Putem vorbi cu medicul dumneavoastră? (Comunicarea cu medicul dumneavoastră)

Când erai mic, părinții tăi luau toate deciziile legate de sănătatea ta, te duceau la medic și vorbeau cu tine, nu-i așa? Dar acum ești puțin mai în vârstă. Știi mult mai multe despre corpul și mintea ta decât știai înainte. Așa că, probabil ești dispus să iei unele decizii legate de sănătatea ta și să vorbești despre lucruri singur. Acesta este un lucru foarte bun!

De ce este atât de important pentru tine să vorbești cu un medic?

Gândește-te, atunci când îți asumi responsabilitatea pentru propria sănătate, când ești implicat în ea, poți lua cele mai bune decizii pentru tine. Atunci ai o șansă mult mai mare să rămâi sănătos. Așadar, cel mai bun punct de plecare este să ai o conversație aprofundată cu medicul tău.

„O persoană care se preocupă personal de propria sănătate pune cele mai bune baze pentru o viață sănătoasă.”

Simplu spus, atunci când mergi la medic, este important să fii deschis în legătură cu problemele, sentimentele și temerile tale. Acest lucru îl va ajuta pe medic să înțeleagă situația ta și să îți ofere cel mai bun tratament.

Cum începi asta? Vorbește în numele tău, fără să te uiți la părinții tăi!

E foarte ușor. Când mergi la medic, în loc să aștepți ca mama sau tatăl tău să răspundă la întrebările pe care ți le pune medicul, începe să răspunzi singur. Pe măsură ce începi să vorbești despre lucrurile tale, mama sau tatăl tău pot reduce treptat timpul petrecut vorbind.

De multe ori, când îți asumi responsabilitatea în acest fel și vorbești despre propriile lucruri, mulți părinți sunt cu adevărat mândri. Este un mare imbold și pentru ei. Se gândesc: „O, copilul meu e mare acum, poate vorbi despre propriile lucruri.” Așadar, puțin câte puțin, îți poți spori rolul în propria îngrijire a sănătății.

Vor fi momente când doctorul te va consulta doar pe tine?

Da, cu siguranță. Când devii puțin mai tânăr, pe la 13 sau 14 ani, doctorul, asistenta de la clinică sau mama sau tata ar putea părăsi camera pentru o vreme și să vorbească cu tine singur. Este un lucru care se întâmplă în multe clinici și spitale.

Nu-ți face griji, acest lucru este complet normal!

În acest moment, te poți simți mai liber și încrezător să vorbești cu medicul tău despre orice te preocupă, chiar și despre lucruri despre care ar putea fi dificil să vorbești în fața părinților tăi. Medicii sunt obligați să păstreze confidențialitatea acestor lucruri (cu excepția lucrurilor care ți-ar putea face rău). Așadar, aceasta este o modalitate de a-ți proteja intimitatea.

Care sunt lucrurile importante de discutat cu medicul?

Poți discuta cu medicul tău despre orice problemă de sănătate sau orice întrebare care îți vine în minte.

Dacă te îmbolnăvești sau te rănești...

Dacă mergi la medic pentru că ești bolnav sau crezi că ai o problemă de sănătate, ar trebui să-i spui exact care sunt simptomele tale.

• De când se întâmplă această problemă?
• Care sunt simptomele (de exemplu, febră, tuse, dureri de cap, dureri de stomac)?
• Aceste simptome se intensifică sau scad? Se intensifică/scad atunci când faci ceva?
• Ai luat vreun medicament înainte de asta?

Dacă aveți o accidentare, asigurați-vă că oferiți cât mai multe detalii posibil, cum ar fi cum s-a întâmplat, unde ați căzut și ce ați lovit. Pe lângă întrebările pe care le pune medicul, asigurați-vă că îl întrebați dacă aveți întrebări. Nu vă fie niciodată rușine să întrebați: „Domnule doctor, nu înțeleg, puteți să-mi explicați din nou?”

Dacă aveți o boală pe termen lung...

Unele persoane au boli pe termen lung. De exemplu:

• Diabetul zaharat
• Astm
• Tensiune arterială crescută (hipertensiune arterială) (aceasta poate apărea și la tineri)
• Epilepsie

Dacă aveți o afecțiune de acest gen, cea mai bună modalitate de a gestiona bine boala și de a rămâne sănătos este să discutați în mod regulat cu medicul dumneavoastră sau cu asistenta medicală care vă tratează.

Imaginează-ți că ai astm.

• Cum îți folosești inhalatorul?
• Ce faci când obosești?
• Care sunt factorii declanșatori care agravează astmul? (de exemplu, praful, frigul, anumite alimente)
• Sunt multe lucruri de genul acesta pe care trebuie să le știi.

Vorbește cu medicul tău și explică-i toate acestea. Dacă există ceva ce nu înțelegi, întreabă-l de zece ori. Notează lucrurile pe care trebuie să le reții, cum ar fi instrucțiunile medicului și detaliile despre medicamente, într-o aplicație de notițe pe telefon sau într-o mică carte. Îți va fi foarte util mai târziu.

Trebuie să vorbim și despre sănătatea mintală?

Absolut da! Deși acesta este un subiect pe care mulți oameni îl evită sau despre care se tem să vorbească, sănătatea ta mintală este la fel de importantă ca sănătatea ta fizică, dacă nu chiar mai mult.

Nu uita, problemele din mintea ta, adică problemele de sănătate mintală, îți pot afecta în mod direct sănătatea fizică. Uneori, bolile fizice pot fi cauzate de probleme mintale.

Prin urmare, nu vă fie teamă sau jenă să-i spuneți medicului dumneavoastră despre orice disconfort psihic pe care îl experimentați.

• Te deranjează sau te intimidează cineva în mod constant la școală, în drum spre și de la ore sau online? Ești hărțuit/ă ?
• Ești supus/ă prea mult stresului ? (de exemplu, examene, probleme familiale, probleme cu prietenii)
• Ești martor la sau experimentezi violență domestică?
• Ai fost sau ești în prezent abuzat/ ă în vreun fel?
• Te simți adesea trist, singur și neinteresat de orice, o stare de depresie ?
• Te enervezi adesea și îți este greu să o controlezi? (Probleme legate de furie)
• Simți frică sau anxietate fără motiv? (Anxietate)
• Există comportamente neobișnuite legate de alimentație? (de exemplu, tulburări de alimentație, cum ar fi incapacitatea de a controla mâncatul, încercarea de a nu mânca, vărsăturile după masă etc.)
• Ai trăit vreodată un eveniment traumatic? Te mai deranjează?

Discută cu medicul tău despre orice de genul acesta. Medicii sunt instruiți să asculte aceste lucruri și să te ajute. Nu te judecă.

Indiferent de problema ta, discuția cu un medic sau o asistentă medicală despre aceasta poate fi primul și cel mai important pas pentru a obține ajutorul de care ai nevoie. Aceștia îți pot pune întrebări, pot asculta cu atenție ce ai de spus și îți pot oferi soluții și idei. Îți pot prescrie un tratament dacă ai nevoie sau te pot îndruma către un medic specialist, cum ar fi un psihiatru, un consilier sau alt profesionist.

Ar trebui să ne pregătim puțin înainte să mergem la doctor?

Da, și acest lucru este foarte important. Făcând puțină pregătire înainte de a merge la medic, poți profita la maximum de timpul pe care îl ai la dispoziție.

• Notează întrebările: Notează orice întrebări pe care vrei să i le pui medicului pe o foaie de hârtie sau pe telefon în prealabil. Altfel, s-ar putea să uiți unele lucruri când te întâlnești cu medicul.
• Înregistrați-vă simptomele: Dacă este necesar, notați-vă simptomele, cum ar fi când au început, care sunt și ce le ameliorează.
• Lista de medicamente: Spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați în prezent (chiar și vitamine și medicamente ayurvedice). Dacă este posibil, aduceți atât medicamentul, cât și rețeta.
• Rapoarte medicale vechi: Dacă aveți rapoarte medicale anterioare, aduceți-le cu dumneavoastră.

Când ești pregătit astfel, este mai ușor pentru tine și pentru medic să vă faceți o imagine clară asupra stării tale.

Ce beneficii ai dacă vorbești cu medicul în acest fel?

Există multe avantaje!

• Cel mai bun tratament: Dacă ne spuneți exact despre afecțiunea dumneavoastră, medicul vă poate oferi cel mai potrivit și mai bun tratament.
• Înțelegere: Dobândești o mai bună înțelegere a bolii tale și a tratamentului acesteia.
• Frica scade: Frica și îndoiala cauzate de necunoscut dispar.
• Responsabilitatea este creată: Atunci când îți asumi responsabilitatea pentru propria sănătate, câștigi o mai mare încredere.
• Obiceiuri bune de sănătate: Vei deveni conștient de obiceiurile bune de sănătate necesare pentru a rămâne sănătos.
• Soluții rapide la probleme: De îndată ce apare o problemă, puteți discuta cu medicul și puteți găsi o soluție.

În final, trebuie să spun... (Mesaj de luat în seamă)

Așadar, chiar dacă ești tânăr, ai acum dreptul să vorbești despre sănătatea ta, să pui întrebări și să iei decizii. Nu-ți fie teamă, nu-ți fie rușine. Medicul tău este ca un cel mai bun prieten care te va ajuta în călătoria ta către sănătate.

• Când mergi la doctor, începe să vorbești cu tine însuți .
• Dacă nu doar corpul tău suferă, ci și mintea ta, spune-ne despre asta.
• Pune întrebări, ascultă până înțelegi.
• Ia aminte la ce spune doctorul.
• Asumă-ți responsabilitatea pentru propria sănătate.

Ține minte aceste lucruri și începe să vorbești într-un mod nou, încrezător, data viitoare când mergi la medic. Te va ajuta enorm să-ți asumi controlul asupra sănătății tale viitoare! Îți doresc multă sănătate!

Comunicarea cu medicul, Sănătatea tinerilor, Sfaturi medicale, Sănătate mintală, Boli cronice, Educație medicală, Comunicare medic-pacient