Давайте выясним, что именно представляют собой эти особенности ваших почек.

Сегодня мы поговорим об очень важном органе в нашем организме — почках. Возможно, вы слышали о почках, но знаете ли вы, насколько сложна их работа и как сильно она влияет на наше здоровье? Давайте поговорим обо всем этом простым языком, так, чтобы вы поняли.

Что такое почки?

Проще говоря, почки — это пара органов бобовидной формы, которые фильтруют и очищают кровь. Они являются важной частью мочевыделительной системы.

Представьте, ваши почки фильтруют около 200 литров жидкости в день. Этого достаточно, чтобы наполнить большую ванну! В этом процессе почки удаляют продукты жизнедеятельности, которые выводятся из организма с мочой. Большинство людей выделяют около двух литров мочи в день. Остальные 198 литров жидкости реабсорбируются обратно в организм.

Почки также помогают поддерживать баланс жидкости (в основном воды) и электролитов в организме. Эти электролиты — это необходимые минералы, такие как натрий и калий.

Кто подвержен повышенному риску развития заболеваний почек?

Люди с диабетом или высоким кровяным давлением подвержены наибольшему риску развития проблем с почками. Кроме того, повреждения почек могут быть вызваны несчастными случаями, автомобильными авариями и спортивными травмами.

Что на самом деле происходит с почками?

Почки выполняют множество важных функций. Самая важная из них — фильтрация токсинов и продуктов обмена веществ из крови. К ним относятся азотистые продукты обмена веществ (мочевина), продукты обмена веществ в мышцах (креатинин) и кислоты. Представьте себе: примерно полстакана крови фильтруется через почки каждую минуту.

Вот как происходит этот процесс:

• Кровь поступает в почки через крупный кровеносный сосуд, называемый почечной артерией.
• Затем эта кровь фильтруется через очень тонкие кровеносные сосуды в почках.
• Пройдя такую ​​фильтрацию, кровь возвращается в кровеносную систему через другой крупный кровеносный сосуд, называемый почечной веной.
• Образовавшаяся моча по мышечным трубкам, называемым мочеточниками, поступает в мочевой пузырь. Мочевой пузырь хранит мочу до момента мочеиспускания.

К другим процессам, происходящим с почками, относятся:

• Она регулирует кислотно-щелочной баланс (pH-баланс) вашей крови.
• Если в крови недостаточно сахара, образуется сахар (глюкоза).
• Она вырабатывает белок, называемый ренином, который повышает кровяное давление.
• В организме вырабатываются два гормона: кальцитриол и эритропоэтин. Кальцитриол — это форма витамина D, которая помогает организму усваивать кальций. Эритропоэтин помогает организму вырабатывать красные кровяные клетки.

Над каждой почкой находится надпочечник. Он вырабатывает такие гормоны, как кортизол. Кортизол — это гормон, который помогает организму реагировать на стресс.

Кортизол также участвует в:

• Контролирует метаболизм.
• Уменьшает воспаление.
• Регулирует кровяное давление.
• Повышает уровень сахара в крови.

Как мои почки фильтруют кровь?

Каждая почка содержит более миллиона фильтрующих единиц, называемых нефронами. Нефрон состоит из следующих частей:

• Клубочки : это структуры, состоящие из множества очень тонких кровеносных сосудов. Здесь происходит первый этап фильтрации крови. Отфильтрованное вещество затем направляется в почечные канальцы. Этот процесс называется клубочковой фильтрацией.
• Почечные канальцы : Эти крошечные трубочки реабсорбируют воду, питательные вещества и минералы, такие как натрий и калий. Избыток кислот и продуктов обмена, включая воду, удаляется в процессе, называемом диффузией. Оставшиеся продукты обмена проходят через собирательные протоки почек и в конечном итоге выводятся из организма с мочой.

Возможно ли жить с одной почкой?

Да, можно жить всего с одной почкой . Иногда врачи удаляют одну почку во время операции «радикальной нефрэктомии» при таких заболеваниях, как рак.

Эти факторы могут повлиять на то, что у человека будет только одна почка:

• Удаление одной почки по причине рака или травмы.
• Пожертвование почки другому человеку для трансплантации.
• Агенезия почек — это наличие при рождении только одной почки.
• При рождении у ребенка две почки, но функционирует только одна (дисплазия почек).

Где расположены ваши почки?

Почки расположены ниже ребер, позади желудка . Обычно они находятся по обе стороны спины. Они расположены между кишечником и диафрагмой. Каждая почка соединена с мочевым пузырем мочеточником.

Из каких основных частей состоит почка?

Почки — это очень сложный, многокомпонентный орган. Вот некоторые из основных частей анатомии почек:

• Капсула почки : это соединительная или жировая ткань, покрывающая почки. Она защищает почки от повреждений, повышает их стабильность и соединяет их с окружающими тканями.
• Почечная артерия : это крупный кровеносный сосуд, контролирующий приток крови к почкам. В состоянии покоя почки большинства людей перекачивают чуть более 5 чашек (1,2 литра) крови в минуту.
• Кора почекЭто самый наружный слой почки. Здесь начинаются нефроны (фильтрующие кровь единицы). Корковый слой почки также вырабатывает гормон эритропоэтин (ЭПО). Он помогает костному мозгу производить красные кровяные клетки.
• Почечный мозговой слой : это внутренняя часть почки. Он содержит большинство нефронов, а также клубочки и почечные канальцы. Почечные канальцы переносят мочу в место, называемое почечной лоханкой.
• Почечные сосочки : Эти пирамидальные структуры направляют мочу в мочеточники. Обезвоживание и некоторые лекарственные препараты, особенно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), могут повредить эти почечные сосочки.
• Почечная лоханка : Эта воронкообразная структура собирает мочу и направляет ее по мочеточникам. Моча проходит по мочеточникам в мочевой пузырь, где она хранится.
• Почечная вена : Эта вена является основным кровеносным сосудом, который переносит отфильтрованную кровь из почек обратно к сердцу. Каждая почка имеет почечную вену.

Давайте немного узнаем о цвете, размере и весе почек.

Ваши почки имеют красновато-коричневый цвет . Каждая почка имеет длину примерно от 4 до 5 дюймов, что примерно соответствует размеру сжатого кулака .

Вес каждой почки индивидуален для каждого человека. Он может варьироваться в зависимости от таких факторов, как рост, вес, возраст, индекс массы тела (ИМТ) и место жительства.

• У мужчин правая почка может весить от 79 граммов (примерно 1/5 фунта) до 223 граммов (чуть больше 1/2 фунта). Левая почка может весить от 74 граммов (чуть меньше 1/5 фунта) до 235 граммов (чуть больше 1/2 фунта).
• У женщин правая почка может весить от 55 граммов (чуть более 1/10 фунта) до 274 граммов (около 3/5 фунта). Левая почка может весить от 67 граммов (около 3/20 фунта) до 261 грамма (чуть менее 3/5 фунта).

Каковы причины повреждения почек?

Почки выполняют очень важную функцию в организме. Поэтому они могут поражаться различными заболеваниями. Вот некоторые распространенные заболевания, которые влияют на почки:

• Хроническая болезнь почек (ХБП) : это состояние может привести к нарушению нормальной работы почек. ХБП обычно вызывается диабетом или высоким кровяным давлением.
• Рак почки : почечно-клеточный рак — наиболее распространенный тип рака почки.
• Почечная недостаточность / почечная недостаточностьПочечная недостаточность может развиться внезапно (острая) или представлять собой длительное снижение функции почек (хроническая). Терминальная стадия почечной недостаточности — это когда почки полностью перестают функционировать. В этом случае необходим диализ (процедура, при которой фильтруется кровь, а не почки).
• Инфекция почек (пиелонефрит) : Инфекции почек могут возникать, когда бактерии попадают в почки через мочевыводящие пути. Эти инфекции вызывают внезапные симптомы. Врачи лечат их антибиотиками.
• Почечные камни : Почечные камни — это кристаллы, которые образуются в моче и могут блокировать отток мочи. Иногда эти камни выходят сами по себе. В противном случае врачи могут лечить их, разрушая или удаляя.
• Кисты почек : это заполненные жидкостью мешочки, которые образуются в почках. Эти кисты могут повредить почки. Врачи могут их удалить.
• Поликистоз почек (ПКП) : это заболевание вызывает образование множества кист в почках. ПКП является генетическим заболеванием. Оно может привести к повышению артериального давления и почечной недостаточности. Людям с ПКП необходимо регулярное медицинское наблюдение.

Помимо этого, почки могут поражаться и при многих других заболеваниях. Некоторые из них:

• Ацидоз : Избыточное накопление кислоты в почках может вызвать множество проблем со здоровьем и даже представлять угрозу для жизни.
• Острый или интерстициальный нефрит : После воздействия некоторых антибиотиков почки могут воспалиться и в конечном итоге отказаться.
• Азотемия : Азотистые отходы накапливаются в почках. Без лечения может привести к летальному исходу.
• Калиэктазия : Избыток жидкости приводит к набуханию чашечек почек (мест, где начинает скапливаться моча). Если не лечить, это может привести к почечной недостаточности.
• Диабетическая нефропатия или гипертоническая нефропатия : повреждение почек возникает из-за неконтролируемого диабета или длительного высокого кровяного давления.
• Гломерулярные заболевания : Эти заболевания вызывают воспаление или повреждение клубочков почек, что может привести к почечной недостаточности.
• Болезнь минимальных изменений и нефротический синдром : при этих состояниях избыток белка выводится почками с мочой.
• Папиллярный некрозВ мозговом и сосочковом слоях почечной ткани отмирают фрагменты. Эта ткань может разрушаться и закупоривать почки, вызывая почечную недостаточность.
• Протеинурия : это означает, что в ваших почках повышен уровень белка. Это может быть признаком повреждения почек.
• Пиелонефрит : это внезапная инфекция почек, вызывающая отек почек. Он может быть опасен для жизни.
• Уремия : Токсины, которые обычно выводятся с мочой, накапливаются в крови. Если не лечить, она может привести к летальному исходу.

Каковы первые признаки проблем с почками?

На ранних стадиях многие заболевания почек не проявляют каких-либо серьезных симптомов. По мере прогрессирования поражения почек вы можете заметить такие признаки, как:

• Мышечные судороги : Мышцы становятся жесткими из-за электролитного дисбаланса.
• Темная моча или моча с кровью : При повреждении фильтров в почках клетки крови попадают в мочу.
• Пенистая моча : наличие пузырьков в моче может быть признаком избытка белка.
• Зуд и сухость кожи : Кожа начинает зудеть из-за дисбаланса минералов и питательных веществ в крови.
• Частое мочеиспускание : Возможно, вам приходится часто мочиться из-за проблем с фильтрацией отходов.
• Отек вокруг глаз или отек лодыжек и стоп : При снижении функции почек организм может задерживать белок и натрий, что вызывает отек.
• Бессонница, усталость и потеря аппетита : если токсины накапливаются в крови, это может повлиять на ваш сон, аппетит и уровень энергии.

Какие анализы обычно проводят для проверки состояния почек?

Врачи используют несколько тестов для оценки функции почек и выявления проблем с почками. Ваш врач может порекомендовать следующие анализы:

• Современные методы визуализации : рентгенография, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография, ультразвуковое исследование или исследования с использованием ядерной медицины могут выявить аномалии или закупорки в почках.
• Анализы крови : Анализы крови показывают, насколько хорошо ваши клубочки фильтруют кровь.
• Биопсия почки : При биопсии почки врач берет небольшой образец ткани почки и исследует его под микроскопом.
• Уретероскопия : врач вводит трубку (эндоскоп) через уретру в мочевой пузырь и мочеточники для проверки на наличие аномалий.
• Анализ мочиАнализ мочи — это исследование вашей мочи, в ходе которого измеряются определенные вещества, такие как белок или кровь.

Как сохранить здоровье почек?

Регулярные медицинские осмотры, анализы крови и мочи важны для контроля состояния почек. Для снижения риска развития проблем с почками можно предпринять следующие действия:

• Прекратите курить или избегайте употребления табачных изделий (ваш врач может помочь вам найти способы бросить).
• Сократите чрезмерное потребление соли , так как это может повлиять на минеральный баланс в крови.
• Пейте много воды .
• Увеличьте ежедневную физическую активность , это может снизить высокое кровяное давление.
• Ограничьте использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) , поскольку их чрезмерное применение может повредить почки.
• Поддерживайте здоровый вес .
• Следите за уровнем артериального давления .
• Если у вас диабет, следите за уровнем сахара в крови .

Полезно ли пить много воды для почек?

Да, употребление достаточного количества воды очень полезно для почек . Вода помогает почкам выводить токсины и отходы с мочой. Она также способствует поддержанию здоровья кровеносных сосудов, что позволяет крови легче доставлять питательные вещества к почкам.

Кроме того, употребление большого количества воды полезно для профилактики камней в почках и инфекций мочевыводящих путей (ИМП). Когда в почках достаточно воды, вероятность образования камней в почках снижается. Обильное питье воды также снижает вероятность развития ИМП, поскольку вы чаще мочитесь. Это происходит потому, что при мочеиспускании вымываются бактерии, вызывающие ИМП.

«Как правило, определить, пьете ли вы достаточно воды, можно по цвету мочи. Если вы пьете достаточно воды, ваша моча должна быть светло-желтой или прозрачной. Если у вас обезвоживание, ваша моча будет темно-желтой».

Сколько воды мне нужно пить, чтобы сохранить здоровье почек?

В среднем мужчинам следует выпивать около 13 чашек (3 литра) воды в день. Женщинам следует выпивать около 9 чашек (чуть более 2 литров) воды в день.

Можно ли выпить слишком много воды? Что произойдет, если это случится?

Да, можно выпить слишком много воды. В этом случае может развиться состояние, называемое водной интоксикацией или гипонатриемией (первичная полидипсия). Без лечения эти состояния могут привести к судорогам, коме, изменению психического состояния и даже смерти.

Это боль в почках или в спине? Как это определить?

Люди часто путают боль в почках и боль в спине, потому что эти названия звучат похоже. Хорошо, давайте разберемся, как это понять.

Боль в спине обычно возникает в поясничной области.

Боль в почках ощущается глубоко внутри тела, в верхней части спины . Часто боль ощущается с обеих сторон, в средней или верхней части спины (часто под ребрами, справа или слева от спины). Эта боль может также распространяться на другие области, такие как живот или пах.

Боль в почках вызвана отеком или закупоркой почек или мочевыводящих путей. Симптомы включают лихорадку, тошноту, рвоту и боль при мочеиспускании.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу проблем с почками?

Заболевания почек могут вызывать различные симптомы. Если ваши почки работают неправильно, вы можете испытывать один или несколько из следующих симптомов:

• Изменения в мочеиспускании или привычках мочеиспускания (например, более частое посещение туалета).
• Растерянность или трудности с концентрацией внимания.
• Сухая или зудящая кожа.
• Сильная усталость.
• Высокое кровяное давление (гипертония).
• Мышечные подергивания.
• Потеря аппетита или металлический привкус во рту.
• Боль в животе или рвота.
• Отек, особенно в области кистей рук или лодыжек.

При наличии любого из перечисленных заболеваний вам следует регулярно проверять функцию почек:

• Если у кого-либо из членов семьи есть история заболеваний почек.
• Диабет.
• Сердечное заболевание.
• Повышенное артериальное давление.
• Ожирение или избыточный вес.
• Если вы регулярно принимаете определенные лекарства, например, препараты от артериального давления.

Итак, главный вывод:

Итак, теперь вы знаете, что почки — это два небольших, но жизненно важных органа в нашем организме. От очищения крови до поддержания баланса жидкости, минеральных солей и выработки гормонов — эти две почки помогают во многих очень важных процессах.

Поэтому очень важно поддерживать здоровье почек . Позаботиться о почках можно, выполняя простые действия, такие как употребление большого количества воды, снижение потребления соли, физические упражнения и отказ от курения.

Если у вас есть риск развития заболеваний почек или если у вас наблюдаются какие-либо из перечисленных выше симптомов, лучше всего обратиться к врачу, не стесняясь и не боясь . Помните, что ранняя диагностика может вылечить многие болезни!

«Точно так же, как ваши две почки будут заботиться о вас на протяжении всей жизни, вы должны заботиться о них с любовью!»

Почки , заболевания почек, здоровые почки, мочевыделительная система, очищение крови, функция почек, здоровье почек