Ți se umflă brațul după operația de cancer la sân? Hai să vorbim despre limfedem!

Ați fost operată sau ați urmat un tratament pentru cancerul de sân? Ați observat umflături sau senzație de greutate în brațe, mâini sau piept după aceea? Dacă observați așa ceva, nu presupuneți că este normal. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Acesta ar putea fi un semn de limfedem, o afecțiune care poate apărea la femei după tratamentul cancerului de sân.

Ce este mai exact limfedemul?

Simplu spus, sistemul limfatic din corpul nostru este ca un sistem de eliminare a gunoiului. Conține un lichid numit limfă care ajută la menținerea curățeniei organismului prin eliminarea produselor reziduale și a germenilor. Acest fluid călătorește printr-o rețea foarte mică numită vase limfatice și ganglioni limfatici .

Acum imaginați-vă, în timpul operației pentru cancerul de sân, unii dintre ganglionii limfatici, în special cei de la axile, trebuie îndepărtați. Uneori, radioterapia poate, de asemenea, să afecteze acești ganglioni limfatici. Când se întâmplă acest lucru, lichidul limfatic nu are cum să curgă corect și rămâne blocat într-un singur loc. Aceasta este ceea ce numim limfedem, care provoacă umflarea brațelor, degetelor, pieptului sau, mai rar, a picioarelor.

Există două tipuri principale de acest lucru:

1. Limfedem primar: Aceasta este o afecțiune foarte rară. Înseamnă că te-ai născut cu un defect al sistemului limfatic.

2. Limfedem secundar: Acesta este cel mai frecvent tip. Apare atunci când sistemul limfatic este perturbat din cauza unei cauze precum o intervenție chirurgicală, o infecție, radioterapia, o leziune sau chiar un cheag de sânge într-o venă (tromboză venoasă profundă).

Cine este cel mai expus riscului?

În ceea ce privește cancerul de sân, persoanele care au suferit următoarele intervenții chirurgicale sau tratamente prezintă un risc ușor mai mare de a dezvolta limfedem:

• Mastectomie simplă cu îndepărtarea ganglionilor limfatici axilari.
• Îndepărtarea doar a tumorii canceroase și îndepărtarea ganglionilor limfatici de la axilă (lumpectomie cu îndepărtarea ganglionilor limfatici axilari).
• Îndepărtarea sânului și a unei cantități mari de țesut înconjurător, împreună cu ganglionii limfatici axilari (mastectomie radicală modificată).
• Primirea de radioterapie într-o zonă cu ganglioni limfatici, cum ar fi gâtul, axila sau zona inghinală, împreună cu o intervenție chirurgicală pentru cancer.

Care sunt simptomele acestui lucru?

Este normal să apară o umflătură în primele 4-6 săptămâni după operație. Totuși, dacă observați oricare dintre următoarele simptome, nu le ignorați și adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Cu cât începeți tratamentul mai devreme, cu atât este mai ușor să controlați această afecțiune.

Ce putem face pentru a preveni limfedemul?

Există mai multe lucruri pe care le poți face pentru a reduce riscul de a dezvolta această afecțiune. Este important să le transformi într-un obicei.

Obținerea unei nutriții bune

• Reduceți alimentele bogate în sare și ulei.
• Încearcă să consumi cel puțin două porții de fructe și trei porții de legume pe zi.
• Obțineți fibre din pâine integrală, orez și tăiței.
• Beți multă apă.
• Mențineți-vă greutatea corporală ideală. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
• Limitați consumul de alcool.

Fă mișcare corespunzător.

Asigurați-vă că întrebați medicul înainte de a începe orice exercițiu. După ce aveți acordul acestuia, puteți începe cu exerciții simple, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau mersul cu bicicleta. Încercați să faceți mișcare timp de 30 de minute pe zi, cel puțin 5 zile pe săptămână. Dacă simțiți oboseală sau durere la brațul operat în timp ce faceți exerciții, opriți exercițiul și odihniți-vă ridicând brațul.

Protejați-vă de infecții

Chiar și o mică tăietură sau rană pe pielea brațului, pe partea unde a fost efectuată operația, se poate infecta și poate agrava starea limfedemului.

• Purtați mănuși atunci când lucrați în grădină sau faceți treburi casnice.
• Ai grijă să nu-ți rănești pielea atunci când îți tai unghiile.
• Folosește repelente de insecte pentru a te proteja de insecte.
• Este mai bine să folosești un aparat de ras electric pentru a îndepărta părul.
• Păstrează-ți întotdeauna pielea curată și uscată. Aplică loțiune pentru a preveni uscarea pielii.

Câteva alte puncte importante

• Nu purtați haine strâmte, pantofi sau bijuterii. Nu purtați ceasuri sau brățări pe mâna care a fost operată.
• Solicitați să folosiți brațul care nu a fost supus intervenției chirurgicale atunci când verificați tensiunea arterială, administrați injecții sau recoltați sânge.
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre ridicarea greutăților cu brațul pe partea laterală a locului operației.
• Când călătoriți cu avionul, întrebați-vă medicul dacă trebuie să purtați un manșon/ciorap compresiv special pentru brațul sau piciorul care a fost operat.

Ce se întâmplă dacă am deja limfedem?

Dacă deja aveți această afecțiune, este și mai important să urmați toate sfaturile de siguranță menționate anterior. În plus, aceste lucruri vă vor ajuta și pe dumneavoastră.

• Evitați schimbările extreme de temperatură. Asta înseamnă că atât căldura extremă, cât și frigul extrem nu sunt bune. Nu folosiți lucruri precum căzile cu hidromasaj și saunele.
• Folosește apă călduță în loc de apă fierbinte atunci când faci baie și speli vasele.
• Când ieși la soare, asigură-te că aplici protecție solară (cel puțin SPF 30).
• Când dormiți sau vă odihniți , mențineți brațul sau piciorul afectat ușor ridicat, așezându-l pe o pernă.
• Nu dormi cu greutatea pe partea afectată prea mult timp.

Medicul dumneavoastră vă poate trimite la un terapeut ocupațional sau fizioterapeut specializat în gestionarea limfedemului. Acesta vă poate recomanda exerciții specifice, bandaje și articole de îmbrăcăminte compresivă.