Хотите узнать всё о голосовых связках, которые дают жизнь вашему голосу?

У каждого из нас свой уникальный голос, не так ли? Иногда, даже не видя человека, мы узнаём его по манере говорить. А вы когда-нибудь задумывались, как формируется наш голос? Что же в этом помогает нашему телу? Ответ — голосовые связки . Сегодня мы поговорим об этих замечательных голосовых связках, их функциях и о том, как поддерживать их здоровье.

Что такое голосовые связки? Проще говоря...

Проще говоря, ваши голосовые связки — это две группы мышц, расположенные в небольшом коробчатом участке горла, называемом гортанью . Эта гортань расположена над трахеей — трубкой, по которой воздух поступает в легкие при дыхании.

Когда вы вдыхаете и выдыхаете, эти две голосовые связки расслабляются, позволяя воздуху свободно проходить. Но когда вы начинаете говорить, эти две голосовые связки сближаются, и выдыхаемый воздух вибрирует в центре. Именно эта вибрация и является вашим голосом.

Многие врачи называют их «голосовыми связками», а не «голосовыми хрящами ». И на это есть причина. Раньше люди представляли их как две струны музыкального инструмента, издающие звук при ударе. Но теперь мы знаем, что это не просто две струны, а ряд взаимосвязанных мышц и хрящей. Строго говоря, это не единая структура, а скорее соединение с различными мышцами и хрящами внутри гортани.

Какие самые важные функции выполняют голосовые связки?

Главная задача — формирование голоса, но помимо этого, голосовые связки выполняют множество других важных функций.

1. Создание собственного уникального голоса

Это самое важное. Когда вы говорите, поете, напеваете, стонете, шепчете — все эти звуки издают голосовые связки. Когда голосовые связки сокращаются, воздух, выходящий из трахеи, не может выйти и задерживается. Этот задержанный воздух создает давление на голосовые связки. Именно из-за этого давления воздух высвобождается в виде капель, заставляя голосовые связки вибрировать. В зависимости от высоты вашего голоса, голосовые связки могут вибрировать сотни раз в секунду! Эта вибрация и воздух вместе создают ваш голос.

Представьте, что все органы на вашем лице — губы, язык, зубы, щеки и носовые пазухи — работают вместе, чтобы улучшить, облагораживать и изменять звук, исходящий от голосовых связок, создавая ваш собственный уникальный голос.

2. Защита дыхательных путей

Это тоже очень важно.

• Когда вы глотаете: Гортань — это своего рода соединение. Это место, где два пути к дыхательным путям (трахее) и пищеводу (пища и напитки) разветвляются. Когда вы едите, голосовые связки смыкаются, предотвращая попадание пищи и напитков в дыхательные пути. Когда вы глотаете, гортань поднимается, направляя пищу прямо в пищевод.
• При кашле:Если что-то пытается попасть в дыхательные пути, голосовые связки резко сокращаются, вызывая кашель. Кроме того, при простуде кашель помогает избавиться от нежелательных веществ в дыхательной системе. Каждый раз, когда вы прочищаете горло, каждый раз, когда вы кашляете, эти голосовые связки сокращаются.

3. Контроль дыхания

При вдохе и выдохе голосовые связки расходятся, позволяя дыхательным путям беспрепятственно проходить.

Где расположены голосовые связки?

Ваши голосовые связки расположены внутри части тела, называемой гортанью , также известной как «голосовой аппарат». Она находится над трахеей, непосредственно за адамовым яблоком, которое расположено в передней центральной части горла. Если вы приложите один или два пальца к этой кости и надавите на нее, вы почувствуете, как она поднимается. Если вы откроете рот, вы почувствуете, как она опускается.

Какова форма и состав голосовых связок?

Голосовые связки — это две жемчужно-белые полоски ткани, расположенные посередине гортани. Когда голосовые связки открыты, правая и левая сходятся, образуя перевернутую букву «V». Когда они закрыты, они сходятся, образуя тонкую линию.

Эти голосовые связки проходят от левой стороны гортани к правой и от передней части к задней. Они прикреплены к мышцам и хрящам внутри гортани, которые помогают контролировать движение голосовых связок.

Голосовые связки покрыты влажной защитной оболочкой, называемой слизистой оболочкой . Под этой оболочкой голосовые связки состоят из трех основных слоев:

• Самый наружный слой клеток называется эпителием .
• Средний слой, называемый собственной пластинкой, обеспечивает движение голосовых связок.
• Внутренний слой мышц. Сюда входят голосовая мышца и щитовидно-гортанные мышцы .

Как меняется размер голосовых связок?

При рождении длина голосовых связок составляет от 6 до 8 миллиметров. С возрастом они также удлиняются. Длина и толщина голосовых связок определяют высоту вашего голоса. Более толстые голосовые связки дают более глубокий, хриплый голос (более низкий тон).

• У мужчин: В период полового созревания гормон тестостерон вызывает рост и удлинение голосовых связок. Именно поэтому их голоса становятся ниже. Средняя длина голосовых связок у взрослого мужчины составляет от 1,75 до 2,5 сантиметров. Эти изменения необратимы. Это означает, что тем, кто проходит гормональную терапию для феминизации голоса, чтобы стать женщиной, придется либо работать с логопедом для изменения тембра голоса, либо пройти операцию по феминизации голоса, либо их голос останется низким.
• Женский:У девочек также наблюдается некоторое удлинение голосовых связок в период полового созревания. Средняя длина голосовых связок у взрослых женщин составляет от 1,25 до 1,75 сантиметров. При гормональной терапии тестостероном (маскулинизирующей гормональной терапии) для превращения в мужчин их голосовые связки также увеличиваются и удлиняются. В результате их голоса становятся ниже.

С возрастом у некоторых людей голосовые связки и другие мышцы гортани ослабевают и атрофируются, что затрудняет речь.

Какие заболевания поражают голосовые связки?

Наши голосовые связки также могут подвергаться различным заболеваниям. Давайте рассмотрим их.

Часто встречающиеся заболевания:

• Ларингит: это воспаление голосовых связок. Он может привести к охриплости, слабости, хрипоте или хрипоте. Причиной может быть чрезмерное использование голосовых связок, инфекции, курение и длительный изжога (ГЭРБ — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) .
• Узелки, полипы и кисты голосовых связок: это доброкачественные новообразования. Узелки и полипы представляют собой твердые образования, а кисты — заполненные жидкостью мешочки. Они также могут вызывать ослабление, охриплость или полное отсутствие голоса. Наиболее распространенная причина — перенапряжение голоса (чрезмерное или неправильное использование). Другие причины включают курение, синусит и аллергию.
• Паралич голосовых связок: это состояние, при котором голосовые связки не могут нормально открываться или закрываться. Это может затруднить речь, дыхание и глотание. Различные заболевания, повреждающие нервы, могут привести к тому, что мышцы голосовых связок перестанут нормально функционировать. Это может вызвать хриплый голос или затруднить кашель или откашливание.

Менее распространенные заболевания:

• Рак гортани: Рак может развиться в различных частях гортани, включая голосовые связки.
• Ларингоспазм: это внезапный спазм голосовых связок, затрудняющий дыхание и речь. Такие спазмы возникают неожиданно и обычно длятся менее минуты.
• Дисфония, вызванная напряжением мышц (ДНМ): это состояние возникает, когда мышцы головы и шеи становятся чрезмерно активными. Вы напрягаете мышцы внутри, снаружи или с обеих сторон гортани. Это напряжение может затруднить свободное и легкое движение голосовых связок, вызывая чувство стянутости и дискомфорта в горле и/или шее.
• Отек Рейнке: это состояние, при котором жидкость скапливается в области голосовых связок, называемой «пространством Рейнке», и происходит отек. Это может привести к охриплости голоса и понижению его высоты.
• Спастическая дисфония:Это хроническое состояние, при котором голосовые связки напрягаются или становятся жесткими при попытке говорить.
• Индуцируемая обструкция гортани (ИОГ): это состояние вызывает затруднение раскрытия голосовых связок, что затрудняет дыхание. Это также называется дисфункцией голосовых связок .

Какие общие симптомы заболеваний голосовых связок?

Симптомы зависят от конкретного заболевания, поражающего голосовые связки, но есть несколько общих симптомов:

• Хрипота в голосе.
• Потеря голоса.
• Слабый голос или замедленный слух.
• Изменения в голосе, особенно переход от высокого к низкому тону или хрипота.
• Частый кашель, затруднение глотания или боль в шее.
• Затруднение глотания, речи или дыхания.

Какие методы используются для проверки голосовых связок?

Если изменения в вашем голосе (например, охриплость, затруднение речи) длятся более двух недель, вам обязательно следует обратиться к врачу. В зависимости от ваших симптомов, вам может потребоваться консультация специалиста по голосу или отоларинголога. Вам также может потребоваться консультация ларинголога, врача, специализирующегося на заболеваниях гортани, или логопеда, специализирующегося на проблемах голоса.

При посещении врача он или она расспросит вас о вашей медицинской истории и проведет физический осмотр. Кроме того, могут быть назначены такие анализы, как:

• Компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ): эти методы визуализации позволяют выявить уплотнения, кисты или опухоли в горле.
• Бактериологический анализ: Врач может взять образец из горла для проверки на наличие бактерий, способных вызвать инфекцию.
• Ларингоскопия: В ходе этой процедуры врач вводит в гортань тонкую трубку (ларингоскоп), оснащенную подсветкой и камерой, и осматривает голосовые связки.
• Видеостробоскопия: Этот метод похож на ларингоскопию, но использует специальный свет, позволяющий врачу наблюдать за вибрацией голосовых связок.
• Биопсия: Врач может взять образец ткани из ваших голосовых связок и проверить наличие аномальных клеток.
• Электромиография гортани (ЭМГ): Этот тест может помочь диагностировать дисфункцию голосовых связок. Он измеряет, как нервы контролируют мышцы гортани.

Какие существуют методы лечения заболеваний голосовых связок?

Лечение также зависит от характера заболевания. К распространенным методам лечения относятся:

• Отдых для голоса (без разговоров и пения — голосовой отдых).
• Лекарства, уменьшающие отек и боль.
• Хирургическое вмешательство для удаления таких образований, как новообразования и опухоли.
• Голосовая терапия: Она может помочь восстановить голосовые связки или научить вас правильно ими пользоваться. Она также может помочь вам говорить увереннее и с большим контролем.

Что мы можем сделать, чтобы сохранить здоровье голосовых связок?

Наш голос для нас очень ценен. Поэтому поддержание здоровья голосовых связок также крайне важно. Лучше всего использовать их правильно, не перенапрягая.

Не называйте эти вещи по именам:

• Утомление голоса из-за чрезмерного его использования (слишком много разговоров, слишком много пения).
• Если ваш голос хриплый или слабый, попробуйте поговорить или спеть.
• Курение, воздействие сигаретного дыма.
• Длительный крик или шепот — оба этих действия создают нагрузку на голосовые связки.

Сделайте следующее:

• Если у вас ГЭРБ/ЛПРД , пройдите соответствующее лечение.
• Пейте достаточно воды в день и поддерживайте водный баланс организма.
• Если вы хотите, чтобы ваш голос был слышен на большем расстоянии, используйте микрофон.
• Избегайте мест с высокой запыленностью и воздействия агрессивных химических веществ.
• Если у вас инфекция, уменьшите количество (и громкость) разговоров.
• Когда вы говорите или поете, практикуйте дыхание нижней частью тела, а не грудью.
• Особенно в сухую погоду (например, зимой) используйте увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать влажность воздуха, которым вы дышите.

Главный вывод

Ваши голосовые связки помогают вам говорить, петь и даже дышать. Несмотря на свой небольшой размер, ваши друзья и родственники могут узнать вас по звуку, который они издают при вибрации.

Берегите свои голосовые связки от усталости. Не перенапрягайте их, разговаривая слишком громко или распевая слишком долго. Избегайте курения (включая пассивное курение) и пейте много воды. Не перенапрягайте голосовые связки и поддерживайте здоровье своего голоса. В конце концов, ваш голос — это ценное достояние!

Голос , голосовые связки, гортань, заболевания горла, сохранение голоса, ларингит, изменения голоса