Вы тоже испытываете побочные эффекты от лечения рака (химиотерапии)? Давайте обсудим это!

В качестве лечения рака вы тоже `( При химиотерапии побочные эффекты являются нормой. Проще говоря, химиотерапия использует лекарства для уничтожения быстрорастущих клеток, таких как раковые клетки. Эти препараты препятствуют делению и росту раковых клеток. Химиотерапия — это мощный препарат для борьбы с раком, поэтому врачи часто рекомендуют её.

Почему химиотерапия вызывает побочные эффекты?

Однако у этого есть и небольшой недостаток. Препараты химиотерапии не могут отличить быстрорастущие раковые клетки от быстрорастущих здоровых клеток. Поэтому, когда эти препараты повреждают и здоровые клетки, возникают побочные эффекты. Наиболее подвержены повреждению при химиотерапии следующие типы клеток :

• Клетки вашей кожи и корни волос (волосяные фолликулы).
• Клетки слизистой оболочки полости рта, клетки пищеварительной системы и клетки репродуктивной системы .
• Костный мозг содержит клетки, образующие кровь (лейкоциты, эритроциты и тромбоциты).

Но есть и хорошие новости. Хотя поврежденные раковые клетки погибают, наши здоровые клетки могут восстановиться. Большинству людей проводят химиотерапию циклами, или курсами. Это дает клеткам время на восстановление. Время, предоставленное организму для заживления, облегчает борьбу с побочными эффектами.

Никто не знает, какой ты человек. Будут ли побочные эффекты и насколько серьезными они будут. Однако знание о возможных побочных эффектах и ​​способах их преодоления поможет вам лучше справиться с химиотерапией.

Какие наиболее распространенные побочные эффекты химиотерапии?

Побочные эффекты, которые вы можете испытывать, зависят от того, какие здоровые клетки повреждаются химиотерапевтическими препаратами. Многие из них зависят от типа химиотерапевтического препарата, который вы получаете, и его дозировки. Наиболее распространенные побочные эффекты:

• Усталость: это наиболее распространенный побочный эффект химиотерапии. Вы можете чувствовать сильную усталость и истощение, поскольку ваш организм пытается бороться с раком и восстановиться после лечения. Химиотерапия также может вызывать анемию, которая может вызывать чувство усталости.
• Выпадение волос : Выпадение волос обычно начинается в течение первых трех недель после начала химиотерапии. Иногда это выпадение волос может быть необратимым. Однако большинство волос начинают отрастать в течение двух-трех месяцев после окончания лечения. Тем не менее, цвет и текстура новых волос могут отличаться от прежних.
• Изменения кожи: Химиотерапия может вызывать зуд и покраснение кожи. Иногда на руках и подошвах ног могут появляться волдыри (синдром кистей и стоп). Кроме того, во время химиотерапии кожа может стать более чувствительной к солнечному свету, поэтому вероятность солнечных ожогов может возрасти.
• Тошнота и рвота: Тошнота и рвота, вызванные химиотерапией (CINV), наблюдаются примерно у 80% людей, получающих химиотерапию. Поэтому вероятность возникновения тошноты и рвоты значительно возрастает.
• Изменения в работе кишечника: химиотерапия может вызывать запоры и диарею. У некоторых людей во время химиотерапии также может временно развиться непереносимость лактозы.
• Потеря аппетита: Химиотерапия может изменить ваше чувство вкуса и привести к потере желания есть. Например, горькие продукты могут казаться более горькими, чем обычно. Все продукты могут иметь металлический привкус.
• Затруднения при приеме пищи: язвы во рту и боль в горле могут сделать прием пищи болезненным. Это также распространенные побочные эффекты химиотерапии.
• Проблемы с мочевым пузырем и почками: Некоторые химиотерапевтические препараты могут затруднять мочеиспускание и полное опорожнение мочевого пузыря. Вы можете испытывать боль или жжение при мочеиспускании, ощущение частого мочеиспускания или непроизвольное подтекание мочи ( недержание мочи ).
• Ослабленный иммунитет: Химиотерапия может снизить количество лейкоцитов, что увеличивает риск заболеваний. Люди, проходящие химиотерапию, особенно подвержены риску развития нейтропении — уменьшения количества клеток, борющихся с инфекциями.
• Синяки и кровотечения: Химиотерапия может привести к снижению количества тромбоцитов. При низком уровне тромбоцитов (тромбоцитопения) кровотечение при травмах может усилиться. Могут легко образовываться синяки, а иногда под кожей могут появляться небольшие красные пятна (петехии).
• Периферическая нейропатия: это состояние, вызванное химиотерапией (химиотерапевтически индуцированная периферическая нейропатия — ХИПН), может вызывать боль, онемение и покалывание в различных частях тела, особенно в руках и ногах. Также могут возникнуть трудности с контролем над мышцами.
• Проблемы с мышлением и памятью: состояние, называемое «химиотерапевтическим замешательством», может привести к неспособности ясно мыслить. У некоторых людей, проходящих химиотерапию, возникают проблемы с памятью, особенно с кратковременной.
• Сексуальные проблемы и проблемы с фертильностью: Химиотерапия может вызывать снижение уровня гормонов эстрогена и тестостерона. Это может повлиять на вашу способность иметь детей и половое влечение. Это также может привести к преждевременной менопаузе. Некоторые химиотерапевтические препараты могут нанести вред будущему ребенку, если вы забеременеете или забеременеете от другого человека во время лечения.

Как контролировать побочные эффекты химиотерапии?

Ваш врач может посоветовать вам, что можно сделать для облегчения побочных эффектов, которые вы сейчас испытываете. А пока есть несколько эффективных способов, которые могут вам помочь.

Контролируйте утомляемость.

Эти советы помогут вам справиться с усталостью во время и после химиотерапии:

• Отслеживайте свой новый уровень энергии: отмечайте, когда вы чувствуете наибольшую усталость и почему. Ведите дневник в течение недели. Как только вы поймете свой уровень энергии, вам будет легче планировать свой день.
• Составьте свой распорядок дня: представьте, что у вас меньше энергии, чем обычно, для выполнения повседневных задач. С учетом этих новых ограничений решите, какие задачи нужно выполнить в приоритетном порядке, какие можно отложить, а какие можно отложить.
• Сбалансируйте работу и отдых: делайте частые перерывы, выполняя легкие ежедневные упражнения, например, ходьбу. Дневной короткий сон (30 минут или меньше) допустим, но не спите так долго, чтобы не могли заснуть ночью.
• Подумайте о своем здоровье: питайтесь полезной пищей, достаточно занимайтесь спортом, высыпайтесь и контролируйте стресс. Обратитесь к диетологу или психологу за помощью в составлении здорового режима дня, который поможет справиться с химиотерапией.

Приготовьтесь к тому, что у вас вырастут волосы.

Чтобы помочь волосам расти, вы можете сделать следующее:

• Заранее спланируйте изменения: приобретите парик, подходящий к вашим волосам. Добавьте в свой гардероб шляпы, платки и шарфы. Спросите своего врача о таких программах, как «Выгляди хорошо, чувствуй себя лучше», которые могут помочь вам справиться с последствиями химиотерапии для вашей внешности.
• Бережно относитесь к своим волосам:Избегайте частого мытья головы шампунем и использования средств для укладки, которые могут повредить ваши волосы. Это включает в себя инструменты для укладки, использующие тепло. Мойте волосы теплой водой и промокните их полотенцем.
• Защитите голову и кожу головы: выходя на улицу, надевайте кепку, повязку на голову, шарф или шапку из мягкой хлопчатобумажной ткани, чтобы защитить голову.

Лечение изменений кожи

Помимо ухода за кожей, следует также делать следующее:

• Бережно относитесь к своей коже: избегайте использования косметики, духов, пудры и кремов с сильным запахом, которые могут раздражать кожу. Умывайте кожу теплой водой с мягким мылом. Промокните кожу полотенцем, а не трите.
• Защитите кожу от повреждений: не прикладывайте тепло (например, грелку) или холод (например, пакет со льдом) непосредственно к коже. Не накладывайте медицинский пластырь или повязки на поврежденную кожу, если это не рекомендовано врачом.
• Защищайтесь от солнца: выходя на улицу, наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и регулярно обновляйте его. Также можно носить большую шляпу или защитную одежду, чтобы прикрыть кожу.
• Дайте вашей коже дышать: носите свободную одежду из натуральных волокон, таких как хлопок.

Контролируйте тошноту, рвоту и изменения в работе кишечника.

Чтобы снизить риск возникновения проблем с пищеварением (или уменьшить их тяжесть), выполните следующие действия:

• Планируйте свой рацион питания с учетом времени проведения химиотерапии: переедание до или после химиотерапии может увеличить риск тошноты. Выделяйте достаточно времени на прием пищи во время лечения.
• Питайтесь осознанно: ешьте небольшими порциями, но часто в течение дня. Тщательно пережевывайте пищу, чтобы у организма было достаточно времени для ее переваривания. Избегайте острой, жирной и трудноперевариваемой пищи. Избегайте продуктов, которые вызывают чувство сытости, а также молока и молочных продуктов, если они вызывают диарею.
• Пейте воду осознанно: выпивайте от шести до восьми стаканов воды по 240 мл в день, но пейте ее между приемами пищи, а не во время еды. Чтобы облегчить расстройство желудка, пейте холодные напитки, такие как газированные напитки, несладкие фруктовые соки и ароматизированные напитки. Также полезны пакеты со льдом и желатин.
• Отдых, расслабление: Отдохните после еды, чтобы желудок успел успокоиться.
• Принимайте лекарства (в соответствии с назначением врача): Ваш врач может назначить лекарства для облегчения симптомов.

Если у вас пропал аппетит или возникли трудности с приемом пищи.

Не позволяйте еде превратиться в рутину. Возможно, вам нужно изменить способ приготовления блюд и перекусов, а также сам процесс питания. Вы можете:

• Улучшить вкус еды:Чтобы избавиться от металлического привкуса, можно есть кислые фрукты или рассасывать фруктовые кислые ириски. Избегайте использования металлических столовых приборов. Если ваше чувство вкуса ослабло, можно попробовать новые вкусы, например, заправку для салата.
• Поддерживайте влажность полости рта, чтобы облегчить глотание: употребление жидкости во время еды или жидких питательных напитков поможет сохранить влажность во рту. Рассасывайте кубики льда или конфеты без сахара во время еды. Искусственная слюна и продукты Biotene® также могут помочь.
• Бережно относитесь к лечению язв во рту: чтобы предотвратить ухудшение состояния, ешьте мягкую пищу комнатной температуры. Избегайте газированных напитков, молочных продуктов и кислых продуктов (например, лимона). Старайтесь избегать кофе, шоколада и алкоголя. Ваш врач может порекомендовать мягкую диету.

При проблемах с мочевым пузырем и почками

Следующие меры могут помочь контролировать или предотвращать проблемы с мочевым пузырем и почками:

• Пейте жидкость с умом: выпивайте от шести до восьми стаканов по 240 мл жидкости в день, но избегайте напитков, вызывающих частое мочеиспускание, таких как кофе и алкоголь.
• Снизьте риск инфекций мочевыводящих путей: принимайте душ вместо ванны, носите хлопчатобумажное нижнее белье и избегайте тесной одежды. Если вы используете катетер, следуйте инструкциям врача по уходу за ним.
• Планируйте посещение туалета: Планируйте посещать туалет каждые несколько часов и выделяйте время на мочеиспускание перед тренировкой и перед сном.

Укрепить ослабленную иммунную систему

Эти меры помогут предотвратить инфекции во время химиотерапии:

• Сделайте все рекомендованные прививки: защитите себя, сделав все необходимые прививки вовремя.
• Соблюдайте правила гигиены: часто мойте руки, носите чистую, сухую одежду, а также своевременно обрабатывайте и перевязывайте любые раны — это снизит риск инфицирования.
• Защитите себя от распространения микробов: избегайте тесного контакта с больными людьми, пока они не выздоровеют. Носите маску, если существует риск заражения бактериями или вирусами, передающимися воздушно-капельным путем. Тщательно готовьте пищу, чтобы предотвратить пищевое отравление.
• Сделайте инъекцию для увеличения количества белых кровяных клеток (если это рекомендовано): ваш врач может порекомендовать инъекцию гранулоцитарно-колониестимулирующего фактора (Г-КСФ). Это лечение стимулирует ваш организм к выработке новых белых кровяных клеток взамен поврежденных химиотерапией.

Если вы подозреваете у себя инфекцию и принимаете препарат «(Химиотерапия)», немедленно обратитесь к врачу. Симптомы включают лихорадку и озноб. Инфекции, развивающиеся во время приема препарата «(Химиотерапия)», могут быть серьезными и даже угрожающими жизни.

Сведите к минимуму образование синяков и кровотечений.

Следующие меры помогут снизить риск образования синяков и кровотечений:

• Старайтесь предотвращать падения: принимайте меры по предотвращению падений как в помещении, так и на открытом воздухе.
• Старайтесь избегать порезов: используйте мягкую зубную щетку, чтобы предотвратить кровоточивость десен. Бритье электробритвой снизит риск порезов. Увлажняйте кожу мягким увлажняющим кремом без отдушек и используйте бальзам для губ, чтобы предотвратить их обветривание. Если эти участки слишком пересохнут, они могут кровоточить.
• Избегайте приема некоторых лекарств: некоторые безрецептурные препараты, такие как аспирин и ибупрофен, могут увеличить риск кровотечений и образования синяков. Проконсультируйтесь с врачом, какие лекарства можно принимать.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас началось кровотечение, которое не удается остановить (продолжающееся более нескольких минут), или если у вас кровь в моче или кале. Также сообщите врачу, если у вас вагинальное кровотечение, не являющееся менструацией.

При онемении и боли в конечностях (периферическая нейропатия)

Сообщите своему врачу, если у вас есть симптомы периферической нейропатии, такие как онемение или боль в руках или ногах. В зависимости от ваших симптомов, может потребоваться изменить дозу химиотерапии, чтобы предотвратить повреждение нервов. Также может потребоваться назначение обезболивающих препаратов для облегчения симптомов.

Подумайте, если вам трудно это запомнить.

Эти вещи помогут вам развить ум и память:

• Обратитесь к психологу или терапевту: Регулярно посещайте специалиста по психическому здоровью, чтобы позаботиться о своем психическом здоровье. Рак — это серьезный стрессовый фактор. Психиатрическая помощь в это время крайне важна.
• Высыпайтесь: спите не менее восьми часов каждую ночь. Вашему организму (и разуму) это время необходимо для восстановления и обновления.
• Развивайте свой ум: регулярно тренируйте свой мозг, читая книги, решая головоломки и занимаясь другими видами деятельности, которые бросают вызов вашему интеллекту. Проконсультируйтесь с врачом о подходящих видах деятельности.
• Старайтесь поддерживать порядок: делайте заметки и выделите для них специальное место, чтобы уменьшить нагрузку на память. Храните дома вещи, которыми вы пользуетесь чаще всего, в порядке, чтобы легко их было найти.

Для решения сексуальных проблем и проблем с фертильностью.

Наличие рака не означает, что такие вещи, как интимные отношения и планирование семьи, становятся менее важными. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эти сферы своей жизни:

• Получите консультацию по вопросам сексуального здоровья: поговорите со своим врачом о любых трудностях, с которыми вы сталкиваетесь в постели. Он может назначить лекарства, которые помогут облегчить такие симптомы, как дискомфорт во влагалище или эректильная дисфункция. Разговор с психотерапевтом, который открыто говорит о сексе, также может помочь.
• Планирование беременности: Прежде чем начать лечение, поговорите со своим врачом о своем желании иметь детей. Он сможет дать вам советы по планированию безопасной беременности. Он также может направить вас к таким ресурсам, как криоконсервация и хранение спермы, что поможет вам иметь детей после лечения.

Когда начинают проявляться побочные эффекты?

Многие люди испытывают побочные эффекты, такие как усталость и тошнота, в течение нескольких дней после начала химиотерапии. Кроме того, если у вас наблюдаются запоры или диарея, они обычно начинаются вскоре после начала химиотерапии. Симптомы, как правило, следуют определенной схеме. Часто они достигают своего пика сразу после начала химиотерапии, а затем постепенно улучшаются перед следующим курсом лечения.

Выпадение волос и усталость — это две разные вещи. Волосы обычно начинают выпадать в течение первых трех недель лечения. После окончания лечения они отрастают. Усталость часто усиливается с каждым курсом химиотерапии. Это означает, что если вы чувствуете слабость после первого сеанса химиотерапии, то после второго вы можете почувствовать себя еще слабее.

Однако нет установленного графика начала побочных эффектов химиотерапии. Некоторые побочные эффекты могут проявиться в середине или ближе к концу лечения. Ваше самочувствие зависит от общего состояния здоровья и типа проводимого лечения.

Сможет ли ваш организм полностью восстановиться после химиотерапии?

Большинство побочных эффектов проходят в течение нескольких месяцев после начала лечения, и большинству людей требуется от шести месяцев до года, чтобы вернуться к прежнему уровню силы.

Некоторые побочные эффекты могут длиться месяцами, даже годами. Другие начинаются после окончания лечения и сохраняются длительное время. К долгосрочным побочным эффектам , которые могут возникнуть после химиотерапии, относятся:

• Усталость: от 15% до 35% онкологических больных испытывают хроническую усталость, связанную с раком.
• Онемение и боль в конечностях (периферическая нейропатия): У некоторых людей последствия периферической нейропатии могут сохраняться в течение нескольких месяцев или даже лет. Однако у большинства людей чувствительность постепенно восстанавливается.
• Затуманенность сознания: Трудности с мышлением и проблемы с памятью могут сохраняться в течение месяцев или лет после окончания химиотерапии.
• Потеря костной массы: Химиотерапия может ослабить кости, увеличивая риск остеопороза и переломов.

В зависимости от вашего плана лечения, проконсультируйтесь с врачом о возможных долгосрочных побочных эффектах химиотерапии. Если у вас возникнут побочные эффекты, с которыми вы не можете справиться самостоятельно, попросите его направить вас в службы паллиативной помощи. Паллиативная помощь — это не хосписная помощь. Ее цель — облегчить симптомы и улучшить качество жизни, независимо от целей вашего лечения.

«Один из самых сложных ответов на вопрос о рисках и побочных эффектах лечения — это: «Зависит от обстоятельств». Но когда речь заходит о химиотерапии (как бы старо это ни звучало), опыт каждого человека действительно индивидуален. Кроме того, нельзя сказать, что те же побочные эффекты, которые возникли после первого курса химиотерапии, возникнут после второго, третьего или четвертого курса».

«Ваш врач может проконсультировать вас о наиболее распространенных побочных эффектах, которые следует ожидать в зависимости от вашей конкретной схемы лечения. Он может помочь вам разработать план действий на случай их возникновения. Этот план всегда должен включать информирование врачей о ваших симптомах. Тогда они смогут помочь вам справиться с ними наилучшим образом».

Что нужно запомнить из этой статьи

Итак, мы много говорили о побочных эффектах химиотерапии. Вот некоторые из наиболее важных моментов, которые следует помнить:

• Хотя химиотерапия — это мощный метод лечения, уничтожающий раковые клетки, она также может повреждать здоровые клетки, поэтому возникают побочные эффекты.
• Усталость, выпадение волос, тошнота и потеря аппетита — распространенные симптомы.
• У каждого человека свой опыт. Побочные эффекты, которые вы испытываете, и их тяжесть могут отличаться от тех, что испытывают другие.
• Большинство побочных эффектов носят временный характер и проходят после окончания лечения, но некоторые могут сохраняться.
• Самое важное — поговорить с врачом о любом дискомфорте, который вы испытываете. Он сможет вам помочь, научить способам справиться с побочными эффектами и, при необходимости, назначить лекарства.
• Вы не одиноки, есть врачи, медсестры, семья и друзья, которые готовы помочь вам на этом пути. Поэтому очень важно оставаться сильным.

Надеюсь, эта информация окажется для вас полезной!

Химиотерапия , рак, побочные эффекты, лечение рака, здоровье, медицина, симптомы