Îți faci griji pentru mirosul care îți iese din gură? (Halitoză) Haide, hai să vorbim despre asta!

Te-ai întrebat vreodată despre mirosul care iese uneori din gura noastră? Poate fi puțin enervant, mai ales când ești pe cale să te cuibărești cu persoana iubită sau să ai un secret discret cu un prieten. Dar vestea bună este că halitoza, o afecțiune pe care o experimentăm adesea, poate fi prevenită prin câteva lucruri simple. Așadar, hai să vorbim despre asta puțin mai în detaliu astăzi.

Ce cauzează, de fapt, respirația urât mirositoare?

Simplu spus, principala cauză a respirației urât mirositoare sunt bacteriile care cresc în gura noastră și creează un miros neplăcut . Când nu ne spălăm pe dinți corect, aceste bacterii se dezvoltă pe particulele de alimente care se blochează între dinți și pe limbă. Compușii cu sulf eliberați de aceste bacterii sunt cei care cauzează respirația urât mirositoare. Gândiți-vă doar că, dacă nu ne clătim gura corect după ce mâncam, acele particule de alimente se vor deteriora în timp.

Mâncarea, băutura și obiceiurile noastre afectează și ele acest lucru?

Da, absolut. Unele alimente, în special cele care conțin uleiuri înțepătoare, precum ceapa și usturoiul, pot crește respirația urât mirositoare. Știi ce se întâmplă? Aceste uleiuri sunt absorbite în corpul nostru, transportate în plămâni și eliberate atunci când expirăm. De aceea, uneori putem simți în continuare miros de usturoi chiar și după ce ne spălăm pe dinți. De asemenea, fumatul este o cauză majoră a respirației urât mirositoare . Fumatul usucă gura, crește riscul de boli ale gingiilor, iar substanțele chimice din tutun cauzează în mod direct respirația urât mirositoare.

Să analizăm câteva mituri despre respirația urât mirositoare.

Există multe mituri despre respirația urât mirositoare. Dar unele dintre ele nu sunt în întregime adevărate. Să analizăm câteva dintre aceste concepții greșite.

Mitul nr. 1: „Apa de gură va elimina complet respirația urât mirositoare!”

Acest lucru nu este în întregime adevărat. Apa de gură suprimă doar temporar mirosul din gură. Este ca și cum ai purta parfum. După un timp, mirosul poate începe să reapară din cauza activității bacteriilor.

Dacă folosiți apă de gură, alegeți una care are proprietăți antiseptice , adică distruge germenii care cauzează respirația urât mirositoare și reduce placa bacteriană . Dacă este posibil, cel mai bine este să alegeți un produs aprobat de o organizație reputată. De asemenea, puteți cere sfatul medicului dentist în această privință.

Mitul nr. 2: „Mă spăl bine pe dinți, ca să nu am respirație urât mirositoare!”

Există o mică problemă aici. Adevărul este că majoritatea oamenilor se spală pe dinți doar pentru o perioadă scurtă de timp, cum ar fi 30 până la 45 de secunde . Asta nu este suficient. Pentru a curăța toate părțile laterale și suprafețele dinților, trebuie să îi periați de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute de fiecare dată. De asemenea, ar trebui să nu uitați să vă periați limba.Deoarece limba este locul preferat pentru bacterii, folosirea aței dentare este la fel de importantă ca și periajul dinților. Periajul în sine nu îndepărtează particulele de alimente și placa bacteriană care se blochează între dinți și de-a lungul gingiei. Folosirea aței dentare este singura modalitate de a le elimina complet.

Mitul nr. 3: „Îți poți da seama dacă ai respirație urât mirositoare după cum îți miros!”

Și asta e greșit! Modul în care îți folosești gâtul este diferit atunci când respiri și când vorbești. Când vorbim, mirosurile din spatele gurii (principala sursă a respirației urât mirositoare) sunt mai predispuse să iasă la iveală. Acest lucru nu se întâmplă atunci când respirăm. Un alt lucru este că ne obișnuim ușor cu propriile mirosuri. Așa că este greu să știi cu siguranță dacă avem sau nu respirație urât mirositoare. Uneori știi doar dacă îți spune cineva apropiat.

Deci, cum reduci această respirație urât mirositoare?

Așadar, dacă ești cât de puțin îngrijorat de respirația urât mirositoare, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să ai grijă de dinții și gura ta.

• Periați-vă dinții de două ori pe zi, timp de două minute, cu o pastă de dinți bună cu fluor .
• Folosește ața dentară între dinți în fiecare zi.
• Curățați-vă limba temeinic. Există răzuitoare de limbă sau puteți peria limba cu periuța de dinți.
• Folosirea gumei de mestecat fără zahăr sau a bomboanelor mentolate poate masca temporar mirosul. Totuși, acestea nu sunt o soluție, ci doar o ușurare temporară.
• Beți multă apă. O gură uscată este, de asemenea, o cauză a respirației urât mirositoare. Consumul de apă menține gura umedă și, de asemenea, spală resturile alimentare.

Ce ar trebui să faci dacă ai în continuare respirație urât mirositoare chiar și după ce te-ai spălat bine pe dinți și ai folosit ața dentară?

Dacă te speli pe dinți, folosești ața dentară și te cureți periodic, dar respirația urât mirositoare tot nu se ameliorează, este posibil să ai o altă problemă medicală. De exemplu:

• Infecții nazale, cum ar fi sinuzita .
• Boala gingiilor / Boala parodontală . În această afecțiune, gingiile se retrag, expunând rădăcinile dinților, unde bacteriile se pot acumula și pot provoca un miros neplăcut.
• Unele probleme gastrointestinale.
• Unele afecțiuni medicale cronice , cum ar fi diabetul zaharat, pot provoca, de asemenea, un miros distinct din gură.

Așadar, dacă aveți astfel de îndoieli,Asigurați-vă că mergeți la dentist sau la medicul de familie. Aceștia vă pot ajuta să găsiți cauza reală a respirației urât mirositoare și să găsiți tratamentul potrivit. Nu este nevoie să vă fie rușine sau teamă. Aceasta este o problemă cu care se confruntă mulți oameni.

În sfârșit, mesajul important!

Deci, din ceea ce am discutat, probabil vă puteți da seama că respirația urât mirositoare nu este ceva de care să vă faceți griji, dar este ceva de care să vă faceți griji.

• O bună igienă orală este cel mai important lucru. Asigurați-vă că vă spălați pe dinți, folosiți ața dentară și vă spălați limba.
• Nu te lăsa păcălit de concepțiile greșite despre respirația urât mirositoare.
• Dacă tot ce faci nu reduce respirația urât mirositoare, consultă neapărat un medic.
• Mergeți la dentist în mod regulat pentru a verifica sănătatea dinților și gingiilor.

Dacă respecți aceste lucruri, și tu poți vorbi cu oricine cu încredere și zâmbi cu o gură proaspătă de aer.

---

Respirație urât mirositoare, Halitoză, Respirație urât mirositoare, Cum să te speli pe dinți, Sănătate orală, Cauzele respirației urât mirositoare, Remedii pentru respirația urât mirositoare