Te-ai surprins vreodată trimițând mesaje text în timp ce mergi pe stradă sau poate în timp ce mergi cu autobuzul sau trenul? S-ar putea să te gândești: „O, nu-i mare lucru, pot să mă ocup de alte lucruri în timp ce fac asta”. Dar te-ai oprit vreodată să te gândești ce se întâmplă de fapt cu concentrarea ta atunci când trimiți mesaje text? Ar putea fi mult mai periculos decât îți dai seama? Hai să aprofundăm faptele astăzi.
De ce este greu pentru creierul tău să se concentreze pe două lucruri simultan?
Simplu spus, indiferent cât de tânăr sau priceput ești, creierul tău se chinuie să îndeplinească două sarcini simultan, cu întreaga ta atenție . Gândește-te: atunci când tastezi un text, te gândești la conținut, îți urmărești degetele mișcându-se pe tastatură și citești mesajele primite. În timp ce faci toate acestea, gradul tău de conștientizare a împrejurimilor fizice și a siguranței tale diminuează semnificativ.
Aceasta este ceea ce numim multitasking. Cu toate acestea, atunci când îndeplinești două sarcini care necesită ambele niveluri ridicate de concentrare, calitatea atenției tale acordate fiecărei sarcini scade inevitabil. Unii susțin: „Pot trimite mesaje fără să mă uit la tastatură”. Chiar dacă acest lucru este adevărat, creierul tău încă încearcă să jongleze cu două procese simultan. Prin urmare, concentrarea ta este împărțită. Aceasta este adesea denumită (comutare cognitivă).Creierul tău trece rapid de la o sarcină la alta, în loc să se concentreze simultan pe ambele. Este similar cu încercarea de a prinde două obiecte care cad deodată - ajungi să le scapi pe amândouă.
În plus, atunci când trimiți mesaje text, conștientizarea mediului înconjurător dispare. Imaginează-ți că mergi singur spre casă noaptea; este crucial să fii atent la împrejurimi, nu-i așa? Dacă ești cufundat în telefon, s-ar putea să nu observi pe cineva care te urmărește sau potențialele pericole. În plus, timpul tău de reacție scade semnificativ. Dacă cineva se apropie brusc de tine sau apare un obstacol fizic, nu vei avea timpul necesar pentru a reacționa în siguranță. Reacțiile întârziate duc adesea la accidente.
Care este adevărata problemă cu trimiterea de mesaje în timp ce mergi pe jos?
Probabil că acum aveți o idee mai bună despre riscurile asociate cu trimiterea de mesaje text în timp ce mergeți. Ați putea cădea într-un șanț, să vă loviți de cineva sau să vă împiedicați de un obstacol și să vă accidentați. De fapt, „mersul distras” a devenit o problemă semnificativă de sănătate la nivel global. Unele regiuni au introdus chiar legi pentru a restricționa trimiterea de mesaje text în timp ce mergeți, din cauza gravității consecințelor. Luați în considerare acest lucru: dacă trimiteți mesaje text în timp ce traversați strada, s-ar putea să nu observați un vehicul care vine din sens opus. Acesta este un risc care vă pune viața în pericol.
Să luăm un exemplu rapid.
Imaginează-ți pe cineva care se grăbește pe stradă să trimită un mesaj text urgent. S-ar putea gândi: „Sunt conștient de împrejurimi în timp ce trimit mesaje, sunt bine”. Deodată, se împiedică de o piatră mică și cade. Telefonul îi zboară, iar ei își zgârie rău genunchii. Din fericire, nu a fost o accidentare gravă, dar ar fi putut duce cu ușurință la o fractură. Și într-o zonă cu trafic intens, consecințele ar fi putut fi mult mai grave, nu crezi?
A trimite mesaje în timp ce conduci este mortal!
Dacă a trimite mesaje text în timp ce mergi pe jos este riscant, atunci a trimite mesaje text în timp ce conduci este într-o categorie aparte - este de mii de ori mai periculos . De fapt, cercetările medicale și studiile privind siguranța rutieră au arătat că a trimite mesaje text în timp ce te afli la volan poate fi chiar mai periculos decât a conduce sub influența alcoolului sau a drogurilor. Gândește-te la gravitatea acestui lucru: atunci când trimiți mesaje text, ochii și întreaga ta atenție sunt ațintite asupra telefonului, nu asupra drumului. Pierderea concentrării chiar și pentru câteva secunde poate duce la un accident catastrofal.
Când are loc un accident, autoritățile investighează în mod curent înregistrările apelurilor și activitatea mesajelor text de pe telefonul șoferului. Acest lucru se datorează faptului că s-a dovedit că un număr mare de accidente sunt cauzate de „condusul distras”.
Ce spune legea?
Utilizarea unui telefon mobil, inclusiv efectuarea de apeluri sau trimiterea de mesaje text, este ilegală în timpul conducerii în Sri Lanka. La nivel global, multe țări - și în special câteva state din SUA - au interzis complet trimiterea de mesaje text în timpul conducerii. În multe jurisdicții, șoferilor începători li se interzice complet utilizarea telefoanelor.
Dacă ești prins trimițând mesaje text în timp ce conduci, te confrunți cu amenzi semnificative. În plus, dacă deviezi de pe benzi, obstrucționezi traficul sau provoci un accident, s-ar putea să te confrunți cu acuzații de „conducere imprudentă”. Consecințele pot include amenzi mari, suspendarea permisului sau chiar închisoare dacă incidentul duce la un deces. Te rugăm să tratezi acest lucru cu seriozitatea cuvenită.
Cum poți gestiona acest lucru eficient?
Este dificil să trăiești fără să rămâi conectat în lumea rapidă de astăzi. Cu toate acestea, trebuie să gestionezi cum și când îți folosești dispozitivul. Momentul și locația sunt esențiale.
Iată câțiva pași simpli pentru a vă asigura că obiceiurile dvs. de a trimite mesaje text nu vă compromit niciodată siguranța sau viața:
- Păstrează telefonul într-un loc desemnat, ușor accesibil, cum ar fi un buzunar special în geantă sau poșetă, pentru a nu fi distras în timp ce îl cauți.
- Dacă trebuie absolut necesar să trimiteți un mesaj, întrerupeți activitatea curentă. Dacă mergeți pe jos, faceți un pas la o parte. Dacă conduceți, trageți în siguranță pe marginea drumului înainte de a-l trimite. Nu încercați niciodată să faceți acest lucru în timp ce sunteți în mișcare.
- Înainte de a porni mașina, ia în considerare configurarea unui răspuns automat la mesaje. Acest lucru asigură că oricine încearcă să te contacteze știe că ești la volan și va primi o notificare că îl vei suna mai târziu.
- Când este necesară concentrarea maximă - cum ar fi în timpul întâlnirilor importante, al studiului sau al condusului - comutați telefonul pe modul „Silențios” sau „Oprit”. Eliminarea tentației notificărilor reduce riscul de atenție divizată.
- Folosește-ți cea mai bună judecată. Trimite mesaje doar atunci când este sigur pentru tine și pentru cei din jur. În plus, dacă ești pasager și șoferul trimite mesaje, roagă-l să se oprească. Dacă refuză, acordă prioritate siguranței tale și alege să nu mai călătorești cu el. Viața ta este prea valoroasă.
Cea mai importantă concluzie
În concluzie, deși conectarea face parte din viața modernă, nu merită niciodată să ne riscăm siguranța. Trebuie să recunoaștem că creierul nostru nu este conceput pentru multitasking eficient în medii cu miză mare. Când ești pe drum, cea mai inteligentă alegere pe care o poți face este să pui telefonul deoparte și să rămâi concentrat asupra sarcinii pe care o ai de îndeplinit.
Nu uita, niciun mesaj text sau actualizare de pe rețelele sociale nu valorează mai mult decât viața ta.
Siguranța dumneavoastră și a celorlalți sunt adesea în mâinile dumneavoastră. La Nirogi Lanka, vă îndemnăm să utilizați dispozitivul mobil în mod responsabil.
Utilizarea telefonului, condus, concentrare, accidente, multitasking, telefoane mobile, siguranță
