Imaginează-ți că ai o ușoară durere de stomac sau pur și simplu nu te simți bine. Ce facem de obicei? Poate ne odihnim puțin sau luăm paracetamol și așteptăm să treacă. Dar crezi că acest mic simptom ar putea fi începutul unei boli grave, poate cancer? Simți multă presiune și frică când te gândești la asta? După ce mergi la un medic și ți se spune că „nu este nimic în neregulă”, nu-ți vine să crezi și mergi la alți câțiva medici? Dacă da, subiectul despre care vom vorbi astăzi ar putea fi foarte important pentru tine. Hai să vorbim despre o afecțiune mintală numită „Tulburare cu simptome somatice” (TSS).
Simplu spus, ce este tulburarea cu simptome somatice (TSS)?
Poate părea un subiect complicat, dar permiteți-mi să vi-l explic simplu. „Tulburarea cu simptome somatice” (TSS) este o afecțiune mintală. Ceea ce se întâmplă aici este că o persoană are de fapt unul sau mai multe simptome fizice. Dar stresul, anxietatea și frica pe care le resimt în legătură cu aceste simptome sunt anormal de mari.
Important este că aceasta nu este o „boală imaginară”. Adică, pacientul nu se preface. El sau ea simte de fapt durere, oboseală sau alt disconfort fizic. Problema constă în reacția persoanei la acel disconfort. De exemplu, un medic poate face teste și spune: „Aceasta este o gastrită normală, nu este nimic de care să vă faceți griji”, dar o persoană cu SSD s-ar putea gândi: „Nu, medicul nu a putut diagnostica afecțiunea mea, am ceva mai grav, poate cancer de colon”. Această frică și anxietate excesivă îi pot perturba întreaga zi, întreaga viață.
Cel mai important lucru de reținut: în cazul sindromului de dependență de sodiu (SSD), problema nu este simptomul fizic în sine. Sunt gândurile, sentimentele și comportamentele excesive, incontrolabile, care se dezvoltă în jurul acelui simptom.
Există și alte stări mentale de acest gen? Să învățăm diferența.
Da, uneori această afecțiune poate fi confundată cu alte afecțiuni mentale similare. Să vedem care sunt principalele diferențe. Pentru a înțelege clar acest lucru, consultați tabelul de mai jos.
| Stare mentală | Caracteristică principală | Simplu spus... |
|---|---|---|
| Tulburarea cu simptome somatice (TSS) | Există de fapt simptome fizice (de exemplu, durere, oboseală). Există o anxietate și o frică excesive legate de aceasta. | „Nu pot lucra din cauza durerii astea de stomac. Trebuie să fie o boală periculoasă.” |
| Tulburare de anxietate cauzată de boală (Cunoscută anterior ca hipocondrie) | Adesea nu există simptome fizice sau sunt doar unele foarte ușoare. Cu toate acestea, există o teamă intensă că vor dezvolta o boală sau că o au deja. | „Nu am nicio problemă acum. Dar cred că există o șansă mare să fac cancer. Mă gândesc la asta tot timpul.” |
| Tulburare de conversie (Tulburare cu simptome neurologice funcționale) | Apar simptome legate de sistemul nervos (de exemplu, amorțeală, convulsii, incapacitatea de a vorbi), dar testele medicale nu pot găsi nicio cauză fizică . | „Deodată mi-au amorțit picioarele. Indiferent de testele pe care le-au făcut medicii, nu au putut găsi o cauză.” (Poate că nu există prea multă teamă în legătură cu simptomul aici). |
Care sunt simptomele unei afecțiuni SSD?
Există două aspecte pentru înțelegerea acestei afecțiuni. Unul sunt senzațiile fizice, iar celălalt sunt răspunsurile noastre mentale și comportamentale la acestea.
1. Simptome fizice
Acestea pot fi orice, dar cele mai comune sunt:
- Durere: Acesta este principalul și cel mai frecvent raportat simptom. Poate fi orice tip de durere, cum ar fi dureri de cap, dureri de stomac, dureri de spate sau dureri articulare.
- Oboseală sau extenuare extremă: Senzație de oboseală tot timpul, fără motiv.
- Dificultăți de respirație: Senzație de greutate în piept, senzație de sufocare.
Aceste simptome pot fi de fapt cauzate de o afecțiune medicală (de exemplu, gastrită) sau pot să nu aibă o cauză clară.
2. Gânduri, sentimente și comportamente excesive
Aceasta este esența statutului SSD. Dacă cineva prezintă aceste lucruri, ar trebui să vă faceți griji:
- Frică și anxietate excesive: Sentiment constant de frică și anxietate excesivă față de propriile simptome fizice. Gânduri frecvente precum: „Mă întreb dacă această mică durere de cap este o tumoare pe creier”.
- A gândi la ce e mai rău: A crede că până și un simptom minor este semnul unei boli foarte grave.
- Schimbarea frecventă a medicilor: Trecerea de la un medic la altul, în loc să ai încredere într-un singur medic, este ca și cum ai „căuta un medic”. Uneori, este posibil să fii tratat de mai mulți medici în același timp.
- Neîncredere în rezultatele testelor: Indiferent câte teste faci și ți se spune „nu există nicio problemă”, tot nu ești mulțumit de rezultate și te gândești: „Trebuie să fi fost o greșeală în test”.
- Concepții greșite despre medic: Sentimente de genul: „Medicul meu nu-i pasă de mine, nu înțelege boala mea”.
- Pierderea de timp și energie: Petrecerea prea multă energie căutând, citind despre problemele tale de sănătate pe internet și consultând medici.
- Dependența de ceilalți: Cererea constantă de la alții să te ajute și să aibă grijă de tine. Te enervezi atunci când nu primești acel ajutor.
- Afectarea funcționării zilnice: Aceste simptome și gândurile despre ele pot perturba complet activitățile zilnice, viața profesională și cea de familie.
De ce are cineva această afecțiune?
Nu există o singură cauză pentru aceasta. Cercetătorii cred că o combinație de factori genetici, de mediu și psihologici joacă un rol. Câțiva dintre principalii factori de risc identificați sunt:
- Experiențe dure din copilărie: În special abuz fizic sau sexual în timpul copilăriei.
- Neglijență din partea părinților: Lipsa îndrumării, a iubirii și a grijii adecvate pentru a recunoaște și gestiona emoțiile în timpul copilăriei.
- Probleme de sănătate mintală: Suferiți deja de o altă afecțiune mintală, cum ar fi depresia sau anxietatea. Aproximativ 30% - 60% dintre persoanele cu SSD pot avea ambele sau una dintre aceste afecțiuni.
- Trăsături de personalitate: Persoanele cu anumite tulburări de personalitate prezintă un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune.
- Consumul de droguri sau alcool: Dependența de droguri sau alcool.
- Atenție: Obiceiul de a acorda o atenție excesivă chiar și micilor schimbări din propriul corp.
Cum diagnostichează un medic această afecțiune?
Când mergi la medic să-i spui despre simptomele tale fizice, primul lucru pe care îl face este să verifice dacă există cauze fizice pentru aceste simptome. Dacă este necesar, va solicita un examen fizic, analize de sânge sau alte „scanări”.
După aceste teste,
1. Dacă nu se poate găsi nicio cauză fizică pentru simptomele dumneavoastră,
2. Sau, dacă medicul constată că anxietatea și stresul dumneavoastră sunt mult mai mari decât severitatea bolii, chiar dacă aveți o boală fizică,
El sau ea vă poate trimite la un specialist în sănătate mintală, cum ar fi un psihiatru.
Un profesionist în sănătate mintală va confirma această afecțiune analizând câteva criterii specifice. Pentru a fi diagnosticată cu SSD, o persoană trebuie să prezinte unul sau mai multe simptome fizice care interferează cu viața de zi cu zi timp de cel puțin 6 luni . În plus, trebuie să prezinte cel puțin unul dintre următoarele ca răspuns la aceste simptome:
- Gândire excesivă și persistentă despre severitatea propriilor simptome.
- Sentiment constant de anxietate cu privire la propria sănătate sau la propriile simptome.
- Petrecerea prea mult timp și energie cercetând propriile simptome și probleme de sănătate.
Care sunt tratamentele pentru asta?
Vestea bună este că există tratamente pentru această afecțiune. Scopul principal al tratamentului este de a ajuta la gestionarea simptomelor fizice, tratând în același timp problemele psihologice asociate.
- Psihoterapie: Aceasta este principala și cea mai eficientă metodă de tratament. Și aici, o metodă numită „Terapie Cognitiv-Comportamentală” (TCC) este foarte eficientă.
- Medicație: În unele cazuri, un medic poate prescrie medicamente precum antidepresivele pentru a ajuta la gestionarea depresiei sau anxietății subiacente. Pe lângă îmbunătățirea stării de spirit, s-a constatat că aceste medicamente ajută și la ameliorarea simptomelor fizice precum durerea, oboseala și insomnia.
- Construiți o relație de încredere cu un singur medic: Păstrați același medic ca medic de familie. Acest lucru poate ajuta la prevenirea testelor și a vizitelor la medic inutile.
- Consultați medicul la timp: Consultați medicul în zilele programate pentru a discuta despre simptomele dumneavoastră fizice și despre cum le gestionați.
- Contactați în mod regulat un profesionist în sănătate mintală: Consultați în mod regulat un psihiatru sau un consilier pentru a vă gestiona simptomele psihice, cum ar fi anxietatea și frica.
- Exerciții fizice și modalități de reducere a stresului: Implicarea în activități precum yoga, meditația și exercițiile fizice ușoare pot fi benefice atât pentru minte, cât și pentru corp.
- Tulburarea cu simptome somatice (TSS) nu este o „boală inventată”. Este o afecțiune mintală reală, asociată cu simptome fizice reale, care necesită tratament.
- În această situație, principala problemă nu sunt simptomele fizice, ci anxietatea excesivă, frica și problemele de comportament care apar ca urmare a acesteia.
- Mersul frecvent la medic și testele inutile pot agrava situația. Este foarte important să mențineți o relație de încredere cu același medic.
- Terapia prin vorbire, în special TCC, este un tratament foarte eficient pentru gestionarea acestei afecțiuni.
- Nu vă fie teamă să discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre simptomele fizice, precum și despre temerile și anxietățile legate de acestea. Primul pas către recuperare este obținerea ajutorului potrivit.
TCC-ul te ajută pur și simplu să identifici și să schimbi tiparele de gândire distorsionate (incorecte) pe care le ai despre simptomele tale. De exemplu, în loc să te gândești: „Am o durere de cap pentru că am o tumoare pe creier”, poți exersa gândirea mai rațională, cum ar fi: „Poate pentru că nu am băut suficientă apă”. Acest lucru te va ajuta:
- Reduce frica și anxietatea legate de simptome.
- Nu te mai gândi constant la problemele tale fizice.
- Găsește modalități de a rămâne sociabil și activ, chiar și în timp ce suferă.
- Îndeplinește-ți bine sarcinile zilnice.
Lucruri pe care le poți face singur și perspectivele de viitor
SSD poate fi adesea o afecțiune cronică. Aceasta înseamnă că simptomele pot dispărea pentru o perioadă și apoi pot reapărea. Cu toate acestea, cu un tratament adecvat, majoritatea oamenilor își pot gestiona simptomele și pot duce o viață normală.
Dacă ați fost diagnosticat cu această afecțiune, respectarea acestor pași vă va ajuta foarte mult în recuperare:
Dacă te simți atât de copleșit de simptomele fizice încât nu poți funcționa în viața de zi cu zi, nu suferi singur. Mergi la medic cât mai curând posibil. Nu uita, aceasta este o afecțiune tratabilă, la fel ca orice boală fizică.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău