Expunerea la soare îmbătrânește pielea? Hai să aflăm despre fotoîmbătrânire.

Ai observat că pe pielea ta apar riduri și pete mai repede decât ar trebui? Poate te gândești: „O, doar mie mi se întâmplă asta?” De fapt, principalul motiv pentru aceasta este că suntem expuși la lumina soarelui pentru o perioadă lungă de timp fără să ne dăm seama. Astăzi, vom vorbi despre această îmbătrânire a pielii cauzată de lumina soarelui, o afecțiune cunoscută sub numele de „fotoîmbătrânire” în termeni medicali.

Ce este „fotoîmbătrânirea”? Pe scurt...

Simplu spus, „(fotoîmbătrânirea)” este îmbătrânirea prematură a pielii. Principala cauză a acesteia este expunerea prelungită la razele ultraviolete dăunătoare ale soarelui, și anume razele „(Ultraviolete A - UVA)” și „(Ultraviolete B - UVB)”. Aceste daune pot fi cauzate nu numai de soare, ci și de utilizarea razelor ultraviolete artificiale, de exemplu „(paturile de bronzare)” sau „(lămpile solare)”. Expunerea la aceste raze ultraviolete nu numai că îmbătrânește pielea mai repede, dar crește și riscul de cancer de piele.

Această afecțiune numită „(fotoîmbătrânire)” este numită și „(daune solare)”, „(daune solare)”, „(dermatohelioză)” și „(fotoleziune). Deși există multe denumiri, povestea este aceeași.

Care este diferența dintre „fotoîmbătrânire” și îmbătrânirea normală a pielii?

Aceasta este o întrebare foarte importantă. Uite, pielea noastră îmbătrânește în mod natural. Noi numim asta „îmbătrânire cronologică a pielii”. Asta înseamnă că pielea ta se schimbă în funcție de vârstă și de influențele genetice. Nu putem opri acest lucru.

Totuși, „(Fotoîmbătrânirea)” este ceva diferit. Este cauzată de expunerea la razele ultraviolete pe tot parcursul vieții, în special de la soare. Această „(fotoîmbătrânire)” deteriorează „(ADN-ul)” din celulele pielii, ceea ce poate duce chiar la cancer. Cel mai bun lucru este că, dacă suntem atenți, această afecțiune de „(fotoîmbătrânire)” poate fi redusă semnificativ.

Poate fi inversată deteriorarea pielii de către soare?

Iată adevărul. Odată ce razele UV deteriorează ADN-ul din celulele pielii, nu mai poți inversa complet aceste daune. Dar asta nu înseamnă că nu poți schimba aspectul pielii tale. Poți trata, reduce și, într-o oarecare măsură, repara semnele deteriorării solare. Tratamentele pot ajuta la estomparea petelor de vârstă și a decolorării, la reducerea ridurilor și a liniilor fine, la netezirea pielii și la stimularea producției de piele nouă și colagen. Toate acestea vor îmbunătăți aspectul, tonusul și calitatea pielii tale.

Unde sunt cele mai vizibile daunele cauzate de „fotoîmbătrânire”?

Adesea, daunele cauzate de „fotoîmbătrânire” sunt cel mai clar vizibile în zonele cele mai expuse ale corpului nostru. Și anume:

• Fața ta
• Gât
• Dosul mâinilor
• Mâini și picioare
• Piept superior

Cine este cel mai expus riscului de deteriorare a pielii din cauza acestui soare?

De fapt, oricine se poate deteriora de la soare. Cu toate acestea, aveți un risc mai mare dacă:

• AvețiDacă ai pielea foarte albă.
• Dacă ați avut cancer de piele înainte sau dacă cineva din familia dumneavoastră a avut cancer de piele, în special cancer de piele sever, cum ar fi melanomul.
• Dacă ai o mulțime de semne din naștere pe corp.
• Dacă ai pistrui și pielea ta se înroșește și se arde când ești expus la soare, dar nu ești bronzat.
• Dacă ochii tăi sunt albaștri sau verzi, sau dacă părul tău este blond, roșu sau șaten deschis.
• Dacă locuiți sau mergeți în vacanță într-o zonă situată foarte sus deasupra nivelului mării (razele UV sunt mai intense la altitudini mai mari).
• Dacă îți petreci cea mai mare parte a timpului în interior în timpul săptămânii, apoi te trezești brusc expus la soarele puternic în weekend.
• Dacă ați petrecut mult timp în aer liber sau în saloane de bronzat încă din copilărie, mai ales când erați mici.

Imaginați-vă, în țara noastră, un fermier care lucrează pe câmp de dimineața până seara sau un pescar care merge pe mare. Cât soare primesc? În mod similar, unii copii mici stau la soare toată ziua jucând cricket și jucându-se. Toți sunt în pericol.

Sunt și persoanele cu pielea închisă la culoare expuse riscului?

Persoanele de toate tonurile de piele sunt expuse la razele UV. Toată lumea este expusă riscului de deteriorare a pielii din cauza acestei expuneri. Cu toate acestea, persoanele cu tonuri de piele mai închise au mai mult pigment maro „melanină” în piele, astfel încât pielea lor nu se arde la soare la fel de ușor. Acest pigment de „melanină” oferă o oarecare protecție împotriva unora dintre razele UV dăunătoare.

Chiar dacă ai pielea neagră sau închisă la culoare și pielea ta nu se arde ușor, aceasta poate fi totuși deteriorată, provocând durere și chiar descuamare.

Deși există o legătură între expunerea la soare și riscul de cancer de piele la persoanele cu pielea deschisă la culoare, nu există o legătură clară între expunerea la soare și cancerul de piele la persoanele cu pielea închisă la culoare. Cu toate acestea, atunci când cancerul de piele se dezvoltă la persoanele cu pielea închisă la culoare, este mai probabil să apară pe palme și tălpi, iar boala este adesea într-un stadiu avansat la momentul diagnosticării. Sunt necesare cercetări suplimentare în acest sens.

Există și alte afecțiuni care cresc riscul de afectare a pielii?

Da, unele afecțiuni și medicamente pot crește riscul de deteriorare a pielii solare. De exemplu:

• Unele boli autoimune, cum ar fi lupusul eritematos sistemic (LES),
• Dacă aveți boli care vă slăbesc sistemul imunitar, de exemplu, infecția cu HIV.
• Dacă ați suferit un transplant de organe.
• Dacă luați medicamente care suprimă sistemul imunitar, cum ar fi corticosteroizi, produse biologice, anticorpi monoclonali și inhibitori de calcineurină. Aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata o serie de afecțiuni, inclusiv artrita, astmul, artrita reumatoidă, psoriazisul, bolile inflamatorii intestinale și cancerul.
• Dacă luați anumite medicamente, acestea vă pot face pielea mai sensibilă la soare. De exemplu, există numeroase medicamente, cum ar fi antibioticele tetracicline și fluorochinolone, antidepresivele triciclice, antifungicul Griseofulvin®, pilulele anticoncepționale, medicamentele pentru scăderea colesterolului și multe altele. Este important să întrebați medicul sau farmacistul dacă vreun medicament pe care îl luați vă poate face pielea mai sensibilă la soare.

Care sunt simptomele „(fotoîmbătrânirii)”? Cum o poți recunoaște din timp?

Simptomele „(fotoîmbătrânirii)” încep de obicei între vârstele de 15-20 de ani. Aceste simptome sunt:

• Apariția unor vase de sânge minuscule care arată ca niște pânze de păianjen pe nas, obraji și gât. Aceasta se numește și „telangiectazie”.
• Scăderea elasticității pielii în zonele expuse la soare.
• Ridurile și liniile fine apar și se adâncesc în jurul ochilor și gurii.
• Liniile de îngrijorare de pe frunte sunt vizibile permanent.
• Pete roșii, aspre și solzoase pe piele (keratoză actinică). Acestea sunt o afecțiune precanceroasă.
• Apariția unor pete asemănătoare durerilor pe buze (cheilită actinica).
• Modificări ale culorii pielii. De exemplu, melasmă, pistrui, lentigine solare și pete de vârstă.
• Pete albe (hipomelanoză gutată idiopatică) pe spatele brațelor, picioarelor și mâinilor.
• Nuanță neuniformă a pielii sau suprafață aspră a pielii.
• Subțierea pielii.

Dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome, nu intrați în panică. Cu toate acestea, cel mai bine este să consultați un dermatolog pentru sfaturi.

Care sunt cauzele „(fotoîmbătrânirii)”?

După cum am menționat anterior, razele ultraviolete (UV) sunt principala cauză a acestui fenomen. Aceste raze deteriorează ADN-ul din celulele pielii. Aceasta este cauza fotoîmbătrânirii și a cancerului de piele. Există două tipuri de raze UV:

1. Raze UVA: Aceste raze UV ​​călătoresc de la stratul cel mai exterior al pielii (epidermă) până la stratul cel mai profund (dermă). Epiderma este cea care conferă pielii aspectul neted și tineresc. Derma este locul unde se găsesc proteinele colagen și elastină. Acestea sunt cele care conferă pielii fermitatea și elasticitatea. Razele UVA sunt asociate în principal cu deteriorarea pe termen lung a pielii, cum ar fi ridurile. De asemenea, pot contribui la apariția unor tipuri de cancer de piele. Razele UVA stimulează producția de melanină. Melanina este un pigment din epidermă care absoarbe razele ultraviolete și protejează pielea.

2. Raze UVB: Aceste raze UV ​​pătrund în stratul cel mai exterior al pielii, epiderma. Acestea provoacă fotoîmbătrânirea și creșterea celulelor care pot deveni canceroase, numită keratoză actină. Razele UVB sunt principala cauză a arsurilor solare. De asemenea, sunt cauza multor tipuri de cancer de piele.

Care sunt posibilele complicații ale „(fotoîmbătrânirii)”?

Dacă se ignoră condiția de „(fotoîmbătrânire)”, pot apărea unele complicații:

• Risc crescut de a dezvolta cancere de piele grave, cum ar fi melanomul.
• O creștere a numărului de pete care pot deveni canceroase, cum ar fi „keratoza actinica”.
• Afecțiunea pielii „( Rozaceea ) ” se agravează.
• Keratoză seboreică (pete rugoase, necanceroase, care apar odată cu vârsta), lentigine actinice (pete solare), elastoză actinică (pierderea elasticității pielii din cauza expunerii la soare) și telangiectazie (vase de sânge asemănătoare pânzelor de păianjen).

La ce ar trebui să te aștepți când vizitezi un dermatolog?

Când consultați un dermatolog, acesta vă va face un examen fizic complet. Acesta va examina cu atenție toate zonele corpului expuse la soare – fața, gâtul, urechile, capul, pieptul, spatele, brațele, picioarele și tălpile. Este posibil să utilizeze lentile de mărire pentru a examina îndeaproape chiar și modificările minore. Dacă există o pată sau o leziune suspectă, medicul poate preleva o mică parte din aceasta pentru testare (o biopsie).

Care sunt tratamentele pentru „(fotoîmbătrânire)”?

Deși daunele solare (fotoleziune) nu pot fi complet inversate, există mai multe tratamente care pot ajuta pielea să arate mai tânără. Cu toate acestea, înainte de a începe orice tratament, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele efecte secundare. Printre tratamentele care pot fi disponibile se numără:

• Retinoizi, retinoli: Acestea sunt tipuri de creme. Sunt excelente pentru tratarea semnelor timpurii ale fotoîmbătrânirii. Aceste substanțe chimice ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și accelerează procesul de apariție a noilor celule la suprafață. De asemenea, stimulează producția de colagen, care ajută la menținerea fermității pielii. Retinoizii sunt excelenți pentru reducerea liniilor fine, a petelor de vârstă, a rugozității pielii și a porilor dilatați.
• Vitamina C și alți antioxidanți: Aceștia reduc deteriorarea pielii cauzată de substanțele chimice nocive numite radicali liberi. Antioxidanții pot ajuta la controlul îmbătrânirii pielii, la reducerea daunelor UV și la încetinirea descompunerii colagenului.
• „(Alfa hidroxi acid)” (AHA): Acesta este, de asemenea, un „exfoliant” care îndepărtează celulele moarte ale pielii. Aceasta înseamnă că accelerează reînnoirea celulelor pielii.
• Agenți de albire a pielii: Agenții de albire a pielii, cum ar fi hidrochinona, pot reduce petele maronii, petele solare și nuanța neuniformă a pielii.
• `(Refacere a pielii cu laser)`:Laserele îndepărtează stratul superior deteriorat al pielii și cresc producția de colagen. Acest lucru netezește suprafața pielii și îi uniformizează tonusul. Tratează tonusul neuniform al pielii, petele de vârstă, pielea deteriorată de soare și liniile fine. Resurfacing-ul fracționat utilizează lasere pentru a stimula creșterea țesutului nou prin trimiterea de fascicule laser în straturile mai profunde ale pielii. Laserele cu coloranți pulsați pot reduce liniile fine și roșeața.
• Peelinguri chimice: În acest caz, se aplică pe piele o substanță chimică, cum ar fi acidul tricloracetic sau acidul glicolic. Acest peeling îndepărtează stratul exterior al pielii, dezvăluind piele nouă. Tratează petele maronii, keratoza actinica și liniile fine. De asemenea, îmbunătățește tonusul și textura pielii.
• Terapia fotodinamică (PDT): În cadrul acestui tratament, se aplică un medicament pe piele și se folosește o lumină specială (lumină fluorescentă) albastră sau roșie pentru a activa medicamentul. Terapia fotodinamică distruge celulele care ar putea deveni canceroase, dar nu dăunează celulelor sănătoase. După tratament, pielea poate simți că a fost arsă și poate dura o săptămână sau două pentru a se vindeca.
• Crioterapie: Aceasta metodă utilizează azot lichid pentru a congela petele de vârstă necanceroase și keratoza actinică. Zonele tratate se vor întuneca și vor cădea după câteva zile.
• Dermabraziune: Această procedură îndepărtează pielea prin „răzuire”, dezvăluind pielea nouă și netedă de dedesubt. Aceasta este utilă pentru probleme precum ridurile și petele de vârstă.
• Fillere dermice: Fillerele dermice precum Onabotulinumtoxina A - Botox®, acidul hialuronic (de exemplu, Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), hidroxiapatita de calciu - Radiesse® și acidul poli-L-lactic - Sculptra® sunt utilizate pentru a trata liniile fine și a reda volum pielii lăsate.
• „(Lifting facial)”, „(lifting de gât)”, „(lifting de sprâncene)” sau alte intervenții chirurgicale plastice: Aceste intervenții chirurgicale se efectuează atunci când există riduri profunde, piele lăsată și o pierdere semnificativă a elasticității pielii.

Rețineți că aceste tratamente sunt adesea considerate cosmetice și este posibil să nu fie acoperite de asigurare, așa că asigurați-vă că ați cercetat acest aspect înainte de a începe tratamentul.

Cum să previi deteriorarea pielii de către soare? (Acesta este cel mai important lucru!)

Fotoîmbătrânirea este de obicei dificil de prevenit complet. Acest lucru se datorează faptului că reprezintă daunele cumulative cauzate de expunerea la soare de-a lungul vieții. Este dificil și neînțelept să eviți complet soarele. Cu toate acestea, poți limita expunerea la razele UV și poți reduce riscul îmbătrânirii premature a pielii. Nu uita, reducerea daunelor solare reduce și riscul de cancer de piele.

Iată câteva lucruri pe care le puteți face:

• Aplică zilnic o cremă de protecție solară cu spectru larg, rezistentă la apă.O cremă de protecție solară cu spectru larg vă protejează pielea atât de razele UVA, cât și de cele UVB. Folosiți un produs cu un SPF de 30 sau mai mare . Reaplicați la fiecare două ore. Reaplicați înainte de a înota sau de a face exerciții fizice. Nu uitați că puteți fi expus la razele UV în timp ce conduceți sau chiar și într-o zi înnorată. Așadar, aplicați întotdeauna cremă de protecție solară pe orice zone expuse ale pielii care nu sunt acoperite de haine.
• Când ieși afară , poartă o pălărie cu boruri largi, ochelari de soare cu protecție UV și tricouri ușoare cu mânecă lungă și pantaloni lungi. Pentru protecție suplimentară, alege haine etichetate cu factor de protecție ultravioletă (UPF).
• Evitați orele în care razele UV sunt cele mai puternice (de obicei între orele 10:00 și 16:00).
• Evitați cu orice preț metodele de bronzare. Dacă doriți un aspect bronzat, folosiți un produs de bronzare spray.

Există și alte metode de a încetini îmbătrânirea pielii?

Da, mai sunt și alte lucruri:

• Dacă fumezi, renunță. Fumatul accelerează îmbătrânirea pielii. Provoacă riduri și închid culoarea pielii.
• Ai grijă să nu folosești aceleași expresii faciale iar și iar. Folosirea acelorași mușchi ani de zile poate duce la formarea unor linii permanente pe piele.
• Adoptă o dietă sănătoasă, limitează consumul de alcool, fă mișcare în majoritatea zilelor săptămânii și dormi suficient. O dietă bogată în fructe și legume și săracă în zahăr și carbohidrați rafinați poate ajuta la prevenirea deteriorării care poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii. Alcoolul deshidratează pielea. Exercițiile fizice pot crește circulația sângelui, pot întări sistemul imunitar și pot îmbunătăți calitatea pielii. Somnul îi oferă corpului tău timp să se repare.
• Curăță-ți bine pielea. Masarea energică a pielii o poate deteriora și poate accelera îmbătrânirea.
• Spălați-vă pielea cât mai curând posibil după ce transpirați. Transpirația vă poate deteriora pielea.
• Aplică o cremă hidratantă pe piele în fiecare zi. Aplică în decurs de trei minute de la baie. Alege creme hidratante care conțin ceramide. Acestea ajută la menținerea pielii hidratate și creează o barieră naturală pentru reținerea umidității.

Există tratamente care se pot face acasă sau medicamente care se pot cumpăra de la farmacie?

Există sute de tratamente fără prescripție medicală (OTC) disponibile în farmacii. Cu toate acestea, înainte de a utiliza orice produs, este important să aveți o înțelegere de bază a ingredientelor din produsele de îngrijire a pielii care pot îmbunătăți calitatea pielii dumneavoastră. Printre ingredientele pe care le veți întâlni se numără retinoizii, antioxidanții, peptidele, alfa-hidroxi-acizii, emolienții și umectanții.

Poate ați citit și despre remedii casnice pentru tratarea ridurilor, a petelor de vârstă sau a pielii îmbătrânite în general.Cel mai bine este să-ți întrebi medicul ce produse sau ingrediente ți se potrivesc. Se vorbește despre multe ingrediente online, dar nu toate au dovezi științifice. Dermatologul sau alt medic te poate îndruma cu privire la modul de utilizare a acestor produse.

Când ar trebui să mă duc la medic sau la dermatolog?

Consultați un medic în aceste cazuri:

• Dacă ai fost expus la soare până în punctul în care pielea ți s-a ars și ți s-au făcut bășici când erai tânăr, înseamnă că ai acumulat o mulțime de daune provocate de soare.
• Dacă nu ești mulțumit de aspectul pielii tale, dacă simți ceva de genul rușinii.
• Dacă observi o aluniță nouă pe piele sau o modificare a unei alunițe existente (maro, neagră, roșie sau albă), acesta ar putea fi un semn al cancerului de piele.
• Dacă o pată de pe pielea ta pur și simplu sângerează.

De ce am pete albe pe piele din cauza daunelor provocate de soare?

Aceste pete albe se numesc „(hipomelanoză gutată idiopatică)”. Sunt adesea cauzate de expunerea prelungită la soare. Sunt mai frecvente la persoanele cu pielea deschisă la culoare, dar pot apărea și la persoanele cu pielea mai închisă la culoare, pe măsură ce îmbătrânesc. Se găsesc cel mai frecvent pe picioare, brațe, partea superioară a spatelui și față. Petele albe apar de obicei mai întâi pe picioare, în special pe partea din față a picioarelor. Aceste pete albe sunt cauzate de o scădere a cantității de „(melanină)” din piele. „(Hipomelanoza gutată idiopatică)” nu este o afecțiune dăunătoare. Cu toate acestea, dacă nu sunteți mulțumit de aspectul petelor, discutați cu un dermatolog pentru a afla despre tratamentele cosmetice disponibile.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Statul în aer liber, grădinăritul, plimbările, respiratul aer curat – toate acestea sunt minunate pentru noi. Dar, dacă vrei să-ți menții pielea cât mai sănătoasă posibil, nu uita să aplici cremă de protecție solară cu SPF 30 sau mai mare pe toate zonele expuse înainte de a ieși afară – chiar și într-o zi înnorată sau doar pentru o scurtă plimbare până la magazin. Nu uita, razele UV, în special cele de la soare, pot îmbătrâni pielea mai repede.

Dacă ești îngrijorat(ă) de calitatea pielii tale, de o schimbare a culorii pielii sau de o modificare a imperfecțiunilor, consultă un dermatolog. Există multe modalități de a repara pielea afectată de soare în zilele noastre, iar cancerul de piele poate fi tratat cu ușurință dacă este detectat din timp. Ai grijă de pielea ta, este un atu valoros pentru tine!

` fotoîmbătrânire, lumina soarelui, îmbătrânirea pielii, raze ultraviolete, riduri ale pielii, pete cutanate, protecție solară