Structura corpului nostru: Haideți să învățăm despre sistemul osos într-un mod simplu.

V-ați întrebat vreodată cum capătă corpurile noastre această formă specifică, cum stăm drept, mergem, alergăm, sărim? În spatele tuturor acestora se află o structură uimitoare și puternică în interiorul corpurilor noastre. Îl numim sistemul osos . Dar nu este vorba doar de câteva oase. Este un sistem mult mai complex, foarte important. Haideți să vorbim despre el simplu astăzi.

Ce este mai exact acest sistem osos?

Simplu spus, sistemul osos este principala structură de susținere a corpului tău. Este ca fundația și ceilalți piloni pe care îi pui înainte de a construi o casă. Este ceea ce dă forma corpurilor noastre, menține organele noastre în ordine și ne menține în poziție verticală.

Dar nu este vorba doar de o colecție de oase, așa cum cred mulți oameni. Acest sistem include oase, mușchi, cartilaj, tendoane și multe alte lucruri. Deoarece toate acestea funcționează împreună, uneori îl numim sistemul musculo-scheletic . Acest sistem este cel care ne permite să ne mișcăm și, de asemenea, ne ajută să ne menținem în siguranță.

Care sunt principalele servicii oferite organismului nostru de către sistemul osos?

Sistemul osos face multă muncă pentru corpul nostru. Putem vedea și simți unele lucruri. Dar face și o mulțime de lucruri invizibile, dar foarte importante.

• Dă formă corpului: Imaginați-vă cum am fi fără oasele noastre. Am sta întinși plat pe pământ ca un balon umplut cu apă. Scheletul nostru este cel care susține greutatea întregului nostru corp. Toate celelalte țesuturi sunt atașate de acest schelet.

• Ne ajută să ne mișcăm: Oasele singure nu ne fac să ne mișcăm. Articulațiile, mușchii și țesuturile conjunctive lucrează împreună pentru a ne face să ne mișcăm. Când mușchii se întind și se contractă, oasele de care sunt atașați se mișcă. Acesta este motivul pentru care ne putem mișca membrele, putem merge și face orice.

• Protejează organele noastre delicate: Scheletul este ca un costum de protecție încorporat în interiorul corpului nostru. Gândiți-vă în felul următor: dacă ceva vă lovește capul, craniul îl protejează. Ne protejează creierul ca o cască. De asemenea, coastele din piept ne protejează inima și plămânii ca o cușcă de siguranță. Coloana vertebrală protejează măduva spinării.

• Formarea de noi celule sanguine: Acesta este un lucru pe care mulți oameni nu îl știu. În interiorul oaselor noastre mari se află ceva numit măduvă osoasă . Aceasta este fabrica care produce globulele roșii și leucocitele de care corpul nostru are nevoie. Fără aceste celule, nu putem rămâne sănătoși.

• Depozitarea mineralelor:Oasele noastre sunt principalul loc de depozitare a mineralelor esențiale precum calciul și vitamina D. Ele acționează ca o bancă. Atunci când organismul are nevoie de ele, acestea sunt eliberate din oase.

Care sunt principalele părți ale sistemului osos?

Să vedem acum ce părți alcătuiesc acest sistem uimitor. Îți amintești de scheletul de plastic pe care îl aveai la ora de științe de la școală? Nu sunt doar oase, ci mult mai mult.

Care sunt bolile și afecțiunile comune care afectează acest sistem?

Deoarece ne folosim sistemul osos tot timpul, există numeroase boli și leziuni care îl pot afecta. Orice act care deteriorează oasele sau țesutul conjunctiv afectează acest sistem.

Boli frecvent întâlnite

• Artrită: Mulți oameni au auzit de asta. Simplu spus, este o afecțiune în care articulațiile devin umflate și dureroase.
• Bursită: Inflamația sacilor umpluți cu lichid (burse) din jurul articulațiilor care facilitează mișcarea.
• Tendinită: Umflarea sau inflamația tendoanelor.
• Osteoporoza: Aceasta este o afecțiune în care densitatea oaselor scade, ceea ce le face fragile și ușor de rupt.

Boli autoimune

Uneori, sistemul nostru imunitar cedează și începe să atace părțile sănătoase ale propriului corp, în special articulațiile.

• Artrita reumatoidă (AR)
• Artrita psoriazică
• Lupus

Traumatisme și leziuni

Lucruri precum căderile, accidentele de mașină și leziunile sportive pot deteriora sistemul osos.

• Leziuni sportive
• Fracturi osoase
• Luxații
• Întinderi musculare
• Rupturi/entorsuri de ligamente

Care sunt simptomele care pot identifica o problemă a sistemului osos?

Întrucât multe boli și leziuni afectează acest sistem, simptomele pot varia. Dacă experimentați ceva similar, fiți conștienți de acest lucru.

Care sunt testele și tratamentele pentru aceste tipuri de probleme?

Când mergi la medic, acesta va decide ce teste sunt necesare în funcție de simptomele tale.

Teste efectuate în mod obișnuit

• Radiografii: Verificați dacă există oase rupte sau modificări ale articulațiilor.
• Ecografii: Verifică starea țesuturilor moi, cum ar fi mușchii și tendoanele.
• Tomografie computerizată: Obțineți o imagine mai detaliată a oaselor și a țesuturilor înconjurătoare.
• Scanare RMN (RMN):Căutați în special leziuni ale țesuturilor moi, ligamentelor și cartilajului.
• Testul densității osoase (scanare DXA): Verificați afecțiuni precum osteoporoza.

Metode de tratament

Tratamentul depinde de afecțiunea sau leziunea pe care o aveți. Medicul dumneavoastră vă va sugera tratamentul cel mai potrivit pentru dumneavoastră.

• Medicație: Medicamente precum AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) sunt administrate pentru a reduce durerea și umflarea. Dacă este o boală autoimună, se prescriu medicamente specifice pentru aceasta.
• Imobilizare: Când apare o leziune, este posibil să fie nevoie să folosiți o atelă, un gips sau o eșarfă pe braț pentru a menține zona imobilizată până la vindecare.
• Kinetoterapie: Mai ales după o accidentare, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui kinetoterapeut pentru a întări mușchii și a restabili mobilitatea articulațiilor.
• Intervenție chirurgicală de înlocuire a articulațiilor (artroplastie): Unele persoane au articulații grav deteriorate și pot necesita o intervenție chirurgicală pentru a înlocui întreaga articulație sau o parte din aceasta. Cele mai frecvente tipuri de proteze articulare sunt cele de genunchi și șold.

Cum ne menținem sistemul osos sănătos?

Există multe lucruri pe care le putem face pentru a menține acest sistem valoros de sprijin al nostru puternic și sănătos.

• Nutriție bună: Consumul de alimente bogate în calciu (lapte, iaurt, brânză, pește mic, legume verzi) și vitamina D (din lumina soarelui, gălbenușuri de ou) este esențial pentru oase puternice.
• Exerciții fizice regulate: Exercițiile cu greutăți (mersul pe jos, alergarea, urcatul scărilor) întăresc oasele. Exercițiile care întăresc mușchii sunt, de asemenea, importante.
• Menținerea unei greutăți sănătoase: Pe măsură ce greutatea corporală crește, se pune mai multă presiune asupra articulațiilor, în special asupra genunchilor și șoldurilor.
• Evitați fumatul și consumul excesiv de alcool: Ambele obiceiuri reduc densitatea osoasă și cresc riscul de osteoporoză.

Rețineți aceste lucruri pentru a vă proteja de accidente:

• Purtați centura de siguranță ori de câte ori vă aflați într-un vehicul.
• Purtați echipament de siguranță adecvat atunci când practicați sport.
• Nu uita să te încălzești înainte de antrenament și să te relaxezi după.
• Acasă și la serviciu, nu așezați pe podea lucruri care v-ar putea face să alunecați și să cădeți.
• Nu vă urcați pe scaune sau mese pentru a ajunge la ceva de deasupra. Folosiți un dispozitiv adecvat în acest scop.
• Dacă aveți dificultăți la mers sau sunteți în pericol de cădere, folosiți cârje sau un cadru de mers .

Sistemul nostru osos este o structură minunată care ne ține laolaltă. Fie că suntem sportivi sau persoane care stau în autobuz și citesc acest articol, ne folosim oasele, mușchii și țesuturile conjunctive tot timpul. De aceea este foarte important să avem grijă de ele. Dacă simțiți orice durere, rigiditate sau umflătură nouă, consultați un medic cât mai curând posibil pentru a găsi cauza și a primi tratament.