Și tu aștepți ca corpul tău să înceapă să se schimbe? (Pubertate) Hai să vorbim despre asta!

O mare problemă pentru mulți oameni de vârsta ta, poate ceva care te deranjează profund, este momentul în care încep aceste schimbări fizice, adică atunci când devenim copii mari sau, în termeni medicali, când începe pubertatea. Uneori, când prietenii tăi încep aceste schimbări înaintea ta, s-ar putea să te gândești: „O, de ce nu mi se întâmplă asta doar mie? Este ceva în neregulă cu mine?” Dar nu-ți fie teamă și nu te îngrijora deloc. Hai să vorbim despre asta astăzi, la fel de clar ca și cum ai vorbi cu cel mai bun prieten al tău. Bine?

De ce nu se întâmplă aceste schimbări tuturor în același timp?

Acesta este cel mai important lucru. Nu toată lumea este la fel. Gândește-te, chiar dacă plantezi același tip de floare în aceeași grădină, unele vor înflori frumos înaintea altora, iar altele vor înflori puțin mai târziu. Dar, în cele din urmă, toate plantele vor înflori, nu-i așa? Așa suntem. Structura corpului fiecăruia și ora ceasului din interiorul corpului lor sunt puțin diferite. Prin urmare, momentul în care ajungi la „pubertate” poate fi mai devreme sau mai târziu decât cel al prietenului tău. Acest lucru este foarte normal. De cele mai multe ori, acestea sunt lucrurile despre care vorbiți între voi la această vârstă. Dacă ești băiat, s-ar putea să te simți trist și să spui: „Oh, vocea lui s-a schimbat, barba abia i-a crescut și încă vorbesc ca un copil.” Dacă ești fată, s-ar putea să te simți tristă și rușinată: „Oh, tuturor celorlalți le-au crescut sânii, de ce sunt singura care întârzie atât de mult?” Dar aceasta nu este o chestiune de îngrijorare sau rușine . Amintește-ți că ceasul biologic al fiecăruia funcționează puțin diferit.

Pubertatea la fete

Când o fată trece prin pubertate, prima și cea mai mare schimbare pe care o observă este dezvoltarea sânilor. Să analizăm mai întâi acest aspect.

Când începe dezvoltarea sânilor?

De obicei, majoritatea fetelor încep să aibă sâni în jurul vârstei de 10 sau 11 ani. Aceasta înseamnă că încep să simtă ca o mică umflătură în zona pieptului, care devine treptat mai mare. Dar acest lucru nu se întâmplă la aceeași vârstă pentru toate fetele. Unele fete pot începe această schimbare încă de la 7 ani. Pentru altele, poate fi chiar și la 13 ani. Este perfect normal ca sânii să înceapă să se dezvolte în orice moment în aceste două intervale de vârstă.

Deci nu-ți face griji că prietena ta cea mai bună își dezvoltă sânii înaintea ta, bine? Ceasul ei biologic este probabil puțin mai rapid decât al tău. Asta e tot.

Prima menstruație

Un alt eveniment important din viața unei fete este prima menstruație. De obicei, numim acest eveniment „menstruația”. Așadar, această perioadă (perioada menstruală) începe de obicei la aproximativ 2 sau 2 ani și jumătate după ce sânii încep să se dezvolte.Nu există nicio regulă care să spună că acest lucru trebuie să se întâmple exact în același timp. Pentru unii oameni, poate fi puțin mai devreme, pentru alții poate fi puțin mai târziu. Și acest lucru variază de la o persoană la alta și este foarte normal. Există multe alte schimbări care au loc în corp în această perioadă. Lucruri precum lărgirea zonei șoldurilor și poate începerea apariției acneei.

Pubertatea la băieți

Bine, acum haideți să vedem ce se întâmplă cu băieții. Vârsta medie la care băieții încep să experimenteze aceste schimbări este în jur de 10 sau 11 ani . Dar, ca să fim preciși, este perfect normal ca aceste semne ale pubertății să înceapă oricând între vârstele de 9 și 15 ani. Deci, care sunt aceste schimbări?

• Răgușeală : Vocea blândă și subțire din copilărie se schimbă și începe să apară o voce masculină, puțin mai profundă, răgușită. Uneori, vocea poate deveni brusc mai înaltă și mai joasă, ceea ce este, de asemenea, normal în această perioadă.
• Creșterea părului pe barbă și pe corp: Mustața începe să crească prima, urmată de axile. Părul începe să crească și la axile, pe piept și în zonele intime (în jurul organelor genitale).
• Creșterea organelor sexuale : Testiculele și penisul cresc în dimensiuni. Acesta este, de asemenea, un semn important al pubertății.
• Creșterea masei musculare și creșterea în înălțime: Mușchii corpului devin puțin mai mari, mai puternici, umerii devin mai lați și se obține un aspect masculin. De asemenea, în această perioadă, înălțimea începe brusc să crească.

Toate acestea nu se întâmplă peste noapte, dintr-o dată. Aceste schimbări se vor completa treptat, poate în câțiva ani. Așadar, nu te alarma dacă un alt prieten de vârsta ta pare puțin „mai în vârstă” decât tine. Schimbările lui s-ar putea să fi început puțin mai devreme. Totul va fi bine când îți va veni vremea.

Nu există nicio modalitate de a crește „mai repede”?

Știu că aceasta este o problemă pe care mulți dintre voi o aveți. Poate vă gândiți: „O, nu există un leac pentru a crește mai repede, pentru a fi ca toți ceilalți?” Dar adevărul este că nu puteți face nimic pentru a accelera aceste schimbări naturale din corpul vostru. O dietă echilibrată, exercițiile fizice zilnice și un somn bun sunt toate bune pentru sănătatea generală. Ar trebui neapărat să faceți aceste lucruri. Dar niciunul dintre aceste lucruri nu va accelera procesul natural al pubertății.

Alimente speciale (de exemplu, unii oameni spun „dacă mănânci asta, îți va crește repede barbă”), vitamine individuale (suplimente alimentare) și loțiuni speciale de corp.Cremele nu pot accelera niciodată acest proces natural. Este o adevărată risipă să cheltuiești bani pe astfel de lucruri.

Corpul tău va începe aceste schimbări la timpul său, în ritmul său propriu. Ai încredere în el. Permite-i.

Când ar trebui să mergem la medic?

Tocmai am vorbit despre intervalele de vârstă la care încep de obicei aceste schimbări. De cele mai multe ori, dacă vă încadrați în aceste intervale normale, nu este nimic de care să vă faceți griji. Dar uneori s-ar putea să vă simțiți puțin suspicioși, de genul: „De ce este atât de târziu pentru mine?”. În astfel de momente, este o idee bună să consultați un medic și să cereți sfaturi. Într-un astfel de caz, ar trebui neapărat să consultați un medic și să discutați despre situația dumneavoastră:

• Dacă ești fată, ai 13 ani și sânii tăi nu au început încă să se dezvolte sau nu ai avut încă prima menstruație .
• Dacă sunteți băiat, dacă aveți 15 ani și încă nu prezentați niciun semn de pubertate (de exemplu, o schimbare a vocii, creșterea bărbii sau a părului sau dezvoltarea organelor sexuale).
• Chiar dacă ești mai tânăr decât aceste vârste, dacă ai o mare frică, anxietate și îndoială cu privire la aceste schimbări din corpul tău, adică dacă simți constant că „Nu știu dacă este ceva în neregulă cu mine”.

Faptul că mergi la medic nu înseamnă că ai o boală gravă, ai înțeles? Este foarte important să mergi la un control, să știi că totul va fi bine și să elimini temerile și îndoielile inutile . Un medic îți poate spune cu siguranță dacă totul va fi normal sau dacă trebuie să faci alte teste.

Cele mai importante lucruri pe care trebuie să le rețineți

Bine, deci haideți să vă reamintim în sfârșit câteva dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le rețineți din ceea ce am discutat. Acestea sunt „Mesajul vostru principal”.

• Fiecare persoană este diferită, iar tu ești specială: este normal ca tu și prietenii tăi să aveți diferențe în aceste schimbări corporale. Nu este nimic ciudat sau greșit în faptul că cineva este copil mare mai devreme și cineva este puțin mai în vârstă. Ești grozav așa cum ești.
• Aceasta nu este o competiție: nu face din viață o competiție despre cine crește primul, cine își lasă barba primul, cine are menstruația primul. Fiecare are propria călătorie unică în propriul corp, lasă acea călătorie să-și urmeze cursul.
• Răbdarea este cel mai bun medicament: Este nevoie de timp pentru ca aceste schimbări majore din corpul tău să se instaleze. Nu se întâmplă peste noapte. Așa că trebuie să ai răbdare.
• Este important să rămâi sănătos: consumă o dietă bună și nutritivă, fă mișcare în timpul zilei și dormi bine noaptea. Aceste lucruri te vor ajuta să te simți bine și vor contribui la aceste schimbări.
• Nu intrați în panică, cereți ajutor:Dacă ai o problemă, o întrebare sau o îndoială, nu o ține ascunsă în tine. Nu te teme să vorbești despre asta cu un adult în care ai încredere (o mamă, un tată, un profesor, un frate mai mare, o soră) sau chiar cu un medic. Acesta îți va fi de mare ajutor.

În cele din urmă, corpul tău te iubește. Acordă-i timpul necesar pentru a face aceste schimbări. Meriți exact așa cum ești și ești uimitor!

---

Pubertate, schimbări corporale, fete, băieți, creștere, tinerețe