Давайте узнаем о самом важном скелете в центральной части нашего тела: осевом скелете.

Знаете ли вы, сколько костей в нашем теле? У среднего взрослого человека около 206 костей. Эти кости делятся на две основные части. Одна — это вспомогательная скелетная система, а другая — осевая скелетная система. Сегодня мы поговорим об осевой скелетной системе. Проще говоря, это часть нашего тела, расположенная посередине, например, туловище.

Что такое осевой скелет?

Осевой скелет — это система костей, расположенных вдоль вертикальной оси тела, то есть прямо посередине. Представьте его как ствол дерева: он образует основной каркас, центральное ядро ​​нашего тела. Слово «осевой» происходит от слова «ось», что означает «ось» или «срединная линия». Таким образом, эти кости расположены вдоль центрального ядра нашего тела.

В чём разница между осевой и вспомогательной скелетными системами?

Теперь у вас возник вопрос: в чем разница между осевым и периферическим скелетом? Все очень просто. Осевой скелет — это кости головы, шеи, спины и грудной клетки . Все остальные кости, то есть кости, прикрепленные к осевому скелету, относятся к периферическому скелету . Например, ваши плечи, бедра, руки, пальцы рук, ног и стоп — все это относится к периферическому скелету. Проще говоря, осевой скелет находится посередине, а периферический скелет прикреплен к нему и расходится, как ветви.

Какова основная функция осевого скелета?

Итак, какова же основная функция этой осевой скелетной системы? Представьте её как главную опору нашего тела.

Этот осевой скелет защищает ваш мозг, спинной мозг и важные органы внутри тела, обеспечивая им своего рода амортизирующую защиту.

Кроме того, мышцы, которые двигают голову, шею и туловище, связаны с этой же скелетной системой. К ней также подключены мышцы, которые помогают дышать, и мышцы, которые обеспечивают стабильность некоторых частей вспомогательной скелетной системы. Другими словами, это не просто несколько костей, а система, выполняющая очень важную функцию в нашем организме.

Сколько костей входит в состав осевого скелета?

Знаете ли вы, сколько костей в осевом скелете? Точнее , 80 костей . Это значительное число из 206 костей всего нашего скелета.

Каковы пять основных частей осевого скелета?

Осевой скелет состоит из пяти основных частей. Давайте рассмотрим, что это за части и насколько важна каждая из них для нашего организма.

1. Череп

Ваш череп состоит из двух частей: восьми черепных костей и четырнадцати лицевых костей.

• Черепные кости: это то, что образует верхнюю и заднюю часть головы, а также поддерживает и защищает мозг .К ним относятся две теменные кости (левая и правая), две височные кости (левая и правая), лобная кость (образующая лоб), затылочная кость (затылок), решетчатая кость и клиновидная кость.
• Кости лица: это кости, из которых состоит ваше лицо и которые служат входами в ваше тело (например, нос и рот). К ним относятся две верхние челюсти (maxilla), две скуловые кости (zygomatic), нижняя челюсть (mandible, единственная кость черепа, которая движется при разговоре или еде), две носовые кости, две небные кости (образующие нёбо), две носовые раковины (nos concha), две слезные кости (соединяющие слезные железы) и сошник (разделяющий носовую полость) .

2. Слуховые косточки

Далее рассмотрим ухо. Слуховые косточки в среднем ухе — это самые маленькие косточки в вашем теле. Эти три крошечные косточки отвечают за передачу вибраций от барабанной перепонки к внутреннему уху. Они действуют как маленький мостик.

• В каждом ухе три кости: молоточек (Malleus), наковальня (Incus) и стремечко (Stades).
• В каждом ухе находится шесть таких маленьких косточек. Без них наш слух был бы очень плохим.

3. Подъязычная кость в области шеи

Подъязычная кость расположена в шейном отделе позвоночника. Это кость в форме подковы, расположенная в передней части шеи. Особенность этой кости заключается в том, что она не соединена напрямую ни с какой другой костью. Она удерживается на месте мышцами и связками между челюстной костью и щитовидной железой. Подъязычная кость помогает дышать, говорить и глотать . В ней также находятся мышцы, которые помогают двигать языком.

4. Позвоночный столб

Далее идет наш позвоночник, или позвоночный столб. Это основная опора нашего тела. Он состоит из 24 позвонков , а также крестца и копчика . Этот позвоночный столб простирается от основания черепа до таза. Он разделен на пять основных частей:

• Семь шейных позвонков: они образуют вашу шею и поддерживают голову. Они помогают вам поворачивать голову вверх, вниз и из стороны в сторону.
• Двенадцать грудных позвонков: это опоры в задней части грудной клетки (ребра). К ним прикрепляются ребра.
• Пять поясничных позвонков: Именно они несут на себе наибольшую нагрузку в вашем теле. В их работе также участвуют мышцы спины. Они играют важную роль, когда мы наклоняемся и поднимаем тяжести.
• Крестец: это треугольная кость, состоящая из пяти соединенных между собой позвонков. Он образует заднюю стенку таза.
• Копчик: расположен в самой нижней точке позвоночника. Это небольшая кость, образованная сращением от трех до пяти позвонков. К нему прикреплено множество мышц тела.

Наш спинной мозг , главный нервный путь от головного мозга, проходит через позвоночник. Поэтому спинной мозг также защищает его.

5. Грудная клетка/Реберная клетка

Наконец, грудная стенка, или грудной каркас. Именно она защищает жизненно важные органы, такие как сердце и легкие. Это своего рода защитная клетка. В ней также находятся мышцы, участвующие в дыхании и движении рук. Кости грудной стенки:

• Грудина: это длинная плоская кость, проходящая посередине грудной клетки. Многие ребра прикрепляются к ней спереди.
• 24 ребра: У каждого человека обычно 12 пар ребер. Они соединяются с грудными позвонками сзади и (в основном) с грудиной спереди, образуя грудную клетку.

Какие заболевания могут поражать осевой скелет?

Итак, давайте теперь рассмотрим, какие заболевания могут поражать осевой скелет. Некоторые из них возникают в результате изменений в организме с возрастом. Другие могут быть вызваны болезнями или несчастными случаями. Вот некоторые из этих состояний:

• Анкилозирующий спондилит: это разновидность артрита. Со временем он вызывает воспаление позвоночника и боли в спине. Со временем позвонки могут срастись, что делает невозможным сгибание позвоночника.
• Аксиальная спондилометафизарная дисплазия: это генетическое нарушение роста костей, которое может привести к уменьшению роста.
• Фиброзная дисплазия: при этом заболевании здоровая кость замещается фиброзной, костеподобной тканью, что может привести к легкому перелому костей.
• Переломы: Плотность костной ткани снижается с возрастом. Кости с низкой плотностью легко ломаются. Даже падение может привести к перелому кости.
• Мелореостоз: это очень редкое заболевание, при котором наружные слои костей утолщаются или расширяются.
• Остеопороз: это также хорошо известное заболевание. При недостатке кальция или дефиците витамина D кости могут ослабеть и легко ломаться.
• Болезнь Педжета костей: это заболевание, при котором кости увеличиваются в размерах и становятся слабее, чем обычно. Это может вызывать боли в костях, артрит и деформации костей.

В подобных ситуациях крайне важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Как поддерживать здоровье осевого скелета?

Итак, как же сохранить здоровье этого драгоценного осевого скелета? Лучше всего это делать, ведя здоровый образ жизни. Вот несколько советов, которые помогут сохранить кости крепкими и здоровыми:

• Физические упражнения: Кардиоупражнения, такие как ходьба и бег, и силовые тренировки, например, поднятие тяжестей, помогают укрепить кости. Упражнения с отягощением, в частности, очень полезны для плотности костной ткани.
• Высыпайтесь: спите не менее семи часов в сутки. За это время ваши кости успевают восстановиться и зажить.
• Поддерживайте здоровый вес: избыточный вес может оказывать излишнее давление на кости, особенно на позвоночник.
• Получайте достаточно кальция и витамина D: включите в свой рацион молоко, йогурт, сыр, зеленые овощи (шпинат, капусту), мелкую рыбу (например, шпроты в панцире) и миндаль. Они очень важны для укрепления костей. Также полезно получать витамин D от утреннего солнца.
• Не курите: курение уменьшает приток крови к костям. Хорошее кровоснабжение необходимо для здоровья костей. Курение также снижает плотность костной ткани.
• Ограничьте потребление алкоголя: чрезмерное употребление алкоголя также вредно для здоровья костей.
• Регулярно проходите медицинские осмотры: если вам больше 65 лет, особенно если вы женщина, поговорите со своим врачом о проведении теста на плотность костной ткани после менопаузы. Это может помочь выявить такие заболевания, как остеопороз, на ранней стадии.

И наконец, запомните это.

Итак, осевой скелет, о котором мы сегодня говорили, является очень важной частью нашего тела и состоит из 80 костей в центральной части. Эти кости, расположенные в голове, шее, спине и груди, защищают и смягчают удары по головному мозгу, спинному мозгу и внутренним органам.

Поскольку скелетная система может поражаться различными заболеваниями, очень важно поддерживать ее здоровье и прочность. Помните, что, ведя здоровый образ жизни, вы можете минимизировать вред, причиняемый болезнями и несчастными случаями. Если вы заботитесь о себе, ваши кости позаботятся о вас! Поэтому старайтесь оставаться здоровыми, придерживаясь сбалансированной диеты, занимаясь достаточными физическими упражнениями и хорошо отдыхая.

Осевой скелет, кости, череп, позвоночник, грудная клетка, здоровье костей, позвонки