Ești mereu obosit? S-ar putea să nu fie doar oboseală (sindromul oboselii cronice)

Te simți incredibil de obosit toată ziua? Te trezești simțindu-te epuizat și, indiferent cât dormi noaptea, acea oboseală nu dispare? Uneori ai putea crede că este vorba doar de oboseală cauzată de suprasolicitare. Dar este mai complicat decât atât și ar putea fi o afecțiune de sănătate la care ar trebui să acordăm atenție. Astăzi vom vorbi despre acest tip de oboseală constantă, cunoscută medical sub numele de „Encefalomielită mialgică/Sindromul oboselii cronice (EM/SOC). Uneori se numește „Boala de intoleranță sistemică la efort” (SEID).

Simplu spus, aceasta este o afecțiune în care bateria corpului tău nu se încarcă corect. Acest lucru te face prea obosit pentru a-ți desfășura activitățile zilnice. Uneori, chiar și a face ceva atât de simplu precum mersul la magazin, puținele treburi casnice sau scrierea unei scrisori poate agrava simptomele. Această afecțiune poate dura până la 6 luni sau chiar ani. Cel mai important lucru este ca această oboseală să nu dispară, indiferent de cât de mult te odihnești și dormi bine.

Care sunt principalele simptome ale acestei afecțiuni?

Dacă aveți ME/CFS, cu siguranță aveți aceste trei simptome „principale”. Să aruncăm o privire la care sunt.

Ce este starea de rău post-efort (MEP)?

Este important să explicăm acest lucru puțin mai detaliat. Imaginează-ți că faci o sarcină simplă pe care o faci în mod normal, cum ar fi curățenia casei. O persoană sănătoasă se poate simți puțin obosită, dar aceasta va dispărea după un timp. Cu toate acestea, o persoană cu ME/CFS, după ce îndeplinește acea sarcină simplă, poate 12-48 de ore mai târziu, poate prezenta brusc simptome precum dureri musculare severe, dureri de cap, dificultăți de concentrare, dureri în gât și oboseală extremă . Această afecțiune poate dura zile, chiar săptămâni.

Alte caracteristici necesare pentru diagnosticare

Pe lângă cele trei simptome principale menționate mai sus, pentru ca un medic să diagnosticheze cu exactitate ME/CFS, trebuie să aveți cel puțin unul dintre cele două simptome de mai jos.

• Probleme cognitive:

Mulți oameni numesc asta „ceață mentală”. Înseamnă că ai probleme de concentrare, nu te poți concentra, ai probleme în a găsi cuvinte, nu îți poți aminti lucruri noi și viteza de gândire încetinește. E ca și cum ai avea capul acoperit de ceață.

• Simptomele se agravează la stat în picioare sau așezat (intoleranță ortostatică):

Ce se întâmplă în acest caz este că simptomele se agravează atunci când stai în picioare sau în poziție așezată drept pentru o perioadă. Te simți amețit, vederea se întunecă, te simți slăbit, vederea devine încețoșată și poți chiar simți că ai obiecte plutitoare în fața ochilor. Acesta este motivul pentru care simți adesea că ești pe cale să leșini.

Când ar trebui să mergem la medic?

Dacă aveți unul sau mai multe dintre simptomele menționate în acest articol, mai ales dacă oboseala durează de luni de zile, vă rugăm să nu presupuneți că este vorba doar de oboseală. Cu siguranță, acesta este un aspect despre care ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră.

Când mergi la medic, asigură-te că îi explici totul despre simptomele tale, inclusiv ziua în care au început, când s-au agravat (MEP) și tiparele tale de somn. Dacă este necesar, notează aceste informații într-un caiet. Acest lucru îl va ajuta pe medic să înțeleagă afecțiunea ta.

Îl poți întreba pe medicul tău despre experiența sa în tratarea ME/CFS. Deoarece aceasta este o afecțiune complexă, poți solicita o trimitere la un alt medic specializat în acest domeniu. Nu te teme să vorbești despre asta.