Ai mers vreodată la medic și ai simțit că a vorbit doar despre grăsimea ta corporală și nu a ascultat adevărata ta boală? Sau ai simțit că te-a etichetat drept leneș și indisciplinat din cauza greutății tale? Aceasta este o experiență dureroasă, nerostită, pe care mulți oameni o trăiesc. Astăzi vorbim despre această afecțiune numită „prejudecată față de greutate”. Adică, tratarea diferită a unei persoane în funcție de greutatea și forma corpului său.
Să începem cu această poveste. Lekan este o femeie de 27 de ani. Ea crede că depresia ei era ascunsă de toată lumea din cauza grăsimii corporale. În anii de facultate, nu a dormit niciodată bine. A uitat chiar să mănânce. A slăbit peste 13 kilograme într-un singur semestru. De obicei, o pierdere bruscă în greutate fără motiv poate fi semnul unei boli grave. Dar nimeni nu bănuia că slăbise. „Prietenii și profesorii mei spuneau cu toții că sunt slabă și frumoasă. Dar, în realitate, eram în cel mai slab moment al vieții mele, atât mental, cât și fizic”, spune ea.
A cerut ajutor pentru sănătate mintală și s-a dus la un medic. Sfatul medicului a fost: „Dacă slăbești puțin mai mult, te vei simți mai bine”. Luni mai târziu, a scăpat la limită de o tentativă de suicid. Acum și-a revenit la greutatea normală și este tratată pentru depresie. Se simte mai bine acum în pielea ei. Dar încă se întreabă: „Dacă aș fi mai slabă, ar observa oamenii aceste semne de avertizare? M-ar lua în serios?”
„Pentru că eram grasă, oamenii au observat doar că slăbisem. Au crezut că asta trebuie să mă fi făcut mai sănătoasă .”
Ce este prejudecata față de greutate și stigmatizarea greutății?
Deși aceste două cuvinte par să însemne același lucru, există o mică diferență. Profesoara Rebecca Poole, care cercetează acest lucru, explică acest lucru în felul următor.
- Stigmatizarea privind greutatea: Simplu spus, stigmatul social conform căruia persoanele cu corpuri supraponderale sunt tratate cu dispreț. Adică, convingerea generală că „a fi gras nu este bine”.
- Weight Bi AS : Asta merge puțin mai departe decât atât. Adică, atitudini greșite, cum ar fi persoanele grase care sunt „leneșe”, „lipsite de control”, „murdare” și tratarea lor nedreaptă pe baza acestui fapt.
Aceste situații pot proveni din partea angajatorului, a profesorilor, a celor dragi sau chiar a medicului care te tratează. Atunci când începi să faci aceste judecăți despre tine însuți, se numește „stigmatizare internalizată a greutății”. Înseamnă că te gândești: „Sunt lipsit de valoare pentru că sunt gras”.
Care sunt efectele prejudecății față de greutate?
Acest lucru poate avea un impact major asupra vieții tale de zi cu zi și a îngrijirilor medicale pe care le primești. Adesea, persoanele obeze spun că resimt acest tip de disconfort cel mai mult din partea medicilor.
| Cum se produce impactul | Descriere și exemple |
|---|---|
| În tratamentul medical | Dacă indicele de masă corporală (IMC) este ridicat, unii medici pot face următoarele: - Petrec mai puțin timp vorbind cu tine. - O mai mică conștientizare a problemelor de sănătate. - Te tratează cu mai puțin respect. - Folosirea unor cuvinte dure despre propriul corp. A da vina pe greutatea ta pentru alte boli pe care le ai este, de asemenea, un lucru rău. |
| Pentru sănătatea mintală | Când cineva se simte rușinat de greutatea sa, acest lucru poate deveni o sursă de stres. Iată de ce: - Scăderea stimei de sine. - Creșterea simptomelor de anxietate și depresie. - Sentiment de rău în legătură cu propriul corp (Imagine corporală mai proastă). - Risc crescut de consum de droguri și gânduri suicidare. |
| În viața de zi cu zi | Trebuie să ne confruntăm cu experiențe de genul: „E greu să găsim haine care să ni se potrivească, oamenii se holbează la noi când mâncăm în oraș și trebuie să ne înghesuim pe scaune în autobuze și avioane”. |
Din cauza unor astfel de experiențe , mulți oameni nu merg la medic până când boala lor nu este foarte gravă , deoarece le este frică și jen de îngrijirea pe care o vor primi.
Înțelegeți asta. Stigmatizarea legată de greutate nu este doar o problemă de justiție socială, ci o problemă de sănătate publică, deoarece dăunează în mod direct sănătății fizice și mentale a oamenilor.
Cum te ridici împotriva acestei nedreptăți?
Da, este o provocare. Dar când ți se întâmplă așa ceva, ai dreptul să vorbești. Dacă cineva spune ceva nepoliticos despre greutatea ta, spune-i că greșește. Nu este atât de ușor pe cât pare. Dar în astfel de momente, trebuie să vorbești în numele tău. Chiar și în fața medicului tău.
Aceste sfaturi vă vor ajuta atunci când vizitați un medic:
- Planifică din timp: Înainte de a merge la medic , notează întrebările pe care vrei să le pui. Dacă medicul începe să vorbească despre greutatea ta, dar ai o altă afecțiune medicală, spune clar: „Domnule doctor, nu sunt aici astăzi pentru a vorbi despre această problemă. Sunt aici pentru a vorbi despre o altă problemă pe care o am”.
- Calmează-te: A vorbi despre greutate poate fi stresant. În astfel de momente, respiră adânc, vorbește cu tine însuți și gândește-te: „Bine, voi gestiona situația cu calm”, înainte de a te reîntoarce la conversație.
- Mergi cu cineva care să te ajute: Mergi cu un prieten sau un membru al familiei. Înainte de a merge, explică-i care este obiectivul tău. Dacă îți este greu să vorbești, roagă-l să vorbească în numele tău.
- Informează-ți medicul: Discută direct despre prejudecățile legate de greutate. Dacă îi spui medicului tău că ai mai avut experiențe negative de acest gen, îl poți ajuta să-și schimbe abordarea. Există mulți medici care sunt serviabili și înțelegători.
Cum găsești un doctor care te respectă?
În prezent, mulți medici sunt conștienți de faptul că prejudecățile legate de greutate reprezintă o problemă. Unii chiar își fac reclamă în clinicile lor că vor discuta despre greutate doar dacă pacientul este dispus.
Poți întreba un medic dacă urmează abordarea „Sănătate la Fiecare Dimensiune” (HAES) . Simplu spus, înseamnă: „Nu mă interesează dacă slăbești sau nu, ci îți voi oferi cea mai bună îngrijire medicală”.
Întreabă-ți prietenii supraponderali și obezi unde primesc tratamentul. Și aceasta este o modalitate bună de a proceda. Ar putea dura ani de zile până găsești un medic în care ai încredere și pe care îl respecți. Dar nu renunța la încercări.
Iubește-te și găsește sprijin.
Nu este ușor să scapi de aceste stigmate internalizate. Dar strategiile cognitiv-comportamentale pot ajuta. Roagă-ți medicul să te îndrume către un consilier care lucrează cu persoane cu obezitate. El sau ea te poate ajuta să identifici gândurile negative care îți vin în minte și să le înlocuiești cu unele pozitive.
Există multe grupuri pe rețelele de socializare care vorbesc despre concepte precum „Pozitivitatea corporală”, „Neutralitatea corporală” și HAES. Poți dobândi multă putere din ele.
„Neutralitatea corporală” înseamnă „Corpul tău nu trebuie să fie întotdeauna frumos sau uimitor”. Dar „Pozitivitatea corporală” înseamnă „Sărbătorește-ți corpul, iubește-l și fii fericit cu ceea ce poate face”.
Pozitivitatea corporală nu înseamnă să-ți ignori sănătatea. Înseamnă că nu trebuie să-ți urăști corpul, chiar dacă nu te încadrezi în idealul de „slab” al societății.
Mesaj de luat acasă
- Prejudecata față de greutate este reală: Este reală. Și este dăunătoare sănătății tale fizice și mentale.
- Vorbește în apărarea ta: Ai dreptul să vorbești dacă ești tratat nedrept, fie la cabinetul medicului, fie oriunde altundeva.
- Primiți îngrijiri respectuoase: Indiferent de greutatea dumneavoastră, aveți dreptul să primiți îngrijiri medicale respectuoase. Nu vă mulțumiți cu mai puțin.
- Găsește sprijin: Nu ești singur în această călătorie. Caută sprijin de la prieteni care te susțin, grupuri de socializare și, dacă este necesar, de la un profesionist în sănătate mintală.
- Valoarea ta nu este determinată de greutate: valoarea ta, abilitățile tale, bunătatea ta, niciunul dintre aceste lucruri nu poate fi măsurat printr-un număr pe un cântar.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău