Вы задумывались об этих вещах перед тем, как завести ребенка? Давайте узнаем о консультациях по планированию беременности!

Эта история будет очень важна для тех, кто мечтает стать матерью или отцом. Многие считают, что заботиться о ребенке нужно только после положительного теста на беременность. Но если вы действительно хотите здорового малыша, вам нужно готовиться еще до наступления беременности. Именно для этого и существует консультация по подготовке к беременности. Точнее, если вы планируете завести ребенка, именно тогда вы встречаетесь с врачом и обсуждаете это с ним.

Что такое консультирование перед зачатием?

Проще говоря, это обсуждение с врачом, которое вы проводите до наступления беременности. Здоровая беременность начинается еще до того, как вы получите положительный результат теста на беременность. Поэтому получение такой консультации до наступления беременности может значительно снизить риски для вас или вашего ребенка во время беременности.

Основные цели данной консультации:

• Мы поможем вам безопасно забеременеть .
• Помогаем сохранить здоровье вам и вашему будущему ребенку на максимально возможном уровне.
• Сведение к минимуму возможных осложнений во время беременности.

К сожалению, поскольку большинство беременностей незапланированы, многие женщины не получают пользы от этой предбеременной консультации. Но она действительно важна . Эта консультация поможет вам подготовиться к успешной беременности и рождению здорового ребенка.

Что обсуждается на этой консультации?

Ваш врач оценит факторы риска осложнений беременности, расскажет о возможных решениях и поможет вам связаться с необходимыми ресурсами.

Эти вещи обычно происходят во время консультаций перед беременностью:

• Оценка рисков: Ваша медицинская история, медицинская история вашей семьи (включая историю болезни вашего партнера) и другие факторы могут помочь вам выявить потенциальные риски во время беременности. Образ жизни, такой как питание, курение или употребление алкоголя, также может влиять на это. Ваш врач может помочь вам выявить эти риски и помочь вам максимально снизить их.
• Необходимые меры: Возможно, вам потребуется внести изменения в принимаемые вами лекарства или образ жизни, чтобы подготовить свой разум и тело к беременности. Ваш врач расскажет вам, какие шаги следует предпринять.
• Направления к специалистам: Ваш врач может направить вас к ресурсам, которые помогут вам зачать ребенка. Например, ваш план беременности может включать использование таких медицинских ресурсов, как банки спермы или услуги суррогатных матерей. Вы можете обсудить эти варианты во время консультации.

Когда мне следует обратиться за консультацией?

Эта встреча должна состояться как минимум за три месяца до того, как вы начнете планировать беременность .

Самое замечательное, что это консультирование перед беременностью должно быть частью постоянного ухода, который получает каждая женщина, способная иметь детей, будь то сейчас или в будущем.

Такие организации, как Американская коллегия акушеров и гинекологов (ACOG), рекомендуют врачам общей практики и акушерам-гинекологам регулярно спрашивать пациенток: «Хотите ли вы забеременеть в течение следующего года?» во время плановых визитов. Цель состоит в том, чтобы занять проактивную позицию в отношении улучшения исходов беременности.

Что происходит во время этой консультации?

Консультация перед зачатием может включать в себя анализы для проверки состояния здоровья, изучение истории болезни для выявления факторов риска, а также рекомендации о том, как повысить шансы на беременность.

• Физический осмотр: Ваш врач может провести осмотр, чтобы оценить ваше общее состояние здоровья. Он может проверить ваши основные органы (например, сердце и легкие) и жизненно важные показатели (например, артериальное давление). Он также может провести гинекологический осмотр.
• Анализы: Вам могут потребоваться лабораторные анализы для выявления инфекций, заболеваний или состояний, требующих лечения. Вам и вашему партнеру также могут потребоваться генетические тесты для выявления наследственных заболеваний, таких как болезнь Тея-Сакса или серповидноклеточная анемия.
• Медицинский анамнез: Врач изучит ваши заболевания, принимаемые вами лекарства и перенесенные операции. Он также рассмотрит ваш акушерско-гинекологический анамнез, включая использование вами противозачаточных средств, регулярность менструального цикла и наличие предыдущих беременностей.
• Семейный анамнез: Медицинская история вашей семьи может предоставить важную информацию о генетических заболеваниях или состояниях, которые вы можете передать своему ребенку. По той же причине важно изучить медицинскую и семейную историю вашего партнера. (Банки спермы также собирают эту информацию при проверке доноров.)

Ваш врач также может помочь вам составить план на случай беременности. Он может помочь вам определить такие моменты, как:

• Лучшее время для зачатия: Ваш врач может помочь вам определить время овуляции каждый месяц. Это поможет вам узнать, когда у вас наиболее высока вероятность забеременеть.
• Безопасное время для повторной беременности: В зависимости от вашего возраста и состояния здоровья, попытка забеременеть вскоре после рождения ребенка (или после выкидыша) может увеличить риск осложнений беременности. Ваш врач посоветует вам, когда будет безопасно повторить попытку.
• Оптимальный график и условия для рождения ребенка:Возможно, вы хотите ребенка, но пока не чувствуете себя готовой. Ваш врач может помочь вам определить, что нужно учитывать при планировании будущего. Например, он может объяснить, как ваш возраст влияет на фертильность. Он также может рассказать о финансовых и социальных ресурсах, которые вам понадобятся, прежде чем пытаться завести ребенка. Например, врачи могут рассмотреть такие вопросы, как насилие в интимной сфере. Они могут помочь вам найти безопасное и поддерживающее место.
• Как поддерживать здоровье в наилучшем состоянии: Ваш врач может помочь вам справиться с любыми имеющимися у вас заболеваниями. Он изучит вашу историю болезни и сообщит, какие прививки вам необходимо сделать.

Подумайте сами: знать, готовы ли вы к рождению ребенка, так же важно, как и знать, как повысить свои шансы на здоровую беременность.

Как врач оценивает ваш риск?

Врач оценит различные факторы, которые могут повлиять на течение и исход вашей беременности.

Хронические заболевания

Некоторые хронические заболевания могут повысить риск осложнений во время беременности. Ваш врач изучит вашу историю болезни и поможет вам понять, как беременность повлияет на план лечения. Например, вам может потребоваться изменить лекарства или скорректировать их дозировку. Вам также может потребоваться чаще посещать врача для контроля состояния вашего здоровья.

К числу хронических заболеваний, представляющих риск для беременности, относятся:

• Астма
• Депрессия
• Диабет (сахарный диабет)
• Сердечное заболевание
• Повышенное артериальное давление
• Болезнь почек
• Заболевания щитовидной железы

Очень важно не менять схему лечения (например, резко прекращать прием лекарств), пока ваш врач не скажет, что это безопасно. Обсудите с врачом, что можно изменить, а что следует оставить без изменений.

Генетические условия

История болезни и семейный анамнез особенно полезны для выявления заболеваний, которые вы можете передать своему ребенку. Вам может потребоваться генетическое тестирование или консультация, чтобы оценить риск наследования ребенком генетического заболевания. В зависимости от вашего риска, врач может порекомендовать решения.

Например, преимплантационное генетическое тестирование может использоваться для определения того, унаследовала ли оплодотворенная яйцеклетка или эмбрион гены, предрасполагающие к генетическому заболеванию, от вас или вашего партнера. Вы можете обсудить эти варианты со своим врачом во время дородового наблюдения.

Инфекции

Ваш врач может проверить наличие инфекций, в том числе инфекций, передающихся половым путем (ИППП), которые могут быть опасны для вас или вашего будущего ребенка. К инфекциям, повышающим риск осложнений беременности, относятся:

• Гепатит В
• ВИЧ (ВИЧ)
• корь
• Краснуха
• Столбняк
• Ветряная оспа (варицелла/ветрянка)
• Вирус Зика

Очень важно сделать все необходимые прививки до наступления беременности. Ваш врач порекомендует, какие вакцины вам следует сделать до беременности и как долго следует подождать, прежде чем забеременеть.

Лекарства, травы и пищевые добавки

Ваш врач проверит, безопасны ли для приема во время беременности все принимаемые вами лекарства – рецептурные и безрецептурные препараты, травы и пищевые добавки. Он также расскажет вам, как получать необходимые витамины и минералы для поддержания здоровья.

Вам могут порекомендовать начать принимать пренатальные витамины, содержащие от 400 до 800 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты. Фолиевая кислота помогает предотвратить врожденные дефекты, особенно дефекты нервной трубки, которые поражают спинной мозг и головной мозг ребенка. Лучше всего начать принимать их за три-шесть месяцев до наступления беременности.

Диета и физические упражнения

Также вам расскажут о вашем питании и уровне физической активности, а также о любых изменениях, которые необходимо внести до и во время беременности. Например, ваш врач посоветует вам лучшие источники питательных веществ во время беременности и сколько калорий вам нужно в день. Он или она также посоветует, каких продуктов следует избегать, например, рыбы с высоким содержанием ртути. Ваш врач также может обсудить, какой набор веса является допустимым во время беременности.

Вам также расскажут, какие упражнения безопасны во время беременности. В целом, следует заниматься умеренными физическими упражнениями по 30 минут пять дней в неделю. Однако не рекомендуется заниматься до изнеможения или выполнять упражнения, повышающие риск падения. Ваш врач даст вам соответствующие рекомендации.

Масса

Если вы считаете, что у вас избыточный или недостаточный вес, вам может потребоваться изменить образ жизни или обратиться к диетологу. Недостаточный вес (индекс массы тела (ИМТ) менее 18,5) увеличивает риск преждевременных родов или рождения ребенка с низким весом. Ожирение (ИМТ более 30) увеличивает риск:

• Гестационный диабет
• Гестационная гипертензия
• Осложнения во время родов

Ваш врач поможет вам разработать план по набору здорового веса к началу беременности.

Курение, употребление алкоголя и наркотиков

Крайне важно прекратить курение, употребление алкоголя и наркотиков при подготовке организма к беременности.Употребление наркотиков связано с рядом осложнений беременности, включая внутриутробную гибель плода. Употребление алкоголя во время беременности может вызвать фетальный алкогольный синдром. Как и употребление наркотиков, курение также может вызывать проблемы с развитием плода, включая выкидыши и мертворождения. Воздействие пассивного курения также увеличивает риск нанесения вреда плоду.

Напротив, отказ от курения может снизить риск некоторых осложнений беременности как минимум на 20% .

Ваш врач может предоставить вам ресурсы, такие как программы по отказу от курения, которые помогут вам внести эти изменения.

Токсины

Токсичные вещества в вашем доме или на рабочем месте могут представлять опасность во время беременности. Ваш врач оценит риск воздействия. К опасным веществам, которые могут повлиять на вашу беременность, относятся:

• Мышьяк
• Асбест
• Фторид
• Вести
• Пестициды
• Химические вещества на рабочем месте
• Крысиный помёт

Что происходит после консультации?

Ваш врач может порекомендовать сочетание изменений образа жизни и рекомендаций по поддержанию здоровья. К ним могут относиться:

• Потеря или набор веса.
• Формирование сбалансированного питания.
• Разработка плана здоровых тренировок.
• Прекратите курить и употреблять алкоголь.
• Обновление данных о ваших прививках.
• Избегать стресса или научиться лучше им управлять.
• Прием рекомендованных витаминов (включая витамины для беременных).
• Посещение специалистов по вопросам здоровья до беременности.
• Не принимайте лекарства, которые вредны для вас или плода ( всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать или прекращать прием каких-либо лекарств ).

Существуют ли какие-либо рекомендации или контрольный список для этого?

Единого набора рекомендаций, которым бы пользовались все, не существует. Вместо этого различные организации, такие как Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американская коллегия акушеров и гинекологов (ACOG), предоставляют контрольные списки тем, которые следует обсудить во время предконцепционного консультирования. К ним относятся:

• Планирование семьи (желание забеременеть).
• Медицинские состояния.
• Семейный анамнез.
• Лекарства.
• Скрининг заболеваний.
• Иммунный статус.
• Питание и физические упражнения.
• Пренатальные витамины.
• Воздействие токсинов.
• Употребление наркотиков, алкоголя и табака.
• Безопасная среда (воздействие насилия в семье).

Ваш врач обсудит с вами множество вопросов , учитывая ваше общее состояние здоровья. Ведь на здоровую беременность может повлиять множество факторов.

Самое важное, что следует помнить (Главный вывод):

Рассматривайте эту консультацию перед беременностью как профилактический осмотр, который ваша будущая беременная версия проведет для себя. Подобно ежегодному посещению гинеколога для поддержания здоровья репродуктивной системы, эта консультация поможет сохранить беременность здоровой и снизить риск осложнений.

Поэтому, если вы планируете завести ребенка сейчас или в будущем, обратитесь к своему семейному врачу или гинекологу и спросите о консультации перед беременностью. Лучший способ начать здоровую беременность — это быть информированной еще до получения положительного результата теста на беременность.

Консультации перед беременностью, беременность, здоровая беременность, фертильность, советы по здоровью, планирование семьи, подготовка к беременности