ ක්රියාවලියටමයි කියන්නේ. ඒ කියන්නේ, දැකීම කියන්නේ ඇස් සහ මොළය දෙකම එකට වැඩ කරන එක.
` ඇස්, පෙනීම, අක්ෂි රෝග, ඇස් පරීක්ෂාව, ඇස් වල සෞඛ්යය, දෘෂ්ඨි දෝෂ, ඇස් රැකගැනීම
