Te-ai săturat de alergii? Încearcă aceste remedii naturale (Tratament natural pentru alergii)

Îți începi ziua mergând zece pași dimineața? Te roșesc ochii și te mănâncă? Îți curge nasul? Sau te rănește gâtul? Ah... E timpul să ne luăm rămas bun de la acest sezon enervant al alergiilor. Știm că poate fi foarte enervant. Deși medicamentele fără prescripție medicală pot ajuta la reducerea acestor simptome, poți găsi ameliorare și cu ajutorul unor remedii naturale . Hai să vedem care sunt acestea.

Pot suplimentele din plante să ofere ameliorare?

Le poți lua sub formă de capsule, picături sau ceai.

Probabil că ai deja unul dintre cele mai bune remedii pentru alergii în bucătărie. Este vorba de ceaiul verde . Ceaiul verde este un antihistaminic natural care controlează histamina chimică din organism. Este atât de puternic încât uneori poate interfera cu testele cutanate pentru alergii. Consumul a aproximativ două cești de ceai verde pe zi, timp de aproximativ două săptămâni înainte de începerea sezonului alergiilor, poate ajuta la prevenirea unor probleme precum nasul înfundat și nasul care curge.

O altă plantă este tătarul . Unele studii sugerează că poate ajuta la controlul alergiilor, precum și al pastilelor pentru alergii fără prescripție medicală. Rădăcina de lemn dulce este o altă opțiune bună, deoarece crește nivelul de steroizi pe care organismul îl produce în mod natural. De asemenea, poate ajuta la fluidizarea mucusului, facilitând respirația și reducând tusea. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări în acest sens.

Unele produse din tătar pot conține ingrediente care pot dăuna ficatului și plămânilor. De asemenea, dacă sunteți alergic la flori precum ambrozia și gălbenelele, tătarul vă poate agrava alergiile.

Lemnul dulce trebuie utilizat cu precauție. O doză prea mare poate provoca hipertensiune arterială și boli de inimă. Femeile însărcinate ar trebui să evite complet administrarea de suplimente de lemn dulce, deoarece poate provoca naștere prematură.

Putem controla alergiile schimbând alimentația și băuturile noastre?

Ai observat vreodată că după ce mănânci un fel de mâncare picant, cum ar fi un sambal bun cu orez, îți curge nasul? Motivul este că alimentele picante și fierbinți au capacitatea de a deschide pasajele nazale.

Încearcă să adaugi ardei iute cayenne, ghimbir sau schinduf în mesele tale. Deși nu sunt la fel de picante, ceapa și usturoiul pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea disconfortului nazal și a durerilor de cap.

De asemenea, întrebați-vă medicul dacă eliminarea anumitor alimente din dietă poate ajuta la reducerea simptomelor alergiilor . Produsele lactate, cum ar fi fructele uscate și unele tipuri de brânză, pot provoca umflarea vaselor de sânge din nas, făcând ca nasul să se simtă și mai înfundat.

De asemenea, fiți atenți la alimentele enumerate mai jos.

Dacă suspectați că anumite alimente vă cauzează alergii, țineți un jurnal alimentar . Luați-l cu dumneavoastră data viitoare când mergeți la medic. Vă poate fi de mare ajutor în a afla la ce sunteți alergic.

Acupunctura ajută în cazul alergiilor?

Acesta este un tratament chinezesc antic folosit pentru a trata o varietate de simptome alergice, inclusiv mâncărime, nas curgător și ochi umflați. Implică introducerea ușoară a unor ace subțiri ca firul de păr sub piele în anumite puncte ale corpului de către un practician instruit.

De obicei, puteți observa o oarecare îmbunătățire după primul tratament. Cu toate acestea, dacă aveți o alergie cronică, este posibil să fie nevoie să faceți acest tratament cel puțin de două ori pe săptămână, timp de aproximativ 6 săptămâni.

Cât de importante sunt clătirile nazale?

Oală Neti pentru a clăti praful și polenul din nasPoți folosi unul. Îl poți cumpăra de la farmacie. Acest dispozitiv arată ca un ceainic mic cu un cioc lung.

Cel mai important lucru este să folosiți doar apă distilată sau sterilă . Nu folosiți niciodată apă de la robinet. Clătiți câte o nară pe rând cu aceasta. Dacă faceți acest lucru de două ori pe zi, puteți ameliora simptomele alergiilor.

Micile schimbări acasă pot face o mare diferență!

Cea mai ușoară metodă de a preveni alergiile este să îndepărtezi din casă lucrurile care te provoacă mâncărimi.

• Aspirați temeinic casa cel puțin o dată pe săptămână, în special covoarele și canapelele. Dacă este posibil, folosiți un aspirator cu filtru HEPA .
• Dacă sunteți alergic la praf, folosiți huse de saltea și fețe de pernă rezistente la praf.
• Țineți ferestrele și ușile închise în timpul sezonului alergiilor.
• Scoate-ți pantofii înainte de a intra în casă.
• Spală imediat ce ajungi acasă orice haine pe care le-ai purtat afară și care ar putea avea polen pe ele.
• „O clătire rapidă la duș înainte de culcare, mai ales după ce ai stat afară toată ziua, poate ajuta la prevenirea pătrunderii în pat a unor substanțe precum polenul”, recomandă medicii.

Indiferent ce faceți, puteți oricând să cereți ajutor suplimentar medicului dumneavoastră. El sau ea va putea să-și dea seama exact la ce sunteți alergic și cum să îl trateze.