Etapa finală a sarcinii: Totul despre al treilea trimestru!

Ai parcurs un drum lung în timpul sarcinii, nu-i așa? Acest al treilea trimestru este o perioadă foarte specială și puțin dificilă. Este un moment în care simți toată emoția de a-ți ține bebelușul în brațe, dar și puțină frică și oboseală. Simplu spus, acesta este un moment în care tu și micuțul tău să creșteți și să vă pregătiți pentru marea zi. Ar trebui să vorbim despre asta în detaliu?

Ce este al treilea trimestru? Când începe?

Împărțim sarcina în trei părți principale, care se numesc trimestre. Un trimestru durează aproximativ 12 săptămâni. Al treilea trimestru reprezintă ultimele trei luni de sarcină. Mai exact, este de la 28 de săptămâni până la 40 de săptămâni sau până la nașterea bebelușului .

Gândește-te doar că, până la sfârșitul acestei perioade, uterul tău va avea dimensiunea unui pepene verde! De asemenea, poți experimenta simptome noi, cum ar fi dificultăți de respirație, dureri false de travaliu sau contracții Braxton Hicks. Bebelușul ia în greutate foarte repede în această perioadă, iar organele sale sunt aproape complet dezvoltate înainte de a ieși.

Majoritatea organizațiilor importante din domeniul sănătății sunt de acord că al treilea trimestru de sarcină începe în săptămâna 28. Deși există unele variații minore, majoritatea medicilor consideră săptămâna 28 ca fiind începutul celui de-al treilea trimestru. Aceasta durează până la nașterea bebelușului, care este de obicei la 39 sau 40 de săptămâni.

Îngrijiri prenatale pe care le veți primi în al treilea trimestru de sarcină

În această perioadă, medicul dumneavoastră va programa vizite prenatale mai frecvente pentru a vă verifica starea dumneavoastră și a bebelușului. Acest lucru se datorează faptului că dorește să aibă grijă de sănătatea bebelușului dumneavoastră. Cu excepția cazului în care sarcina dumneavoastră prezintă riscuri ridicate , veți avea de obicei vizite prenatale la fiecare două săptămâni până la 36 de săptămâni de sarcină. Veți avea vizite prenatale o dată pe săptămână în ultimele patru săptămâni, de la 36 la 40 de săptămâni.

Nu uitați să-i spuneți medicului dumneavoastră despre orice simptome noi sau modificări pe care le observați la aceste clinici. Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru a pune orice întrebări pe care le aveți. Ca și în cazul clinicilor anterioare, vor fi verificate următoarele aspecte:

• Tensiunea arterială .
• Greutatea ta.
• Poziția și mărimea bebelușului în uter.
• Înălțimea fundului uterin.
• Ritmul cardiac al bebelușului .
• Urina ta (aceasta verifică prezența unor substanțe precum proteinele).
• Vei fi informată despre vaccinurile pe care trebuie să le primești . Medicul îți va spune despre vaccinurile recomandate în timpul sarcinii.

Spre sfârșitul sarcinii, unii medici îți vor verifica colul uterin pentru a vedea dacă a început să se dilate sau să se estompeze. De asemenea, te vor testa pentru o bacterie numită streptococ de grup B în jurul săptămânii 36.

Dacă sarcina dumneavoastră prezintă risc ridicat sau dacă data nașterii a depășit, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un test fără stres sau un profil biofizic pentru a confirma în continuare sănătatea bebelușului.

La ce simptome te poți aștepta în al treilea trimestru de sarcină?

Până în al treilea trimestru de sarcină, s-ar putea să simți că ți se sparge un balon! Nu toată lumea va avea aceleași simptome, dar multe persoane încep să simtă dureri puțin mai intense în această perioadă. Acest lucru se datorează faptului că organismul tău este încă în creștere și se pregătește pentru naștere.

Este posibil să prezentați toate sau unele dintre aceste simptome:

• Contracțiile „(Braxton Hicks)”: Acestea nu sunt ca durerile nașterii reale. Durerile reale apar și dispar și devin mai intense în timp. Însă contracțiile „(Braxton Hicks)” sunt foarte ușoare, neregulate și nu cresc în intensitate. Se pot simți ca niște crampe menstruale. Acestea scad atunci când schimbi pozițiile sau mergi puțin. De asemenea, ar trebui să bei multă apă .
• Dificultăți de respirație: Respirația profundă poate fi puțin dificilă în acest moment. Principalul motiv este că plămânii au mai puțin spațiu pentru a se extinde. Această dificultate scade uneori pe măsură ce bebelușul coboară în pelvis, pregătindu-se pentru naștere (aceasta se numește „respirație fulgerătoare”).
• Urinare frecventă: Pe măsură ce bebelușul coboară în pelvis, acesta apasă pe vezica urinară. Acest lucru poate determina nevoia de a urina mai des și este posibil să aveți scurgeri de urină atunci când râdeți, tușiți sau strănutați. Cu toate acestea, dacă simțiți că aveți o pierdere de lichid amniotic, asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră.
• Arsuri la stomac: Uterul în creștere poate pune presiune asupra stomacului, provocând creșterea acidului gastric. Acesta este motivul pentru care apar arsuri la stomac și indigestie.
• Edem: Retenția de apă și creșterea în greutate pot provoca umflarea picioarelor și a gleznelor. Ridicarea picioarelor poate ajuta la reducerea acestei umflături.
• Varice și hemoroizi: Pe măsură ce cantitatea de sânge din organism crește, venele se pot umfla. Acest lucru poate provoca apariția de vene păianjen pe față și brațe și formarea de vene mari pe coapse. Hemoroizii pot apărea și atunci când venele din rect se umflă.
• Insomnie: Poate fi dificil să dormi bine în această perioadă din cauza mersului frecvent la baie și a disconfortului cauzat de o burtă mare.
• Cuibăritul: Aceasta este senzația de a avea multă energie pentru a face ordine în casă și a pregăti totul pentru bebeluș înainte de sosirea acestuia. Unii oameni simt o mare energie în această perioadă, dorind să facă ordine și să pună totul în ordine. Totuși, chiar dacă nu simți asta, este normal. Unii oameni da, alții nu.

Nu uita, dacă ai nelămuriri legate de orice simptom, nu ezita niciodată să-ți întrebi medicul. Acesta te va sfătui în consecință, în special pentru tine și sarcina ta.

Cum ai grijă de tine în al treilea trimestru de sarcină?

Este normal să te simți obosită și să vrei să încetinești ritmul în ultimele luni de sarcină. Este în regulă dacă ți-ai pierdut energia. Încearcă să-ți miști corpul și să faci mișcare într-un mod care îți este confortabil. Pentru multe persoane , mersul pe jos, yoga și înotul sunt utile în această perioadă. În plus, există și alte lucruri pe care le poți face pentru a avea grijă de tine:

• Consumul unei diete nutritive și echilibrate .
• Consumul unei cantități mari de apă.
• Cere ajutor atunci când ai nevoie. Prietenii, familia și partenerul te pot sprijini pe măsură ce te apropii de nașterea bebelușului.

Iată ce nu ar trebui să faci în al treilea trimestru de sarcină:

• Alcool, țigări, droguri și medicamente fără prescripție medicală.
• Carne și pește crude sau insuficient gătite cu conținut ridicat de mercur.
• Brânzeturi moi și produse lactate nepasteurizate.
• Căzi cu hidromasaj, saune și băi cu aburi.
• Sporturi care pun multă presiune asupra corpului sau activități care prezintă un risc ridicat de căderi.

Sentimente emoționale în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină

Pe lângă senzațiile fizice, este posibil să experimentați și o varietate de sentimente emoționale pe măsură ce vă apropiați de sosirea bebelușului. Este normal să simțiți multă bucurie și speranță, pe de o parte, și puțină anxietate și frică, pe de altă parte. Pe lângă entuziasmul de a vă vedea bebelușul, este posibil să simțiți și o mică neliniște în legătură cu nașterea și cu a deveni mamă. Nu uitați, fiecare persoană trăiește sarcina în mod diferit. Nu există o modalitate corectă sau greșită de a simți. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă gestiona emoțiile, discutați cu cineva despre ele.

Cum se dezvoltă bebelușul tău în al treilea trimestru de sarcină?

În această perioadă, bebelușul din uter crește în lungime și greutate, pregătindu-se să iasă. Organele sale principale continuă să se dezvolte și sunt pe deplin funcționale până la naștere. Cel mai bine este ca bebelușul să fie în uter pe tot parcursul sarcinii (39 de săptămâni) înainte de a se naște. Bebelușul ia mai mult de jumătate din greutatea sa totală în acest ultim trimestru. De obicei, bebelușul stă în poziția cu capul în jos , ceea ce înseamnă că are capul în jos. Aceasta este cea mai bună poziție pentru naștere.

Este bebelușul meu complet dezvoltat la 27 de săptămâni?

Nu, un făt nu este complet dezvoltat la 27 de săptămâni. Datorită progreselor științei medicale, un bebeluș născut la 27 de săptămâni poate supraviețui, dar va necesita o intervenție medicală semnificativă . Bebelușii născuți prematur la 27 de săptămâni prezintă un risc mult mai mare de complicații, deoarece multe dintre organele lor majore nu sunt complet dezvoltate.

Ce complicații pot apărea în al treilea trimestru de sarcină?

Unele complicații pot apărea în timpul celui de-al treilea trimestru. Printre cele mai frecvente se numără:

• Preeclampsia: Aceasta este o afecțiune care provoacă și alte simptome, cum ar fi hipertensiunea arterială și proteinele în urină.
• Diabet gestațional: Aceasta este o afecțiune care provoacă niveluri ridicate de zahăr din sânge.
• Travaliu prematur: Debutul travaliului înainte de 37 de săptămâni de sarcină.
• Ruptura prematură (pre-travaliu) a membranelor (ROM): Ruptura pungii de apelor înainte de începerea travaliului.
• Restricție de creștere intrauterină: Fătul are o vârstă gestațională mai mică de percentila 10, conform evaluării medicului.
• Pelviană: O poziție în care picioarele sau fesele bebelușului sunt poziționate astfel încât să iasă din vagin în loc de capul bebelușului.

Medicul dumneavoastră efectuează controale regulate pentru a detecta din timp aceste potențiale complicații. Prin urmare, este important să participați la toate controalele și să faceți testele necesare pentru a reduce riscul complicațiilor grave.

Cum știi dacă a început travaliul?

Poate fi puțin dificil să recunoști semnele travaliului, mai ales dacă aceasta este prima ta sarcină. Fii atentă la aceste semne cheie pentru a vedea dacă travaliul începe:

• Contracții: Dacă ești efectiv în travaliu, contracțiile vor începe să se apropie mai mult și vor deveni mai puțin frecvente. De exemplu, contracțiile care începeau la fiecare 10 minute vor veni acum la fiecare 5 minute. De asemenea, durata contracțiilor va crește. Aceasta înseamnă că contracțiile care începeau la fiecare 30 de secunde vor dura acum 60 de secunde. În cele din urmă, intensitatea contracțiilor va crește, ceea ce înseamnă că vor deveni mai frecvente.
• Ruperea apei: Aceasta se poate simți ca o explozie bruscă de apă care curge prin vagin sau ca un firicel de apă care se scurge.
• Sângerare cu sânge: O „sângerare cu sânge” este o sângerare care apare spre sfârșitul sarcinii și când colul uterin începe să se dilate. Acest lucru nu se întâmplă tuturor.
• Ieșirea unui dop de mucus: Acest „dop de mucus” acționează ca o barieră între vagin și uter. Când începe travaliul, acesta poate ieși din vagin și poate ajunge pe lenjerie intimă. Uneori iese ca un nodul, dar alteori nici măcar nu îl observi. Faptul că ai acest semn nu înseamnă neapărat că vei intra în travaliu în ziua respectivă. De obicei, se întâmplă când corpul tău se pregătește să nască, dar nu este la fel pentru toată lumea.

Dacă nu știi niciodată ce ți se poate întâmpla, cel mai bine este să mergi în siguranță și să vorbești cu medicul tău.

Când ar trebui să suni la medic în al treilea trimestru de sarcină?

Comunicarea cu medicul dumneavoastră în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină este mai importantă ca niciodată. Nu vă fie teamă să-l întrebați la ce să vă așteptați în timpul celui de-al treilea trimestru, semnele travaliului și ce simptome ar putea fi semne ale unei probleme.

Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome în ultimele luni de sarcină:

• Semne ale travaliului prematur (cum ar fi contracții dureroase sau ruperea apei).
• Sângerare vaginală.
• Scăderea mișcărilor fetale. (Frecvența mișcărilor fetale poate varia, dar dacă nu simțiți nicio mișcare mai mult timp decât de obicei, adresați-vă medicului dumneavoastră.)
• Durere abdominală severă.
• Greață și vărsături.
• Amețeli și dureri de cap severe.

Nu uita, dacă ai nelămuriri, este întotdeauna mai bine să fii în siguranță și să vorbești cu medicul tău.

Un mesaj final de luat acasă

Acum te afli în al treilea trimestru de sarcină, etapa finală a călătoriei tale. Pe măsură ce te apropii de sfârșitul acestei călătorii, este normal să simți un amestec de emoții - disconfort, frică, fericire - toate. Corpul tău și bebelușul tău vor continua să se schimbe și să crească în aceste ultime luni. Este posibil să începi să simți unele contracții, iar secrețiile vaginale pot crește. Nu-ți face griji; de cele mai multe ori, este modul în care corpul tău se pregătește pentru travaliu. Dar dacă ai contracții dureroase sau sângerări vaginale, sună imediat medicul.

De asemenea, este o idee bună să-ți întrebi medicul la ce să te aștepți în ultimele săptămâni de sarcină. Punând întrebări și discutând despre preocupările tale cu medicul tău, poți aborda cu încredere obiectivul final al acestei călătorii a sarcinii.

Sarcină , al treilea trimestru, naștere, bebeluș, simptome de sarcină, naștere, sănătate