Cu toții ne dorim să avem o piele sănătoasă și frumoasă, nu-i așa? Dar uneori pielea noastră se usucă, face acnee sau riduri pe măsură ce îmbătrânim. Acestea sunt lucruri normale. Dar dacă facem câteva lucruri mici corect, putem controla aceste probleme într-o mare măsură și putem menține o piele frumoasă. Haideți să vorbim despre asta astăzi într-un mod simplu, într-un mod ușor de înțeles pentru voi.
Ți-a uscat permisul? Să vedem ce putem face.
Pielea uscată este atunci când pielea se simte ca și cum se exfoliază sau se descuamează. Nu există inflamație a pielii, dar poate provoca mâncărimi. Această afecțiune este cel mai frecventă pe scalp, mâini și părțile laterale ale abdomenului.
Gândește-te, deși nu este atât de comun în țara noastră, în țările reci, pielea tinde să se usuce mai mult în timpul iernii din cauza umidității scăzute din aer. De asemenea, pentru unii oameni, acest lucru poate fi ereditar . Pielea uscată poate fi cauzată și de modificările pielii pe măsură ce îmbătrânim.
Cel mai important lucru este să ai grijă de ea, altfel s-ar putea transforma în dermatită sau eczemă în loc să fie doar piele uscată.
Bine atunci, ce facem cu această piele uscată?
- Nu faceți baie în apă foarte fierbinte, ci mai degrabă în apă călduță .
- Limitează durata băii la 5-10 minute . Statul prea mult timp în apă îți poate usca pielea.
- Imediat după ce faci duș, usucă-ți corpul și aplică imediat o cremă hidratantă, adică o cremă hidratantă.
- Folosește un săpun hidratant pentru corp.
- O cremă mai groasă este mai bună pe vreme rece, iar o loțiune mai ușoară este mai bună pe vreme caldă.
Dacă pielea ta uscată nu se îmbunătățește nici după ce faci aceste lucruri, ar putea fi un semn al unei alte afecțiuni a pielii. Iată câteva dintre cauzele posibile.
| Stare | Simplu spus... |
|---|---|
| Dermatită seboreică | O afecțiune în care zonele cu un număr mare de glande sebacee, cum ar fi scalpul, sprâncenele și nasul, devin roșii, descuamate și provoacă mâncărimi ușor. |
| Dermatită alergică de contact | O afecțiune care apare atunci când pielea intră în contact cu ceva la care este alergică (de exemplu, anumite plante, substanțe chimice). Palmele și degetele pot deveni roșii, solzoase și pot dezvolta vezicule (bășici) umplute cu apă. |
| Dermatită atopică | Aceasta este o afecțiune pe termen lung care începe de obicei în copilărie și poate fi moștenită. Pielea de pe față și corp devine extrem de uscată și provoacă mâncărimi. |
| Piciorul atletului | Cauzată de o ciupercă, pielea de pe tălpile picioarelor, de pe părțile laterale ale picioarelor și dintre degete devine uscată și descuamată. |
Dacă aveți aceste simptome, cel mai bine este să consultați un medic și să cereți sfaturi.
Cum să-ți protejezi pielea pe măsură ce îmbătrânești? (Fotoîmbătrânire)
„Fotoîmbătrânirea” înseamnă pur și simplu îmbătrânirea pielii din cauza soarelui. Deoarece suntem expuși la soare pe tot parcursul vieții, pielea noastră este deteriorată de razele ultraviolete sau „radiațiile UV” . Aceasta poate cauza:
- Piele aspră
- Riduri
- Pigmentare neregulată
- Pierderea elasticității pielii
- Mărirea glandelor sebacee
- Apariția petelor canceroase și precanceroase
Pentru a preveni agravarea acestei afecțiuni, este esențial să folosiți cremă de protecție solară și să vă protejați de soare . Fumatul îmbătrânește, de asemenea, pielea mai repede. Prin urmare, este important să evitați fumatul pentru o piele sănătoasă. O dietă echilibrată oferă, de asemenea, pielii nutrienții de care are nevoie pentru a repara daunele cauzate de soare și de mediu.
Vom vorbi și despre câteva produse folosite pentru a controla semnele îmbătrânirii.
| Tipul de produs | Ce se întâmplă cu el? | Lucruri de știut |
|---|---|---|
| Retinoizi | Acestea sunt de fapt medicamente care au fost inițial dezvoltate pentru a trata acneea. (Exemplu:tretinoină, tazaroten, adapalenă). Utilizat pe o perioadă lungă de timp, îmbunătățește textura și tonusul pielii, exfoliază și reduce liniile fine. | Acestea pot usca pielea, pot provoca descuamarea și roșeața. Utilizați conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Deoarece pielea devine sensibilă la soare atunci când le aplicați , este esențial să folosiți protecție solară în fiecare dimineață. |
| Acizi alfa-hidroxi (AHA) | Acestea se găsesc în multe produse de îngrijire a pielii și ajută la reducerea liniilor fine, a ridurilor și a porilor dilatați. | Acestea pot provoca, de asemenea, iritații minore ale pielii și sensibilitate la soare. Prin urmare, este important să folosiți cremă de protecție solară împreună cu acestea. |
| Acid beta-hidroxilic (acid salicilic) | De asemenea, acest produs îndepărtează celulele moarte ale pielii, îmbunătățind textura și culoarea pielii. Este, de asemenea, foarte bun pentru acnee, deoarece pătrunde adânc în foliculii de păr, unde se află uleiul. | Acestea sunt adesea conținute în produse de curățare și creme pentru acnee. |
Ce să faci pentru tenul predispus la acnee?
Dacă ești o persoană care are adesea acnee, aceste aspecte vor fi foarte importante pentru tine.
- Alege un demachiant special conceput pentru acnee. Acestea conțin adesea fie acid salicilic, fie peroxid de benzoil. Acestea pot ajuta la controlul acneei.
- Când vă spălați fața, clătiți-o foarte ușor. Nu frecați puternic și nu încercați să spargeți coșurile. Acest lucru poate agrava coșurile sau poate provoca cicatrici.
- Dacă folosești o cremă hidratantă, alege una ușoară, non-comedogenică. Non-comedogenică înseamnă că nu va provoca erupții cutanate.
- Dacă femeile se machiază, alegeți un fond de ten fără ulei și „non-comedogenic”. Deoarece machiajul excesiv poate bloca porii și poate agrava apariția acneei.
Importanța protejării pielii de soare
După cum am discutat anterior, este important să vă protejați pielea de soare. Radiațiile ultraviolete (UVR) de la soare pot provoca riduri, pete de bătrânețe, excrescențe necanceroase și chiar afecțiuni canceroase în timp. De fapt, majoritatea cancerelor de piele sunt cauzate de expunerea la soare.
Există două tipuri principale de raze UV: UVB și UVA.
- Razele UVB: Acestea sunt cele care cauzează arsurile solare.
- Razele UVA: Acestea sunt principalele responsabile de îmbătrânirea pielii (fotoîmbătrânire).
Ambele tipuri de radiații sunt legate de apariția cancerului de piele, așa că trebuie să ne protejăm de ambele.
Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a te proteja de soare:
- Evitați soarele puternic între orele 10:00 și 15:00.
- Purtați pălării cu boruri largi, haine cu mânecă lungă și pantaloni.
- Aplicați din abundență crema de protecție solară și reaplicați-o la fiecare 2-3 ore.
- Atunci când alegeți o cremă de protecție solară, alegeți una cu un SPF (factor de protecție solară) peste 30 și una care oferă protecție atât împotriva UVA, cât și a UVB (spectru larg).
- Evitați complet utilizarea solarului. Acestea au fost clasificate acum drept substanțe cancerigene.
Mesaj de luat acasă
- Dacă pielea ta este uscată, fă o baie cu apă călduță și aplică o cremă hidratantă imediat după baie.
- Pentru a reduce semnele îmbătrânirii și a preveni cancerul de piele, protejează-te de soare în fiecare zi. Fă-ți un obicei din a folosi cremă de protecție solară.
- Dacă ai acnee, spală-te ușor pe față, nu sparge coșurile și alege produse „non-comedogenice”.
- Dacă aveți o pată neobișnuită, o erupție cutanată sau o pată pe piele care nu dispare, nu o ignorați și consultați imediat un medic .
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău