Hai să învățăm despre diabetul de tip 2 în termeni simpli.

„Diabetul” este un cuvânt foarte des întâlnit în rândul multor oameni din țara noastră. Poate că un medic ți-a spus unui membru al familiei, unui prieten sau chiar ție: „Ai diabet”. Este normal să te simți puțin speriat în acel moment. Dar dacă înțelegi corect acest lucru, poți trăi o viață sănătoasă cu diabet. Deși există mai multe tipuri principale de diabet, cel mai frecvent tip în rândul adulților este diabetul de tip 2. Despre asta vorbim astăzi.

Simplu spus, ce este diabetul de tip 2?

Bine, să spunem foarte simplu. Alimentele pe care le consumăm, în special cele care conțin carbohidrați (amidon), oferă corpului nostru energie sub forma unui tip de zahăr numit glucoză . Odată ce această glucoză intră în sânge, aceasta intră în celulele corpului nostru și devine energie. La fel ca benzina pentru mașina noastră, glucoza este cea care alimentează celulele corpului nostru.

Acum, pentru a trimite această glucoză în celule, avem nevoie de o „cheie”. Această cheie este ceea ce numim insulină . Insulina este un hormon produs de pancreasul nostru.

Două lucruri principale se întâmplă în corpul unei persoane cu diabet zaharat de tip 2:

1. Rezistența la insulină: Celulele organismului, asemenea unei încuietori ruginite, nu răspund corect la cheia numită insulină. Acest lucru îngreunează pătrunderea glucozei în celule.

2. Deficit de insulină: În timp, pancreasul se epuizează în a satisface această cerere, iar cantitatea de insulină pe care o produce devine insuficientă.

Din aceste două motive, glucoza, care nu poate intra în celule, începe să se acumuleze în sânge. Aceasta este ceea ce numim „nivel ridicat de zahăr din sânge”. Dacă această afecțiune persistă mult timp, poate afecta întregul nostru corp.

Ai și tu aceste simptome?

Cel mai periculos lucru legat de diabetul de tip 2 este că uneori nu prezintă niciun simptom în stadiile incipiente. Unele persoane au simptome, dar acestea pot fi atât de subtile încât trec neobservate. Cu toate acestea, dacă aveți unul sau mai multe dintre următoarele simptome, este foarte important să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi.

Cum afectează diabetul alte părți ale corpului nostru?

Aici trebuie să ne concentrăm cu toții cel mai mult. Diabetul nu este doar o problemă a nivelului de zahăr din sânge. Nivelurile ridicate necontrolate ale zahărului din sânge pe o perioadă lungă de timp provoacă leziuni grave vaselor noastre de sânge. Asemenea unei țevi de fier ruginite, vasele noastre de sânge încep încet să se deterioreze din interior spre exterior.

Principalele complicații care pot apărea din această cauză sunt:

• Boli de inimă și accident vascular cerebral: O persoană cu diabet are o probabilitate de două ori mai mare de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral decât o persoană fără diabet. De fapt, bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces la persoanele cu diabet.
• Boală renală: Vasele de sânge delicate din rinichi care filtrează sângele se pot deteriora și, în timp, rinichii pot ceda.
• Pierderea vederii: Deteriorarea vaselor de sânge care iriga retina ochiului poate duce la pierderea vederii și, în cele din urmă, la orbire.
• Leziuni ale nervilor: Leziunile nervilor, în special la nivelul picioarelor, pot provoca amorțeală, inflamație și pierderea senzației. Acest lucru poate duce la răni neobservate la nivelul picioarelor, la purulente și infecții grave.

Deci, cum controlăm această situație?

Poate părea înfricoșător pentru tine. Dar vestea bună este că putem preveni sau amâna toate aceste complicații . Tot ce trebuie să faci este să-ți controlezi bine diabetul. Nu este ceva ce poți face singur. Este un efort de echipă între tine și medicul tău.

Există câteva lucruri principale la care trebuie să fii atent:

• O dietă sănătoasă: Reduceți zahărul, făina și alimentele grase și consumați mai multe legume, fructe, leguminoase și cereale integrale. Puteți cere sfatul medicului dumneavoastră sau al unui nutriționist în această privință.
• Exerciții fizice regulate: Este foarte important să se facă exerciții simple, cum ar fi mersul rapid, timp de cel puțin 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână.
• Medicamente prescrise:Este important să luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră, la momentul potrivit, în doza corectă. Nu întrerupeți niciodată administrarea medicamentelor și nu modificați doza fără sfatul medicului dumneavoastră.
• Controale regulate: Mergeți la medic la timp și verificați-vă nivelul zahărului din sânge, nivelul colesterolului, tensiunea arterială etc. De asemenea, este foarte important să vă verificați ochii și picioarele cel puțin o dată pe an.