Ai dificultăți de vorbire din cauza bolii Parkinson? Hai să vorbim despre asta!

Are cineva din familia ta, poate tatăl, mama sau cineva cunoscut, boala Parkinson? Dacă da, este posibil să fi experimentat și tu această problemă. Vocea cuiva care obișnuia să vorbească tare și clar sună acum puțin mai încet și neclară? Te trezești că îți încurci cuvintele când vorbești sau pari incapabil să spui ceea ce încerci să spui? Aceasta este de fapt o afecțiune comună pe care o experimentează multe persoane cu boala Parkinson. Dar nu-ți face griji, există multe lucruri pe care le putem face pentru a gestiona această afecțiune și a facilita comunicarea. Hai să vorbim despre asta în detaliu.

De ce este dificil să vorbești în boala Parkinson?

Simplu spus, boala Parkinson afectează celulele nervoase din creierul nostru. Acest lucru face dificilă controlul mișcărilor corpului nostru. Aceasta afectează mușchii fini necesari pentru a merge, a mișca membrele și a vorbi.

Gândește-te câte lucruri trebuie să se întâmple deodată în timp ce vorbim.

• Respirația ar trebui să iasă din plămâni.
• Corzile vocale din gât trebuie să vibreze corespunzător.
• Limba, buzele și palatul superior al gurii trebuie să se miște cu precizie pentru a forma cuvinte.

Boala Parkinson face ca mușchii și nervii implicați în acest proces să piardă coordonarea. Este ca o orchestră bine acordată care cântă fiecare notă în același timp. Acesta este motivul pentru care există modificări ale vocii și vorbirii. În medicină, numim această afecțiune și dizartrie .

Care sunt problemele comune care apar în timpul acestei conversații?

O persoană cu boala Parkinson poate prezenta o varietate de simptome. Nu toată lumea le prezintă pe toate. Există însă câteva simptome comune. Să aruncăm o privire la acestea.

De la cine pot primi ajutor pentru asta?

Dacă aveți oricare dintre aceste probleme, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta. Acesta vă poate trimite la un logoped, specializat în acest domeniu.

Cum poate ajuta un logoped?

Un logoped este ca un antrenor pentru vocea și vorbirea ta. Îți va evalua afecțiunea și te va ajuta într-un mod care ți se potrivește.

• Vei fi învățat exerciții speciale care te vor ajuta să-ți menții vocea tare și clară.
• Ei exersează metode de exprimare clară a ideilor cu mai puțin efort atunci când vorbesc.
• Vă învățăm despre dispozitive care ajută la facilitarea comunicării.
• Dacă există dificultăți la înghițire (vom vorbi despre asta mai târziu), și acestea vor fi tratate.

Există tratamente special concepute pentru acest lucru. De exemplu, tratamentul vocal Lee Silverman (LSVT) este un tratament foarte eficient pentru creșterea volumului vocii la pacienții cu Parkinson.

Lucruri pe care le poți face pentru a facilita comunicarea

În timp ce consultați un logoped, puteți face și lucruri mărunte în viața de zi cu zi pentru a facilita comunicarea.

• Alegeți un mediu liniștit: Înainte de a vorbi cu cineva, opriți pentru o perioadă orice dispozitive care produc zgomot din casă, cum ar fi televizorul sau radioul. Dacă sunteți afară, alegeți un loc liniștit și fără aglomerație.
• Vorbește încet și clar: Nu încerca să spui prea multe cuvinte dintr-o singură respirație. Spune unul sau două cuvinte dintr-o singură respirație. Lasă o scurtă pauză între propoziții.
• Vorbește față în față: Privește persoana cu care vorbești în față atunci când vorbești. Vorbește într-un loc bine luminat. Acest lucru va face mai ușor pentru cealaltă persoană să înțeleagă ce spui, uitându-se la felul în care se mișcă buzele și la expresiile feței tale.
• Folosește propoziții scurte: În loc de propoziții lungi, exprimă-ți ideile în propoziții simple și scurte.
• Beți multă apă: Un gât uscat poate îngreuna vorbirea. Beți multă apă pe parcursul zilei. Evitați însă cofeina (ceai, cafea) și alcoolul . Acestea pot deshidrata și mai mult organismul.
• Mențineți o postură bună: Dacă stați pe un scaun, țineți spatele drept și bărbia ușor ridicată. Acest lucru permite fluxului de aer din plămâni să ajungă la corzile vocale fără obstrucție.
• Odihnește-te când te simți obosit: Devine mai dificil să vorbești atunci când ești obosit. Acordă-i vocii tale o pauză pe parcursul zilei. Ia o pauză înainte de a efectua un apel telefonic important sau de a vorbi cu cineva.

Dacă e greu de exprimat în cuvinte, încearcă aceste lucruri

În unele zile, a vorbi poate fi foarte dificil. Nu intrați în panică în astfel de momente și folosiți metode alternative, cum ar fi acestea.

• Scrie: Ține întotdeauna la îndemână un caiet mic și un pix . Dacă este ceva dificil de spus, notează-l.
• Tablă cu alfabet: Dacă aveți dificultăți în a scrie litere, țineți o tablă cu alfabet la îndemână. Indicați prima literă a cuvintelor cu degetul.
• Folosește gesturi și semne: Folosește -ți mâinile pentru a arăta lucruri simple precum „vino”, „pleacă” și „oprește-te”.
• Folosește cuvinte scurte: În loc să spui o propoziție completă, cum ar fi „Vreau un pahar cu apă”, spune doar cuvintele esențiale, cum ar fi „Am nevoie de apă”.
• Dispozitive de asistență:Se pot folosi dispozitive precum un mic amplificator care mărește volumul vocii. Întrebați-vă logopedul despre acest lucru.

Cum pot ajuta familia și prietenii?

La fel ca pacientul, tu, cel care comunici cu el, poți face această călătorie mai ușoară.

• Ai răbdare: Nu grăbi persoana cu care vorbești. Dă-i timp să se gândească și să-și compună cuvintele.
• Fii atent: Nu face nimic altceva în timp ce vorbește, doar privește-i fața și ascultă cu atenție.
• Pune întrebări la care se poate răspunde cu „da” sau „nu”: Este mai ușor să răspunzi la „Vrei orez?” decât la „Ce vrei la cină?”.
• Reformulează ce ai înțeles: Dacă ai înțeles doar o parte a unei propoziții, întreabă ceva de genul: „Ai spus că vrei să urci sus și să iei... ce?” În acest fel, nu va trebui să repete întreaga propoziție.
• Nu ghici: Nu încerca să ghicești ce vor spune și să le completezi propozițiile. Asta îi poate face să se simtă și mai inconfortabil.

Pregătirea pentru o urgență

Dacă cineva este singur și este dificil să vorbești cu el, ar trebui să existe o modalitate de a cere ajutor în caz de urgență.

• Un clopoțel sau o sonerie: Păstrați la îndemână un clopoțel sau o sonerie, astfel încât să o puteți suna în caz de urgență.
• Apelare rapidă: Păstrați numerele de telefon pentru familie și serviciile de urgență pe apelare rapidă.
• Serviciu buton Life Call: Acestea sunt dispozitive mici care se poartă în jurul gâtului sau încheieturii mâinii. Când apăsați un buton în caz de urgență, acesta va alerta o linie de asistență sau familia dumneavoastră. Luați în considerare acest tip de serviciu.

Fiți conștienți de dificultățile de înghițire (disfagie)

Pe lângă dificultățile de vorbire, o altă problemă frecventă asociată cu boala Parkinson este dificultatea la înghițire (disfagia) . Aceasta se referă la dificultatea de a înghiți alimente, băuturi și salivă.

Viața cu boala Parkinson poate fi o provocare. Cu toate acestea, cu cunoștințele, tratamentul și sprijinul adecvate din partea celor dragi, aceste provocări pot fi în mare măsură depășite. Comunicarea este puntea care ne conectează cu ceilalți. Aceste sfaturi vă vor ajuta să mențineți această punte puternică.